يستند الكثير من الناس على الهرم الغذائي من أجل تنظيم طعامهم والتمكّن من التفرقة بين الأطعمة الصحية والأطعمة الأقل صحة. فيعتبر هذا الهرم وسيلة لضمان اتباع نظاماً غذائياً صحياً متوازناً وخصوصًا للأطفال الذين يبلغون ما بين الخمسة والاثنا عشر عاماً. تابعينا في هذا النص لتكتشفي أهمية الهرم الغذائي للأطفال. يرتكز الهرم الغذائي على الغذاء المتنوع والمتوازن ويتضمن كل المجموعات الغذائية. فغالبًا ما تنصح الأم بإعطاء الطفل نظاماً غذائياً مليئاً بالأغذية من كل المجموعات وليس فقط من مجموعة واحدة. للمزيد: اكتشفي كيفية التعامل مع الاطفال ينقسم الهرم الغذائي إلى عدة أقسام حسب نوعية الطعام ومنها الحبوب والخضروات والفاكهة والزيوت والحليب واللحوم والفاصوليا. تختلف حاجة الطفل إلى تناول الأطعمة من كل الفئات لكن يمكن أن تلاحظ الأم أي أطعمة تعتبر الأكثر أهمية وذلك من خلال تمتعها بمساحة أكبر من غيرها على الهرم. صور الهرم الغذائي ابيض و اسود. فيجب على الأم أن تحرص على حصول طفلها على الفيتامينات والبروتينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى مثل الألياف. يفضل دائماً اختيار أفضل الأطعمة من كل مجموعة للأطفال إذ إن كل مجموعة غذائية تحتوي على بعض الأطعمة التي تعتبر مميزة بغناها الغذائي.
إلا أن هذا الهرم سيحرم الذين لم تتوفر لديهم وسائل استخدام الكومبيوتر من معرفة حجم الحصص الغذائية، حيث لا يمكن تعميم نظام غذائي لجميع الأفراد باختلاف الجنس والعمر والنشاط البدني.
رجيم الهرم الغذائي توازن بلا حرمان الرشاقة الآن فى يديكِ فالأمر لم يعد حلماً صعب المنال ، بعد أن توفرت لديكِ أنظمة رجيم متوازنة تتبع الهرم الغذائي ، وبذلك يمكنك تناول كل ما تشتهيه بسعرات حرارية قليلة دون أن تحرمي نفسك من مأكولات معينة ، كل ما عليكِ فقط هو التقليل قدر الإمكان من الحلويات والسكريات واستبدليها بالفاكهة. وينصح دكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة خلال برنامج "الدين والحياة" بالابتعاد عن بعض العادات الغذائية المدمرة للرشاقة ، منها إضافة المايونيز إلى الأطعمة لاحتواءه على سعرات حرارية عالية ، فمعلقة المايونيز الصغيرة تحتوي على 100 سعر حراري ، وفى هذه الحالة يحتوي الساندويتش على الأقل على 300 كالوري. الحل بسيط بإمكانك استبدال المايونيز بالمقبلات الأخرى كالمسطردة والكاتشب العادي بكميات بسيطة ، أو استخدام منتجات الصويا سواء "الصويا صوص أو البرجر أو لبن الصويا" لانخفاض نسبة الدهون بها ، حيث ترفع نسبة "HDL" وهي الدهون المفيدة التى يحتاجها الجسم ، وتخفض من نسبة الـ "LDL" أو الدهون الضارة وتقلل الكولسترول ، من الممكن أن تضعي هذه المنتجات بأي كمية على وجباتك لتكسبيها نكهة شهية بدون قلل على رشاقتك.
يقول التقرير إن المصالح الاقتصادية الخاصة تدخلت في الطريقة التي صمم عليها الهرم الغذائي، بل حتى البحوث الغذائية، وهذا يعني المصالح تتعارض تماما مع توصيات دقيقة لمنع السمنة والأمراض المزمنة وتسوس الأسنان في العالم بأسره، كما أن البصمة السياسية التي وضعت على هذا الهرم لم يتم محوها، بل إنه في العام الماضي أصبح ظاهرا للملأ أنه لمدة عقود من الزمن كانت الشركات المصنعة للسكر تدفع بشكل منتظم للباحثين لتوجيه المراجعات العلمية في مجال البحوث الغذائية في صالحها، وهذه الممارسة شبيهة بالإستراتيجية القديمة لشركات التبغ.
• اللون الأزرق: يمثّل الحليب ومشتقّاته الذي يعدّ المصدر الرئيس للكالسيوم، على أن يعادل المتناول اليومي منه 3 أكواب من الحليب. • اللون الأرجواني: يمثّل الأطعمة العالية في محتواها بالبروتين، ويشمل: مجموعة اللحوم والدواجن والأسماك، على أن تنزع طبقة الدهن الخارجية من اللحوم، وتحمّر بالفرن أو تسلق لدى طهوها. شاهدي أيضاً: هوايات النجوم: نانسي عداءة وسيرين سباحة ووائل لاعب تنس حمية مضمونة للتخلّص من دهون الخصر والبطن حميتك حسب فصيلة دمك
الدكتور شوقي علام قال الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إنَّ الذي ينظر إلى بيت السيدة خديجة يرى بيتًا من السمو والكمال لا يمكن أن يصل إليه أيُّ بيت آخر؛ ففيه زوجة أصيلة لرجل أصيل كل منهما يعرف قَدر الآخر؛ فما أحوجنا إلى الاقتداء بهما لنتمكَّن من تجاوز العواصف والهنات التي تحدث في الحياة الزوجية. جاء ذلك خلال لقائه الرمضاني اليومي في برنامج "مكارم الأخلاق في بيت النبوة" مع الإعلامي حمدي رزق، الذي عُرض على فضائية صدى البلد، اليوم، مضيفًا فضيلته أن السيدة خديجة لم تستغرب من ذهاب النبي محمد عليه الصلاة والسلام إلى غار حراء ليتعبد ويدعو الخالق عزَّ وجلَّ؛ لأنها تعرف قدر هذا الأمر وتدرك أهميته لأنَّ عمَّها ورقة بن نوفل كان عالمًا من علماء أهل الكتاب. وأكَّد فضيلة المفتي على أنَّ السيدة خديجة قد تزوَّجت من سيدنا رسول الله لأجل أخلاقه وشرف نسبه الطاهر، وليس طمعًا في أن تكون زوجة خاتم الأنبياء والمرسلين، فلم يكن سيدنا جبريل نزل عليه بعدُ.
