الوكيل الإخباري - يعاني عدد كبير من الصائمين من الصداع خلال فترة الصيام، بسبب انخفاض كمية المياه والغذاء في الجسم، إضافة إلى قلة النوم أو النوم المتقطع. وينصح الأطباء كل من يعاني من الصداع النصفي خلال شهر رمضان باستهلاك كمية كبيرة من السوائل، تصل لحدود 3 ليترات من السوائل موزعة على فترات من الإفطار إلى السحور. وكذلك من الضروري الاعتدال في كمية الطعام المستهلكة خلال الفترة الممتدة من فترة الإفطار إلى السحور. وأيضاً الاعتدال في ساعات النوم. ويعتبر الأطباء أن أفضل الطرق التي تقضي على الصداع الابتعاد عن أي مصدر للتوتر، من خلال إغماض العيون وتطلق العنان لأحلامك، فعدم الشعور بالصداع ما عليك إلا أن تغمض عينيك وتترك العنان لأحلامك ولو لبضعة دقائق، فهذه الطريقة لها مفعول سحري في القضاء على التوتر. جريدة الجريدة الكويتية | عبدالعزيز الحداد: «نزهة ثقافية» في رمضان «وبلاغ نهائي» بعد العيد. ومن الضروري في هذه الحالة الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر أو المحمول للحدّ من الضغط على العيون. وكذلك يساعد الاستحمام والاسترخاء بالماء الدافئ في كثير من الأحيان بالحدّ من الصداع. ويمكن كذلك إشعال بعض الشموع ذات الرائحة الطيبة والاستلقاء وتدليك منطقة الجبهة بهدوء والاستمتاع بالروائح المنبعثة. اضافة اعلان لها
مر كويكب طوله 3 إلى 6 أمتار على بعد 2950 كلم من الأرض الأحد بحسب وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) التي أشارت إلى أنها المسافة الأقرب لجسم كهذا يرصد قرب الأرض. وحتى لو اصطدم بالأرض لم يكن متوقعا أن يلحق الكويكب «2020 كيوجي» الأضرار إلا أن تفككه في الجو كان ليشكل كرة نار في السماء على ما ذكر مختبر «جيت بروبالشت لابوراتوري» التابع للناسا في بيان. استطلاع: 50% من الشركات الألمانية تعتزم تقليص الاستثمار بسبب أسعار الطاقة. ومر الحجر النيزكي فوق جنوب المحيط الهندي الأحد عند الساعة 0408 بتوقيت غرينتش بسرعة 12, 3 كلم في الثانية على مسافة أعلى بكثير من المدار الثابت الواقع على ارتفاع 36 ألف كلم الذي تركن فيه غالبية الأقمار الاصطناعية المخصصة للاتصالات. ورصد الكويكب بعد ست ساعات على مروره بواسطة التلسكوب «زويكي ترانسيينت فاسيليتي» في مرصد بالومار في جامعة كالتك في كاليفورنيا على شكل خط طويل مضيء في السماء. وأوضحت الناسا أن كويكبات من هذا الحجم تقترب من الأرض بضع مرات في السنة ولكن يصعب رصدها إلا إذا كانت متوجهة مباشرة نحو الأرض. ويمكن لانفجار هذه الكويكبات أن يرصد في الغلاف الجوي كما حصل في تشيليابينسك في روسيا العام 2013. يومها أدى انفجار جسم من 20 مترا تقريبا إلى تحطم الزجاج على مسافة كيلومترات وإصابة نحو ألف شخص بجروح.
فقر الدم يمكن علاج فقر الدم بالغذاء الصحي الذي يحتوي على نسب عالية من الحديد، ويعتمد علاج فقر الدم بالغذاء على شدة المرض وخطورته وسبب الاصابة بفقر الدم، ويعرف فقر الدم بعدم وجود الخلايا الحمراء الطبيعية أو الهيموجلوبين بكميات مناسبة في الدم الأمر الذي يتسبب في عدم قدرة الدم على ايصال الاكسجين الى أنحاء الجسم. أنواع فقر الدم فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين بـ 12. فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك. فقر الدم الناتج عن الاصابة بالأمراض المزمنة. فقر الدم المرتبط بمرض نخاع العظم. فقر الدم الانحلالي. فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وهو الأكثر شيوعا بين الناس. شروط علاج فقر الدم بالغذاء يجدر الاشارة الى أهمية معرفة أسباب الاصابة بفقر الدم حيث يمكن أن يحدث بسبب سوء التغذية أو الاصابة بأمراض قد تكون خطيرة، كما يجب التوجه الى الطبيب لمعرفة العلاج المناسب لفقر الدم، حيث تتطلب الحالات الشديدة الادخال للمستشفى ونقل الدم للمصاب، أما في الحالات المتوسطة فيمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لعلاج فقر الدم وأهمها الحديد، كما يمكن الالتزام بالنظام الغذائي الصحي المتوازن والذي يعتمد على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد والفيتامينات مثل الفولات وفيتامين ج وفيتامين بـ 12 لعلاج فقر الدم.
