[٣] مدى تراكم الجير: من أحد العوامل المحددة للشعور بالألم هو مدى تراكم الجير؛ إذ يتسبب الجير العالق تحت اللثّة والمتصلب مع مرور الوقت بحدوث الالتهاب في المنطقة؛ مما يؤدي إلى الشعور بألمٍ عميق أثناء إزالته، وبالرغم من ذلك؛ فإن الشعور بالانزعاج يختفي بعد بضعة أيام من عملية إزالة الجير، أما الجير المتراكم على سطح الأسنان؛ فتعد إزالته أسهل من النوع السابق ولا يُسبب الكثير من الألم. [٢] أجهزة إزالة الجير: يمكن إزالة جير الأسنان باستخدام الأجهزة اليدوية إّلا أنّ الأطباء والمختصون لا يُفضلون استخدامها؛ وذلك لعدم قدرتهم على التحكم في القوة المبذولة في عملية التنظيف مما يُسبب تلف اللثّة ، وحدوث نزيف فيها، والمعاناة من ألم الأسنان، وقد توفر في الأونة الأخيرة عددًا من الأجهزة الطبية التي يقوم مبدأ عملها على الموجات فوق الصوتية؛ إذ تُعتبر آمنة بشكل تام ولا تُسبب الشعور بالألم أثناء عملية إزالة الجير. [٢] مهارة وخبرة طبيب الأسنان: تُعدّ الخبرة عاملًا مهمًا لتجنب حدوث الألم، حيث يَسهل على طبيب الأسنان المُتمرس ذي الخبرة الكبيرة إزالة جير الأسنان بدون التسبب بأي قدرٍ ملحوظٍ من الألم؛ لذا يُنصح باختيار طبيب أسنانٍ يتمتع بخبرةٍ كافيةٍ لتنظيف الأسنان بلطفٍ، وبنفس الوقت بشكلٍ كاملٍ وجيدٍ دون الشعور بالألم بعد عملية التنظيف.
- ألم في الأسنان. - رائحة الفم الكريهة. - تراكم طبقات بنية أو سوداء على الأسنان. سبب تكون الجير ولفت أشرف إلى أن سبب تكون الجير من الأسنان هو الإهمال في تنظيف الأسنان خاصةً بعد تناول الأطعمة ما يتسبب في تراكم بقايا الطعام بين الأسنان وعلى سطحها، ويؤدي لتكون طبقة الجير ومع تركها وعدم علاجها تتكون طبقة مع طبقة فتؤثر على صحة الأسنان واللثة. أهمية كحت الجير أكد أخصائي طب الفم والأسنان على أهمية ازالة الرواسب الجيرية عند الطبيب كل 6 شهور أو سنة حسب الحالة، مع اتباع بعض الإرشادات التي تقي الأسنان من تكون طبقة الجير والتي منها: - العناية بالأسنان والحرص على تنظيفها باستمرار. - غسل الأسنان وتدليكها برفق بالفرشاة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم على أن تستمر لمدة لاتقل عن 3 دقائق فذلك يساعد على التخلص من تأثير الطعام على الأسنان كما يعد بمثابة مساج للثة فيساعد على تنشيط الدورة الدموية بها ما يساهم في تقويتها. - الحرص على استخدام خيط الأسنان مرة يوميا للتمكن من ازالة بقايا الطعام التي يصعب الوصول إليها عن طريق الفرشاة. - مضمضة الفم بغسول فموي بشكل دائم لتطهيره وللوقاية من تراكم الجير. اقرأ أيضا: أسنانك تحتاج للتنظيف أم التبييض؟.. إليك الفرق ما أسباب انحسار اللثة وإلى ماذا يشير؟
[4] الإقلاع عن التدخين أشارت العديد من الدّراسات إلى أنّ الأشخاص المدخنين أو الذين يستخدمون منتجات التّبع بمختلف أشكالها هم الأكثر عرضة لتراكم الجير في الفم. [1] أضرار تراكم الجير بعد تقديم مجموعة من النصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير، تجب الإشارة إلى أضرار تراكمه، ولماذا يجب الحرص على الاعتناء بالأسنان وحمايتها منه، فمن أبرز هذه الأسباب هو إعاقته لعمليّة تنظيف الأسنان البسيطة، التي تكمن باستخدام الفرشاة والمعجون أو حتى الخيط، وهذا ما يؤدّي بصورة رئيسةٍ إلى تسوُّس الأسنان وتلفها، ومن ناحية أخرى يسبب تراكمه فوق اللثّة مباشرة الضرر لها وذلك لأن البكتيريا الموجودة تعمل على تهيج اللثّة وإضعافها ومع مرور الوقت من المحتمل أن تؤدّي إلى حدوث أمراضٍ ومشكلاتٍ صحيّةٍ، [1] كالمعروفة بأمراض اللثة أو التهاب اللثّة ومن أعراضها: [3] احمرار اللثّة. انتفاخ اللثّة. نزف اللثَة عند استخدام الفرشاة أو الخيط. ومن الممكن أن يتطور الالتهاب ليصل إلى دواعم الأسنان، بالإضافة إلى تورَم اللثَة أو نزف اللثّة، وقد يصاحبه ظهور بعض العلامات كصعوبة المضغ أو الشعور بالألم أثناء المضغ، ومن العلامات الأخرى؛ انفصال اللثّة عن الأسنان، وتجمّع القيح بين الأسنان، كما من المحتمل دخول البكتيريا المسببة للالتهاب إلى دواعم الأسنان، ومنها إلى مجرى الدّم، مما يزيد من خطر التعرّض للإصابة بأمراض الرّئة وأمراض القلب.
