ولكي أبقى على اطلاع بجميع مشاكلهم، أعقد اجتماعات منتظمة مع الأطباء والممرضين وغيرهم من موظفي الرعاية الصحية. وأدير في وظيفتي الحالية أيضا التسويق والجهود الإعلامية بالنيابة عن المركز. ولقد استمتعت كثيرا بذلك الجزء من عملي وأرغب بتقديم الخبرة التي كسبتها بالإضافة لالتزامي بتحسين كفاءة العمل في جهتكم. وأنا هاوٍ للقراءة خارج المكتب وأحب المشي وتسلق الجبال. وقد تَعثُر علي في إجازة نهاية الأسبوع في مكتبة أو قد تجدني أبحث مكتشفا لمسارات المشي الجبلية في المنطقة من حولي». فيتلخص سؤال «حدثني عن نفسك» بالأساس في «ماذا تريد مسؤول التوظيف أن يتذكر عنك؟» جواب السؤال الافتتاحي هذا يعطيك القدرة على تكوين انطباع أولي جيد وبناء وتوجيه بقية المقابلة لصالحك. اكتب عن نفسك بالعربي. نصائح ومحاذير عند الجواب عن سؤال «حدثني عن نفسك» في المقابلة الشخصية تلخيصا لما قيل، إليك طرقا رائعة لإجابة هذا السؤال الشائع إلى جانب أمور ينبغي عليك تجنبها. اعتمد… ربط نقاط القوة بأمثلة داعمة. التركيز على تفاصيل ومخرجات بإمكانك تقديرها. ذكر خبراتك الماضية ونجاحاتك المثبتة. التوفيق بين مسؤولياتك الوظيفية الحالية مع المنصب الذي قدمت له. تسليط الضوء على شخصيتك.
يمكن أن يتسبب الطعام الذي تتناوله في إصابتك بالسرطان ، ويمكن أن يساعدك في الوقاية منه. هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تجعل نظامك الغذائي خاليًا من السرطان. ما يجب أن تعرفه هو كيفية اختيار الطعام الجيد والطهي بالطريقة الصحيحة التي لا تحميك من السرطان فحسب ، بل تمنع أيضًا مجموعة من الأمراض من اختراق جسمك. تعرف على المزيد حول 👈 الغذاء والسرطان نشرت بتاريخ: 29/04/2022 تدوينات اخرى للكاتب
الكتابة عن نفسك يمكن أن تبدو محرجة وصعبة في البداية ، ولكنك في الغالب ستتحدث عن مسلمات غير قابلة للنقاش والتفكير ، فأنت تتحدث عن نفسك وحياتك كما هي ، وسنوضح بهذا المقال الطريقة الصحيحة لكتابة موضوع تعبير وبالاخص تعبير شخصي مع نموذج للتوضيح. اكتب عن نفسك بشكل شامل ومختصر. كيفية كتابة تعبير عن نفسك الكتابة عن نفسك يمكن أن تكون صعبة ؛ لأن هناك الكثير مما يمكنك قوله ، فكر فقط في الأمر كما لو أنك تقدم نفسك لشخص غريب ، أذكر هويتك وخبراتك واهتماماتك ومواهبك وإنجازاتك والتحديات التي واجتها بشكل ملخص. حاول اختيار موضوعًا محددًا في حياتك ، ثم قم بوصفه بالتفصيل ، واستخدم ذلك لتقديم نفسك ، حيث من الأفضل اختيار شيء واحد واستخدام الكثير من التفاصيل ، بدلاً من إعطاء شخص ما قائمة طويلة كبيرة من العناصر العامة. يجب أن تكتب بشكل صادق وشخصي قدر المستطاع ، وأن تبتعد عن الكلام المنمق والخيالي ، حاول أن تكون عفوي ومتواضع ، فلا تظهر نفسك بالضحية المسكين أو بالبطل العظيم ، بل كن إنسانًا حقيقيًا واقعيًا بعيدًا عن المبالغات. نموذج تعبير اسمي علي وعمري 16 سنة أعيش في دبي مع عائلتي ، إلا أنني جئت من مدينة أخرى وهي أبو ظبي حيث عشت هناك لمدة أحد عشر عامًا ، ولكن قبل خمس سنوات ، قرر والدي تغيير وظيفته ، وانتقلنا جميعًا إلى دبي.
