صفحات: [ 1] للأسفل موضوع: لا شي يستحق (زيارة 1229 مرات) 0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. لَا شَيْءَ يَسْتَحِقْ أنْ أَجْعَلَ مِنْ صَمْتِي بَوْحًا لِـ مَشَاعِري انتظارٌ على شفيرِ لحظةِ إحساس.. تستهوي الأعينُ مركباً للأحلام.. ومعَ هبوبِ أولِ عاصفةً..!! تمتلئُ الحناجرُ برمالِ الصمت.. تُلجمنَا.. كعناقٍ كلّه صَحَارى..!! نقفُ فَنرسُم الشَّهْـد بأصَابِعنا.. على أمواجِ السَّراب.. وشفاهنا: ترتفع بالصوت.. لاشيء يستحق!! لا شي يستحق الانتظار سوى اذان المغرب. / \ / \ هنا.. ابعثوا رَسَائِل قلبيَّة.. وجدانيّة.. لسانُ حَالها.. لاشيء يستحق..!!
يجب أن يكون هناك قبول في هذا التدريب أيضًا أن هذه الأفكار جودة وعليك التعامل معها. يمكن أن تكون الأفكار مشتتة جدًا ومزعجة، وعندما يشعر شخص بعدم القدرة على التحكم فيها فإنها تزداد سؤءًا بكثير! قوبل حقيقة الأمر أن الأفكار موجودة وتقليل التفاعل معها يساعد فعليًا في طردها. 1 مارس النشاطات. الانخراط في رياضة يتطلب تناسقًا بين حركة الجسم أو العين واليد طريقة رائعة لتصفية ذهنك. أضف إلى ذلك فوائد التمارين الرياضية الأخرى من حيث إفراز النواقل العصبية التي تشعرك بالسعادة في الدماغ. 2 ابذل مجهودًا ذهنيًا شاقًا. تحدّ نفسك ذهنيًا عن طريق لعب لعبة مثل السودوكو أو الكلمات المتقاطعة، أو حل المسائل الرياضية، أو اتّباع إرشادات معقدة لإنهاء مشروع ما. يؤدّي المجهود الذهني المطلوب لإنهاء هذه الأنواع من النشاطات إلى استنفاذ الوقت والطاقة الذهنية مما يجنّبك التفكير في الأفكار غير المرغوبة. 3 اضحك. يمكن أن يبعد الضحك عقلك عن المخاوف والهموم. لا شي يستحق الحزن. يقوم العقل بإرشاد الجسم لإظهار مجموعة من الأصوات والتعبيرات أثناء الضحك، ويساعد الضحك على تخفيف التوتر. لذا إن كانت أفكارك المتكرّرة تسبب لك التوتر، فالضحك علاج رائع. اقض وقتك مع أصدقاء مرحين يدفعونك إلى الضحك أو استأجر فيلمًا كوميديًا أو انخرط بصف يوجا يستخدم الضحك.
كاتب الموضوع رسالة alwzer طروي نشيط جداً عدد الرسائل: 633 تاريخ التسجيل: 31/01/2009 موضوع: لا شى يستحق الإثنين مايو 31, 2010 8:52 pm.
ذات صلة تحليل هرمون النمو ما هو هرمون النمو تحليل هرمون النمو يُعتبر هرمون النمو ضرورياً للنّمو والتطوّر الطبيعي لدى الأطفال، إذ يُساهم في تعزيز نموّ العظام الخطي السليم منذُ الولادة وحتى البلوغ، كما يُساهم هذا الهرمون في تنظيم معدل إنتاج الجسم إنتاج الطاقة من الأطعمة في كلّ من الأطفال والبالغين، كما يُساهم في السّيطرة على تصنيع الدهون، والبروتينات، والجلوكوز، وتنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء وكتلة العضلات. [١] في الحقيقة، من غير المألوف أن تتجاوز مستويات هرمون النمو (بالإنجليزية: Growth Hormone) النطاق الطبيعي لها، لذلك لا يتمّ إجراء اختبارات الكشف عن مستوى هرمون النّمو بشكلٍ روتيني، وفي حال اعتقد الطبيب أن مستويات هرمون النمو في الجسم قد تكون غير طبيعية ، فمن المُحتمل أن يطلب واحداً أو أكثر من اختبارات هرمون النمو. [٢] دواعي إجراء تحليل هرمون النمو يُطلب إجراء تحليل هرمون النمو في بعض حالات، والتي نذكر منها ما يأتي: [١] وجود أعراض وعلامات تدل على نقص هرمون النمو عند الأطفال ومنها: تأخّر تطوّر العظام أو البلوغ، أو بطء النّمو في المراحل المُبكرة من الطّفولة، أو قصر القامة مُقارنةً بالأطفال الآخرين من نفس العمر.
