نشاط محمد العجلان: 80 دورة لتنمية وتطوير الـذات ( بوربوينت).
الابتعاد عن ارتكاب المعاصي والذنوب التي تجعل الإنسان يُكثر من لوم نفسه، وهذا من شأنه أن يُزعزع ثقته بنفسه. التفاؤل بغدٍ أفضل، ومصاحبة الأشخاص الذين ينشرون الطاقة الإيجابيّة لمن حولهم. دورة تعليمية مجانية عن تطوير الذات. تدريب النفس على اتخاذ القرارات. وحتّى يبني الإنسان شخصيتة القويّة التي من شأنها تعزيز ثقته بنفسه، وبالتالي سعيه لتطوير ذاته بشكل مستمر، عليه أن يستمع جيّداً للآخرين، ويقرأ ويطَّلع باستمرار على ما هو جديد، ويتبادل وجهات النظر مع الآخرين ويتقبّل أراءهم، وبهذا تزداد مهارات التواصل لديه ويصبح مُتحدّثاً جيّداً، وتتوسّع آفاقه في الحياة ويصبح لديه رأي، وبذلك يُكوّن شخصيته الخاصة به ولا يقلد غيره، كما أنّ مساعدة الآخرين ودعمهم واحترامهم تُحسّن شخصيّته وتجلب له احترام الآخرين وامتنانهم، الأمر الذي ينعكس على بناء شخصيته بشكل إيجابيّ. [٦] فيديو تطوير الذات وبناء الشخصيّة فيما يأتي فيديو عن كيفيّة تطوير الذات، وبناء الشخصيّة، والثقة بالنفس: [٧] المراجع ^ أ ب "أهميّة تطوير الذات" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-2-17. بتصرّف. ↑ أسامة شاهين (2018)، الثقة بالنفس وتطوير الذات (الطبعة الأولى)، القاهرة-مصر: شمس للنشر والإعلام ، صفحة: 53-54.
الثقة بالنفس يحتاج الإنسان كي يصل إلى الثقة التامة بنفسه إلى تحقيق جميع المهارات التي تحدثنا عنها في الأعلى، ولا يصح تطوير الإنسان لذاته ما لم يصل إلى ثقته الكاملة بنفسه وبقدارته ومهاراته وإمكاناته وبأنه شخص مميز بكل ما يملكه ويقدمه. كما أن التدرب على فن الفصاحة والخطابة وتشجيع الإنسان لنفسه باللفاظ الإيجابية يزيد من ثقته بنفسه ويقويها. نصائح مهمة لتطوير الذات القراءة: إن القراءة هي من أفضل العادات اليومية لتقوية الذاكرة والقدرة على الفهم والتعلم، وتعزيز الإدراك لدى الإنسان. اتباع نظام غذائي صحي: حيث إن نوعية الطعام المتناول تؤثر سلبًا أو إيجابًا على الإنسان جسديًا وعقليًا، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضار والفواكه وجميع العناصر التي يحتاجها الجسم مع التقليل من تناول السريات ضمن الحد المطلوب لحياة خالية من الأمراض وأكثر صحة وسعادة. ممارسة التمارين الرياضية: كما أن ممارسة التمرينات الرياضية تؤثر على صحة الإنسان الجسدية والعقلية والنفسية، فتساعد الإنسان على التخلص من الضغوط والمشاكل النفسية، وتمنحه جسدًا قويًا رشيقًا، مع تنمية قدراته العقلية. مركز ابن بطوطة الدولي للتدريب. التفاؤل والطاقة الإيجابية: لا بد من التركيز على الأمور الإيجابية، وصرف النظر عن الأفكار والأمور السلبية وجعلها فرصًا للتعلم منها والابتعاد عن الأشخاص الذين يمنحوك طاقة سلبية، وذلك للحصول على الراحة النفسية.
بتصرّف. ↑ "Self-esteem",, Retrieved 2018-2-17. Edited. ↑ فيصل بن علي البعداني (2010-3-14)، "مهارات تطوير الذات" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-2-16. بتصرّف. ^ أ ب أسامة شاهين (2018)، الثقة بالنفس وتطوير الذات (الطبعة الأولى)، القاهرة-مصر: شمس للنشر والإعلام ، صفحة: 54. بتصرّف. ↑ By Z. Hereford, "10 Ways to Improve Your Personality" ،, Retrieved 2018-2-16. Edited. ↑ فيديو: تطوير الذات وبناء الشخصيّة.
[٣] طُرق تطوير الذات هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي: [١] تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة. الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع. تحديد الهدف في الحياة. اهداف دورة تطوير الذات. اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة. إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة. مهارات تطوير الذات إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة القوية يحتاجان إلى عدّة مهارات، ألا وهي: [٤] تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها: وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها؛ للوصول إلى النهاية المرسومة. ترتيب الأولويات: حيث إنّ الأهداف تختلف في أهميتها، فهناك المهم وهناك الأكثر أهميّةً، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمّة، ويُنفّذها تاركاً الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى. التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم: فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئاً ثقيلاً إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلّمه في خدمة نفسه ومجتمعه.
