في شم النسيم تحب كل فتاة وسيدة أن تجدد من موضتها سواء بالشعر أو المكياج أو الملابس، ويمكن تجددي أيضاَ عن طريق ألوان أظافرك لتجعلك شخصية خلابة ومتألقة وغير عادية، وهذا التقرير يعرض ألوان مختلفة يمكن أن تختارى منها، لتناسبك في شم النسيم، وفقاً لموقع "WONDAFOX": 1 – ألوان الباستيل أن أي فتاة تهتم بالأوان الهادئة تكون ألوان الباستيل للأظافر هى الأنسب، فهي ألوان رقيقة وجذابة هو خيارك الأنسب أذا أردتى أن تجعلى أظافرك بهذه الألوان الناعمة، وقد تجددى لتجعل كل إصبع لون مختلف لتجمعى الوان المفضلة التي تحبيها. 2 – الزهور على أظافرك بلا شك فإن أشكال الزهور، محببة للجميع وهى أيضاَ مرتبطة ارتباطا وثيق بالربيع، وأن وضعتى أشكال الزهور على أظافرك، ستكون فكرة جديدة ومختلفة، وتشعرى بالتجديد، والمرح والبهجة، عن طريق وضع لملصقات الزهور المجففة على أظافرك، أو رسم الزهور بهذ الشكل الرائع. 3 – البيض المنقط يمكن أن تختارى فكرة جديدة أيضاَ عن طريق وضع طلاء أظافر أسود أو أبيض لعمل شكل ابيض المنقط، على أظافرك، لأن، البيض مرتبط بالربيع وشم النسيم. تــراثــنـا .. ثــراؤنــــا مهرجان التراث الثالث والعشرين بالبحرين - الثقافة الشعبية. 4 – رسم أرنب على الأظافر هذه الفكرة جديدة ومبتكرة وظريفة في نفس الوقت، وتضفى على أظافرك البهجة والسعادة، بأن ترسمى على أظافرك شكل أرنب جميل، من باب التجديد، وسيمنحك مظهر جميل، وبألوان عديدة، ومختلفة، قد تختارى لكل أصبع لون مختلف، من ألوانك المفضلة، ويمكن أن ترسمى أرنب كامل أو قد تكتفى برسم أنه ققط.
التطوير شمل المبنى الإدارى وملعبى لكرة القدم والسلة وصالة مغطاة ونادى المرأة بجانب وضع حجر أساس إنشاء حمام سباحة … افتتح الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة يرافقه اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية أعمال التطوير المنتهية بمركز شباب الحرمين بالإسكندرية ضمن زيارته الميدانية التى يقوم بها اليوم للمنشآت الشبابية والرياضية بالمحافظة. استهل وزير الشباب والرياضة جولته داخل المركز بافتتاح المبنى الإداري، وصالة مغطاة، ونادى المرأة، وصالات الأنشطة الرياضية، وملعب كرة القدم المطور، وملعب كرة السلة، بالإضافة إلى وضع حجر أساس إنشاء حمام سباحة بالمركز. وشهد الوزير الأنشطة الكشفية والشبابية والرياضية المقامة بالمركز من تدريبات كرة السلة، وكرة القدم، والكاراتيه، ومعرض الحرف اليدوية، فضلاً عن المشروعات التى تنفذها الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بالمركز والمتمثلة فى المشروع الرياضى للفتاة والمرأة، والمشروع الرياضى للرواد، ومشروع التوحد لدعم ذوى الهمم والقدرات الخاصة. أشاد وزير الشباب والرياضة بحجم الأنشطة والبرامج التى يقدمها مركز شباب الحرمين للأعضاء من النشء والشباب، وتنوع البنية التحتية الإنشائية بالمركز التى تجعله واحداً من كبرى مراكز الشباب بمحافظة الإسكندرية.
