تاريخ النشر: 2013-02-19 08:11:27 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على هذا الموقع الجبار والرائع، وأسأل الله أن يجعله في موازين حسناتكم؛ لأنكم تحاولون جاهدين مساعدة كل مكروب - بعد الله - جزاكم الله خير الجزاء. مشكلتي أني بدأت قبل 3 أو 4 سنوات تقريبا، وفجأة بدون سابق إنذار اشتدت نبضات قلبي، وأصبحت أشعر بأني سوف أموت، وأصبت بحالة هلع، ومن بعدها وأنا أشعر، وأحس دوما بدنو أجلي، وأشعر بضيق ووسواس يدور في عقلي يخبرني بأنني سوف أموت.
تجربتي مع وسواس الموت والأحلام من التجارب المفزعة والتي لا أبالغ في القول لو وصفتها بالتجربة المرعبة، فمعاناتي مع الوسواس الذي يراودني في الأحلام كانت مؤلمة لي إلى حد كبير، خاصة مع ارتباط هذا الوسواس بحلم الموت، وإليكم المزيد من التفاصيل عن هذه التجربة وكيفية التخفيف من أعراضها عبر موقع جربها. تجربتي مع وسواس الموت والأحلام الوساوس والهواجس من الأمراض النفسية التي تستدعي استشارة الطبيب النفسي خاصة مع تكرر وسواس الموت والأحلام، ففي حالتي والعديد من الحالات الأخرى حدث الشفاء بفضل الله تعالى، وذلك بعد المواظبة على العلاج الذي وصفه لي الطبيب تبعاً لشدة الوسواس مع الاستغفار والدعاء. فأنا امرأة أبلغ من العمر أربع وأربعين عاماً ومررت بتجربة وسواس الموت والأحلام مما جعلني من عدم الحياة بشكل طبيعي، وحدث ذلك بعد وفاة أبي في حادثة صعبة وأنا فتاة صغيرة، واستمر مشهد الحادثة في عقلي أشاهده بشكل متكرر حتى في أحلامي، لدرجة أنني كنت أخاف من النوم واستيقظ لفترات طويلة. تجربتي مع وسواس الموت والأحلام – جربها. وحتى بعد أن كبرت ما زلت أعاني من هذا الوسواس، مما جعلني أبحث عن وسيلة للخلاص من كل ذلك، وعندما نصحتني صديقتي بالذهاب للطبيب النفسي لم أتردد، وتحقق شفائي بفضل الانتظام على دواء( بروزاك)، مع أهمية اللجوء للدعاء لله عز وجل حتى يُشفيني من هذه الوساوس مع الاستغفار، وبالفعل شعرت بالراحة النفسية بعد ذلك وتمكنت من ممارسة حياتي بشكل طبيعي.
الحد من سلوك البحث عن الطمأنينة: تستهدف هذه الخطوة رغبة الفرد الشديدة إلى إجراء فحص متكرر ومبالغ فيه لجسده للتأكد أنّه لا يعاني من الأمراض، ورغبته في الحديث إلى الاختصاصيين بهدف الحصول على طمأنينة عاطفية في ما يتعلق بمخاوفهم من الموت، إذ في هذه الخطوة يحاول المعالج السلوكي تخليص الشخص المصاب من هذه العادات غير المفيدة. مراجعة التجارب الشخصية: من المهم جدّا مراجعة التجارب التي مرّ بها الشخص في ما يتعلق بالموت؛ مثل: وفاة بعض الأحباء أو مواجهة أمراضهم، ومساعدته في الموازنة في وجهات نظره عن هذه التجارب. تغير وجهة نظر التركيز ونقلها إلى الاستمتاع بالحياة: إذ يجب على المريض في هذه الخطوة تحديد أهدافه قصيرة ومتوسطة وطويلة الأجل حتى يتمكّن من التركيز على ما يريد في هذه الحياة، وما يستمتع به بدلًا من التركيز على خوفه من الموت وطريقة تجنبه. تطوير نمط حياة صحي: إذ يجب على المعالج أن يبحث عن أيّ مصدر للضغوطات في حياة المريض، أو أيّ عادة غير صحية قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة ومحاولة تغييرها. منع عودة المخاوف من جديد: إذ لا يعتمد نجاح العلاج على إزالة المخاوف الأولية فحسب بل يجب منع حدوثها مرة أخرى، فكثير من الأشخاص تعود إليهم تلك المخاوف بعد شفائها.