10/May/2017 #1 أسباب وطرق علاج لتشتت الذهني وفقد الانتباه عند الأطفال والكبار التشتت الذهني وفقدان التركيز هي مشكلة سلوكية تصيب نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين والكبار ، ويسمى علميا بمرض اعتلال نقص الانتباه أو فرط النشاط ، وهي مشكلة تصيب الذكور أكثر من الإناث. وتظهر أعراض هذه المشكلة من خلال فرط الحركة وعدم القدرة على الجلوس والانفعال العصبي الدائم ، كما تظهر لديهم سلوكيات مختلفة مثل الميول دوما إلى الفوضى والشعور بالضجر والتململ. سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وطرق علاج التشتت الذهني وفقد الانتباه عند الأطفال والكبار. تشتت الانتباه وضعف التركيز - موضوع. أسباب التشتت الذهني وفقد الانتباه عند الأطفال والكبار التعرض لفترات ضغط قوية في مجال العمل أو المجال النفسي والعاطفي. لا زالت الأسباب العلمية وراء هذا النوع من السلوك غير واضح أو معروف علميا ، ويمكن للعوامل الوراثية أن تلعب دورا هاما في زيادة فرص الإصابة بتشتت الذهن وفقدان التركيز. أعراض التشتت الذهني وفقد الانتباه عند الأطفال والكبار تظهر علامات التشتت الذهني من خلال الشرود الدائم وعدم الانتباه إلى الحديث الموجه للشخص المصاب بفقدان التركيز. كثرة النسيان وضعف الذاكرة.
2- تعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم. 3- الاتصال البصري مع الأطفال أثناء الحديث معهم. 4- تنظيم جدول تعليمي ، يساعد الأطفال على تنظيم الدراسة بشكل فعّال. ما هي طرق علاج التشتت وعدم الانتباه عند الأطفال؟ 1- الحصول على الراحة اللازمة، للذهن عند الأطفال، وذلك من خلال أخذ فترات استراحة بين كل الأعمال المختلفة. 2- التخطيط والتنظيم لجميع الأمور بشكل جيد، وتحديد جميع الأولويّات وتحديد وقت مخصص لها. 3- التحكم في جميع الانفعالات المختلفة التي تصدر عن الأطفال، للتمكّن من حل المشكلات بهدوء. 4- الغذاء الصحي ، الاهتمام بغذاء الطفل، حيث إن الغذاء الصحي يعمل على تغذية المخ والدماغ، ويجب العناية بغذاء الطفل منذ وقت الحمل، حتى يتم بناء جسم صحي وسليم. سبعة أنشطة لعلاج فرط الحركة و تشتت الأنتباه لدى الاطفال ADHD. 5- التشجيع وتعزيز الدافعية، والابتعاد عن ضرب الطفل، كل هذا يساعد في زيادة التركيزعنده، فتشجيع وتعزيز الطفل له أثر كبير على زيادة الثقة لديه. 6- الألعاب، في الفترة العمرية الأولى للطفل يكون لديه اهتمام كبير في الألعاب، لذلك يجب على الأهل استغلال هذه الفرصة، في زيادة قدرة الطفل على التركيز بشكل أكبر، واختيار الألعاب التي تزيد نسبة التركيز لدى الطفل، ويجب اختيار الألعاب التي تتناسب مع عمر الطفل، ومع الصفات التي يتمتع بها الطفل.
