ومن أطيب أنواع زبدة الفول السّودانيّ هي المحضّرة في المنزل، لأنّك تتحكّمين بكميّة الزّيوت، والسكّر، والقوام الذي تحبّينه أنت وعائلتك. تحضيرها منزليّاً إنّ تحضير زبدة الفول السّودانيّ في المنزل من أسهل الوصفات، وإليك طريقة التّحضير: المكوّنات: كوبان من الفول السّوداني المقشّر. نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن. ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من الزّيت النّباتي. ملعقة أو ملعقتان من العسل الطّبيعي. ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو (اختياري). ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري). ملعقتان من شوكولاتة الدّهن (اختياري). طريقة التّحضير: حمّصي الفول السّودانيّ في فرنٍ ساخن حتّى يصبح لونه ذهبيّاً، تقريباً لمدّة عشر دقائق. (يُمكنك أن تحضّري الزّبدة بالفُستق النيء). ضعي الفول السّودانيّ في محضّرة الطّعام، ثمّ اخلطيه حتّى يُصبح القوام متجانساً وغليظاً، ثمّ أضيفي الزّيت، الملح، العسل، وأيّ إضافات ترغبين فيها، واستمرّي بالخلط حتّى يصبح لديك زبدة فول سودانيّ متجانسة وكريميّة القوام. زبدة فول سوداني قليلة الدسم من لينو، 340 جم : Amazon.com: سوبر-ماركت. انقلي الزّبدة إلى وعاء زجاجيّ محكم الإغلاق، واحفظيها في الثلّاجة لعدّة أسابيع. نصائح مهمّة: يُمكن أن تستخدمي أيّ نوعٍ من المكسّرات المفضّلة لديكِ لتحضير الزّبدة الكريميّة، كالكاشو، أو اللّوز، وحتّى الجّوز.
هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تساعد الشخص على فقدان الوزن بشكل سليم، من بينها زبدة الفول السوداني Peanut Butter، التي تساعد في إنقاص الوزن، على الرغم من أن هذا القول متناقض، ولكن يحتاج الجسم إلى الدهون ليحرق المزيد من السعرات الحرارية، وسنتعرف في هذا المقال على أهمية زبدة الفول السوداني للرجيم وسنتعرف على بعض التحذيرات من زبدة الفول السوداني.
و بديل عن ذلك يمكنكم تناول القليل من الأطعمة التي تحتوي الدهن الغير مشبع الأحادي (Monounsaturated). و لكننا ننصح بتناول المارجرين المصنوعة من زيت الكانولا (canola oil) أو زبدة الفول السوداني الطبيعية (Natural Peanut Butter) مع مع كل وجبة و هذا ضروري للنظام الغذائي الخاص الذي سأذكره لاحقا.
[4] شاهد أيضًا: من هو اول ابناء ادم عليه السلام ومن خلال هذا المقال نكون قد بيّنا لكم في أي يوم كان خروج ادم من الجنه، فكان في يوم الجمعة بحسب الحديث الشريف الذي ذكر هذا، كما بيّنا أيضًا كيف تكاثر أبناء آدم عليه السلام، وذلك عن طريق زواج ذكر كل بطن من أنثى البطن الآخر. المراجع ^ صجيج مسلم, أبو هريرة،مسلم،854،صحيح سورة الأعراف, الآية 24 ^, قصة آدم عليه السلام, 12-05-2021 ^, حياة آدم على الأرض, 12-05-2021
وقد غضب الله تعالى من معصية آدم وحواء، وناداهما وقال لهما: ألم أنهكما عن تلك الشجرة، وأن الشيطان هو عدو لكم، واعترف آدم وزوجه بالخطأ، وقالا: ربنا ظلمنا أنفسنا وإلا تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين، فعاقب الله آدم وحواء وقال بما ورد في القرآن الكريم: "قَالَ اهْبِطُوا بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ ۖ وَلَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُسْتَقَرٌّ وَمَتَاعٌ إِلَى حِينٍ" [2] ، فكان لهما الهبوط والخروج من الجنة، والنزول إلى الأرض، حيث والتعب والشقاء، والصراع والاختلاف، والعيش فيها إلى يوم القيامة. [3] شاهد أيضًا: كم يبلغ طول سيدنا ادم وعرضه كيف تكاثر ابناء ادم كانت حواء تنجب لآدم عليهما السلام التوائم، وكل توأم ذكر وأنثى، فولد قابيل وأخت له في أول بطن، ثم ولد هابيل وأخت له في البطن الآخر، وقد شرع الله تعالى لآدم أن يزوج الذكر من هذا البطن لأنثى البطن الآخر، قائدنا وجعل الله ذرية آدم تخرج من ظهورهم، وهكذا بدأت ذرية آدم بالزيادة، وانتشر الناس بعد ذلك وكثروا، وامتدوا في الأرض ونموا، فكان سيدنا وكآدم عليه السلام نبي الله المرسل والأب الذي يسعى لتأمين الرزق لزوجه وأبنائه، وكان في ذلك حكمة من الله عز وجل وهي لمصلحة عباده في استمرار البشرية عن طريق الزواج، والله سبحانه وتعالى أعلم.
أقول ما أراد من يقول هذا و شبهه إلا تقوية حجج المجوس ، فما لهم قتلهم الله. ثم أنشأ يحدثنا كيف كان بدء النسل من آدم و كيف كان بدء النسل من ذريته. فقال: إن آدم ( عليه السَّلام) وُلِدَ له سبعون بطناً في كل بطن غلام و جارية إلى أن قُتل هابيل ، فلما قتل قابيلُ هابيلَ جزع آدم على هابيل جزعاً قطعه عن إتيان النساء ، فبقي لا يستطيع أن يغشى حواء خمسمائة عام ، ثم تخلى ما به من الجزع عليه فغشي حواء فوهب الله له شيثاً وحده ليس معه ثاني ، و اسم شيث هبة الله ، و هو أول وصي أوصي إليه من الآدميين في الأرض ، ثم ولد له من بعد شيث يافث ليس معه ثاني. فلما أدركا و أراد الله عَزَّ و جَلَّ أن يبلغ بالنسل ما ترون و أن يكون ما قد جرى به القلم من تحريم ما حرم الله عَزَّ و جَلَّ من الأخوات على الإخوة ، أنزل بعد العصر في يوم الخميس حَوراء من الجنة اسمها بركة ، فأمر الله عَزَّ و جَلَّ آدم أن يزوجها من شيث فزوجها منه ، ثم نزَّل بعد العصر من الغد حَوراء من الجنة اسمها منزلة ، فأمر الله عَزَّ و جَلَّ آدم أن يزوجها من يافث فزوجها منه ، فولد لشيث غلام و ولد ليافث جارية ، فأمر الله عَزَّ و جَلَّ آدم حين أدركا أن يزوج بنت يافث من ابن شيث ففعل ذلك فولد الصفوة من النبيين و المرسلين من نسلهما و معاذ الله أن ذلك على ما قالوا من الإخوة و الأخوات " 3.
والله أعلم.
كما قال ابن جرير الطبري رحمه الله (وإلى شيث أنساب بني آدم كلهم اليوم، وذلك أن نسل سائر ولد آدم غير نسل شيث انقرضوا وبادوا، فلم يبق منهم أحد، فأنساب الناس كلهم اليوم إلى شيث عليه السلام).
مواضيع ذات صلة