ذات صلة ما هي عاصمة فلسطين ما اسم عاصمة فلسطين القدس عاصمة فلسطين إنّ القدس عاصمة دولة فلسطين ، وكلمة القدس تعني الطهارة والبركة، كما تسمى ببيت المقدس ومعناه المكان المطهر من الذنوب، وهي أولى القبلتين، وثالث الحرمين الشريفين التي يشدّ إليها الرحال، وذلك وفقاً لما جاء في آيات القرآن الكريم، ونصوص الأحاديث النبوية الشريفة. الموقع الجغرافي للقدس تقع مدينة القدس فوق هضبة، وفي منتصف جبال نابلس من الجهة الشمالية، وجبال الخليل من الجهة الجنوبية، ويصل ارتفاعها عن مستوى سطح البحر المتوسط ما يقارب 775 متراً، وتبتعد عنه 52 كيلومتراً، وارتفاعها عن مستوى سطح البحر الميت يقارب 11500 متراً. القدس تاريخياً للقدس تاريخ عريق، حيث سكنها اليبوسيون، وهم من الكنعانيين الذين استقروا فيها، ومن العرب الأوائل الذين أقاموا في الجزيرة العربية ونشأوا في أنحائها، ونزحوا عنها ليعيشوا في أرض فلسطين، ومن أشهر ملوكهم هو ملكي صادق والذي يعدّ أول من قام بالتخطيط لبناء القدس، ولذلك يعتبر اليبوسيون بأنّهم أول من بنى القدس ، وكانوا يسمونها يبوس، كما اشتهر ملك يبوس بالتقوى وحبه للسلام، وكان يطلق عليه ملك السلام، لذا سميت مدينة القدس بأسماء من هذا المنطلق، مثل: سالم، وأوروسالم، وشالم.
بعد البحث في خلفيات الموضوع وجدنا ان التلفزيون المطيع كان قد اجرى مقابلة مع سفير الكيان المستعمر قال فيها ان من يفكر مجرد تفكير باعادة تقسيم القدس او تدويلها هو غبار في الهواء، وان "اسرائيل" هي صاحبة القرار، ولا دخل للقانون الدولي بما تقرره "اسرئيل". واختتم بان حلمه ان تقوم ايطاليا بنقل سفارتها من تل ابيب الى القدس، وان يتم ذلك قبل انتهاء فترة عمله كسفير في ايطاليا. هل تعلمنا كيف يعمل عدونا، وكيف يتحرك سفراؤه وممثليه. اقول ذلك من باب اعرف عدوك الشعار الذي تعلمناه في الصغر. وكيف اذعن تلفزيون حكومي لموقف اسياده الخارجيين. وتبقى القدس عاصمة فلسطين الأبدية | دنيا الرأي. نعم لن تنتهي القضية مع التلفزيون، وهي الان امام اللجنة البرلمانية للرقابة على التلفزيون، وهناك من الاصدقاء القانونيين الذي اخذوا القضية بين ايديهم وسيرفعون قضية تمس الراي العام الايطالي وموقف الدولة والحكومة الايطالية من قضية هي اهم قضايا الصراع الفلسطيني مع هذا العدو المحتل، الا وهي قضية القدس عاصمة فلسطين الابدية، وهي قضية كل العرب والمسلمين شاء من شاء وابى من ابى. روما 7/6/2020
أكد الرئيس الفلسطيني محمود عباس «أبو مازن»، أن القدس عاصمة أبدية للشعب الفلسطينى، وسوف تبقى كذلك طال الزمان أم قصر. وأضاف «أبو مازن» أن القدس جزء لا يتجزأ من عقيدتنا وديننا، هى أولى القبلتين وفيها ثانى المسجدين وثالث الحرمين، وهى مسرى النبى صلى الله عليه وسلم ومنها عرج به إلى السماوات العلى، ومنها كذلك رفع المسيح عليه السلام، وقد كانت وسوف تبقى مفتاح السلام ومفتاح الحرب، ولا يمكن أن نرضى عاصمة بديلة عنها، ولن يتحقق السلام العادل والشامل إلا بذلك. اقرأ أيضا| الرئيس الفلسطيني: استمرار الاحتلال لا يحقق أمناً ولا سلاماً لأحد وأوضح «أبو مازن» - في حوار لجريدة «صوت الأزهر»- قائلا: نحن أوقفنا الاتصالات مع إدارة ترامب بعد قرارها العدائى بخصوص القدس، وتعرضنا بسبب ذلك لضغوط هائلة، لكننا صمدنا حفاظاً على ثوابت قضيتنا الوطنية التى تمثل القدس أهمها، لكننا أعدنا الاتصالات والعلاقات مع إدارة بايدن التى سمعنا منها كلاماً جيداً ننتظر ترجمته إلى أفعال، ويجرى حالياً حوار بناء مع الإدارة الأمريكية لاستعادة العلاقات ووضع خطوات تقوم على الالتزام بالاتفاقيات الموقعة. القدس عاصمة فلسطين «الأبدية». وتابع: نحن نعتمد أولاً على الله، ولا نراهن إلا على شعبنا وأمتنا العربية والإسلامية، ولا نفقد بوصلتنا تحت أى ظرف، ونحافظ فى الوقت نفسه على اتصالاتنا وتحركاتنا الدولية، من أجل الحصول على حقوقنا السياسية التى كفلتها لنا القوانين والشرعية الدولية.