يمكن أن ينسى جدول النشاطات اليومية وأن يضيع أشياء مهمة مثل الكتب المدرسية أو الألعاب ويجد صعوبة في تنظيم النشاطات. 3ـ النوع الثالث: المختلط: في هذه الحالة يكون لدى الطفل صفات النوعين الاثنين السابقين. يمكن أن يكون لدى الأطفال المصابين بالـ " تشتت " مشاكل مثل القلق والضغط واضطرابات التوجه وصعوبات التنسيق مع الأطفال الآخرين ، وقد يكون لدى البعض منهم صعوبات في القراءة. التشتت عند الأطفال. ملاحظة: معظم الأطفال وخصوصا تحت سن الخامسة يكونوا قليلي الانتباه وقلقين ولكن هذا لايعني بالضرورة أنهم مصابون بالتشتت الذهني الناتج عن الطاقة الحركية المفرطة. ما هي أسباب هذا المرض؟ سببه غير معروف ويعتقد بحدوث تغيرات في أجزاء الدماغ المسئولة عن التحكم والتركيز ، وبالرغم من أن السبب الرئيسي غير معروف فانه يعتقد بأن عوامل متعددة تزيد من خطر تطور " التشتت " لدى الطفل وهذه تشمل: * الجينات (الوراثة): أظهرت بعض الدراسات أن بعض الجينات مرتبطة بـ " التشتت " ومن المرجح حدوث " التشتت " عند طفل إن كان فرد آخر من العائلة مثل الأم أو الأب أو الأخ مصابا بها. * مشاكل جنينية (قبل الولادة): عندما تتناول الأم الكحول أو تدخن أو تأخذ الهيروين أثناء الحمل فان هذا يزيد من خطر ظهور " التشتت " عند طفلها.
إن احتمال حدوث مشاكل لمرضى التشتت في سن الرشد مثل البطالة وصعوبة إقامة علاقات وإدمان المواد المخدرة والجريمة يكون أعلى من المعدل الطبيعي وهكذا فان الغرض من المعالجة لتحسين السلوك في سن مبكرة هو التخفيف من حدوث هذه المشاكل في المستقبل. المصدر/ خاص بالصحة نت
أهم النصائح التي تُساعد في علاج ضعف التركيز عند الأطفال تخصيص بعض الوقت للتركيز على مهمّة محددة، حيث يُمكن للأطفال الصغار الذين يُعانون من مشاكل في التركيز عمل بعض المهمّات الممتعة التي تجذبهم، وتتراوح مدة المهام ما بين 5 إلى 20 دقيقة، مع التقليل في الوقت بكلٍ مهمّةٍ جديدة. تخصيص وقت معين لعمل الواجب المنزلي في وقتٍ معيّن وفي مكانٍ مُحدد بعيدا عن المؤثرات الخارجيّة التي تؤدي إلى تشتيت الانتباه. العمل على إعطاء بعض الأوقات المستقطعة ما بين المهمّات التي تُساعد على التركيز، وعدم الضغط عليهم. كيف يتغلب الطفل على التشتت وعدم التركيز والنسيان ؟ - YouTube. تعليم الأطفال بعض التمارين التي تُساعد على التقليل من التوتر والقلق، مثل تمارين التنفس، وتؤدي إلى تقليل من معدل ضربات القلب. مقالات ذات صلة التركيز الذهني #Slide #Slider Post Views: 1٬658
ما هو التشتت الذهني الناتج عن فرط الحركة (الطاقة الحركية)؟ يعرف أيضاً باضطراب التشتت الذهني(فقد التركيز) أو فرط (زيادة) الحركة وهي حالة شائعة نوعا ما و تؤثر بشكل رئيسي على سلوك الطفل وقد يصاحبها مشاكل في نمو الطفل العقلي والاجتماعي والنفسي نتيجة هذا السلوك. ما هي أعــراض المرض؟ يظهر الأطفال في هذه الحالة كثرة الحركة وتهوراً مع قلة انتباه ويكون ذلك بشكل مستمر أو قد يكون قلة الانتباه بمفرده. وتظهر هذه الإعراض في أكثر من موضع مثل المدرسة والمنزل كما تظهر أيضا في أكثر من نشاط واحد مثل الوظائف المدرسية والعلاقات الاجتماعية، وهذا النشاط الزائد يكون أكبر من المتوقع لعمر الطفل وتسبب تدهورا واضحا في حياة الطفل اليومية. هناك ثلاثة أنواع فرعية لهذا المرض: 1ـ النوع الأول, فرط النشاط المتهور: في هذا النوع يميل الطفل إلى الملل والركض في الأوقات غير المناسبة ويجد صعوبة في اللعب بهدوء ويتكلم بكثرة ، ويمكن أن يقاطع غيره من الأطفال بانتظار دوره في اللعب وفي المحادثة وكذلك في الانتظام بالصف. 2ـ النوع الثاني ، عدم الانتباه: يكون لدى الطفل مشكلة في التركيز والانتباه ويرتكب أخطاء بإهماله ويمكن أن لا يصغي أو يتابع تلقي تعليمات كما يمكن أن يشرد بسهولة.
وسائل معالجة التشتت و عدم الانتباه عند الاطفال التي تعد احدى المشاكل التربوية التي تواجه الكثير من الآباء و الامهات، كون الطفل يعاني من مشكلة في التشتت و عدم الانتباه و التركيز، خصوصاً إذا خرجت هذه المشكلة عن نطاق المألوف، لتؤثر على الطفل في بيئته الاجتماعية و التعليمية، في ظل معاناة الوالدين من عدم معرفتهم بالطرق و الوسائل الصحيحة للتصرف و التعامل في تلك الحالة مع الطفل.