إن مصطلح دوار البحر يُستخدم للتعبير عن خلل في إستجابة جسم الإنسان للحركة السريعة، سواء كانت في البحر أو في وسائل النقل البرية السريعة و يرجع إلى مرض في الأذن الداخلية المسئولة عن إرسال إشارات حفظ الإتزان للمخ. أسباب دوار البحر: عند الشعور بالحركة تقوم الأذن الداخلية بإرسال معلومات للدماغ بأن الجسم يتحرك وفي نفس الوقت تُرسل العيون معلومات للدماغ بأن الجسم ثابت ولا يوجد حركة، و عندما يحدث هذا التعارض في المعلومات التي تصل للدماغ يضطرب المخ و يعتقد أن هناك تسمم ومن ثم يبدأ الإنسان في الشعور بالغثيان والقيء وتبدأ أعراض دوار البحر في الظهور. أعراض دوار البحر: الشعور بالتعب والإرهاق. التعرق الزائد. الغثيان والقيء. الدوخة. طرق التغلب على دوار البحر: اختار غذاء صحي قبل الرحلة حيث أن تناول كميات كبيرة من الأكل أو المشروبات أو الكحول قد يؤدى لزيادة حالة الدوار خاصة الأكلات الدهنية و الحريفة و التي تُسبب شعوراً بالامتلاء الزائد بعدها. تجنب التعرض لروائح الطعام القوية حيث أن تجنبها من شأنه تقليل الشعور بالرغبة في القيء والذي يُعتبر من أبرز أعراض دوار البحر. أحرص على اختيار مقعدك في الرحلة حيث أن اختيار مقعد أقل تصديراً لشعور الحركة المستمرة يُعتبر أفضل كثيراً، مثلاً في الطائرة يُعتبر كراسي الوسط اهدأ الأماكن لمصابي الدوار كما أن في السفن تعتبر الأدوار السفلية القريبة من المركز فيها أكثر هدوءاً من غيرها، كما يجب عدم الاقتراب من أطراف السفينة حيث أنها أكثر عرضة للاهتزاز حيث أنها تتأثر بالأمواج.
بروميثازين: (بالإنجليزيّة: Promethazine)، هو أحد مضادات الهيستامين، حيث يقلل من الإشارات الصادرة من الدماغ، التي تُتسبب بالتقيؤ. [٢] العلاجات الطبيعية يُمكن اتباع بعض الإرشادات والاستعانة بالعلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض دوار البحر، وفيما يأتي بيان لأبرزها: [٢] [٣] المحافظة على التوازن الداخلي من خلال تنبيه البصر للحركة، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال النّظر في الأُفق. إغلاق العيون وأخذ غفوة. مضغ اللّبان. التعرّض للهواء النّقي المُنعش، مع الحرص على تجّنب التعرّض للروائح الكريهة. تناول شاي البابونج، أو أقراص الزنجبيل ، أو مضغ جذع طازج من نبات الزنجبيل. تغيير الوضعية، إذ قد يشعر الأشخاص بتحسّن الأعراض عند تغيير وضعية أجسادهم؛ كالوقوف أو الجلوس. تناول وجبة خفيفة؛ كرقائق البسكويت المالحة. تناول الماء أو المشروبات الغازية. الاستماع للموسيقى. العلاجات البديلة من العلاجات البديلة المستخدَمة لتخفيف دوار البحر ، والتي يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، نذكر ما يأتي: [٢] العلاج العطري (بالإنجليزيّة: Aromatherapy). تقنية الارتجاع البيولوجي (بالإنجليزية: Biofeedback). العلاج بالإبر أو الضغط الإبري (بالإنجليزية: Acupressure).
