تظهر النتائج بعد مرور شهر إلى ثلاثة أشهر، بمعدل جلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعيًا. كذلك يمكن استخدام أجهزة محمولة، وصغيرة الحجم للعلاج بالمنزل؛ إذا تعثر تلقي الجلسات عند الطبيب. يؤدي العلاج الضوئي إلى الاحمرار، والحكة، والحرقان، لكنها سرعان ما تتلاشى بعد الجلسة. الأشعة فوق البنفسجية A ومادة السورالين المشتقة من النبات: يتناول المريض مادة السورالين (Psoralen) أو يضعها مباشرة على البقع الفاتحة قبل التعرض للأشعة فوق البنفسجية A، وأظهر هذا العلاج فعاليته في استعادة لون الجلد الطبيعي، لكنه صعب التطبيق. إزالة اللون المتبقي: يلجأ الأطباء إلى إزالة اللون المتبقي عند انتشار البهاق أو فشل وسائل العلاج، من خلال وضع مادة مزيلة للصبغة على الجلد غير المصاب مرتين يوميًا لمدة تسعة أشهر. يزول لون البشرة تدريجيًا ويندمج مع لون البقع، لكنه يؤدي إلى الحكة، والاحمرار، والتورم، وجفاف الجلد. 5 حقائق عن مرض البهاق; نقصان صبغة الجلد الذي يعتبر التأثر النفسي من أخطر أعراضه. الجراحة تطعيم الجلد نقل جزء صغير من الجلد المصطبغ إلى المنطقة المصابة، لكنه ربما يسبب الالتهاب، أو الندبات، أو مظهر الحصى المرصوف، أو البقع. تطعيم البثور يحفز الطبيب تكوين البثور من خلال شفط الجلد الصحي، وزرع الجزء العلوي من البثور في الجلد المصاب، لكن ربما يؤدي تلف الجلد الناتج عن الشفط ظهور بقع جديدة من البهاق.
تشمل المخاطر المحتملة: التندب، وفشل المنطقة في إعادة التلوين، وقد يؤدي تلف الجلد الناجم عن الشفط إلى ظهور بقعة أخرى من البهاق. زرع المعلق الخلوي في هذا الإجراء يأخذ طبيبك بعض الأنسجة من جلدك المصطبغ، ويضع الخلايا في محلول ثم يزرعها في المنطقة المصابة، تبدأ نتائج عملية إعادة التصبغ في الظهور في غضون أربعة أسابيع. تشمل المخاطر المحتملة: التندب، والعدوى، وتفاوت لون البشرة.
البهاق المقطعي: حيث يؤثر هذا النوع من البهاق في جانبٍ واحد أو جزءٍ واحد من أجزاء الجسم، وفي العادةً ما يظهر بين الفئات العمرية الصغيرة، كما يستمر لمدة زمنية معينة من عام أو عامين ويتوقف بعد ذلك. البهاق الموضعي: يطلق عليه البهاق البؤري، ويتميز بظهور بقع البهاق على منطقة واحدة أو مناطق محدودة من الجسم. البهاق الأطراف والوجه: يؤثر هذا النوع من البهاق في الجلد الموجود في منطقة الوجه، واليدين، وحول فتحات الجسم مثل، العينين، والأنف، والأذنين.
حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم خلايا الجلد الصبغية الطبيعية melanocytes عن طريق الخطأ، وذلك بدلا من تأدية مهمته الطبيعية في مهاجمة الفيروسات والميكروبات المختلفة. وينتج عن تأثر خلايا الجلد الصبغية في مناطق معينة من الجلد وتغير لونها إلى درجات أفتح ثم إلى اللون الأبيض، ولكن ذلك التغير لا يرتبط بتطورات خطيرة وإن كان دائما. ما هي أعراض البهاق؟ تختلف أعراض البهاق بشكل كبير من شخص لآخر فيمكن للبعض أن يلاحظوا بقع قليلة صغيرة فقط، في حين تظهر مناطق بيضاء كبيرة في حالات أخرى، وتتصل ببعضها لتغطي أجزاء واسعة من الجلد. في أحيان كثيرة تحث البقع بشكل متماثل على جانبي الوجه والجسم، ويشيع ظهور المناطق البيضاء في الوجه والرقبة واليدين ومناطق ثنيات الجلد ويمكنه أن يؤثر على الشعر أحيانا. تكون المناطق البيضاء التي تكونت بسبب البهاق أكثر تأثرا بأشعة الشميس ولذلك ينصح مريض البهاق بالحذر عند التعرض للشمس واستخدام كريمات واقية من أشعتها. لا يسبب البهاق ألما أو جفافا في أماكن تأثر الجلد ولكنه قد يسبب شعور بالحكة أحيانا، وفي بعض حالات البهاق يظهر في المناطق البيضاء بقع صغيرة لها لون الجلد الطبيعي segmental vitilligo.
