الإمارات: البرج العام بدبي قامت زها حديد بتصميم برج "ذا أوبس" في دبي وهو يعد أيقونة معمارية مميزة وغير مسبوقة في الشرق الأوسط والعالم، وهذا التصميم الفريد مكون من مكعب وبه فراغاً كبيراً في الوسط وهو مقسم إلى هيكلين مرتبطين بقاعدة مخفية تجعله يبدو وكأنه يطفوا فوق سطح الأرض. السعودية: محطة مترو الرياض يتم حالياً إنشاء محطة مترو مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية، ومن المخطط أن تصبح المحطة نقطة محورية في مدينة الرياض والتصميم عبارة عن تموجات كبيرة تعبر عن التدفق اليومي لحركة المرور في الرياض. المصممة العراقية زها حديد وأفضل تصميم عام 2014 - YouTube. مصر: القاهرة إكسبو سيتي نجحت زها حديد بالتعاون مع شركة استشارات هندسية لندنية في الفوز بالمسابقة المخصصة لتصميم القاهرة إكسبو سيتي سيقع المشروع على مساحة 450 ألف متر مربع ليضم مركزاً دولياً للمعارض وسيكون موقعه بين وسط القاهرة ومطار القاهرة الدولي. الأردن: دار الملك عبد الله للثقافة والفنون في عمّان سيكون ملتقى للتدريب، التعليم، والإلقاء وسيحتوي على مركز للفنون وقاعات مناسبات ومؤتمرات ومراكز تعليمية، كما سيضم المبنى كذلك مسرحاً كبيراً يتسع لـ 1600 شخص ومسرحاً آخر يستوعب 400 شخص، وسيتم تزويد هذه المسارح كما المركز بأكمله بأنظمة صوتية متطورة، استوحت زها حديد شكل هذا المبنى من آثار مدينة البتراء العريقة.
لم يقو المجتمع الذكوري ومعارضة الأفكار الخارجة عن المألوف وسنّ التقاعد على زها حديد ، «أيقونة» العمارة في العالم. وحده الموت أطفأ «السيدة» التي لم تحدّها مدرسة معمارية فنية! حديد، سليلة بلاد الرافدين، حيث العمارة لا تعير شأناً للمحاور والاتجاهات، بل تقوم على أسس من حرية الحركة والتنظيم، نحت نحو فلسفة التفكيك. علماً بأن الفرنسي جاك دريدا هو أبو هذه الفلسفة المشكّكة في العلاقة بين الدال والمدلول والمعنى المتولد عنهما، والمحطّمة في مجال العمارة الفروق بين التشكيل والنحت والمعيدة خلطهما، والمديرة ظهرها للزخارف والتحلية، والمبرزة الأحجام والكتل والفراغات، والمعلّية من شأن المعدن والزجاج واللدائن. المصممة زها حديد التسليح. تحدّت العراقية البريطانية الجاذبية الأرضية، وقدّمت للعالم مباني تدعو الناظر إلى تأمل أشكالها «الطائرة» غالباً، في الوقت الذي كان يثني فيه النقد المعماري على ديناميكيتها، ويتحدث عن لمسات التجريد فيها، بدون أن يعني ذلك أن بعض مشاريعها لم يسلم من النقد. فقد أُخذ على عمارة «سوهو المجرة» ببكين، أنها «فارغة بصورة شبه دائمة منذ 2012»، وطالتها تعليقات بالجملة من «باب أن سعر المتر لأرض المبنى يرتفع ارتفاعاً مستمراً مقابل قلّة اهتمام المستثمرين به، لأن الفراغات فيه ليست قابلة للتعديل ومظلمة جداً، كما أن الأخير يضيف إلى تلوّث الطريق الدائري الثاني للعاصمة «بكين» تلوثاً بسبب متطلبات الإضاءة ونسبة الزجاج الكبيرة على واجهته مع فراغه المستمر من المستخدمين».