وقالت معالي الشيخة مي: «إن التراث لا يفقد رونقه أبداً، و هو سبب يدفعنا لنعيش هويّتنا ونفتخر بحضارتنا». وأردفت: «إن التراث الذي نملكه هو نمط حياتنا، هو قيمة ما نقله إلينا أجدادنا من عادات وتقاليد وطرق تحفظ على مر السنوات ذاكرة الأجيال، ونوهت إلى ان الجميل في مهرجان التراث في عامنا الحالي أنه هذه المرة يذهب إلى كل الأماكن التي ترصد تلك الذاكرة، من لؤلؤ وغناء ورقصات وحكايات حفرها الزمن في العمران العريق و الشوارع العتيقة في البحرين». وأشارت معالي الشيخة مي إلى أن المهرجان سيكون مصدر إلهام لعرض اثني عشر مكوّناً أصيلاً من حضارة وتراث البحرين وهي: الآثار، العمارة، اللؤلؤ، الموسيقى، الرقص، الحرف، الثمار، الأزياء، المجوهرات، السيوف، الخيول والألعاب، وذلك باعتبارها مصانع ثقافية واجتماعية تؤرخ سيرة المكان وذاكرة شعبية، وبيّنت: غنانا الحقيقي هو في الإنسان الذي يعطي للأماكن قيمتها، وقالت: «إنه في مهرجان التراث نذهب إلى هذه الحقيقة وننسج محطّات توقف عندها الزمن، وعاش فيها أجدادنا وآباؤنا وحاكوا سيرهم الإنسانية ومارسوا ثقافاتهم». هذا وقد تم تمديد فترة المهرجان لأيام تالية نتيجة استمرار الإقبال الشعبي المتزايد.
وأما الغازات فى البطن فهناك أسباب كثيرة لها، وهى كالتالى: - سرعة تناول الطعام ودخول هواء أثناء ذلك - التدخين وتدخين النرجيلة (الشيشة) - الأدوية مثل أدوية المفاصل والمسكنات - بعض الأطعمة مثل البقوليات لذا فعليك أن تتبع النصائح التالية: (1) تجنب بعض المأكولات التى ينتج عن تناولها ارتجاع فى المرىء مثل: الكاكاو- الشاى- القهوة- البهارات- النعناع- الأكلات الدهنية- الطماطم- عصير البرتقال- الليمون (2) تجنب التدخين حيث إن النيكوتين يهيج غشاء المعدة لإفراز حموضة عالية، كما أن نفس المادة تقوم بإرخاء الصمام السفلى للمرىء، والذى ينتج عنه ارتجاع فى الحموضة. (3) إتباع الحمية الغذائية لخفض الوزن إلى الوزن الطبيعى، ويكون ذلك باستشارة الطبيب. (4) تجنب الأكل عموماً قبل النوم بمدة لا تقل عن 2 إلى 3 ساعات. حل للحرقان - موضوع. (5) العلاج بالأدوية المضادة للحموضة. (7) مراعاة أسباب كثرة الغازات فى البطن وتجنبها. أرى أن تراجع طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمى لإجراء منظار للمعدة، وعلاج الجرثومة المعدية (Helicobacter Pylori) إن وجدت.
ويجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو مصابة أو أمراض القلب أو بداء السكري. الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تقلل تلك الغرغرة أيضًا من التهاب الحلق ويمكنك تجهيزها من خلال خلط 5 جم من الملح مع 240 مل من الماء الدافئ. ويراعى عدم ابتلاع هذا الخليط حتى لا يزعج معدتك أكثر. تناول أطعمة خفيفة إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق بعد الاستفراغ يمكن تناول الأطعمة الخفيفة مثل الجيلي والمثلجات والتي لا تحتوي على مكونات صلبة. وعلى الرغم من أنك يمكن أن ترغب في تناول مشروبات باردة مثل الزبادي و الآيس كريم لكن يفضل تناولها بعد الاستفراغ. بعد الاستفراغ ماذا نشرب؟ - ويب طب. الشاي بعد الاستفراغ قم بتضمين أنواع الشاي في نظامك الغذائي بعد الاستفراغ وخاصة عندما تشعر بعدم الراحة ومن أهمها: شاي الزنجبيل تم استخدامه كعلاج طبيعي للاستفراغ منذ آلاف السنين والذي يمكن أن ينتج عن العلاج الكيميائي أو تناول بعض الأدوية والجراحة. ويمكنك إعداده بكل بساطة من خلال ترك قطعة صغيرة منه في الماء المغلي لمدة ثلث ساعة. ويتم استخدام مصفاة لتصفيته من الشوائب وتحليته بمقدار قليل من العسل. شاي البابونج تم استخدام شاي البابونج لإرخاء عضلات الجهاز الهضمي وعلاج القيء والغازات وعسر الهضم.
