البلاغرا فيتامين B3: فيتامين B3 هو أحد أنواع مجموعة فيتامينات B الثمانية وهو عبارة عن فيتامين ذائب في الماء لا يتم تخزينه في الجسم وإنما يتم طرح الكمية الفائضة عن حاجة الجسم إلى الخارج، لذا يتوجب تناول الكميات اللازمة منه باستمرار. يعد فيتامين B3 أحد العناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث يتم عن طريقه تحويل الغذاء إلى طاقة. ويحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب والوزن السليم وغير ذلك. وتشمل الفوائد الأخرى لفيتامين B3: الحدّ من سمية الكبد. مكافحة السكري، وذلك من خلال حماية الخلايا المنتجة للأنسولين الموجودة في البنكرياس. الحدّ من الإجهاد التأكسدي في المتقدرة (الميتوكوندريا). إصلاح التلف في الحمض النووي. تخفيض مستويات الكوليسترول السيء، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. مكافحة التهاب المفاصل و هشاشة العظام. مكافحة البلاغرا (وهي حالة نادرة الحدوث، تحدث بسبب نقص النياسين الحاد في الجسم). الحماية من أمراض القلب وجهاز الدوران، مثل تصلّب الشرايين والجلطات. حماية خلايا الجلد من أي تلف، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. كريم جبار لتبييض الوجه ويزيل البقع الداكنة حتي لو سواد السنين في ثواني - ثقفني. الحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي. فيتامين B3 أسباب وعلاج سواد الجلد مثل الإبط والرقبة
كريم سحري لتبييض الوجه والتخلص من البقع الداكنة وتوحيد لونها يتميز هذا الكريم من أنه يحتوي على مكونات طبيعية، مما يمنح البشرة التغذية التي تحتاج لها بصورة طبيعية سهلة الامتصاص، بالإضافة إلى عدة فوائد أخرى، ومنها ما يلي: يساعد على تلاشي البقع الداكنة التي تتواجد على البشرة وكذلك الندبات، حيث أن العسل يعمل على تسريع عملية تجديد الخلايا. يعمل الحليب على تنظيف البشرة وهو يعتبر من أفضل المنظفات الطبيعية، كما أنه يعمل على الخميرة لشد البشرة من خلايا الجلد الميتة، مما ينتج عنه بشرة ناعمة. يمنح ماسك العسل والحليب بشرة متوهجة، لأنه يعمل على معالجة البشرة من البهتان. يضيف للبشرة إشراقه صحية وأكثر شباباً ونضارة، كما يساعد على علاج الندبات التي تنتج من ظهور حب الشباب. يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويعمل علي علاج التجاعيد التي تظهر على البشرة. كريم العسل والحليب لتبييض الوجه وإزالة البقع الداكنة يعمل ماسك الحليب والعسل على ترطيب وتفتيح البشرة بشكل كبير لهذا يفضل استخدامه مع البشرة الجافة، وهو كذلك مناسب لجميع أنواع البشرة ولكن مع مراعاة الاستخدام لعدد أقل من المرات في الأسبوع الواحد. ولهذا سوف نستعرض سوياً المكونات اللازمة لعمل كريم جبار لتبييض الوجه وعلاج مشاكل البشرة.
هذه الأخيرة لن تحتكِ بجسمكِ وبالتالي ستساعدكِ في تفادي سواد الابط.
كلمات هذا اللي شايف نفسه - YouTube
هذا الي شايف نفسه ماشي ولا يعبرنيتلفت هنا وهناك ولا كنه شايفنيوالله انا لاوريكم فيه والله انا انا ما اخليهمو اهو لعب وياي خلوه يتحملني نسي ليالي بيروت لما قلي بحبك موتهلأ من جنبي بيفوت ولا كنه شايفنيلما التقينا بجده شايلي بايده وردهيبغاني ابقى عنده ويحلف ولا يفارقنيفي القاهره عالكورنيش قال من غيره مقدر اعيشودلوقتي ما بيعرفنيش ولا كنه شايفنياول لقى بالكويت امرني قلبي وحبيت والحين يوم انا يت ولا كنه شايفنيفي المغرب كان معايا عشنا في الحب حكاياودامه قدام حذايه ولا كن شايفنيوينه كلامه بدبي عايدني اغلى شيوالحين مايرمشلي ولا كنه شايفني