قبل أن تغادر المعمارية العراقية الشهيرة زها حديد عالمنا بعامين، تركت بصمة لافتة في المغرب الثقافي والفني عبر إطلاق تحفة معمارية عام 2014، استمرت أشغالها لأكثر من ست سنوات. ويتعلق الأمر ببناء المسرح الكبير في الرباط الذي يجثو على ضفة نهر أبي رقراق في المنتزه الكبير، والذي يعد أكبر مسرح في أفريقيا والعالم العربي. يتخذ المسرح الجديد الذي تم افتتاحه أخيراً، موقعاً مهماً في فضاء شاسع غير بعيد من موقعين معماريين هما: صومعة حسّان، وضريح محمد الخامس. المصممة العالمية زها حديد تنسحب من مقابلة إذاعية وتؤكد: لم يمت عامل آسيوي واحد في مشا - منتديات درر العراق. واستوحت زها حديد تصميم المسرح الكبير من التراث المعماري المغربي في تقاطع مع أحدث التطورات الفنية في هذا المجال الذي أبانت فيه المصممة العراقية الراحلة عن براعة وتميّز وفرادة. وكان المدير العام لوكالة تهيئة ضفتي أبي رقراق، الجهة المشرفة على المشروع، أكّد أن هذه المعلمة التاريخية تعد من أصعب التصاميم العمرانية على المستوى العالمي، بحيث يتطلب تشييدها تقنيات عالية جداً، ما سيؤهل مدينة الرباط لأن تصبح قبلة لاهتمام المهندسين المعماريين على الصعيد العالمي. مخيلة زها حديد (اندنبدنت عربية) تبلغ مساحة المسرح الكبير في الرباط 47 ألف متر مربع، تشكل منها 27 ألف متر مساحةَ المنشآت، بينما خُصص 20 ألف متر للمساحات الخضراء.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعود ستة من كبار المهندسين المعماريين والمصممين في العالم إلى ذكريات الطفولة خلال معرض جديد، يسلط الضوء على دور تجربة الطفولة في تشكيل الإبداع في مرحلة البلوغ. وأُطلق على المعرض اسم "ذكريات الطفولة"، ويُقام في غاليري "روكا لندن" في العاصمة البريطانية لندن، ويتضمن ذكريات الطفولة لستة مصممي أزياء من العصر الحديث. ويفتح المعرض خزائن ذكريات الطفولة للمهندسة المعمارية زها حديد، والمصمم المعماري الياباني كينغو كوما، والمصمم المعماري البولندي دانيال ليبسكيند، والمصممة المعمارية الأمريكية دينيس سكوت براون، بالإضافة إلى المصمم المعماري الاسباني نييتو سوبيجانو، ومصمم القبعات فيليب تريسي. المصممة زها حديد 4. ومن المتوقع، أن يستمر المعرض في غاليري زها حديد للتصميم في لندن حتى 23 يناير/كانون الثاني العام 2016..
ويأمل مؤسس رؤية المعهد يوك شهانغ، وهو أحد الناجين من الإبادة الجماعية التي قادها الخمير الحمر، أن يمثل المعهد بعداً آخر للنصب التذكارية بعيداً عن "العمارة ذات الزوايا القاسية، وشبه الصناعية،" مقارنة بالنماذج الأخرى، فضلاً عن قدرة المعهد على تكريم الماضي، ومساعدة الجمهور على عيش تجربة ايجابية في المستقبل. ويقع المعهد في منطقة بنوم بنه، إذ من المتوقع أن يصبح مسكناً دائماً لأكبر مجموعة من المواد الموثقة والمرتبطة بالابادة الجماعية في جنوب شرق آسيا، أي ما يصل إلى حوالي مليون وثيقة أرشيفية من قبل مركز التوثيق في كمبوديا. واستوحي اسم المعهد من فعل التوثيق، إذ يعني "سلوك ريث" أي قوة الأوراق،" في اشارة الى الأوراق المجففة التي استخدمها المثقفون، لتوثيق المعلومات، ونشر المعرفة، والثقافة خلال فترات القمع. أما دور المعهد الأكثر أهمية، فيتمثل في تثقيف الأجيال المقبلة، من خلال برنامج الدراسات العليا، لمنع تكرار مآسي الماضي. بنك مركزي جديد بالعراق.. مبلغ خيالي وأول بصمة لزها حديد. ويعتبر "سلوك ريث" واحداً من أهم المشاريع الكبرى التي استخدمت حديد فيها، الخشب كمادة بارزة. وأوضحت حديد أن "الخشب يتلقى الضوء ويحوله بطريقة دافئة،" مضيفة أن. واحدة من الأشياء الرائعة حول المعابد التقليدية في كمبوديا، تتمثل بأسلوب بنائها بأشكال معقدة وجميلة بناء على عناصر هندسية بسيطة.