اشرب السوائل أو الماء أو المشروبات الرياضية (مشروبات الطاقة). إذا لم تشعر بتحسن خلال 30 دقيقة، فاتصل بطبيبك. إذا ظهرت عليك علامات الإصابة بضربة شمس، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. بمجرد إصابتك بضربة شمس فأنت معرض لخطر أعلى وهو معاودة الإصابة بمرض مرتبط بالحر مرة أخرى. احصل على إذن مسبق من طبيبك قبل معاودة ممارسة الرياضة إذا كنت قد أصبت بضربة شمس.
أخبار طقس الجمعة الجمعة 08/أبريل/2022 - 12:02 ص كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن طقس اليوم الجمعة الموافق 8-4-2022، مشيرة إلى وجود انخفاض متوقع في درجات الحرارة، وانكسار موجة الحرارة الشديدة التي شهدتها البلاد خلال الـ72 ساعة الماضية. انكسار الموجة الحارة وقالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها منذ قليل: إن طقس الجمعة يشهد انكسارًا في الموجة الحارة ، وعودة درجات الحرارة حول معدلاتها الطبيعية، بعد أن شهدت كل أنحاء البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة. صورة من هيئة الأرصاد بشأن حالة الطقس وأضافت الهيئة في بيانها: من المتوقع أن يبدأ الانخفاض التدريجي علي شمال البلاد، اليوم الجمعة؛ حيث تكون درجة الحرارة على القاهرة 32 درجة ، ويستمر الانخفاض لمدة أسبوع مقبل، وعليه تنخفض درجة الحرارة الصغري؛ لذلك يرجي عدم تخفيف الملابس ليلا وفي الصباح الباكر. طقس الجمعة.. الأرصاد: انكسار الموجة الحارة وعودة درجات الحرارة لمعدلاتها الطبيعية. وأشارت الهيئة العامة للأرصاد الجوية: وتبقي الظاهرة المؤثرة وهي الشبورة المائية صباحا على الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية والمؤدية من وإلى القاهرة. وأصدرت هيئة الأرصاد، تقريرها اليومي الخاص بحالة الطقس في مصر اليوم الجمعة، حيث أوضحت: متوقع أن يسود طقس حار نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، معتدل على السواحل الشمالية، ما زال شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد.
سواليف يُتوقع بمشيئة الله إن يبدأ تأثر المملكة إعتباراً من اليوم الاربعاء بالكتلة الهوائية الحارة، لذا يطرأ ارتفاع على درجات #الحرارة لتكون أعلى من مُعدلاتها لمثل هذا الوقت من العام، ويكون الطقس حاراً بوجهٍ عام، وشديد الحرارة في الاغوار والبحر الميت ومدينة العقبة بالإضافة إلى مناطق البادية، لتكون درجات الحرارة #اربعينية في تلك المناطق، مع ظهور بعض السُحب على ارتفاعات مُتوسطة وعالية خاصة في جنوب المملكة. تعمق تأثير #الموجة_الحارة الخميس و #طقس مُرهق في عموم مناطق المملكة يتعمق تأثير الموجة الحارة القادمة من الجزيرة العربية نهار الخميس، مما يتسبب بحدوث المزيد من الارتفاع على درجات الحرارة لتكون أعلى من مُعدلاتها لمثل هذا الوقت من العام بكثير، ويكون #الطقس حاراً إلى شديد الحرارة و #مرهق فوق عموم مناطق المملكة، وتكون درجات الحرارة حول مُنتصف الأربعين مئوية في الأغوار والبحر الميت ومناطق البادية، وقد تلامس نهاية ال30 مئوية في بعض احياء العاصمة عمان، مع إنتشار تدريجي للسُحب على ارتفاعات مُتوسطة وعالية خاصة مع ساعات المساء والليل. إستمرار الموجة الحارة يوم الجمعة ولعِدة أيام قادمة تشير آخر مُخرجات النماذج العددية المُشغلة إلى استمرار تاثير الموجة الحارة على المملكة يوم الجمعة، بحيث يكون الطقس حاراً إلى شديد الحرارة بوجهٍ عام، ويراقب كادر التنبؤات الجوية في شركة طقس العرب الإقليمي وجود مؤشرات إلى إستمرار الموجة الحارة لعِدة أيام إضافية، قد تصل إلى نهاية الأسبوع المقبل، بإجواء حارة ومُزعجة في عموم مناطق المملكة.
