تقع جمهورية جزر المالديف بقارة آسيا، شمال وسط المحيط الهندي كما أنها دولة جزرية مستقلة ومساحتها حوالي ٢٩٨ كيلو متر مربع وتحتل الترتيب رقم ٢١٤ بين دول العالم في المساحة وتقع علي خط طول ٧٣. ٠٨٠ ودائرة عرض -٠. ٧٠٠ ، وتعتبر أصغر دولة بقارة آسيا وأكثر الدول المنتشرة علي مستوي العالم جغرافيا. أجواء رمضان في جزر المالديف تشعل المصابيح في المساجد ويسهر الأهالي حتى ساعات الفجر. جزر المالديف تتكون جمهورية جزر المالديف من أكثر من ١٠٠٠ جزيرة صغيرة (حوالي ١١٩٠ جزيرة منتشرة عبر المحيط الهندي، كما تقع بجنوب وغرب الهند وسريلانكا. بعض جزر المالديف صغيرة للغاية، كما أن هناك بعض الجزر لا تتعدي أكثر من شريط من الرمل يخرج من الماء. يوجد بجزر المالديف حوالي ٢٦ جزيرة مرجانية ، وجزر أخري يحظر علي السياح زيارتها. لم تتشكل كل جزر المالديف بواسطة البراكين، حيث تكون بعضها من صنع الإنسان مثل جزيرة هوهومالي والتي تعد أقرب جزيرة من المطار الرئيسي في ماليه ، جزيرة "مستصلحة" أو "مصطنعة" وتم إنشاؤها في عام ٢٠٠٤ عن طريق إلقاء كميات كبيرة من الخرسانة والرمال من أجل إنشاء الأساس. وتعتبر اليوم مدينة متكاملة حيث يتواجد بها السكن والمحلات التجارية والساحل والطرق المعبدة وغيرهم. المناخ من الممكن أن يتسبب تغير المناخ في مشكلة خطيرة للجزر حيث اختفت عدة عشرات من الجزر بالفعل بسبب التآكل الطبيعي من البحر، ارتفاع منسوب مياه البحر، والكوارث الطبيعية مثل تسونامي المحيط الهندي في عام ٢٠٠٤ يمثل المرجان الأساس الجيولوجي لمعظم الجزر بجزر المالديف حيث أنه حساس بشكل خاص للارتفاعات بدرجات حرارة البحر والمحيطات.
السياحة في جزر المالديف. تُعدّ جزيرة (Emboodhu Finolhu) أفضل جزيرة في المالديف للأزواج، لقضاء عطلتهم وإجازتهم، ويقع فيها المنتجع الأشهر في المالديف، وهو منتجع وسبا تاج إكزوتيكا. ويضمّ المنتجع 64 فيلا فاخرة مصممة على الطراز المالديفي الكلاسيكي، يعمل فيها أفضل طواقم الموظفين الدوليين، وتحتوي هذه الفلل المزوّدة بخدمات الإنترنت على مراكز داخلية للياقة البدنية، وأفضل المرافق للاستجمام، كما يهتم هذا المنتجع بتقديم أفضل المأكولات العالمية لرواده. ومن الجدير بالذكر أنّ المسافة بين المنتجع ومطار فيلانا الدولي يُمكن قطعها على متن قارب سريع فاخر خلال 15 دقيقة فقط. افضل جزيرة في المالديف الدولي. أفضل جزيرة في المالديف لمحبي الحياة البحرية تُعدّ جزيرة راسدو أتول أفضل خيار متاح لعشاق الحياة البحرية في جزر المالديف، إذ تضمّ بين جنباتها منتجع (Kuramathi)، الذي يوفر لقاصديه نزلاً فخماً وتجربة فريدة من نوعها للغوص في أعماق المالديف. ويمتاز المنتجع بأنه يقع ضمن مساحات شاسعة من المناطق الخضراء المحاطة بالشواطئ الخلابة. ويضمّ عدداً من الفلل الواقعة على الماء أو على الشاطئ، والمجهزة بمرافق معدة للاستحمام في الهواء الطلق، وأخرى للاستلقاء تحت أشعة الشمس، وتحتوي على جاكوزي، كما يحرص المنتجع على تقديم أفضل المأكولات العالمية لرواد المنتجع.