- الإحساس بطعم حارق فى الحلق أو الفم، بسبب وصول الارتجاع إلى هذه المنطقة، وقد يصل إلى حد إيقاظ الإنسان من نومه وهو يحس بشرقة أو بضيق حاد فى التنفس. - الكحة المزمنة - التغير فى الصوت - صعوبة البلع - بعض المرضى يشتكون من آلام فى الصدر تشبه إلى حد كبير آلام القلب. - قد تحدث التهابات متكررة فى الحنجرة والقصبات الهوائية، و قد لا تتواجد كل هذه الأعراض فى مريض واحد، فأعراض الارتجاع كثيرة ومتنوعة وتختلف من مريض إلى آخر.
ويمكن التخلص أو علاج هذه الأعراض على المدى الطويل باتباع نصائح تحسين نمط الحياة، بالإضافة إلى تناول أطعمة معينة في المنزل للحد من الألم: تناول الخبز اليابس أو ما يسمى بالشابورة مع كوب من الشاي الخفيف، فالخبز يعمل على امتصاص حمض المعدة وتخفيف الحموضة والشاي الساخن بدون سكر (أو محلى بالعسل) يساعد في منع توتر العضلات ويهدئ المعدة. تناول الزبادي أو اللبن الرائب مع الموز الطازج يعادل حموضة المعدة. تنقع بذور الكتان في الماء دون غليه وتشرب مرتين في اليوم. شرب مغلي الكمون أو تناول نصف ملعقة من الكمون يعالج الانتفاخ ويقلل الشعور بالغثيان. شرب شاي الأعشاب المهدئة للمعدة والتي تمنع الغثيان والقيء، مثل الزنجبيل أو العرقسوس أو النعناع أو الريحان. أدوية علاج حرقان المعدة بعد الترجيع (|أدوية الحموضة) الدواء هو خيار فعال وشائع للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الأحماض والارتجاع المعدي المريئي. هناك عدد قليل من الأدوية التي يمكن أن تعالج هذه الحالات، بما في ذلك: مضادات الحموضة antacids. مضادات، والتي تعمل على تخفيف أعراض ارتجاع المريء الخفيفة. مضادات الهيستامين H2 blockers، والتي تقلل من إنتاج حمض المعدة.
يستخدم تنظير الحنجرة المباشر بشكل رئيسي في يشتبه في وجود ورم تم تنفيذها. علاج نفسي قد يكون ألم خفيف في الحنجرة بعد القيء الشفاء الذاتي يصبح. من المهم حماية الصوت والأغشية المخاطية عن طريق الاستنشاق ( على سبيل المثال مع الزيوت العطرية أو النعناع) للحفاظ على الرطوبة من أجل تعزيز التئام الجروح. للألم الشديد ، مسكنات الألم ، على سبيل المثال ايبوبروفين ، يتم أخذه. في معظم الأحيان ، تهدأ الأعراض من تلقاء نفسها. لمضاعفات خطيرة مثل ضيق في التنفس ولكن يجب أن تكون دائمًا واحدة على الفور طبيب الطوارئ يدعى يسمى. أكثر من 3 أسابيع يجب دائمًا توضيح آلام الحنجرة الحالية وبحة في الصوت من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة لاستبعاد وجود ورم. ومع ذلك ، فإن أهم شيء في علاج آلام الحنجرة بعد القيء هو ذلك سبب القيء يعدل. في حالة اضطراب الأكل أو إدمان الكحول ، يُنصح بالتماس الدعم من العائلة أو الأصدقاء ، أو طلب المساعدة المهنية. هناك العديد من المراكز والمنظمات المختلفة التي تدعم وتساعد المتأثرين باضطراب الأكل أو الإدمان ، بالإضافة إلى تقديم خيارات وأساليب علاجية عديدة لحل النزاعات. الإنذار والوقاية إذا حدث ألم الحنجرة مرة واحدة بعد القيء ، فعادة ما يحدث ذلك لا قيمة للمرض الرئيسي.