تأثّرت في خطواتها الهندسية الأولى بالمدرسة «التفوّقية» والبنائية الروسية، قبل أن ترسم خطاً خاصاً بها اتصف بـ"المستقبلي". "مسبعة الكارات" طرقت أبواب العمارة والهندسة الداخلية وتصميم المفروشات والمجوهرات والسينوغرافيا (صممت ديكور المدينة الأوتوبية لعرض «ميتابوليس 2» الراقص للبلجيكي فريديرك فلامان) والتصميم الصناعي، ولم توفر قطاع التعليم، وكانت صرّحت أنها لو لم تكن معمارية لامتهنت الرسم. النسوية التي تقرّ بأثر الرياضيات على مسيرتها منذ نعومة أظفارها حيث كانت المسائل الحسابية عبارة عن تمرينات طفولية، خانها قلبها، قبل أن تتمّ مشاريع بالجملة، وأن تكرّم عربياً، فيما كال العالم لها المديح وتوجها «إحدى المعماريات الأعظم في أواخر القرن العشرين وأوائل القرن الواحد والعشرين»، وكانت الميدالية الذهبية للعمارة، التي يمنحها «المعهد الملكي للهندسة المعمارية» آخر جوائزها. المصممة زها حديد الراجحي. شاهدي أيضاً:
وكان هذا أوَّل مشاريعها بالولايات المتحدة الأمريكية، وحصل تصميمها على جائزتين: جائزة المعهد الملكي للمعماريين البريطانيين Royal Institute of British Architects Award في عام 2004، وجائزة المِعْمَار الأمريكي American Architecture Award من متحف شيكاغو المِعْمَارِي The Chicago Athenaeum في العام التالي. أما عملها بالتدريس، فقد عُينت أستاذة في كلية الهندسة المعمارية بجامعة إلينوي في شيكاغو خلال حقبة التسعينيات. كما عَمِلَت أستاذة زائرة بعدة مؤسسات تعليمية، من ضمنها: جامعة الفنون الجميلة بهامبورغ، ألمانيا Hochschule für bildende Künste Hamburg (HFBK Hamburg)، وكلية الهندسة المعمارية بجامعة ولاية أوهايو، وكلية الدراسات العليا في الهندسة المعمارية والتخطيط بجامعة كولومبيا. في عام 2005، تم اختيار تصميمها لمبنى الرياضات البحرية الأولمبي المُخصص لدورة الألعاب الأولمبية 2012 في لندن. وفي عام 2012، تم اختيار تصميمها للاستاد الأولمبي المُخصص لدورة الألعاب الأولمبية 2020 في طوكيو. أهم أعمالها والجوائز: في عام 2003، انتهت من إنشاء مبنى مركز روزنتال للفن المُعَاصِر، وهو أوَّل متحف أمريكي تتولى تصميمه امرأة، واعتبرته جريدة النيويورك تايمز أهم المباني الأمريكية التي أُنْشِأت منذ الحرب الباردة.