يعد الأرق الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الاستيقاظ من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الأمر الذي يؤثر على أدائهم خلال اليوم. وقبل ان نعرف علاج الارق على الطريقه النبويه علينا ان نتعرف طريقه الدول لعلاجه من أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً: فى الهند … ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف وفى أمريكا … التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم.. وفى فرنسا … ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته! وفى ألمانيا … شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل... دعاء الارق - السيدة. أمــا طريقه الرسول صلى الله عليه وسلم الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له: (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي)) – قال فقلتها فَذهب عني الأرق..! وهل تعلم أيضا!!! عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون الاندروفين وَ الذي يعادل 6 حبات مورفين.. هذا الهرمون يعالج الاگتئاب! سبحآنك ربي
علاج الارق وقلة النوووووووم عن خالد بن معدان قال سمعت عبد الملك بن مروان يحدث عن أبيه عن زيد بن ثابتقال أصابني أرق الليل فشكوت ذلك إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال" قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عينيوأهدئ ليلي فقلتها فذهب عني" . رواه الطبراني في الكبير وفيه عمرو بنالحصين العقيلي وهو متروك. علاج الارق وقلة النوووووووم للصحة - سيدة الامارات. الأعشاب التي تساعد على النوم هل تنام جميع اعضاء جسم الانسان؟ إن جميع اعضاء الجسم تأخذ قسطاً من الراحة خلال النوم، إلا ان القلب هوالعضو الوحيد الذي لا ينام، والا فارق الانسان الحياة، كما ان هناك بعضالغدد التي تفرز افرازات داخلية هي ايضاً لا تنام، وما يحدث هو ان القلبيبطىء من حركته بحيث تقل نبضاته وقوة ضخه للدم كما يهبط الضغط (ضغط الدم)والسبب في هذا ان القلب خلال النوم يأخذ قسطاً من الراحة، لكنها راحةنسبية، وطبيعي جداً ان تقل نبضاته وقد يصل معدلها الى 60او حتى 50نبضة فيالدقيقة. ويرجع ذلك الى انعدام الحركة والنشاط والتفكير خلال النوم لاناجهزة الجسم تكون في حالة راحة ولذلك فان احتياجها للدم والغذاء يكون اقل. – العسل Honey يؤخذ ملء ملعقة اكل من العسل الطبيعي ويخلط مع نصف كوب ماء دافئ ويضاف لهنصف كوب من مزيج من عصير البرتقال الطازج والليمون ثم يمزج جيداً ويشرب قبلالنوم.
