ولد في مدينة الكويت عام 1977 م ، بدأ مشواره الفني عام 1997 ولديه 4 أبناء: نرجس وآية وفاضل ولولوة.. كانت وظيفته الأولى عبارة عن سلسلة على مر السنين أظهرت موهبته. بعد ذلك قدمت عدة وظائف ناجحة ، وانتقلت مؤخرًا إلى مواقع التواصل الاجتماعي عقب زواجها من إلهام الفضالة عام 2021. من هو زوج إلهام الفضالة العتيبي؟ أبرز الأعمال الفنية لإلهام الفضالة قدمت إلهام الفضالة العديد من الأعمال الفنية الناجحة من مسلسلات ومسرحيات وبرامج على شاشة تلفزيون الوطن العربي ، كواحدة من أبرز نجوم الدراما الخليجية ، وحققت شهرة كبيرة ، ومن أهم أعمالها: مسلسل أمينة حاف. عيب العدني. الكون معلق. حضن الشوك. كيف تعرف ما والدتي؟ نمط. صوف تحت الحرير. تعازي. سلسلة اليوم الأسود. عودة مسرحية لريا وسكينة. شرارة كلمة السر. مصنع الكاكاو. قلعة الساحر. أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع | مجلة سيدتي. الزوج يريد تغيير السيدة. لعبة المدينة المظلمة. يدعم. أحلام الوطن. خمس شقيقات وصياد. عرض طبخ ملهم. أزواج الإلهام بالترتيب حسابات الهام الفضالة على مواقع التواصل الإجتماعي يتابع ملايين المتابعين حسابات إلهام الفضالة وإنستجرام وسناب شات ، حيث ينشر يومياته وخلف كواليس أعماله الفنية عبر حساباته الرسمية ، في رؤية يحبها متابعوه:[1] إنستغرام إلهام الفضالة: "من هنا".
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
سرايا - بصفتك أبٌ فأنت بالتأكيد تبذل قصارى جهدك لحماية أطفالك من أي ضرر قد يصيبهم حتى أنك تمسك بيدهم بإحكام عند قطع الشارع، وتنظر إليهم بحذر عندما يركبون الدراجات، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل لحمايتهم وحماية بياناتهم وبياناتك عند استخدامهم للإنترنت، قد يكون الإنترنت مكانًا رائعًا للأطفال للتعلم والترفيه والتواصل مع الآخرين، ومع ذلك يمكن أن يكون مكان خطير يعرّضون أنفسهم لمخاطر كبيرة. ما هي مخاطر استخدام الإنترنت للأطفال؟ نظرًا إلى الارتفاع الكبير في استخدام أجهزة الكمبيوتر، والأجهزة المتصلة بالإنترنت في الآونة الأخيرة سواء للعمل، أو اللعب، أو للدراسة فقد يصبح من الصعب على الآباء حماية أطفالهم من التهديدات العديدة التي قد يتعرضون لها عبر الإنترنت، فهناك مجموعة كبيرة من المخاطر التي يمكن أن تؤثر عليهم عند استخدامهم له: التواصل مع أشخاص غير مرغوب فيهم المتنمّرون الإلكترونيين الذين يمكن أن يستهدفوا أطفالك على وسائل التواصل الاجتماعية. هام .. كيف تبذل قصارى جهدك لحماية أطفالك من مواقع التواصل الاجتماعي | تكنولوجيا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. محتالو التصيد الاحتيالي وهم الذين يستدرجون أطفالك ليأخذوا منهم معلومات حساسة عنهم، أو عنك. الأشخاص السيئون الذين قد يتواصلون مع أطفالك عبر رسائل التواصل الاجتماعي أو غرف الدردشة في الألعاب التي يلعبونها.
بعد التحقق من كل البيانات المدرجة، يتم إرسال الطلب إلى الجهة المختصة. إلى حين الانتهاء من إجراءات الطلب تظل الحالة للطلب هي (معلق). عند موافقة قائدة المدرسة على الطلب يتم إشعار المعلم بالموافقة عن طريق البريد الإلكتروني، مع العلم أنّه في حالة اشتراط إحضار معلمة بديلة قد لا تتم الموافقة على الطلب بشكل سريع وعاجل. كيف أقطع إجازة رعاية المولود من نظام فارس؟ يمكن للموظفة التي دخلت في إجازة الوضع أو ما تعرف إجازة الأمومة وهي إجازة رعاية المولود نفسها، أن تقوم بالعودة إلى العمل مباشرة قبل انتهاء فترة الإجازة المحددة، ويتم ذلك عن طريق الخطوات الآتية: بعد تسجيل الدخول إلى الحساب الشخصي في بوابة فارس، نقوم بالتوجه إلى خانة القائمة الرئيسية في الجانب الأيمن من الشاشة. اختيار خيار صلاحية الخدمة الذاتية للموظف. ثم نقوم بالضغط على تبويب الإجازات. بعد ذلك نقوم بتحديد بند قطع إجازة من قائمة الخيارات المتاحة. اختر نوع الإجازة المراد قطعها. نقوم بتعبئة الصفحة التي تظهر بالبيانات المحددة، مثل: نوع الإجازة وتاريخ البداية وسبب القطع، وتاريخ القطع. نضغط على زر التالي. ثم بعد ذلك نقوم بمراجعة الطلب عبر قراءة التلخيص.
