شوربة البروكلي اللذيذة مع استاذ هاني - YouTube
تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل والثوم. 2 قلّبي المكونات لحوالى 3 دقائق حتى تذبل. 3 أضيفي البطاطس، البروكولي والمرق ودعي المكونات تغلي. 4 خففي النار واتركي الحساء على النار لمدة 20 دقيقة إضافية. 5 ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم ثمّ قدميها ساخنة. نصائح وصفات ذات صلة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! شوربة البروكلي اللذيذة للتخسيس - قلمي. 10 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! 5 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة
سواء كان الجو حارا أو باردا، فإن وعاء من حساء البروكلي الكريمي الساخن هو إحدى الوصفات الرائعة. فهو ليس لذيذا فحسب، بل هو أيضا صحي جدا؛ لأنه يحتوي على خصائص موصوفة طبيا بأنها مقاومة للسرطان. يحتوي البروكلي على نسبة عالية من السلفورافان، وهو مركب موجود في الخضراوات الصليبية (اللفت، الملفوف، القرنبيط، براعم بروكسل، والفجل) وله خصائص مناعية قوية. يتم إنتاج السلفورافان عندما يتفاعل إنزيم ميروزيناز مع الجلوكورافانين. يحدث هذا التفاعل عادة عند اختلاط المركبين عندما يتم مضغ النبات. لذلك، ونظرا لخصائصه الوقائية المعروفة، فإنه مطلوب بإلحاح لكافة المعرضين لخطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان البروستاتا أو القولون. ومع ذلك، فإن الأمر لا يتعلق بتناول البروكولي فقط، ولكن أيضا بطريقة طهيه وتناوله. يمكن أن تقلل طريقة طهي البروكلي بشكل كبير من الفوائد الصحية التي نستفيد منها. شوربة البروكلي اللذيذة 😋👌 اعشقها 😍 - YouTube. على سبيل المثال، يؤدي سلق البروكلي على حرارة عالية أو وضعه في الميكروويف إلى تدمير الإنزيمات المفيدة فيه، والتي بدورها ستثبط إنتاج السلفورافان، لذلك، من المهم طهي البروكلي بطريقة تجعله يحتفظ بجميع فوائده الصحية. عادة، عند صنع حساء البروكلي الكريمي، تُفقد غالبية إنزيمات الميروسيناز أثناء عملية الغليان.
خففي الحرارة وغطيها، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. عندما تنضج الخضار، ضعيها في الخلاط واهرسيها حتى تصبح ناعمة. أسكبيها في وعاء التقديم وزينيها بكميات وفيرة من جبن الفيتا وزهيرات البروكلي.
استخدام موقع أو تطبيق السوق المفتوح 2. إنشاء حساب موثق خاص بك (كعلامة تجارية) 3. الإستعانة بفريق مبيعات السوق المفتوح 4.
وأكدت الحركة في بيان لها اليوم الأحد، أن تفعيل الفصل 80 من الدستور وما صاحبه من إجراءات استثنائية، جاءت لتصحيح مسار ثورة 17 ديسمبر، وما طالب به الشعب التونسي من حياة كريمة وتشغيل ومحاربة الفساد وترسيخ العدالة الاجتماعية، خاصة وأن السياسات المعتمدة منذ 2011 كرست الفساد المالي والسياسي، وسعت الى تفكيك الدولة ومؤسساتها وعمقت التداين الخارجي. وأبرزت ضرورة أن تكون القوى الوطنية الداعمة لمسار 25 جويلية، من أحزاب ومنظمات وشخصيات وطنية شريكة في تحديد استحقاقات المرحلة المقبلة، من تعديل الدستور والقانون الانتخابي ومرسوم الأحزاب والجمعيات، وضبط الرزنامة التي تؤدي الى انتخابات تشريعية سابقة لأوانها والتي ستنهي المرحلة الاستثنائية. وأكدت أن القوى الوطنية الداعمة لمسار التصحيح، مدعوة للعب دور سياسي وشعبي في انجاحه والتصدي لكل محاولات التخريب والعودة بالبلاد الى مربع الفساد، بتحالف الإسلام السياسي مع الفاسدين والمهربين والإرهابين، على حد تعبيرها. شركة الصافي - أي وظيفة. كما تضمن المهرجان مسابقة وطنية تنافس فيها منتجو الفيديوهات التوعوية على انتاج احسن فيديو توعوي لحث الناس على استهلاك المنتوج التونسي. وقد تولت لجنة تحكيم دولية مستقلة منح جوائز المهرجان للإنتاجات المتميزة في كل المسابقات، والتي ستحظى أيضا بفرصة عرضها على شاشات التلفزيون ومنصات الشركاء الإعلاميين مع تخصيص جائزة للجمهور عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
المراعي نبذة الرسالة مجلس الإدارة الإدارة العليا البحوث والتطوير كُتيب المراعي التعريفي التقرير السنوي 2018 جوائز المراعي المساهمون لمحة عامة حوكمة الشركة التقارير السنوية والمعلومات المالية عرض المساهمين معلومات السهم المحللون الماليون التقويم المالي الأرباح غير المدفوعة وشهادات الأسهم مركز الاشتراكات تواصل مع علاقات المستثمرين المجتمع المراعي في المجتمع old مبادرات المراعي طلب زيارة المركز الإعلامي أخبار الشركة الأسئلة الشائعة الفيديو-old بيانات صحفية