مع النصح بعدم النوم بعد صلاة الفجر والإكثار من ذكر الله السلام عليكم الأخت الفاضلة مدى الحب شكراً لكِ على هذه المشاركة وتقبلي كل التحية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا غاليتي.. تسلمين على مشاركتكِ.. ويعطيكِ العافية.. وبانتظار جديدك تحياتي ام عدول
من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق: 1. كأس حليب دافىءمفيد لتهدئة الأعصاب. 2. الخس مفيد فى حالات الأرق. 3. المشمش مفيد فى حالات الأرق. 4. تناول اللوز يكافح الارق. 5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب: يتم تجهيز المستحلب بنسبةملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ويمكنمزجه بالحليب … ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 -3 فنجان يوميا. 6. مستحلب التليو ( الزيزفون): ملعقة صغيرة من الأزهار + فنجان ماء مغلىويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخنا بمقدار 2 – 3 فنجان يوميا. هكذا كان يفعل الرسول صلى الله عليه وسلم ليعالج الارق .. هل فعلت ذلك من قبل ؟ | يمن فويس للأنباء. 7. فنجان واحد من عسل النحل + ثلاثة ملاعق خل.. يؤخذ ملعقتين صغيرتين مساءعند النوم ويمكن تكرارهما بعد ساعة. 8. عصير الكرفس: نصف قدح يوميا لمدة 15 – 20 يوم مزيل للأرق والكآبةوالانقباض النفسى. 9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء ويحلى بعسل النحل ثميؤخذ قبل النوم. يعطيك العااافيه شكرًا لك اختي على المرور تسلمي بس أنا مشكلتي مو كثرة النوم بل الكسل والإهمال وهذا المشكل بس هذا العام شكراًلمرورًالجميع في صفحتي عليك بملعقة عسل او حلاوة طحينية او اي شيء يعطي طاقة مثلا أنا عندما احس أني تعبانة ومرهقة اكل ملعقة حلاوة ولكن الواحدة منا تخاف من زيادة الوزن وشكراولكن شكرا ع الطرح موضوع جميل
الخس Lettuce من منا لا يعرف الخس وهو من ارخص الخضار الورقية ويعتبر الانجليزوالايرلنديون الوصفة المفضلة للنوم لديهم. ويقول الطبيب الاغريقي المشهورجالين ان الخس يشفي من الارق عند الاكل منه كثيرا في المساء حيث يجلبالنوم. ويمكن عمل شاي من الخس حيث يقطع الخس الى قطع صغيرة ثم يغلى مع ملءكوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويشرب قبل النوم بنصف ساعة. – الزنك Zinc يسبب نقص الزنك في جسم الانسان عدم النوم ويمكن تناول ما مقداره 12ملجم مرةواحدة في اليوم من الزنك الموجود في محلات الاغذية التكميلية ويمكناستخدام بعض المواد الغنية بالزنك مثل السمك والبرتقال والزبيب والتينالجاف ودبس السكر. – الكالسيوم Calcium لقد وجد ان نقص الكالسيوم في جسم الانسان يسبب الارق ولذلك فان البالغين منالرجال والنساء يحتاجون الى 800ملجم يومياً من الكالسيوم والحواملوالمرضعات يحتجن الى 1200ملجم يومياً ويمكن الاكثار من المواد التي يوجدفيها الكالسيوم مثل الالبان ومنتجات الالبان والبامية والساردين وفولالصويا والسبانخ واليوغرت. – اليانسون Anise يعتبر الروس والالمان اليانسون المخلوط مع العسل في ملء كوب حليب دافىء منالوصفات الجيدة لجلب النوم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوقاليانسون وتضاف الى ملء كوب حليب دافىء ثم يضاف ملء ملعقة عسل وتمزج جيداًوتشرب قبل النوم.
المشاركه # 9 تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 2, 871 موضوع جميل بارك الله فيك. 26-09-2021, 04:42 PM المشاركه # 10 تاريخ التسجيل: Apr 2012 المشاركات: 2, 076 أفضل طريقة لنوم عميق: لاتتناول القهوة او الشاي من بعد الظهر. لاتلجاء لنومة القيلولة واشغل نفسك باي نشاط بديل. لاتتعشاء او يكفي علبة زبادي..... اضمن لك احل نومة. 26-09-2021, 04:48 PM المشاركه # 11 تاريخ التسجيل: Feb 2021 المشاركات: 3, 009 جميل جدا بارك الله فيك لعلك نسيت شئ مهم لابد ان يكون في المقدمه! " الجوال " برأيي ان استخدام الجوال لمده طويله وخصوصاً ليلاً اخطر من المنبهات! المنبهات كالقهوة والشاي تشربها وتنتهي لكن استخدام الجوال والاستغراق في الوقت يسرق نومك ويتعبك! انا وانا اقول ذا الكلام استخدم الجوال ليلاً هدانا الله واياكم الى مافيه الخير والصحه. 26-09-2021, 06:26 PM المشاركه # 12 تاريخ التسجيل: Nov 2016 المشاركات: 3, 185 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسبرين بالعكس أغلب إللي يقيلون الظهر ينامون الليل بشكل طبيعي