وفيما يلي أكشف لك عن نسبة مخزون الحديد الطبيعية للحامل وانصحك ببعض المأكولات نسبة مخزون الحديد الطبيعية للحامل كحد أدنى، ستحتاجين إلى ما يقارب من ضعف كمية الحديد التي تحتاجينها قبل الحمل فالكمية اليومية الموصى بها من الحديد للنساء في سن الإنجاب غير الحوامل هي حوالي 18 مجم. أما إذا كنت حاملاً، فتزيد الكمية اليومية الموصى بها إلى 27 مجم على الأقل. وفي هذا الإطار، توصي منظمة الصحة العالمية النساء الحوامل بتناول ما بين 30 إلى 60 ملغ من الحديد يوميًا اسألي طبيبك عن توصياته لك وعن افضل انواع حبوب الحديد للحامل، بحيث أنّها قد تختلف تبعًا لعوامل مختلفة، مثل عدد الأطفال الذين تحملينهم، أو تاريخ الإصابة بفقر الدم، أو حجم الطفل لائحة بالأطعمة الصديقة للحمل والغنية بالحديد بينما تحتوي جميع البروتينات الحيوانية على الحديد، قد تكون بعض المصادر خيارات أفضل أثناء الحمل من غيرها. عليك تجنب تناول اللحوم والأسماك النيئة، لأن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية، والتي يمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص أثناء الحمل. أما ما عليك تناوله للمحافظة على مخزون الحديد اللازم خلال الحمل فهي: الفاصولياء والعدس السبانخ والكايل البروكولي لحم البقر المطبوخ جيّدًا الدجاج المشوي بالكامل سمك السالمون غير النيء بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد، يمكنك أيضًا مساعدة جسمك على امتصاص المزيد من الحديد، من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
كيفية رفع نسب الحديد بجسم الحامل لكي ترفعي من نسبة الحديد في جسمك أثناء الحمل وتتمتعين بحمل صحي يكون من الأفضل مراجعة الطبيب المعالج للتعرف على سبب الإصابة بفقر الدم وعمل فحص شامل وإن كان سبب فقر الدم هو نقص الحديد فقد يوصي الطبيب ببعض الفيتامينات ومكملات الحديد. يجب عليكي أيضًا الاهتمام بتناول الغذاء الصحي الذي يساعدك في ضبط معدلات الحديد في الجسم مثل تناول الأكلات التي تحتوي على قدر عالي من الحديد كالخضروات الورقية والفواكه واللحوم الحمراء وغيرها. الوقاية من الإصابة بنقص الحديد يمكنك حماية نفسك أثناء فترة الحمل من الإصابة بنقص الحديد من خلال بعض النصائح التالية: احرصي على تناول الفيتامينات الهامة للحمل قبل بداية الحمل مثل الحديد وغيرها. احرصي على تناول الفيتامينات التي تؤخذ قبل الولادة والتي تساعد في التقليل من حالات فقر الدم. الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في منع فقر الدم مثل اللحوم الحمراء والطيور والأسماك أو الحبوب المدعومة بالحديد والخضروات وغيرها. عوامل تزيد من الإصابة بفقر الدم هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بنقص الحديد لدى المرأة ومن أهمها ما يلي: عدم تناول النبة الكافية من الحديد.
مرخصة من وزارة الاعلام الإثنين 2 مايو 2022 لاتوجد نتائج اعرض كل النتائج نسبة الحديد الطبيعية في الدم نسبة الحديد الطبيعية في الدم الحديد هو أحد أهم العناصر في جسم الإنسان، لأن الحديد وثيق الصلة بحياة الإنسان، لذلك... الرياضة المحلية المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها © 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
ومن المعروف أن فترة الحمل من الفترات الصعبة التي تمر بها كل امرأة ولذلك فإن انضباط نسبة الحديد في جسم المرأة أثناء الحمل تساعد على المرور بحمل صحي خالي من المشاكل الصحية. نصائح هامة لامتصاص الحديد في الجسم هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تهتمين بها لكي ترفعي منسوب الحديد لديكي أثناء فترة الحمل وهي كالتالي: عدم تناول الكالسيوم مع الحديد إن كنتي تريدين امتصاص الحديد في الجسم وارتفاع معدله بشكل سريع يكون عليكي الابتعاد عن الجمع بين الأطعمة التي تحتوي على قدر من الكالسيوم مع الأطعمة الأخرى التي تحتوي على معدلات من الحديد فعلى سبيل المثال لا يجوز أن تتناولي سلطة الزبادي التي تحتوي على الكالسيوم مع طعام يتواجد به قدر عالي من الحديد. ويكون من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بعد تناول الأطعمة التي يتواجد بها الكاليوم بساعتين على الأقل. الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة ابتعدي عن تناول الشاي والقهوة وخاصة بعد تناول الوجبات مباشرة حتى لا تؤدي مركبات الفينول التي تتواجد في الشاي والقهوة إلى تكسير عنصر الحديد. احرصي على تناول فيتامين سي إن تناول فيتامين سي إلى جانب الحديد قد يساعد على امتصاصه كثيرًا ولذلك يجب عليكي الجمع بين الطعمة التي يتواجد فيها الحديد والأطعمة التي يوجد بها فيتامين سي مثل البرتقال والليمون والجريب فروت وغيرها.
المصدر: موقع عائلتي