تابعونا على واتس كورة جدول المحتويات: قائمة بيراميدز لمواجهة زاناكو في كأس الكونفدرالية شدد نبيل عماد دونجا لاعب نادي بيراميدز على أنه رغم حسم بيراميدز لتأهله إلى الدور ربع النهائي من بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، إلا أنه تبقى مباراة زاناكو في ختام دور المجموعات، هامة للغاية وصعبة، خاصة وأنها أمام فريق قوي يمتلك الخبرة الكبيرة في البطولات القارية، كما أنه من الضروري إنهاء دور المجموعات بانتصار، على أمل التأهل في صدارة المجموعة الأولى والذي ما يزال في الإمكان. أوضح دونجا أن الروح الرائعة التي تجمع اللاعبين هذا الموسم وفي وجود جهاز فني محترم بقيادة الكابتن إيهاب جلال، تجعله على ثقة بأن الفريق سيحقق بطولة هذا الموسم، والفريق بالفعل ينافس على ٤ بطولات حتى الآن ويسير فيهم بالصورة المطلوبة، والكل على قلب رجل واحد لتحقيق الانتصارات سواء محليا في بطولتي الدوري والكأس وكذلك قاريا في كأس الكونفدرالية. دونجا أكد أن منتخب مصر ولاعبوه عاشوا أجواء صعبة في السنغال، وخاضوا مباراة داكار في ظروف لا يمكن اللعب فيها، ولم تكن سهلة على الإطلاق، والكل حزين لعدم التأهل إلى كأس العالم لأنه كان حلم جميع اللاعبين وكانوا يحلمون بتحقيق حلم الشعب المصري واللعب في المونديال، ولكن لابد من تجاوز الأمور سريعا والتركيز فيما هو قادم، خاصة وأن بيراميدز مرتبط بمواجهات صعبة محليا وقاريا ولابد من التركيز فيها بمنتهى القوة لتحقيق أولى البطولات خلال الموسم الحالي.
وحينها برر الحكم الزامبي قراره بأنه كان يعاني من ضربة شمس، وكاد يدخل في غيبوبة ويكون في عداد الأموات بسبب ارتفاع درجات الحرارة. الخبراء يجيبون.. طلب “القنصل” .. رد “سوداكال” .. وقرار “كاس” .. “سبورتاق” يكشف التفاصيل الكاملة – سبورتاق. من هو المهاجم الأنسب لمنتخب الجزائر أمام الكاميرون؟ وبلها في موقف مشابه لما حدث في مباراة تونس ومالي، تسبب سيكازوي في حالة من الجدل بعدما أنهى مباراة مصر ونيجيريا عام 2016 في تصفيات كأس أمم أفريقيا 2017، وقت أن كان محمد صلاح نجم الفراعنة في طريقه للانفراد بالمرمى، حيث كان قريبا من تسجيل هدف يهدي به "الفراعنة" فوزا ثمينا. ولا تنسى الجماهير العربية أيضا فضيحة جاني سيكازوي في مباراة الترجي التونسي والوداد البيضاوي بملعب رادس، في نهائي دوري أبطال أفريقيا عام 2019. وقتها سجل الوداد هدفا، وقرر سيكازوي إلغاءه بداعي التسلل ليطلب الفريق المغربي اللجوء لتقنية الفيديو لحسم القرار، لكن الجميع اكتشفوا أن التقنية لا تعمل، ليعترض الوداد وينسحب من اللقاء، ويقرر الاتحاد الأفريقي تتويج الترجي باللقب في قرار تاريخي مثير للجدل. جدول مباريات تصفيات كأس العالم 2022 أفريقيا الدور الفاصل والقنوات الناقلة كما ارتكب نفس الحكم أخطاء مثيرة للجدل في مباراة الترجي وأول أغسطس الأنجولي على ملعب رادس، بإلغاء هدف صحيح للفريق الأنجولي، في إياب الدور قبل النهائي بنسخة دوري أبطال أفريقيا 2018، ليصعد الترجي للنهائي ويفوز باللقب على حساب الأهلي المصري.
قائمة بيراميدز لمواجهة زاناكو في كأس الكونفدرالية وأعلن إيهاب جلال المدير الفني لفريق نادي بيراميدز قائمة مباراة زاناكو الزامبي في ختام مواجهات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. وضمت القائمة ٢٠ لاعبا على النحو التالي: حراسة المرمى: شريف إكرامي – مهدي سليمان خط الدفاع: أحمد أيمن منصور – أسامة جلال – أحمد سامي – محمد حمدي – أحمد فتحي – حسين السيد خط الوسط: إيريك تراوري – إسلام عيسى – محمد صادق – أحمد توفيق – نبيل دونجا – عبد الله السعيد – إبراهيم توريه – وليد الكرتي – محمود صابر خط الهجوم: فخري لاكاي – فخر الدين بن يوسف – محمود وادي صحفي بموقع واتس كورة، مسؤول عن تغطية الدوري المصري، والبطولات العربية والعالمية و متابعة تصريحات المدربين وتقديم ملخصات تفصيلية عن أهم المواجهات الكروية.
