[١] فوائد الشمس للجسم تمنح الشمس جسم الإنسان العديد من الفوائد في حال تعرضه لأشعتها باعتدال، ومن هذه الفوائد ما يأتي: [٢] تؤثر إيجابيًا في الصحة العقلية، توجد علاقة قوية تربط بين مستويات هرمون السيروتونين في الجسم وقلة التعرض لأشعة الشمس، الذي يسهم بدوره في الإصابة بالاكتئاب الموسمي، ويحدث غالبًا في فصل الشتاء، إذ يعالج هذا النوع من الاكتئاب بطريقة تسمّى العلاج بالضوء، إذ تسلط أشعة ضوئية تحاكي أشعة الشمس الطبيعية لتحفيز إفراز الدماغ للسيروتونين وتخفيض إنتاج الميلاتونين. تسهم في بناء عظام قوية، يسبب التعرض لأشعة الشمس تعزيز الجسم لتكوين فيتامين د، الذي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العظام، كما يرتبط نقص فيتامين د بأمراض العظام؛ مثل: الكساح عند الأطفال، ومرض هشاشة العظام. فوائد وأضرار أشعة الشمس. الوقاية من السرطان، قد يزيد التعرض الكثير لأشعة الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لكنّ التوازن في التعرض لها يمنح تأثيرًا وقائيًا من أنواع أخرى من السرطان؛ مثل: سرطان القولون، وسرطان المبيض، وسرطان البنكرياس ، وسرطان الغدد الليمفاوية، وسرطان البروستات. يساعد التعرض المعتدل لأشعة الشمس في العلاج من بعض الأمراض، ومنها الأكزيما، والصدفية وحبوب الشباب ، واليرقان، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب الأمعاء، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض الغدة الدرقية.
تعمل ظهور الشيخوخة والتقدم في العمر. الإصابة بضربة الشمس. التعرض لبعض الجروح الجلدية. تعمل بعض الأضرار في عدسة العين. فوائد الشمس لصحة عظامك وأكثر - ويب طب. طرق الوقاية من أشعة الشمس هناك العديد من الطرق التي تساعد على حماية من أشعة الشمس الضارة وهذه الطرق هي: يجب إرتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة حيث أنها تعمل علي امتصاص العرق مثل اللون الأبيض وأيضا ارتداء الملابس الواسعة. يفضل ارتداء قبعة الرأس للحماية من أشعة الشمس. الابتعاد عن الألوان الغامقة الداكنة خصوصا اللون الاسود حيث أنه يعمل على امتصاص أشعة الشمس وذلك يساعد على ارتفاع درجة حرارة الجسم. شرب كميات كافية من الماء في فصل الصيف حتى تتمكن من تعويض سوائل الجسم المفقودة. لابد من ارتداء نظارات الشمس لحماية العين من أشعة الشمس الضارة. يفضل الاستحمام يوميًا خلال فترات الصباح الاستمتاع بفوائد الاستحمام والتخلص من حرارة الجو المرتفعة. وأخيرًا أوضحت العديد من الدراسات فوائد أشعة الشمس للجسم حيث أن التعرض لأشعة الشمس يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول.
9- تعمل على تنظيف الجسم وتحافظ على البشرة: أثناء المشى تحت أشعة الشمس ، يتعرق الجسم مما يتطلب كمية إضافية من الماء لتعويض المفقود ، ويتخلص الجسم من كمية الماء الزائدة خلال البول حاملا معه السموم الضارة المتراكمة ، كما يساعد التعرق في تنظيف البشرة ويجعلها صحية أكثر. 10- تحمي من التصلب المتعدد: تعمل أشعة الشمس على حماية أنسجة الجسم من التصلب أو التشنج الذي قد يتسبب في تصلب الشرايين ، فإذا كانت الأوعية الدموية متصلبة ، يقل تدفق الدم لباقي أجزاء الجسم ، وقد يسبب ذلك مشكلات أخرى معقدة مثل الأزمات القلبية ، ولكن تساعد الشمس على إسترخاء الأنسجة وتحمي من التشنجات ، ويعتبر ذلك من أهم فوائد أشعة الشمس. فوائد الشمس الصحية - موسوعة. 11- تساعد على البقاء نشيطا: تعمل الشمس على زيادة قدرة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين للجسم ، مما يحافظ على نشاط الجسم خلال النهار. 12- تخفض مستوى الكوليسترول: يعمل فيتامين د الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ، على استهلاك الكوليسترول الزائد في الدم ، ويقوم بتحويله إلى "سيترويد" و هرمونات جنسية. 13– تحمي من التعرض لفقدان الذاكرة: تعمل أشعة الشمس على تحفيز مواد كيميائية عديدة ، والتي تساعد في الحفاظ على العقل والحماية من ضعف أو فقدان الذاكرة.
