اقرأ أيضًا: طريقة استخدام حبوب زيت كبد الحوت للتسمين 5- وصفة الخميرة المحلاة من أفضل المواد الغذائية التي يمكنها أن تساعد في التسمين وزيادة الوزن بصورة ملحوظة الخميرة، لذلك سوف نتعرف إلى الوصفة التي يمكن تناولها لهذا الغرض: قطعة من الخميرة العادية. كأس من الماء الدافئ. ملعقتان من السكر. خلطة الوانه للتسمين الاصلية مضمونه. ضع الخميرة في الماء الدافئ وضع عليهم السكر وقلبها بشكل جيد حتى تمام التجانس. اترك الخليط لمدة لا تقل عن 10 دقائق من ثم تناولها. من الأفضل أن تقوم بتناول هذه الوصفة على معدة فارغة وقبل النوم. تعتبر هذه الوصفة من الطرق الفعالة للتسمين إلى جانب أنها تعمل على إمداد الجسم بالفائدة الكبيرة وتطهير المعدة من البكتيريا الموجودة فيها. أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن في فترة قصيرة إلى جانب تناول أحد وصفات لتسمين الجسم في 15 يوم، فمن الجدير بالذكر أنه لا بد من اتباع نظام غذائي متوازن من أجل الحصول على الوزن المطلوب. لأن تلك الوصفات ليس لها فائدة بدون الطعام المتكامل في عناصره الغذائية، وفيما يلي سوف نتعرف إلى أفضل الأنظمة الغذائية على النحو التالي: وجبة الإفطار وجبة الغذاء وجبة بين الغذاء والعشاء وجبة العشاء 3 بيض مسلوق + صحن فول بزيت الزيتون + كوب من الحليب كامل الدسم المحلى + كوب من الشاي + قطعتين من كيك الشوكولاتة.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
عشبة الهندباء. يمكن تناولها بعد غليها لمدة أربع دقائق. ثم تترك حتى تبرد وبعدها يمكن تحليتها وتناولها مباشرة. وصفة الزبيب لتسمين الجسم يعتبر الزبيب أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على التسمين والتخلص من النحافة الزائدة، بجانب فوائده الصحية المتعددة. زبيب. حلبة. معلقة سمن بلدي. مكسرات. هي خليط الزبيب والحلبة، ولتجهيز هذه الوصفة. قم بإضافة الحلبة المطحونة إلى معلقة كبيرة من السمن البلدي على النار. وبعدها تُضاف كمية مناسبة من الزبيب إلى خليط الحلبة، إضافة المكسرات اختياري في هذه الوصفة مثل الفول السوداني واللوز. نصائح مختلة لتسمين الجسم يُنصح بوضع العسل الأبيض بديلاً للسكر، في عملية التحلية الخاصة بكل المشروبات وخاصة الساخنة منها. يُنصح بعد كل وجبة تناول الأنواع المختلفة من المربى بجانب الخبز المحمص. قم بإضافة ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية إلى كوب من اللبن كامل الدسم، مع تحليته بمعلقة من العسل الأبيض. قم بتكوين عجين متماسك عبارة عن ملعقة من عسل النحل مع ملعقة كبيرة من الزبدة وملعقة من الشكولاتة وقطعة الخبز متوسطة الحجم، ثم قم بإضافة كوب من الحليب، ويمكنك تناوله أربع مرات يومياً. شاهد أيضًا: وصفات لتسمين الجسم والوجه وبذلك نكون عرضنا خلال مقالتنا أسباب مشكلة النحافة، كما عرضنا العديد من الوصفات الطبيعية المضمونة وسريعة المفعول، حتى تتخلص من النحافة بشكل نهائي وفي فترة قصيرة.
اولا ان كنت تملك مالا اذهب الى الشخص الذي تريد اقناع اساله عن الشئ المحبوب لديه فاشتره له و لكن قبل ان تقدم الهدية له تعامل معه بلطف بقولك له انا غيرت لا اريد ذلك الشئ و لقد اشتريت لك شيئا جميلا و الان خذه و ابدا التعامل بادب و لطف و بعد 10 دقائق سيلبى طلبك و ان هذ ه نصيحة مني فاعمل بها
قد تضطر فى بعض الأحيان لإقناع أحد الأشخاص بشىء ما، سواء كانت زوجتك أو شقيقك أو زميلك أو حتى مديرك فى العمل، الأمر الذى يتطلب منك بعض الاستعداد لإقناع الطرف الآخر بما تقوله، وهذا يتطلب منك اتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى التقرير التالى، وفقاً لما ذكره موقع " wikihow ". نصائح لإقناع الطرف الآخر: - ابدأ بسرد أمثلة إيجابية عن أشخاص آخرين، عملوا بنصيحتك ونجحوا، الأمر الذى يجعل الطرف الآخر، ينتبه لما تقوله. - لا تكذب أثناء حديثك مع الطرف الآخر، وتمسك بالحقيقة، لأن اكتشافه لخداعك له، يجعله لا يصدقك بعد الآن. - استخدام بعض التعبيرات والتصورات اللغوية، والشعارات التى تساعد على إقناع الطرف الآخر، مع تدعيم حديثك بالحجج المنطقية. كيف تقنع شخص عنيد - إسألنا. - حاول طوال حديثك الإشارة إلى مدى الفوائد التى تعود على الشخص الآخر، نتيجة تنفيذه لنصائحك، حتى يظل منتبه لحديثك ويقتنع به. - لا تطلب من الطرف الآخر اتخاذ القرار، فى نفس الوقت، واترك له الفرصة للتفكير فى الأمر، وتحديد الموعد الذى يرد عليك فيه. - استخدم لغة الجسد عند إقناع الطرف الأخر، من خلال الإنتباه للإيماءات الجسدية، مثل إذا ابتسم الطرف الأخر، ابتسم له، وإذا مال بجسده أتكئ، حتى يشعر بتفاعلك معه، ويقتنع بما تقوله.
واترك العنيد يتحدث حتى ينتهي من كلامه. كن موضوعيًا، ولا تأخذ الكلمات القاسية على أنها إهانة شخصية. حدد هدفك، وحاول أن تتجه بفكرك، ثم بحوارك لتحقيقه. وعندما تتمكن من بدء الحوار، اشرح الفوائد المتبادلة، لكافة وجهات النظر، وقدِّم بدائل الحلول أو المسائل. قل لمَن تخاطبه: الاقتراح الذي أقدمه يعطيك الفوائد التالية:...... واذكر الفوائد له. كن حريصًا أن كل ما تقدمه يكون مدروسًا بكل دقة. وأن تكون لديك البيانات الكافية للاقتراح. قل له: أنا واثق أنك ستوافق على هذا الاقتراح، لأنه يحل المشكلة الفلانية، ويعطي الفائدة الفلانية. قدم المستندات متى لزم الأمر، فالمستندات تجعل القاسي على استعداد للتفاهم، وتجعل العنيد يراجع عناده. ويمكن أن يكون اقتراحك على الورق، فمتى وافق اطلب اعتماده على الاقتراح المكتوب. كن واضحًا في أن اقتناع أحدكم برأي الآخر، لا يعني انتصار أحد على أحد.. فهذه ليست حربًا.. بل أنتم معًا في نفس السفينة، والقرار قد يؤثر عليكما معًا.. ورغم أنه قاسي أو عنيد أو كليهما، فهو يحتاج لصديق. كن صديقًا.. واستخدم روح الدعابة متى أمكن.. وعاونه أن يرى روح الفكر أكثر من حرفية اللوائح.