– التوقف عن تناول بعض الأدوية التي يخبره بها الطبيب حتى لا تؤثر على نتيجة الفحص. – لوجود صعوبة في استخلاص نتيجة معتمدة على فحص منفرد لمستوى هرمون النمو، والذي يتغير مستواه خلال اليوم أو عند حدوث ظروف مختلفة فيجب القيام بالفحص بعد القيام بتحفيز الغدة النخامية بإفراز الهرمون أو كبت اٍفرازها للهرمون أنواع تحليل هرمون النمو معظم الأشخاص تكون معدلات هرمون النمو لديهم طبيعية لذلك لا يطلب منهم هذا الفحص بشكل روتيني، ولكن في حالة شك الطبيب بوجود خلل في هذا الهرمون فقد يطلب إجراء أحد الفحوصات التالية: تحليل مستوى هرمون النمو في الدم وهو تحليل يقيس مستوى الهرمون في الدم وقد لا يمنح معلومات كافية للتشخيص لأنه من الطبيعي ارتفاع أو انخفاض هذا الهرمون خلال اليوم. تحليل عامل النمو الذي يشبه الأنسولين يطلب الطبيب إجراء هذا الفحص مع اختبار مستوى هرمون النمو في الدم، لأن مستوى هذا العامل يرتفع وينخفض بارتفاع وانخفاض مستوى هرمون النمو، ولكن ما يميز هذا العامل هو ثبات قيمته خلال اليوم على عكس هرمون النمو. متى يفرز هرمون النمو؟ - ويب طب. تحليل مثبط هرمون النمو يتم إجراء هذا الفحص للتأكد من حدوث ارتفاع في نسبة إنتاج هرمون النمو. تحليل محفز هرمون النمو يطلب الطبيب هذا التحليل حتى يساعده من معرفة نسبة حدوث ارتفاع أو انخفاض في إنتاج هرمون النمو.
ونحن نؤكد على أهمية تحسين هرمون النمو نتيجة كم الفوائد التي يُقدمها للإنسان مثل التي سبق ذكرناها بشكل سريع في بداية حديثنا، وحتى يكون الأمر أكثر توضيحًا سوف نعرض الأن فيض الفوائد التي يُمكن أن نحصل عليها من تحسين هرمون النمو. يعمل على تقوية العظام والحفاظ على صحتها وتقليل خطر التعرض للإصابات. زيادة نسبة الطول، خاصة في مراحل الطفولة المبكرة. يحفز نمو الأعضاء الداخلية للجسم، ماعدا الدماغ. يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. المساعدة على الشفاء من الإصابات سريعًا. يقلل عملية امتصاص الجلوكوز في الكبد. يُساهم في معادلة وظيفة البنكرياس. يساعد على الشعور العام بالتوازن. يساعد على تكسير نسبة الدهون. يعمل على تنشيط الجهاز المناعي. ينظم مستوى السكر في الدم. ينظم عملية التمثيل الغذائي. ينظم درجة حرارة الجسم. تعزيز نشاط الجسم ككل. زيادة الكتلة العضلية. يزيد إنتاج البروتين. ولذلك فإن انخفاض نسبة هرمون النمو بشكل كبير قد تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض أيضًا والتي تختلف بدورها حسب الفئة العمرية للشخص، مثل أنه قد يتسبب في: قصر القامة ووقف النمو للأطفال. انخفاض في كتلة العضلات. ما هو هرمون النمو هو. تأخر النضج الجنسي. انخفاض الطاقة.