إظهار الطموح الطموح هو الشعلة الأساسية الذي تحرك الأشخاص، وهو الدافع للقيادة الناجح والعمل المنظم والعمل بدقة وجودة مثال على ذلك" أنا شخص لديه طموح كبير، إذ أسعى دائماً إلى الازدهار ولدى روح كبيرة للتحدي، ودائماً أضع لنفسي أهداف أتحرك لتحقيقها بقوة وثبات، كما أن الثبات لا يغريني فأنا دائماً متحمس للتقدم والتطور والسعي إلى الأفضل". التنظيم أي وظيفة في العالم تحتاج لأشخاص منظمين، حيث يختار صاحب العمل الشخص المنظم الملتزم بالمواعيد والحريص على تنظيم الوقت ، فالمستهتر دائماً شخص غير جدير بالعمل، مثال على ذلك"أنا شخص منظم للغاية، دائماً أقوم بتدوين الملاحظات الهامة، كما اهتم بتكريس وقت العمل للعمل فقط، وأنا ملتزم بمواقيت العمل، إذ اعتمد دائماً على الجداول لتنظيم الوقت والعمل، كما أعمل دائماً على تنظيم أولولياتي". القيادة القيادة مهارة لا تتوفر لدى الجميع، لذلك يجب التركيز عليها في وصف الإنسان لنفسه خاصة عند التقدم للعمل، ومن بين التعريفات التي تبرز القيادة "أنا لدى مهارات قيادية مما دفعني لأتولى عدة مناصب قيادية سابقة، كما أن لدى حب للناس ومساعدتهم، وأعمل على حل المشكلات بسلاسة ويسر بين الزملاء، ودائماً لدي حلول مدروسة ومهارية للتغلب على مشكلات العمل".
1 راجع قائمتك لاختيار المحتوى الذي ستستخدمه في الوصف. انظر لكل قوائمك واختر تشكيلة من الإنجازات والسمات والاهتمامات التي يتكون بها أكبر صورة مكتملة لنفسك، مع استهداف ما يتطلع إليه من تكتب إليهم الوصف. مثال: التشكيلة الآتية من الأمثلة ترسم صورة لشخص يجيد العمل في فريق وتغلب على صعوبات حتى يصل لموقعه وأصبح الآن الأفضل فيما يفعله: 1. أنا ألعب التنس الزوجي أسبوعيًا. 2. تطوعت في ملجأ للحيوانات منذ سن التاسعة. 3. كنت أول امرأة في عائلتي تذهب للجامعة. 4. كنت موظفة الشهر في شركة المحاماة التي عملتُ بها لأربعة أشهر متتالية. حدد ما إن كان يجب كتابة الوصف بصيغة المتكلم أو الغائب. عندما ترسل طلبًا لمدرسة أو هيئة منحة، فإن وصفك سيكون بصيغة المخاطب. عندما تكتب سيرة ذاتية تتم قراءتها قبل عرض تقدمه، اكتبها بصيغة الغائب. [٢] مثال على عبارة مكتوبة بصيغة المتكلم: حصلت على لقب موظف الشهر 11 مرة منذ أن انضممت للشركة. مثال على عبارة مكتوبة بصيغة الغائب: الحصول على لقب موظف الشهر 11 مرة منذ أن انضم للشركة. استثنِ أية معلومات وحقائق غير ذات صلة. يجب الحفاظ على اختصار الوصف. أكتب عن نفسك في سطرين .." نبذة تعريفية مميزة " | المرسال. قد تتاح لك فرصة لكتابة سيرة أطول في مرحلة ما من المستقبل، ولكن عليك الحفاظ على قصر هذا الوصف لنفسك.