دار السيدة خديجة و مولد السيدة فاطمة الزهراء عليهما السلام, تعرف علي بيت السيدة خديجة رضى الله عنها بالصور, صور بيت =السيده خديجه رضى الله عنها اولي زوجات الرسول صور فرحة العمر, عادات وتقاليد مختلفة وغريبة 957 مشاهدة
خبرني - استشهدت سيدة فلسطينية، الأحد، بعد إصابتها برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي، في قرية حوسان غربي بيت لحم. وأصيبت السيدة (47 عاما) بالرصاص الحي وتم نقلها الى المستشفى لتلقي العلاج. وأفادت وزاة الصحة الفلسطينية، بأن الفلسطينية في العقد الرابع من عمرها أصيبت برصاصة في الفخذ، حيث وصلت مستشفى بيت جالا الحكومي وهي تعاني من قطع في شريان الساق، إضافة إلى فقدانها كمية كبيرة من الدم. في بيت النبوة (2).. السيدة خديجة سند الدعوة - الجماعة.نت. وأفاد رئيس مجلس قروي حوسان محمد سباتين لـ"وفا"، بأن قوات الاحتلال أطلقت النار صوب الشهيدة في منطقة المطينة على المدخل الشرقي للقرية، وهي أرملة، ولديها ستة أطفال. وحسب شهود عيان، فقد أطلقت قوات الاحتلال الرصاص صوب فلسطينية أثناء سيرها في الشارع، ما أدى إلى إصابتها، وتم نقلها في مركبة خاصة إلى المستشفى. وأطلقت القوات الإسرائيلية قنابل الغاز المسيل للدموع على المواطنين المتجمعين في المنطقة التي أطلقوا النار فيها على السيدة.
قال الدكتور شوقي علام، المفتي، إن بيت النبوة بمثابة بيت الشرف الكبير الذي أسس على التقوى والتربية الراقية. زوجات النبي وتابع خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق، ببرنامج «مكارم الأخلاق» على قناة صدى البلد «رسول الله تزوج وهو في سن الشباب من السيدة خديجة التي كانت تكبره في السن بحوالي 15 عاما»، مشيرا إلى أن زواج الرسول من السيدة خديجة رضي الله عنها، كان نضجًا اجتماعيا، بحيث يتزوج الرجل المرأة العاقلة الرشيدة. وأضاف «تزوج الرسول بعد السيدة خديجة من السيدة سودة بنت زمعة التي توفيت بعد شهرين، ثم تزوج من أم المؤمنين عائشة التي كانت تحب الرسول وتغار من سيرة السيدة خديجة –كطبيعة بشرية- التي كان يجلها الرسول بشكل كبير». البث المباشر قناة صدي البلد العقوبة المنتظرة لـ نشأت منذر بعد ادعاء النبوة والإساءة لمصر من دلائل النبوة. فتح الله لسيدنا محمد أسماع 100 ألف حاج في خطبة الوداع
وقال الفاكهي في موضع آخر، ضمن حديثه عن منازل ودور بني أسد بن عبد العزي في مكة: «ولهم بيت خديجة بنت خويلد، رضي الله عنها، الذي دُبُر آل عدي ابن الحمراء الثقفيين، الذي اتخذ مسجداً أيضاً فيه» [7] ؛ إشارة إلى المسجد الذي أحدثه معاوية في الدار بعد شرائه لها. ومن المعروف أن دور آل عدي بن الحمراء کانت شمال شرق المسجد الحرام، خلف دار ابن علقمة التي كانت شارعة على المسعى. وبقية المواضع التي ذكرها الفاكهي، مثل دار الفضل بن الربيع، وزقاق أصحاب الشيرق، معروفة ومشهورة بمواضعها شمال شرق المسجد الحرام. يدعم ما سبق حديث الأزرقي والفاكهي عن الأبواب الشرقية للمسجد الحرام حين قالا: «... ومنها باب النبي ﷺ، وهو الباب الذي مقابل زقاق العطارين، وهو الزقاق الذي يسلك منه إلى بيت خديجة بنت خويلد، رضي الله عنها» [صورة رقم 3] [8]. وتشير الروايات إلى أن معاوية بن أبي سفيان، لما اشترى الدار، فتح باباً منها إلى دار أبيه أبي سفيان[9]. ودار أبي سفيان في رباع بني عبد شمس، شمال شرق المسجد الحرام. صورة رقم (3) باب النبي ﷺ في المسجد الحرام. من الشواهد التاريخية التي تؤكد أن الدار كانت لبني عبد شمس، ثم آلت ملكيتها للسيدة خديجة، رضي الله عنها، ما ذكره البلاذري، عند حديثه عن الآبار الجاهلية في مكة، بقوله: حفر عبد شمس بئرین سماهما (خم) و (رم)، فأما (خم) فكانت عند الردم، وأما (رم) فكانت عند دار خديجة بنت خويلد، رضي الله عنها[10].