ثلاثة عشر:- أشعة الشمس مفيدة بدرجة كبيرة في تنشيط عمل الدورة الدموية في الجسم ، و بالتالي إمداد الجسم بالطاقة ، و الحيوية. أربعة عشر:- أشعة الشمس مفيدة إلى حد عالي في معالجة بعضاً من تلك الأمراض الجلدية مثال مرض الصدفية ، و مرض الإكزيما ، و بعضاً من الأمراض الجلدية الأخرى. خامسة عشر:- أثبتت بعضاً من تلك الدراسات الطبية الحديثة ، و التي جرى إجرائها في تركيا أن النساء اللواتي يتعرض لأشعة الشمس ، و ذلك لمدة زمنية أقل من ساعة واحدة في اليوم يتأخر لديهن تلك الأعراض الخاصة بسن اليأس ، و ذلك لمدة زمنية قد تصل إلى ما يقارب التسعة أعوام. سادسة عشر:- تعمل أشعة الشمس على إمداد الجسم بالدفئ بالإضافة إلى الضوء. سابعة عشر:- توفر أشعة الشمس ، و بدرجة عالية الحماية للجسم من الإصابة بأمراض القلب هذا علاوة على مساعدتها العالية في ضبط ، و تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم ، و ذلك راجعاً إلى قيام أشعة الشمس بإمداد الجسم بحاجته من فيتامين د المنظم للضغط.
هل تتساءل عن تأثير الشمس على الجسم؟ إذًا تعرف على الإجابة بالتفصيل من خلال قراءة المقال. فلنتعرف في ما يأتي على تأثير الشمس على الجسم إيجابًا وسلبًا: تأثير الشمس على الجسم إيجابيًا تأثير الشمس على الجسم إيجابيًا تمثل بكل مما يأتي: 1. تحسين جودة النوم يُساعد الضوء الطبيعي في تنظيم إيقاع الجسم والساعة البيولوجية بداخله، إذ أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم، وهذا الهرمون يؤثر كثيرًا على الحالة النفسية بالإيجاب، ويزيد الشعور بالاسترخاء. كما يرتبط التعرض لأشعة الشمس بزيادة إفراز هرمون السيرتونين الذي يؤدي للشعور بالسعادة، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب والمشكلات النفسية. 2. تقوية العظام أشعة الشمس الصباحية تُساعد في إمداد الجسم بفيتامين د الذي يُساعد في تقوية العظام وتجنب الإصابة بهشاشة العظام. هذا الفيتامين له قدرة على وقاية الجسم من أمراض عديدة، مثل: أمراض القلب ومرض السكري وتسوس الأسنان. 3. زيادة متوسط العمر وُجد أن الأشخاص الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس في الصباح الباكر هم الأطول عمرًا ويتمتعون بصحة أفضل، كما أن ذلك يُؤخر من الإصابة بسن اليأس لدى النساء، وهذا يجب أن يتم بشروط حتى لا تتحول الفائدة إلى مخاطر.