مناقشة اهتماماتك الشخصية طريقة جيدة لإنهاء جوابك على نحو احترافي. مثال لجواب سؤال «حدثني عن نفسك» الاطلاع على الأمثلة يمكن أن يكون مفيدًا في كثير من الأحيان، ولكن ثق أن إجابة كل شخص لهذا السؤال ستكون مختلفة. فيما يلي نص قصير يوضح كيف يسلط هذا الجواب الضوء على نقاط قوة الشخص مدعومة بنتائج ناجحة في أقل من دقيقتين: «بدأت مسيرتي المهنية في إدارة البيع بالتجزئة، ولكن قبل بضع سنوات جذبني مجال الرعاية الصحية. ولطالما كنت ماهرا في جمع الناس معا والعمل نحو بلوغ أهدافنا المشتركة. ما هي الاجابة الامثل لسؤال تحدث عن نفسك؟. إذ إن خبرتي الناجحة في قيادة الفرق وإدارة المتاجر جعلتني أفكر في دخول مجال الإدارة، ولقد كنت أبني نفسي بصفتي إداري في الصحة على مدى الأربع سنوات الأخيرة. كانت كفاءة العمل في وظيفتي الحالية في مركز كذا وكذا الطبي محط اهتمامي – خاصة لأنها ترتبط بمخرجات تمس المرضى. فكنت من يضع الأهداف المتعلقة بميزانية القسم وعدد مرضاه وأشرف عليها. تعاونت في العام الماضي مع قسم تقنية المعلومات لتطبيق نظام تواصل يسعى لتحديد المواعيد والإجراءات وجدولتها حرصا على التأكد من أن جميع الأقسام على كفاية من الموظفين في جميع الأوقات. وبوجود بوابة الجدولة الإلكترونية الجديدة، زدنا من معدل كفاءتنا بنسبة 20%.
ولدت في تاريخ …. محل الولادة….. حصلت على شهادة البكالوريوس في …. جامعة …. وقمت بعمل العديد من الدراسات في مجال …. و …. وحصلت على شهادات ….. ولدى مزيد من الخبرات في مجال …. و…… تحدث عن نفسك باختصار يمكن لشخص التحدث عن نفسه باختصار بوضع المعلومات الأساسية التي تتمثل في: اسمي …. ولدت في محافظة … في تاريخ …. ، كما حصلت على شهادة …. من جامعة …. ثم قمت بالعديد من الدراسات في مجال …. وحصلت على شهادات …. و…. وقمت بأخذ دورات في مجال …. ، ولدى مهارات …. و….. نبذة تعريفية عن نفسي للعمل من النماذج البسيطة والمميزة التي يمكن تقديم النفس من خلالها: الاسم…… تاريخ الميلاد …. محل الإقامة….. الدرجة العلمية….. اللغات……. المهارات ………. معلومات شخصية: لدى قدرة على العمل تحت ضغط، والتعامل مع الآخرين والعملاء، كما لدى خبرة سابقة في المجال نفسه حث عملت في وظيفة ….. و……. تحدث عن نفسك! – عالم المقابلات. من عام ….. حتى عام …… كتابة نبذة مميزة عن النفس أنا ….. ، العمر الحالي….. تخرجت من كلية …… متخصص في مجال…. وذلك في عام…. ، عملت في العديد من المهن ومن بينها …. و……، ولدى المزيد من الخبرات العلمية والمهنية والتي تتمثل في ……، و…… ولدى مهارات للعمل مثل تحمل الأعباء وإمكانية العمل مع فريق وقدرة على حل المشكلات والأزمات، والتعامل مع الآخرين وفهم طبيعة العملاء.