حليب البقر ليس لديه ما يكفي من الحديد. لا ينبغي أن تعطى للأطفال حتى بعد سنة من العمر، عندما يتناول هو أو هي ما يكفي من الطعام الآخر. أطعم طفلك الأطعمة الغنية بالحديد. عندما يأكل طفلك الأطعمة الصلبة، اختر الأطعمة التي تعد مصادر جيدة للحديد. وتشمل هذه الحبوب والحبوب الغنية بالحديد وصفار البيض واللحوم الحمراء والبطاطا والطماطم والزبيب. علاج فقر الدم عند الأطفال الرضع لا يحتاج الأطفال المصابون بفترة كاملة إلى علاج لفقر الدم. طالما أن الطفل يحصل على ما يكفي من الحديد من خلال حليب الأم أو الحليب المدعم بالحديد أو الأطعمة، فإن فقر الدم عادة ما يتحسن من تلقاء نفسه. عند الأطفال، ستحتاج أعراض فقر الدم في كثير من الأحيان إلى علاج. من بين خيارات العلاج: نقل الدم هو أسرع وسيلة لرفع عدد خلايا الدم الحمراء لدى الطفل. أثناء عملية النقل، يتم تسليم خلايا الدم الحمراء المعبأة من دم متبرع أو أحد أفراد الأسرة (يُطلق عليه التبرع المباشر) من خلال خط الوريد. يمكن تقديم العلاج الهرموني في شكل إريثروبويتين بشري مؤتلف (rhEPO)، وهو نوع من البروتين السكري الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء. ميزة rhEPO هي أنه يمكن أن يساعد في تقليل عدد عمليات نقل الدم التي يحتاج إليها على الرغم من أن الأمر يحتاج إلى وقت للعمل ويمكن أن يكون مكلفًا للغاية.
↑ "Understanding Anemia -- Diagnosis and Treatment",, Retrieved 26-2-2021. Edited. ↑ فيديو عن علاج فقر الدم بالغذاء.
يؤدي فقر الدم إلى الضعف العام ويسبب مشكلات صحية عديدة، ويمكن التغلب على فقر الدم من خلال المستحضرات الطبيعية، إليكم وصفات لعلاج الأنيميا في المنزل. فقر الدم أو الأنيميا هي حالة تنخفض فيها خلايا الدم الحمراء بالجسم، ويعد الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء هو الجزء الرئيس لنقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم. وهذا يعني أنه في حالة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين فقد لا تحصل الخلايا الموجودة في الجسم على ما يكفي من الأكسجين لتعمل بشكل صحيح، ونتيجة لذلك يزداد الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة في معظم الأوقات. تعرف على مجموعة وصفات لعلاج الأنيميا بالمنزل في ما يأتي: وصفات لعلاج الأنيميا بالمنزل هناك أنواع كثيرة من الأنيميا ولكن الأكثر شيوعًا هي الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد في الجسم، والذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ولتفادي المشكلات الصحية الناتجة عن الأنيميا يمكن تطبيق مجموعة وصفات لعلاج الأنيميا بالمنزل والتي تساعد على رفع نسبة الحديد اللازمة في الجسم، إليك أهمها: وصفة فيتامين ج تتسبب الأنيميا في ضعف الجهاز المناعي بالجسم، وبالتالي يكون الجسم أكثر عرضة للأمراض الالتهابية والعدوى، لذا فإن تناول أطعمة غنية بفيتامين ج سوف يساعد في وقاية الجسم من الأمراض، وتعزز امتصاص الحديد.