ولمحبي النشاطات الخارجية ما عليهم سوى التوجه إلى "سبلاش"الذي يقدم مجموعة متنوعة من الرحلات والأنشطة المائية لجميع الأعمار، تتضمن قوارب الكاياك ومعدات الغطس المجانية للقيام برحلات استكشافية في الشعاب المرجانية. وبينما ينشغل الصغار بأنشطتهم الممتعة، سيتسنى لذويهم تدليل أنفسهم وتجديد صفائهم الداخلي مع أخصائيي العلاج في "مارينا سبا". كما يقدم المنتجع لضيوفه مجموعة واسعة من خيارات الإقامة الفاخرة حيث يمكنهم الاختيار من بين مختلف فئات الفلل العائلية التي تتضمن جميعها أحواض سباحة ومنها "بيتش فاميلي فيلا"، و"بيتش ريتريت"، و"ديلوكس بيتش ريتريت"، و"أوفر واتر سويت". افضل جزيرة في المالديف بوكينج. منتجعات "سونيفا"- جزر المالديف هل تحلم بالإقامة وسط البحر؟ يبدو أن هذا الحلم قد تحول إلى واقع من خلال منتجعات سونيفا في جزر المالديف، حيث تم إطلاق فيلل مائية عائمة جديدة كلياً، ما يمثل انطلاقة رائعة للموسم الجديد لهذا المنتجع المالديفي الشهير. فيما تلتزم الفيلات الجديدة المصممة لتتناغم تماماً مع بيئة جزيرة با أتول المثالية، بمعايير الاستدامة الرائدة في سونيفا، إضافة إلى فلسفتها الشهيرة "لا أخبار، لا أحذية" القاضية بعدم ارتداء الأحذية في المنتجع.
كووورة: الموقع العربي الرياضي الأول
كذلك من أهم ما يميز هذا الشاطئ هو تشكله على شكل حوت في Lhaviyani Atoll. إذا كنت من محبي الغطس والغوص فإن هذا الشاطئ ليس خياراً مثالياً بالنسبة لك، إذ أن حدود الشاطئ الرملية تميل للانحدار قليلاً. من ميزات هذا الشاطئ أيضاً أنه لا يوجد جدران بحرية تمنع منظر البحر الجميل، كذلك لا يوجد أخدود ( Canyon) واحد يكسر الشاطئ. ومع ذلك معظم الزوار يفضلون التواجد في القسم الغربي من الشاطئ بسبب عرضة. في حين أن القسم الشرقي أضيق ويطل مباشرة على المحيط. اقرأ أيضاً: المبيدات الحشرية والحمل شاطئ بانيان تري فابينفارو المالديف يعتبر هذا الشاطئ بالفعل من أجمل شواطئ المالديف وخاصة بطريقة بنائه المذهلة. إذ تم إنشاء هذا الشاطئ على جزيرة دائرية تماماً مع وجود حوالي 50 فيلا تقدم أجود أنواع الرفاهية المطلقة. تعرفوا على أجمل جزر المالديف للاستجمام وقضاء شهر العسل | مجلة سيدتي. كذلك يعتبر هذا المكان، المنطقة المفضلة للأزواج ولكل من يرغب في قضاء عطلة رومنسية في افضل شواطئ المالديف. يتواجد هذا الشاطئ تحديداً في المنطقة الشمالية من مالي أتول. تعتبر الترجمة الحرفية لاسم هذا الشاطئ في ديفيهي (لغة سكان المالديف): جزيرة مستديرة محاطة بشعب مرجانية. وتتميز أيضاً بكثرة شجر جوز الهند وأشعة الشمس الاستوائية.