التنظيم مهارة التنظيم تتضمن ترتيب المساحة المحيطة بالشخص، كما تتضمن القدرة على تحديد الأولويات وإعداد جدول للمواعيد والخطط المسبقة، وهو ما يساهم في توفير الوقت وعدم استهلاكه فيما لا يفيد، وكذلك يساعد التنظيم على رفع كفاءة الفرد في المجالات المختلفة. التكيف السريع يكون ذلك في القدرة على التكيف بسهولة مع الأمور الجديدة، وفي الغالب يكون هؤلاء الأشخاص جيدون في التعامل مع أي تغيير يطرأ على حياتهم، ويقدمون كفاءة في أي بيئة يجدون أنفسهم فيها، كما يستطيعوا الحفاظ على هدوئهم في المواقف المفاجئة. دورات تطوير الذات – دوراتكم. أقسام تطوير الذات يدور سؤال كيف اطور نفسي في أذهان غالبية الناس ولكن حتى يتم التعرف على الطريقة المناسبة لهذا التطوير يجب التعرف على أنواعه حيث ينقسم مجال تنمية الذات إلى ثلاثة أقسام وهي: التطوير الذهني: وهو ما يعتمد على تحديد القدرات التي يمتلكها العقل، والتعامل معها باعتبارها مهارات يمكن أن يتم استعمالها في جوانب الحياة الاجتماعية، العملية، والدراسية، كما تتضمن مهارة التفكير الجيد. تطوير النفس: ويعني هذا القسم فهم العمليات والظواهر التي تحدث في ذات الإنسان، وكذلك التعرف على الطريقة التي يمكن التعامل معها من خلالها كالسيطرة على الأعصاب، الغضب، والقيام بما يجعل النفس في أفضل حالاتها.
مثلالأعمال الصحفية والوثائقية أو افتتاح المشروعات والأجتماعات مثلا وأحيانا اخرى قد يقوم مصورون الحفلات والأفراح والمناسبات أيضا بأخذ بعض الصور العفوية خلال الحدث. هو شكل من أشكال التوثيق للأحداث والحياة بشكل عام. مئات الصور العفوية تلتقط يوميا في الاسواق والشوارع والمحال. تفتقر الصورة العفوية إلى مظهر البورتريه التقليدي "انظر في الكاميرا وابتسامة". كما يمكنك التقاط صور عفوية لأسرتك أو أطفالك أو أصدقائك في أي مناسبات خاصة. من أفضل الطرق لالتقاط هذا النوع من اللقطات هو التقاط أكبر عدد ممكن من الصور للمشهد. أفضل زوايا التقاط الصور | المرسال. ثم سيكون لديك المزيد من الخيارات المتاحة للاختيار من بينها فيما بعد. 19-لا تكن تقليدي كن غير تقليدي اذا اردت التميز باعمالك. محتويات الصورة وعناصرها هي أكبر عامل يجعل الصورة رائعة ، وكذلك موضوع الصورة. تأتي بعض الصور الرائعة والمميزة من أفكار رائعة وفريدة من نوعها. الصور أكثر فاعلية من النص في إثارة المشاعر لدى المشاهدين وهذا يعني غالبًا ان تجعل صورك تقول شيئًا ما للمشاهد أو تحكي قصة. حاول التفكير خارج الصندوق عندما يتعلق الأمر بما تلتقطه – قد يفاجأ المشاهدون بموضوع رائع أو غير متوقع يجعلهم يطيلون النظر الى الصورة.
دورة التـصوير بالجوال ▫️محاور الدوره⤵️ 1. أساسيات التصوير 2. اخطاء التصوير وتجنبها 3. اختيار الإضاءة الجيده وتعليم التصوير بها 4. تكوين العناصر في الصوره 5. معرفه الزوايا المناسبه في التصوير 6. العزل الكلي والجزئي 7. شرح خاصيه البورتريه 8. شرح برامج لتعديل الصور 9. الكتابه ع الصور وجماليه الصور + مقاطع تعليميه الدوره تناسب أصحاب المشاريع الصغيره للي ماعندهم إمكانيه يشترون كاميرا او تدفع لمصور، لتصوير منتجاتهم للتواصل +966 53 020 5139
التصوير التجريدي هو تجريد الموضوع عن ما تراه العين، وبمعنى اخر: تصوير الشيء بطريقة معينه تثير التساؤلات في ذهن المشاهد. وليس من الضروري أن تعرف ما العنصر الذي تم تصويرة. ولكن مجرد النظر لتلك الصورة يفتح تصورات لا حدود لها في خيالك كمشاهد وجمال الصورة يكمن في احساس المصور. أي أن الصورة تنقل لنا ما شعر به المصور عندما التقطها وليس ما شاهدته عيناه. قد تشاهد صورة من الفن التجريدي فتشعر بشعور معين أو تتذكر أوقات محددة أو تفكر في طموحات أو أفكار سواء كانت سلبية أو ايجابية. يمكنك أن تجد بالاسفل بعض الأمثلة لها وهي تصنع بطرق عديدة مثل التقاط تفاصيل الصورة الصغيرة بالأقتراب منها قدر الامكان. ولا يشترط أن يعرف المشاهد ماهو العنصر الكلي الذي تم تصوير هذه التفاصيل منه. أو عمل انعكاسات او تكرارات أو دمج للألوان او غيرها من تأثيرات على الصورة بعد التقاطها لأعطاء تأثير معين 18-فن التصوير الصريح التصوير الفوتوغرافي الصريح هو نوع من التصوير الفوتوغرافي ، يزيل جانب التخطيط والتنظيم قبل التقاط الصورة من المعادلة ، حيث يلتقط المصورون لقطات لأشخاص ، بشكل تلقائي أو مفاجئ أو على حين غرة ، دون الحاجة إلى توجيههللحصول على الصورة الصحيحة هذا النوع من التصوير العفوي مهم في العديد من الأعمال.