دوار البحر نوضح لك في هذا المقال من موسوعة علاج دوار البحر بالأدوية والوسائل الطبيعية ، عادةً ما يكون الشعور بالدوار مرافقًا لأعراض أخرى حيث أنه يعبر عن وجود مشكلة صحية، فقد يعد مؤشرًا على حدوث الإغماء، أو مؤشرًا على الإصابة بأمراض مثل هبوط مستوى ضغط الدم، الإصابة بالصداع. كما يحدث الشعور بالدوار جراء السفر عبر البحر بركوب السفن، وينجم ذلك عن حدوث خلل في إشارات المخ الخاصة بالحفاظ على اتزان الجسم، ويتعرض البعض لهذه الحالة أيضًا عند ركوب وسائل نقل أخرى مثل الطائرات وغيرها، وأكثر الفئات عُرضة لهذه الحالة الحوامل والأطفال من سن عامين إلى 12 عام. علاج دوار البحر بالأدوية يرغب الكثير ممن يعانون من دوار البحر في التعرف على الأدوية المعالجة هذه الحالة وتناولها عند السفر بحرًا، وكذلك في حالة السفر بالبحر لأول مرة بغرض الوقاية، وفيما يلي نستعرض لك الأدوية المعالجة: مضادات الهيستامين تعد مضادات الهيستامين من أبرز العلاجات الطبية المستخدمة في علاج دوار البحر، ومن أبرز الأمثلة على هذه الأدوية ما يلي: دواء ميكليزين: يتناوله البالغون فقط، ويتم تناوله قبل بدء ركوب السفينة بساعة واحدة. دواء برومايثين: يساعد على علاج الأعراض المرافقة للدوار أبرزها القيء، ويتم تناوله قبل ساعتين من ركوب السفينة.
مرض داء الحركة أو دوار البحر حقيقي للغاية، ويمكنه أن يجعل الرجال الأقوياء يتحولون إلى اللون الأصفر ويشعرون بالدوخة، والغثيان، أو يسقطون على ركبهم. تشمل أعراض داء الحركة الدوخة والإرهاق والغثيان والقيء ولها علاقة بمركز التوازن في الأذن الداخلية، ومع أنه ليس كل البشر يصيبهم هذا البشر، إلا أن نسبة لا بأس بها يصيبها هذا الشعور ، إن كان على ظهر المركب، أو حتى أثناء ركوبهم السيارة أو الطائرة، إذا كنت أحد هؤلاء فيما يلي بعض الطرق لتجنب داء الحركة عند الإبحار أو الصيد أو المبحرة. حبوب منع الحمل أقراص داء الحركة هي أفضل طريقة للسيطرة على الغثيان والقيء والدوخة في حال أصيب الإنسان بـ داء الحركة ، العديد من حبوب منع الحمل التي تحتوي على الزنجبيل متوفرة في السوق مع أو بدون وصفة طبية، وهي تعمل على تهدئة المعدة ومنع الغازات وانتفاخ البطن. هذه الحبوب مناسبة للبالغين والأطفال ويجب أخذها قبل ساعة من النشاط، من الأقراص الأخرى لـ داء الحركة التي يمكن وصفها التي تحمل الاسم الطبي (Dramamine و Bonine) وفي العادة ينصح سؤال الطبيب قبل تناولها. بقع سكوبولامين للرحلات البحرية الطويلة، يتوفر الدواء على شكل بقع في السوق، ويطلق عليها "بقع سكوبولامين"، هذا الدواء يعالج داء الحركة ببطء وفي كميات خاضعة للرقابة من خلال الجلد، يجب الانتباه إلى أن هذه الأدوية لها آثار جانبية مثل النعاس، وهو أيضًا يتطلب سؤال الطبيب عنه قبل تناوله.
خريجة تكنولوجيا التعليم والمعلومات؛ اكتب في العديد من المجالات منذ أربع سنوات؛ اهوى القراءة والكتابة وممارسة الرياضة.