ما كان ترامب وزبانيته والعصابة التي تقف معه تؤيده وتشير عليه، وتحرضه وتستعجله لإعلان قراره، تتوقع أن تكون ردة الفعل العربية والإسلامية بهذا الحجم الكبير، وبهذا الانتشار الواسع، فكأنه بقراره العنصري البغيض قد نبه الأمة العربية والإسلامية من غفلتها، وأيقظها من منامها، وأعادها بالصدمة إلى جادة الطريق، وذكرها بدورها وبالواجب الملقى على عاتقها، ودفعها بقوةٍ للتعبير عن مواقفها، وكشف عن المخزون النضالي الكبير لدى أبنائها، وبيَّنَ أنه كامنٌ يتربص، وجاهزٌ للانطلاق عندما تدعو الضرورة. كشف قرار ترامب الذي ظن أنه سيمر بسهولة، وسيتقبله العرب وسيرضى به المسلمون دون مقاومة، وسيخضع له الفلسطينيون لإحساسهم بالعجز والضعف والغربة، إذ تخلت عنهم الحكومات والأنظمة، وتآمرت عليهم الدول والأجهزة، مدى العداوة الأمريكية للعرب والمسلمين، وعمق العنصرية التي يتعاملون بها معهم، وفضح زيف اعتدالهم ووهم وسطيتهم، وكذب وساطتهم ورعايتهم. أثبتت الوقائع والصور المنقولة من كل مكانٍ، أن العرب والمسلمين في سبيل القدس يتوحدون، ومن أجل فلسطين يتفقون، وللدفاع عنها ينسقون، ولحمايتها يخططون، وقد كان البعض يراهن على جراحاتهم الداخلية ومشاكلهم الوطنية، واضطراباتهم الأمنية ومشاكلهم البينية، والعمليات المسلحة التي تشهدها بلادهم، وعدم الثقة التي سادت بين مكوناتهم، إلا أنهم أثبتوا للجميع أن فلسطين تسكنهم والقدس تجري في عروقهم، وأنهم لا ينسونها ولا يفرطون فيها، ولا يتخلون عنها ساعة العسرة، ولا يتركونها في ظل الكروب والمحن العصيبة.
في هذه الظروف العصيبة يسأل الفلسطينيون عن فتحهم الوطنية القوية، الواعية المستنيرة، الصادقة المخلصة، الجبارة الأبية، ويفتقدون دورها في الملمات والأزمات، وعند المحن والابتلاءات، حيث اعتادت أن تتقدم ولا تتأخر، وتعطي ولا تبخل، وتمد يد الخلاص لشعبها والنجاة لقضيتها، ولعل هذا الأوان هو أوانها، وهذا الزمان هو زمانها، فلا يفوتنها هذا الدور، ولا تتأخرن عن هذا الواجب. ففي ذكرى انطلاقتها المجيدة الثالثة والخمسين، يتطلع الشعب الفلسطيني في الوطن والشتات إليها، ويعلق الآمال عليها، ويريد منها أن تعلن موت العملية السلمية، وتخليها عن خيار التسوية البغيض، وتمسكها بالحق الوطني الفلسطيني العتيد، ويتمنون عليها أن تعود إلى الثوابت الوطنية الفلسطينية، وإلى الإجماع الوطني الأصيل الذي كان قديماً، فتسحب اعترافها بالكيان الصهيوني، وترد عليه اتفاقية الذل والعار التي كبلتها وصادرت دورها وعطلت قدراتها، وتعلن له وللعالم كله تمسكها بالأرض كلها وبالحق الخالص لها. ويتطلعون إليها لأن تتخلى عن الإدارة الأمريكية، وأن ترفض الخضوع لها والاستسلام لابتزازها، فنحن شعبٌ عزيزٌ وأبناءُ أمةٍ كريمةٍ شريفةٍ، لا نفرط بكرامتنا مقابل حفنة من الدولارات، ولا نبيع شرفنا بمساعداتٍ ومعونات، ولا نقبل المساس بمقدساتنا مقابل شرابٍ وطعامٍ مغموسٍ بالذل وممزوجٍ بالمهانة، فقد أسفرت الإدارة الأمريكية عن حقيقة موقفها، وجاهرت بسوء سياساتها، وأعلنت التبعية للكيان الصهيوني وتبني مشاريعه ودعم سياساته، التي تستهدف تدمير أحلامنا والقضاء على مشروعنا، ونسف قضيتنا وتمزيق هويتنا وتذويب وطنيتنا، والقبول بالحلول التي تخدم الكيان الصهيوني وتحقق أحلامه.