يستطيع أن يستخدمها مرضى السكر أو من لديه مشاكل في القلب والأوعية ويرغبون في ممارسة الرجيم وخفض وزنهم، فهي لا تشكل خطراً عليهم بل تقوي صحة القلب وتنظم ضرباته وتعمل على خفض معدل الكوليسترول بالدم. لا نغفل أيضاً احتواء الزبادي على البكتريا النافعة المفيدة, وفيما يلي تجربتي مع بذور الشيا والزبادي. اقرا ايضا: " تعرف على فوائد بذور الشيا مع الماء للتنحيف " مشاكل في القلب يوجد العديد من القصص التي ذكرت في هذا المنطلق نذكر منها: تروي لنا إحدى السيدات عن تجربتها مع بذور الشيا والزبادي فتقول أنها أعطت لبشرتها النضارة والحيوية المطلوبة التي تحتاجها وتؤكد أن هذه البذور تعمل على إفادة البشرة بشكل ملحوظ، وتعمل على التخلص من العيوب التي بها، وتجديد الخلايا والتخلص من الجلد الميت، وعلاج البقع الداكنة وتجعل البشرة صافية ونضرة. اضغط الآن والتفسير هنا يكون نظراً لإحتواء بذور الشيا على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والحديد والبروتين، هذه المكونات تعمل على الحفاظ على البشرة والشعر والأظافر، كما أن محتواها العالي من الألياف تعمل على امتصاص الماء وبالتالي الحفاظ على رطوبة البشرة دائماً ونضارتها، هذا بالنسبة لوضعها على البشرة وكذلك بالنسبة لتناولها أيضاً فهي تعمل على تأخير الشيخوخة وشد الجلد ليصبح شاباً دائماً والتخلص من التجاعيد, وكانت هذه تجربتي مع بذور الشيا والزبادي.
تحكي لنا سيدة أخرى أن عند استخدامها لبذور الشيا شعرت براحة كبيرة في منطقة القولون. والتفسير أن كمية الألياف الموجودة بتلك البذور هي سبب الراحة المذكورة لأنها تساعد الجسم في التخلص من كافة السموم، كما أنها تسهل عملية الإخراج والتخلص من جميع فضلات الجسم، وبالتالي يعمل ذلك على تطهير القولون والراحة العامة, وهذه كانت تجربتي مع بذور الشيا والزبادي. وتندهش سيدة أخرى من روعة بذور الشيا والتي استخدمتها في صورة مطحونة وعضوية، وهي وجدتها متاحة في الأسواق بسعر جيد، وتقول انها وصفة سريعة ورائعة وضعتها على الزبادي في صورتها البودر كما هي وتناولتها بعد أقل من نصف ساعة مع وجود إضافات فاكهة أو بدون، وعملت معها نتيجة ممتازة في التنحيف بعد اسبوعين من الالتزام, كانت هذه تجربتي مع بذور الشيا والزبادي. كان هذا مقالنا عن تجربتي مع بذور الشيا والزبادي نتمني أن يكون قد أفادكم.