أخبارنا المغربية شارك مئات الأشخاص من اعضاء الجالية المغربية المقيمة بفرنسا، اليوم الاحد في وقفة احتجاجية على التصريحات المستفزة، وغير المحايدة التي ادلى بها الامين العام للأمم المتحدة بان كيمون بشأن قضية الصحراء المغربية. وندد المشاركون في الوقفة التي نظمها ائتلاف لجمعيات مغربية بفرنسا بساحة تروكاديرو الشهيرة في قلب العاصمة الفرنسية، بشدة بالتصريحات المستفزة وغير المسؤولة للأمين العام الاممي، مجددين دعمهم الثابث للوحدة الترابية للمملكة، وتعبئتهم الدائمة وراء صاحب الجلالة الملك محمد السادس للدفاع عن ثوابت الأمة. واجمع المتظاهرون (رجال ونساء وشباب) الذين رفعوا الاعلام الوطنية، وصور صاحب الجلالة الملك محمد السادس ، على أن المغرب سيظل في صحرائه والصحراء ستبقى في مغربها الى أن يرث الله الارض ومن عليها. صحيفة كفر و وتر الإلكترونية. كما أكدوا انه ليس بمقدور التصريحات المستفزة وغير المسؤولة للامين العام الاممي، التشكيك في مغربية الصحراء،أو اضعاف قدرة وعزم المغاربة للدفاع عن الوحدة الترابية للمملكة بالحجج الدامغة. وشدد المشاركون الذين رددوا خلال هذه الوقفة ضمن أجواء من الشعور الوطني، النشيد الوطني، وأغنية "صوت الحسن ينادي" حول المسيرة الخضراء ، على ان مبادرة الحكم الذاتي تحت السيادة المغربية ،تظل الحل الوحيد الموثوق ، لحل النزاع المفتعل حول الصحراء المغربية.
تأخذ الأذن مكانها النّهائيّ وحساسيتها للأصوات تزيد. لم يعد للطّفل مكان كافٍ في الرّحم وأصبحت حركاته أطول. يبلغ طول الطفل 42 سم ووزنه 1, 5 ج. أهم التغيرات التي تحدث في الشهر السابع: الشعور بعدم الارتياح وبشيء من القلق. زيادة سرعة نبضات القلب. الانفعال الزائد. آلام وتشنجات في القدمين. كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟ الاستماع إلى القرآن الكريم، فهذا يساعد على الاسترخاء ويهدئ الطفل. تناول الطّعام الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم, الحرص على تناول العصائر وخاصة عصير البرتقال لأنه يحتوي على الفيتامين C يخفض الإحساس بالتوتر. محاولة النوم مع رفع الساقين. الحرص على زيارة الطبيب ومتابعة وضع الجنين، إجراء الأشعة الصوتية.
أما البوتاسيوم، فهو يساعد في تخفيف تقلصات الساق، وهو أحد عوارض الحمل الشائعة في الشهر السابع 4. الموز: وهو من المصادر الجيدة للبوتاسيوم، وكما أنّ فوائد الموز للحامل في الشهور الأولى تجعله أساسيًّا، كذلك في الشهر السابع. يحتوي على فيتامين B6 وفيتامين C والألياف. في الواقع، إنّ الإمساك شائع جداً أثناء الحمل لذا تساعد إضافة الموز الغني بالألياف إلى تسهيل العملية. كما تظهر الأبحاث من عام 2014 أن فيتامين B6 قد يساعد في تخفيف الغثيان والقيء في وقت مبكر من الحمل أيضاً 5. التوت: يعد من الفواكه الغنية بمغذيات ضرورية للحامل في الشهر السابع. إذ تزوّد جسم الحامل بالكربوهيدرات، فيتامين C، وحمض الفوليك 6. التفاح: وهو فاكهة غنية بالألياف ومصدر جيد لفيتامين C، بالإضافة إلى أنه تحتوي على فيتامين E، والبوتاسيوم والبكتين، وهي مادة حيوية تغذي البكتيريا الجيدة في أمعائك. وللحصول على أفضل فائدة للمغذيات، ينصح بتناول التفاح بقشره تابعنا
السلام عليكم اخواتي العزيزات من خلال خبرتكم ابى اسالكم عن حالتي عسى اجد عندكم الحل انا ولله الحمد حامل الشهر السابع واحس بالام فضيع بالحوض يعنى مو بالبطن بنفس العضلات وعظمه الحوض احسها بتتكسراذا نمت معاد اقدر اقوم لين احد يقومنى واذا جلست نفس الشي ورجلي اليمنى يصير فيها زي العرق يالمنى ما قدر احركهااا اخاف تجي الولاده وانا على هل الحال ماقدر اتحرك ولا حتى رجليى افتحهااا ياليت تساعدوني مالسبب وما الحل في نظركم وعساكم دايم على القووه وما تشوفون شر ابد