سواليف تبقى الأجواء الحارة نسبياً إلى الحارة تسيطرة على عموم مناطق المملكة خلال النصف الأول من هذا الأسبوع، حيث تتأثر المملكة بامتداد لمنخفض البحر الأحمر رافقته الكتلة الهوائية الحارة خلال الأسبوع الماضي، لكن تبدأ هذه الكتلة الهوائية الحارة بالانحسار والتراجع تدريجياً وبشكل بطئ اعتباراً من يوم الثلاثاء، لتنخفض درجات الحرارة لكن تبقى أعلى من معدلاتها لمثل هذا الوقت من العام. انخفاضات ملموسة على الحرارة ليلاً نهاية الأسبوع مع انحسار وتراجع شدة الكتلة الهوائية الحارة عن المملكة اعتباراُ من يوم الثلاثاء، يتوقع أن تشهد درجات الحرارة اللّيلة انخفاضاً ملموساً، حيث تكون الأجواء مائلة للبرودة إلى باردة نسبياً في أغلب مناطق المملكة، وتحتاج لارتداء ملابس خريفية أكثر دفئاً. طقس العرب الموجة الحارة مستمرة حتى نهاية الأسبوع المقبل / تفاصيل - سواليف. كما ترتفع نسب الرطوبة السطحية ساعات الليل المتأخر والصباح الباكر خلال النصف الثاني من الأسبوع، وتتشكل الغيوم المنخفضة والضباب فوق الجبال. رياح جنوبية نشطة السرعة شرق المملكة يوم الثلاثاء تنشط الرياح الجنوبية يوم الثلاثاء على شرق وجنوب شرق المملكة، نتيجة لاشتداد مرتفع جوي شمال السعودية، حيث يدفع هذا المرتفع الجوي برياج جنوبية نشطة نحو شرق المملكة تعمل على إثارة الأتربة والغبار، في حين تهب رياح غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة على القسم الغربي من البلاد.
وأضافت غانم، في تصريحات لوسائل إعلام محلية، أنه خلال فترات الليل تتراجع درجات الحرارة بشدة، ليصل الفارق بين درجات الحرارة الكبرى والصغرى لأكثر من 15 درجة، ويكون الطقس خلال ساعات الليل باردا خاصة في الساعات المتأخرة من الليل والصباح الباكر. ولفتت إلى تكون الشبورة المائية على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، والتي تظهر في الساعات المتأخرة من الليل وتبدأ في التلاشي مع سطوع أشعة الشمس، كما يوجد خلال ساعات النهار أتربة عالقة قد تؤدي لانخفاض الرؤية الأفقية على الطرق. وأوضحت غانم أن درجات الحرارة تشهد انخفاضا على مدار اليومين المقبلين، الأحد والإثنين، حيث تنخفض الحرارة بشكل طفيف ومؤقت لتسجل ما بين 31 و32 درجة، ثم تعود للارتفاع مجددا بشكل تدريجي، وتكون ملحوظة مع نهاية الأسبوع لتصل العظمى لـ37 درجة في القاهرة.
أقرأ التالي 2022/04/27 المياه تناشد وتتوعد إحياء ليلة القدر بالسعودية وفلسطين الليلة والأردن غدا ما هو التهاب الكبد الغامض الذي يهاجم الأطفال وما هي أعراضه ؟ الوطني لمكافحة الأوبئة يتابع انتشار مرض الكبد في بعض الدول عودة درجات الحرارة الثلاثينية خلال العيد / تفاصيل
دشّن مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل (الجمعة) مشروع تطوير منتزه العين الحارة بمركز غميقة التابع لمحافظة الليث، وذلك بعد أن وجّه بإعادة تأهيل الموقع بعد أن غمرته مياه الأمطار الغزيرة التي هطلت على المحافظة قبل عدّة أعوام، كما وجه بتشكيل فريق عمل لدراسة كيفية حمايته من الأمطار والسيول. واستمع أمير منطقة مكة المكرمة خلال الافتتاح، الذي حضره أمين محافظة جدة صالح التركي، إلى شرح مفصل عن منتزه «العين الحارة» الذي يُعد من أهم وأبرز مواقع الاستشفاء العلاجية والسياحية بالمنطقة، ويرتفع عن سطح الأرض بمقدار 165 مترًا، فيما تتجاوز مساحته 49 ألف متر مربع، ويحوي 19 عينًا تتراوح درجة الحرارة فيها ما بين 80 إلى 85 درجة مئوية. وتجوّل الأمير خالد الفيصل في مكونات المنتزه، الذي يحوي مسطحات خضراء بمساحة 20 ألف متر مربع مجهزة بشبكة ري أوتوماتيكية، كما تم تزويد الموقع بالإنارة وألعاب الأطفال ومظلات خشبية ودورات مياه وممرات للمشاة، وقد شملت أعمال إعادة التأهيل تكسيات من الحجارة الطبيعية لأرضيات وجوانب المجرى وتنفيذ جلسات خشبية بمساحة 400 متر مربع وغرف خشبية (غرف ساونا)، ولحماية المنتزه من أخطار السيول تم إنشاء حائط حماية خرسانية بطول 400 متر.