– تناول العسل خلال فترة الحمل يقلل من إصابة المرأة الحامل بتسمم الحمل. فوائد شمع العسل للحامل تناول شمع العسل يحمي من حدوث إجهاض خاصة في الشهور الأولى؛ لأنه يحتوي على مواد تعمل على تثبيت الجنين في الرحم. تناول شمع العسل يُقلل من الغثيان والقيء التي تعاني منها الحامل في الشهور الأولي من الحمل. يحمي شمع العسل الحامل من الإصابة بالإمساك، ويقلل من آلام المعدة والتقلصات. يحمي من إصابة الحامل من الأنيميا، ويحمي أيضاً من حدوث نزيف. فوائد العنب الأخضر للحامل في الشهور الأخيرة - مجلة هي. يحتوي الشمع علي فيتامينات ومعادن تزيد من إدرار كمية الحليب. يساهم شمع العسل من قوة الطلق وبالتالي يسهل عملية الولادة. هل العسل يسبب مغص للحامل ؟ لا يسبب العسل مشاكل للمرأة الحامل ولكن في حالة شعرت الحامل بمغص بعد تناول العسل هذا يعني أن لديك حساسية من العسل أو أن نوع العسل ليس جيد، كما تعرفين هناك أنواع عديدة من العسل أفضلها عسل السدر ولكن يعد الأغلى ثمناً. فوائد العسل للحامل الكمية الموصى بها من العسل للحامل يجب تناول اي أغذية بشكل معتدل لأن الإفراط يسبب الكثير من المشاكل الصحية، يُنصح المرأة الحامل بتناول 3-5 ملعقة كبيرة من العسل في اليوم، يجب مراعاة أن العسل يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي ملعقة واحدة من العسل على 60 سعر حراري تقريباً لذا يفضل عدم الإكثار منه حتى لا يسبب زيادة في الوزن.
نظام غذائي للمرأة التي تنوي صيام رمضان خلال أشهرها الأخيرة وجبة السحور يجب أن تحتوي على زبادي ولكن يفضل تناوله بالقرفة أو الشوفان ليمنع الجوع ويساندها طوال اليوم. ضرورة اعتنائها بوجبة السحور المكون من بطاطس مهروسة وجبنة قريش التي تحتوي على الكالسيوم، كما يجب تناول البيض والفول بزيت الزيتون والليمون. العسل للحامل في الشهر السابع - مفهرس. العصائر أهم من تناول المياه بشراهة ومنها الكانتلوب والكيوي لاحتوائهما على فيتامين سي، والبطيخ، فضلاً عن البرتقال بالجزر، والأفوكادو باللبن أو العسل ليمنع الشعور بالجوع نهائياً. أهمية تناول شوربة العدس في وجبة الإفطار للمرأة الحامل، إضافة إلى طبق السلطة الخضراء مع تقليل الطماطم تجنباً لزيادة الأملاح بالجسم...
بعض المحاذير عليك الالتزام بها ابتعدي تماماً عن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، إذ يؤدي الكافيين إلى إدرار البول وفقد السوائل من الجسم، ما يؤدي إلى الجفاف، فاشربي كثيراً من الماء والعصائر الطازجة. ابتعدي عن الأطعمة ذات السكريات العالية، واكتفي بالفواكه عوضاً عن ذلك، التزمي بالبقاء في المنزل في ساعات النهار شديدة الحرارة، لا تجهدي نفسكِ كثيراً في أعمال المنزل، تجنبي التوتر والضغوط الخارجية، فالحمل يجعل المرأة فريسة سهلة للتوتر والقلق، ويزداد ذلك في حالة الصيام. لا للصيام مع الأعراض التالية فقدان الوزن، فهذه علامة غير صحية نهائياً في أثناء الحمل. إذا أحسستِ بأعراض الجفاف، مثل قلة البول أو جفاف الجلد. إذا عانيتِ من الإمساك أو مشاكل في الهضم. إذا أحسستِ بأعراض متكررة، مثل الصداع أو الحمى أو الدوخة أو الغثيان. إذا أحسستِ بتناقص حركة الجنين. نصائح لصيام أسهل علي الحامل التأكد من حصول الجنين على النسبة اللازمة من البروتينات والفيتامينات والمعادن من أجل سير الحمل بشكلٍ طبيعي وسلي. يمكن للصوم خلال هذه الفترة أن يؤدي إلى تعرّض الجنين للكثير من المشاكل ومن بينها تنفسه بشكلٍ غير طبيعي وانخفاض وزنه عند الولادة.
-تجنبي ارتداء الملابس الضيقة أو الملابس الليكرا أو المصنوعة من مادة النايلون. -احرصي على إجراء المتابعة الطبية كل أسبوعين، لمتابعة وضع الجنين بشكل منتظم. انتبهي إلى أنه قد تحدث أحيانًا ولادة مبكرة في هذا الشهر، ويوضع الطفل في الخداج (الحضّانة) حتى يكتمل نمو بعض الأعضاء مثل الرئة، وحمايته من فيروسات الجو لأن مناعته تكون ضعيفة. -تجنبي البقاء لفترة طويلة دون تناول طعام، وعند تناوله لا تملئي المعدة لدرجة الشعور بالانتفاخ، واحصلي على وجبات خفيفة ومغذية في الوقت نفسه. -تناولي المزيد من السوائل، وقللي مصادر الصوديوم الموجودة في الملح أو الصلصات أو الأطعمة المعلبة. -أكثري من تناول مصادر البروتين كاللحم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد. -اهتمي بتناول مصادر فيتامين "ج" خلال الوجبات، مثل الليمون والبرتقال والبروكلي والفلفل الأخضر، لتزويد امتصاص الحديد من البقوليات والخضار. -قللي من تناول السكريات والحلويات. -احرصي على تناول كميات كافية من العناصر الغذائية التي تحتوي على الحديد، إذ تزيد في هذا الشهر معدلات الإصابة بالأنيميا.