المراجع: 1
طريقة تسجيل الدخول عبر منصة شقراء الإلكترونية يستطيع جميع الطلاب أن يدخلوا للمنصة الإلكترونية الشقراء لكي يستفيدوا من كل الخدمات التي توفرها البوابة، ويمكن تسجيل الدخول عبر اتباع الخطوات التالية: الدخول لموقع المنصة الالكترونية التعليمية لجامعة الشقراء، عبر الرابط التالي: من أعلى الشاشة يتم النقر على أيقونة دخول. تدوين اسم المستخدم وكلمة السر. النقر على ايقونة تسجيل الدخول. رابط المنصة الإلكترونية لجامعة شقراء للاستفادة من الخدمات الإلكترونية - موجز الأخبار. عند فقدان كلمة السر يتم النقر على نسيت كلمه المرور. ملحوظة: اسم المستخدم هو بريد الطالب الالكتروني الجامعي، وكلمة السر يتم الحصول عليها من الجامعة. محمود أحمد، عمري 24 سنة ، خريج صحافة وأعلام ، اهتم بنقل الاخبار السياسية والاقتصادية وبنقل جميع الاحداث في الوطن العربي وفي العالم.
الرياض، السعودية، أبريل 2019 أطلقت جامعة شقراء منصة مداد للتعلم الإلكتروني من نسيج -الشركة الرائدة في حلول إدارة المعرفة في المنطقة- والتي تتميز بمزايا متطورة كونها منصة مترابطة ومتكاملة بشكل تام مع أنظمة الجامعة مثل أنظمة إدارة معلومات الطلبة وإدارة الموارد المؤسسية وأنظمة الدخول الموحد وبوابة الجامعة. كما أنها تسمح للجامعة بتقديم تجربة تعلم مميزة للطلاب والمعلمين على حد سواء. وأتى ذلك خلال حفل نظمته الجامعة برعاية معالي مدير جامعة الشقراء الأستاذ الدكتور عوض بن خزيم الأسمري، احتفالا بتدشين عدد من المشاريع التقنية التي تطلقها الجامعة. وأيضا خلال الحفل أعلنت جامعة شقراء عن بوابة الجامعة الإلكترونية بنسختها الجديدة والتي تطورها نسيج، والتي تأتي في إطار سعي جامعة شقراء المستمر في تحسين وتطوير الخدمات الإلكترونية بالجامعة وتهيئة بوابة موحدة تضم كافة الخدمات الإلكترونية المقدمة لأعضاء هيئة التدريس والطلاب والموظفين. وفي هذا السياق أثنى المهندس /عبد الجبار العبد الجبار-الرئيس التنفيذي لنسيج-على الجهود التي تبذلها جامعة شقراء، مؤكداً على أن قيام جامعة شقراء بتطوير البوابة الإلكترونية لموقع الجامعة يعد خطوة من الخطوات الحيوية التي تنتهجها الجامعة لتحقيق مسيرة التحول الرقمي لبناء المنظومة الإلكترونية لجامعة شقراء والتي ستمكنها من مواكبة النقلة النوعية التي تشهدها المملكة في ظل رؤيتها الطموحة.
ألا يمر من خمس سنوات على تاريخ حصول الطالب على شهادة الثانوية العامة أو ما يقاربها، ولكن يمكن أن يستثني مجلس الجامعة هذا الشرط عند توفر أسباب تقنع مجلس الجامعة. يفترض أن يكون الطالب على أخلاق وسلوك مقبول. انهاء الطالب الامتحانات التحصيلية والمقابلات الشخصية التي تحددها مجلس الجامعة. يمنع أن يكون الطالب مفصول من أي جامعة أو منظمة تعليمية نتيجة لأسباب سلوكية. عدم مشاركة الطالب على منحة دراسية غير جامعة. عدم حصول الطالب على منحة دراسية أخرى من قبل أحد المؤسسات التعليمية في السعودية. اجتياز الامتحانات القدرات العامة. دخول امتحان تحصيلي إن كان الطالب يريد في الانضمام بكليات الهندسة أو الحاسب وتقنية المعلومات. المعدل أكثر من 80 درجة لطلاب الأدبي. المعدل أعلى من 85 درجة لطلاب العلمي. من المهم معدل الثانوية العامة 85% أكبر من جامعات التربية. عمر الطالب 17 سنة أكبر ولكن لا يتعدى عمر الـ 25 سنة عند التقديم. مسكن الطالب في المملكة بشكل دائم. هكذا نكون قد أوفينا حديثنا اليوم عن موضوعنا، وتعرفنا على منصة جامعة شقراء، وتعرفنا على كيفية التقديم من خلال منصة والتقديم في جامعة، وخدمات التي تقدمها.