صباح النور│تمارين يوغا لتخفيف القلق والتوتر - YouTube
قد تساعد اليوغا في تخفيف أعراض الانسداد الرئوي المزمن و الربو و التهاب المفاصل و الأرق. يساهم الاسترخاء بعد اليوغا في الحد من التهابات الجسم. الحد من الألم المزمن المرافق للعديد من الأمراض. تعزز اليوغا من استراتيجية الأكل الواعي. يوغا للاسترخاء للمبتدئين يحتاج المبتدئون إلى تمارين يوغا بسيطة للبدء بها، لذا سنقدم لك وضعيات يوغا سهلة وطريقة تنفيذها للمبتدئين في حال كنت تجرب اليوغا لأول مرة: [2] 1. وضعية Tree pose: تعتبر من أشهر وأسهل وضعيات اليوغا، حيث يتم تطبيقها من خلال الوقوف على إحدى الساقين بشكل مستقيم، ثم وضع إحدى القدمين عند أعلى ركبة القدم الأخرى، مع وضع راحتي اليدين أمام الصدر بحيث يكونا متلامستين، والبقاء لمدة 20 – 30 ثانية، ثم تكرار الحركة مع القدم الأخرى، وإعادة التمرين حوالي 5 مرات. 2. تمارين تنفس للاسترخاء. وضعية Easy Seat: اجلس بوضعية تربيع الساقين، وحافظ على استقامة عمودك الفقري، وضع يديك على ركبتيك وأغلق عينيك، كما يمكنك وضع وسادة أسفل مؤخرتك إذا لم تكن مرتاحاً، ثم خذ شهيقاً عميقاً بهدوء وازفره ببطء، وكرره 6 مرات. 3. وضعية Neck rolls: اجلس في الأرض أو على كرسي، ثم قم بشد رقبتك من خلال إمالة رأسك باتجاه كتفك الأيسر، ثم قم بإمالته باتجاه كتفك الأيمن، ثم عد إلى اليسار وكرر الحركة خمس مرات.
لياقة تمارين اليوغا.. كيف تؤديها وما فوائدها؟ تستخدم تمارين اليوغا للتنحيف وحرق الدهون، ولها العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يستفيد منها جسم الإنسان، فهناك تمرين اليوغا في الوعي، وتمرين اليوغا لتحسين النوم، وغيرها من التمارين المتعددة، وفيما يلي سنتعرف على أنواع تمارين اليوغا.. وكيفية تأديتها وفوائدها. تابع القراءة
6. وضعية Legs Up the Wall Pose: تمدد على ظهرك مع وضع يديك إلى جانبيك، ثم ارفع ساقيك إلى الأعلى بحيث تشكل زاوية قائمة مع جذعك العلوي ثم أغلق عينيك واسترخِ لمدة 10 ثواني، وكرر التمرين 5 مرات، كما يمكنك تجربة ذلك من خلال وضع ساقيك على الحائط كما هو موضح بالصورة. ختاماً، إن تعلم كيفية القيام بتمارين اليوغا وإضافة هذه الرياضة إلى روتين حياتك اليومي، تساعدك في التخلص من ضغوطات ومشاكل صحية كثيرة، وتمنحك المزيد من الاسترخاء والراحة.
اتبعي النصائح أعلاه وقم بتجربة تمارين اليوغا للاسترخاء ؛ لتتخلص من جميع الطاقات السلبية والتعب المتراكم في جسدك وعقلك، وتنعم بحياة أفضل.