عمّان – يعد سرطان الحنجرة الصوتية من أكثر أنواع السرطان انتشارا في منطقة الرأس والرقبة وتنتشر بشكل لافت للنظر في منطقة الشرق الأوسط والمناطق الآسيوية. ما يميز هذا الورم هو نسبة الشفاء العالية اذا ما تم التشخيص في المراحل الأولى والمتوسطة مقارنة بباقي أنواع السرطان خاصة مع ظهور التكنولوجيا الحديثة في العلاج. السبب سبب سرطان الحنجرة الرئيسي غير معروف لكن لوحظ أنه يصيب الرجال أضعاف نسبة اصابة النساء وكذلك يصيب ذوي البشرة الغامقة أكثر من البيض. أيضا يصيب الكبار عادة فوق عمر 55 عاما. كم يعيش مريض سرطان الحنجرة؟ وما هي نسبة الشفاء من هذا السرطان؟. عوامل الإصابة 1- التدخين: تبلغ نسبة الاصابة لدى المدخنين25 – 35 ضعف غير المدخنين وتزداد مع كمية التدخين حيث إن الدخان يؤدي بمكوناته السامه الى تغييرات مجهرية بطيئة على الخلايا المخاطية لحنجرة الصوت ومع استمرار وازدياد التدخين على مدى سنوات: تتحول هذه التغيرات الى خلايا واورام سرطانية. 2- الملوثات البيئية: ثبت علميا أن الملوثات البيئية تتمثل في غبار الاسمنت والاسبستوس والأبخرة الصناعية. 3- المشروبات الروحية 4-بعض الفيروسات: فيروس البابلوما يعشش في حنجرة الصوت ويؤدي الى أورام حميده وقد تتحول الى أورام سرطانية مع الزمن.
وهنا تكون نسب البقيا كالتالي: مرحلة سرطان الحنجرة الناشئ على حساب المنطقة أسفل الحبلين الصوتيين نسبة البقيا لـ5 سنوات سرطان موضّع في الحنجرة ولم ينتشر خارجها 60% سرطان حنجرة انتشر إلى النسج والعقد اللمفاوية القريبة 33% سرطان حنجرة انتشر إلى الأعضاء البعيدة 45% كل المراحل مجتمعةً 52% 3- درجة السرطان Grade وهي تمثل درجة خباثة الخلايا السرطانية وشذوذها عن الخلايا الطبيعية. 4- الاستمرار بالتدخين بعد التشخيص والعلاج يقلل نسب البقيا ويزيد احتمال نكس السرطان 5- الصحة العامة للمريض 6- استجابة الجسم ل طرق العلاج المختلفة ، سواءً أكانت علاجاً جراحياً مترافقاً مع أو بدون علاج كيميائي أو شعاعي. ما هي نسبة الشفاء من سرطان الحنجرة؟ تختلف نسبة الشفاء عن نسبة البقيا تماماً. فنسبة الشفاء تشير إلى نسبة الأشخاص الذين استئصل لديهم الورم كاملاً ولن يعود في المستقبل إطلاقاً، أي أنهم شفوا تماماً من السرطان. وهذا لا يحدث إلا إذا كان السرطان قد اكتشف في مرحلة مبكرة. سرطان البلعوم الأنفي هو سرطان يحدُث في البلعوم الأنفي، والذي يقع خلف أنفكَ وفوق مؤخرة حلقكِ.. إذا اكتشف سرطان الحنجرة باكراً فإن نسبة الشفاء تكون جيّدة وتزيد عن 56%، وقد تكون نسبة الشفاء أعلى من ذلك في بعض الحالات. ولكن ما إن انتشر السرطان فإن نسبة الشفاء تقل كثيراً، رغم أنها لا تنعدم.