أفضل طريقة لتحضير بذور الشيا مع الزبادي يتم تحضير هذه الطريقة السهلة واللذيذة من خلال عدة خطوات: تحضير المكونات وهي عبارة عن ملعقة كبيرة من بذور الشيا، نصف كوب من الماء، علبة زبادي ويفضل منزوعة الدهن أو من النوع اللايت، كوب من ثمار الفراولة المقطعة. تؤخذ ملعقة كبيرة من بذور الشيا وتخلط مع نصف الكوب من الماء وتترك لمدة 30 دقيقة نقع في الماء. تصفى البذور من الماء بعد نقعها. ثم يتم خلطها مع الزبادي ويتم التقليب جيداً حتى يتجانس المخلوط ثم يضاف له ثمار الفراولة المقطعة ثم يتم تناوله. يمكن استبدال الفراولة بعصير أو أي نوع فاكهة أخرى أو المكسرات أو بودرة القرفة الاضافات تكون حسب الرغبة. طريقة أخرى لبذور الشيا مع الزبادي والليمون، وتستخدم أكثر كقناع للبشرة، وتكون الخطوات عبارة عن: تحضير المكونات وهي ملعقتان حجم كبير من الزبادي، و3 ملاعق من الليمون، مع ملعقتان من بذور الشيا. يتم مزج كل من بذور الشيا مع الزبادي والليمون. يوضع الخليط على البشرة كقناع مع البعد عن الأعين والجفون بحيث يدهن الجلد بالكامل. يترك القناع لمدة نصف ساعة في الهواء الرطب. بعد امتصاص الجلد والبشرة لسوائل الخليط تماماً يتم إزالته ويشطف الوجه بماء فاتر بحيث يتم تكرار هذه الوصفة مرتين اسبوعياً وهذه الوصفة تعطي نتيجة فورية, و في الفقرات التالية تجربتي مع بذور الشيا والزبادي.
بالإضافة إلى ذلك تساعد هذه الألياف الغير قابلة للذوبان على منع تكوين الحصوات على المرارة والكلي، والتي غالبا ما تكون بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وانسداد الاوعية الدموية وتعرضها للجلطة. يساعد خليط بذر الكتان والزبادي على علاج الطفح الجلدي بسبب احتواء بذور الكتان والزبادي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والأوميجا 3، يؤدي ذلك إلى علاج الأعراض الناتجة من الإصابة بالطفح الجلدي، وتهيج التهابات الجلد المختلفة بشكل قوي وفعال. يساعد خليط بذر الكتان والزبادي على علاج مشكلات حب الشباب من اهم الفوائد التي يمنحها خليط بذر الكتان والزبادي، أنه يساعد على التخلص من مشكلات حب الشباب المختلفة في البشرة، وذلك بسبب قدرة الخليط الفائقة على التقليل من إفراز الدهون والزيوت داخل مسام البشرة الدهنية، مما يساعد بشكل كبير على عدم ظهور حب الشباب في البشرة. يساعد خليط بذر الكتان والزبادي على ترطيب البشرة تحتوي بذور الكتان على العديد من الخصائص التي تساعد على ترطيب البشرة بالإضافة إلى طبيعة الزبادي المرطبة مما يتسبب في الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل كبير خاصة خلال أيام فصل الشتاء الباردة.
يساعد في القضاء على انتفاخ الجفون. يمكن استخدام جل بذر الكتان كمزيل للماكياج لتغذية البشرة والرموش. يمكن استخدام بذور الكتان لعلاج الإكزيما والصدفية والحروق وتخفيف الالتهاب. بسبب مضادات الأكسدة والالتهابات ، فهو يحمي البشرة من الأشعة الضارة. تحارب بذور الكتان السيلوليت لأنها تقلل من انتشاره ، لذلك أقترح عليك تضمينها في وجبة الإفطار وتناولها من كوب عصير أو حليب. يمكن أن تعالج بذور الكتان الاحمرار الناجم عن الشمس. الآثار الجانبية لبذور الكتان على الجلد على الرغم من أن بذور الكتان لها العديد من الفوائد ، إلا أنها تحتوي أيضًا على بعض الأمراض ، وسوف نفهم أدناه: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، يمكن أن تسبب بذور الكتان مشاكل صحية. تحتوي بذور الكتان على كمية صغيرة من حمض ألفا لينولينيك ، مما يؤدي إلى زيادة الدهون الثلاثية. إذا تم تناوله بكثرة ، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم اقرأ أيضًا: فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد تركيبة جل بذور الكتان للبشرة يستخدم بعض الناس بذور الكتان الكاملة دون طحنها ، لكن هذا ليس له نتائج فعالة ؛ لأن الطبقة الخارجية الليفية القوية تمنع خروج العناصر الداخلية ، فلن تتمكن من الاستفادة من فوائد بذور الكتان.