انتقل إلى المحتوى سد وادي جازان حيث المسطحات الخضراء و الأشجار الكثيفة المنتشرة على ضفاف بحيرة سد وادي جازان، تمتع بجمال الطبيعة و رؤية أنواع مختلفة من الطيور المهاجرة التي تمر بالمنطقة ويستقر عدد منها ببحيرة السد و على ضفافه لما تجده من بيئة مناسبة و غنية على ضفاف البحيرة؛ حيث يمكنك الاستمتاع بذلك المشهد و التقاط صور لمثل هذه الطيور النادرة الجميلة و التمتع بهدوء و جمال الطبيعة و الهروب من مشاكل و تعقيد الحياة؛ فقط قم بزيارة سد وادي جازان و تمتع بسحر الهدوء و الماء و الخضرة. يقع سد وادي جازان أقصى الجنوب الغربي من المملكة العربية السعودية بمنطقة جازان بين سلسلة من الجبال الشاهقة الارتفاع التي تنتهي من الغرب بسهل منحدر نحو البحر الأحمر، وأنعم الله على منطقة سد وادي جازان بهبة الأمطار الغزيرة في موسم الصيف خلال شهري أغسطس وسبتمبر وخلال موسم الشتاء في شهري ديسمبر ويناير لتشكل تلك الأمطار سيول تنجرف عبر الوديان لتصب في البحر الأحمر فتذهب هباء لذلك جاءت مجهودات المسئولين لتحافظ على تلك المياه وتستفيد منها فقررت إنشاء سد وادي جازان. مميزات إنشاء سد وادي جازان نظرًا لهبة الأمطار الغزيرة التي وهبها الله لمنطقة وادي جازان والتي جعلت منها أرض خصبة ومثالية للزراعة فكان لابد من إنشاء سد لتحقيق أقصى استفادة من تلك المياه، ومن هذه المميزات: التحكم في كمية المياه المخزنة و صرفها وفق حاجة المزارعين لها للزراعة و الري.
ذات صلة أين تقع جازان أين يقع ميناء بندر عباس جيزان تقع منطقة جيزان إلى الجنوب الغربيّ من المملكة العربية السعودية وتحدُّها منطقة عسير في الجزء الشماليّ والشرقيّ، وتحدُّها دولة اليمن في الجزء الجنوبيّ والجنوب الشرقيّ، وتقدّر مساحتها بحوالي 40. 457 كيلو مترٍ مربّع، و تتميّز بوقوعها بين سلسلةٍ جبليةٍ مرتفعةٍ نسبياً ومطلةٍ أيضاً على البحر الأحمر، وهي منطقةٌ تمتاز بمعدلاتِ رطوبةٍ مرتفعةٍ نسبياً بالإضافة إلى معدّل الهطول المرتفع؛ إذ خصّ الله هذه المنطقة بهطول الأمطار خلال موسمين في موسم الصيف وموسم الشتاء، مما يؤدّي بالضرورة إلى تشكُّل الفيضانات والسيول الجاريّة بين الوديان في تلك المنطقة، وينتهي بها المطاف إلى البحر الأحمر دون أيِّ استفادةٍ منها، من هنا جاءت فكرة إنشاء سدِّ جيزان للاستفادة من مياه السيول التي تذهب هدراً كلَّ عام بدون أيِّ فائدة. سدّ جيزان تم افتتاح هذا السدّ في محافظة أبو عريش في منطقة جيزان في عام 1970 ، كما أنهُ أقيم على سفوح الجبال للاستفادة من مياه الأمطار الكثيفة هناك، بالتالي فإنّ مياه 5 أودية تتجمع في بحيرته، وكان لإنشاء هذا السدّ أهدافٌ عدّة منها: حماية أرواح المواطنين وممتلكاتهم ومنازلهم من خلال التقليل من قوة الفيضانات والسيول في تلك المنطقة عن طريق حجز المياه في بحيرة السدّ.
الأمراض والأوبئة قال بعض الزوار لـ"سبق": "عندما نرى إهمال المنتزه وتوزع المستنقعات في كل مكان، يتبادر للذهن انتشار الأمراض والأوبئة؛ فيجعلنا ذلك نخاف من زيارته بشكل مستمر؛ لأننا لا نجد أي جهة مكافحة لما يكون من أحياء دقيقة وميكروبات على أطراف المستنقعات وفي مياه السد، وكلما انتظرنا انتهاء المشروع طال الانتظار إلى الملل". خلفية تاريخية يقع سد وادي جازان شرق محافظة "أبو عريش" بمنطقة جازان، ويصب فيه وادي جازان المستمر جريانه؛ فضلاً عن بعض الشعاب والأودية الأخرى التي تصبّ وقت هطول الأمطار؛ حيث تم إنجاز السد في عام 1390هـ؛ ليكون أول سد ينفذ بمنطقة جازان، وأصبح موقعاً جمالياً تنمو على جوانبه الأشجار والنباتات؛ مشكّلة بساطاً أخضر يجذب السائحين من كل مكان، ولذلك شرعت الجهات البلدية في استغلال الموقع بعمل منتزه للأهالي؛ إلا أن ذلك المشروع تَحَوّل إلى "حلم سياحي يتبدد بين الواقع والإهمال".