لأثرها في نجاعة وتقصير أمد العلاج واضافت زيداني اردنا ان تتمحور فكرة الماراثون حول مشاركة اكبر عدد من المواطنين للمشاركة في الفعاليات التي يخصص ريعها لمرضى السرطان الذين تشير الإحصائيات الرسمية الى تزايد عددهم وتقدم السرطان من كونه القاتل الثالث للفلسطينيين الى المركز الثاني في التسبب بالوفاة. واضافة الى تهديده الصحة والحياة ، واثقال كاهل وزارة الصحة بفواتير العلاج الباهظة، تظهر خارطة انتشار المرض بين الشرائح العمرية عواقب اقتصادية وتداعيات اجتماعية كبيرة. سرطان الحنجرة الأرشيف • معرفة. وبحسب الوزارة، سجلت 59. 8% من حالات الاصابة الجدية بالسرطان في الفئة العمرية من 15-64 عاما، وهي فئة السكان في سن العمل والإنتاج، وهي الشريحة الاكبر والأوسع فلسطينيا ما يعني تمحور اغلب الإصابات بينها، فيما وقعت 34. 4% من حالات السرطان في الفئة العمرية فوق الـ65 عاما، وهذه الفئة تشكل 2. 9% فقط، من مجموع عدد السكان.
ذات صلة أورام الحنجرة أعراض سرطان الحنجرة سرطان الحنجرة يُشير سرطان الحنجرة (بالإنجليزية: Laryngeal cancer) إلى أورام تنشأ في الحنجرة (بالإنجليزية: Larynx) وتُسمّى أيضًا صندوق الصوت، وهي ممر قصير مثلث الشكل يقع أسفل البلعوم في الرقبة ويبلغ عرضها حوالي خمسة سنتيمترات، وتتكوّن من ثلاثة أجزاء رئيسيّة، [١] وهي: [١] المزمار: (بالإنجليزية: Glottis) ويُمثّل الجزء الأوسط من الحنجرة ويحتوي على الحبال الصوتيّة. فوق المزمار: (بالإنجليزية: Supraglottis) ويمثل النسيج الموجود فوق المزمار. تحت المزمار: (بالإنجليزية: Subglottis) ويمثل النسيج الموجود أسفل الزمار، ويتّصل بالقصبة الهوائيّة (بالإنجليزية: Trachea) التي بدورها تنقل الهواء إلى الرئتين.
من الذي يصيبه سرطان الحنجرة: لا احد يعلم ما هو سبب حدوث السرطان. الاطباء لا يستطيعون تفسير اصابة احد الاشخاص بالسرطان وعدم اصابة آخر وهو مرض غير معدٍ. لكن هناك عوامل مساعدة وجدت بالدراسة والاحصاءات وهذه العوامل تزيد نسبة حدوث السرطان وهي: 1- العمر: عادة اكثر من 55 سنة. 2- الجنس: اكثر اربع مرات في الذكور عن الإناث. 3- التدخين: نسبة حدوثه في المدخنين اكثر بكثير من حدوثه في غير المدخنين وهي اكثر كذلك في المدخنين الذين يتناولون المشروبات الكحولية وكذلك سرطان الرئة والبلعوم واللسان والبنكرياس والمثانة البولية. 4- الكحول: كلما زادت كمية المشروب زادت نسبة السرطان. 5- حدوث سرطان في منطقة مجاورة. 6-العمل: بحامض الكبريتيك أو النيكل والاسبست. الأعراض تعتمد على حجم ومكان الورم وهذا يشمل: 1- بحة أو تغيرا في الصوت. 2- ورما في الرقبة. 3- احساسا بوجود شيء غريب في الحلق أو لقمة لا تبلع. 4- سعالا لا يعالج أو يخف مع الدواء. 5- إحساسا بالاختناق وخاصة في الليل. 6- رائحة فم كريهة. 7- ألما بالاذن. 8- فقدان الوزن المفاجئ من دون عمل ريجيم وغير مبرر بسبب آخر. هذه الاعراض هي ليست فقط لسرطان الحنجرة ولكن لعدة امراض خطيرة اخرى، والطبيب فقط هو الذي يستطيع تمييز ذلك.
علاج سرطان الحنجرة يتضمّن علاج سرطان الحنجرة ثلاثة خيارات علاجيّة رئيسيّة، وتشمل ما يأتي: [٧] [٨] العلاج الإشعاعي: (بالإنجليزية: Radiotherapy)، ويتمثّل باستخدام أشعّة سينيّة عالية الطاقة تهدف لقتل الخلايا السرطانيّة، وقد يقوم الطبيب بتطبيق الإشعاع خارج الجسم وتسليطه على الحنجرة، أو قد يُطبّقه داخليًّا بالقرب من الحنجرة باستخدام إبرة أو سلك أو قسطر (بالإنجليزية: Catheter). الجراحة: (بالإنجليزية: Surgery)، قد يلجأ الطبيب لإزالة الأحبال الصوتيّة أو أجزاء من الحنجرة أو إزالة الحنجرة بأكملها، إذ يعتمد ذلك على الأجزاء المُثأثّرة بالسرطان ومدى انتشاره فيها، ويُحاول الطبيب قدر الإمكان الحِفَاظ على قُدرة الشخص على التحدُّث بشكلٍ طبيعي. العلاح الكيميائي: (بالإنجليزية: Chemotherapy) واختصارًا (Chemo)، ويتمثّل باستخدام الأدوية التي تهدف إلى قتل الخلايا السرطانية أو منعها من الانقسام، ويتم إعطاء هذه الأدوية إمّا من خلال الفم أو عن طريق الحقن بالوريد (IV). غالبًا ما يمكن علاج سرطان الحنجرة إذا تمّ تشخيصه مُبكّرًا، حيث يتم التخلُّص من الخلايا السرطانيّة عادةً عن طريق العلاج الإشعاعي أو الاستئصال بالجراحة، أمّا بالنسبة للمراحل المُتقدّمة من سرطان الحنجرة، فقد يتم اللجوء إلى الإجراءات العلاجية مُجتَمِعَةً والتي تشمل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والجراحة، وقد تقتضي الضرورة استئصال الحنجرة بالكامل، وعندها يفقد الشخص القدرة على التنفُّس أو التكلُّم بالطريقة المُعتادة، وسيُجري الطبيب فتحة جراحيّة دائمة في الرقبة لدى الشخص لكي يتنفّس من خلالها، وسيحتاج إلى وضع غرسة أو جهاز كهربائي في الحلق لاستعادة الصوت.
يستخدم الأطباء الأساليب التالية من أجل تقييم مدى انتشار الورم والتخطيط للعلاج: التصوير المقطعي المحوسب التصوير بالرنين المغناطيسي تصوير الصدر بالأشعة السينية تنظير القصبات تنظير المريء يستخدم التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني في مستشفيات ألمانيا والبلدان المتقدمة الأخرى. تحقن مادة مشعة (فلوروديوكسي الغلوكوز) في الجسم، تتراكم في خلايا الورم وتتألق. لا يمكن للمرء بهذه الطريقة اكتشاف سرطان الحنجرة فحسب، بل والنقائل أيضاً. المستشفيات الموصى بها لتشخيص سرطان الحنجرة في ألمانيا: مستشفى جامعة لودفيغ ماكسيميليان في ميونخ 2183 المزيد مستشفى الكاثوليكية كوبلنز مونتابور 2004 المزيد الاطلاع على جميع البرامج التشخيصية علاج سرطان الحنجرة طرق العلاج الرئيسية هي الجراحة والعلاج الإشعاعي. إذا تم تشخيص المريض بسرطان الحنجرة من المرحلة 4، فيجب إجراء عملية جراحية (إذا كان الورم قابلاً للاستئصال وفي حالة غياب الموانع). في المرحلتين 1 و 2، يكون العلاج الإشعاعي وحده كافياً في بعض الأحيان. في الوقت نفسه، يشفى 85-95٪ من المرضى تماماً ويحافظون على العضو ووظائفه. خيار آخر للعلاج هو الاستئصال بالليزر. وهو فعال في المرحلتين 0 و 1.