تابع عبر تطبيق طائرات مجهولة تحلق فوق سد النهضة والنتيجة مفاجأةاعلنت وكالة الانباء الاثيوبية انه تم رصد طائرات مجهولة تحلق فوق سد النهضة على ارتفاعات عالية جدًا تفوق قدرة الدفاعات الجوية الاثيوبية. وتوقعت الوكالة ان تكون الطائرات طائرات تجسس عسكرية بغرض الاستطلاع والرصد والمتابعة. مصدر الخبر: جريدة البشاير
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة عربية.. طائرات مجهولة تستهدف سد النهضة الأثيوبي والان إلى التفاصيل: كشفت تقارير معلوماتية وجود نية لدى الحكومة الأثيوبية بتحويل ملف سد النهضة الى حملة ممنهجة واحاطته بالأكاذيب لكسب تعاطف المجتمع الدولى. وأكدت التقارير أن هذه المحاولات ستبدأ بزعم وجود طائرات بدون طيار تحوم فوق المجال الجوى لجسم السد استعدادا لضربه بطائرات مفخخة من نفس النوع. وكانت وسائل إعلام أجنبية قد كشفت أن إثيوبيا ستشرع في ملء خزان سد النهضة، على الرغم من أن المباحثات حول قواعد الملء والتشغيل مع مصر والسودان لم تسفر عن أي اتفاق حتى الأن. طائرات مجهولة تستهدف سد النهضة الأثيوبي .. صحافة عربية. ووفقا لموقع قناة "Africanews"، قال رئيس الوزراء الإثيوبي آبي أحمد في خطاب أمام البرلمان الإثيوبي الثلاثاء الماضي، إنه "إذا لم تملأ إثيوبيا السد فسيعني ذلك أننا قد وافقنا على هدمه". وأضاف آبي أحمد أن "موجة الاحتجاجات الأخيرة التي ضربت البلاد، بسبب مقتل المغني هاشالو هونديسا، لن تمنع الحكومة من المضي في خطة ملء السد". واتهم آبي أحمد "أطرافا تسعى إلى تخريب مشروع التحول الديمقراطي في إثيوبيا بالوقوف وراء الاحتجاجات". وتابع "إذا أصبحت إثيوبيا مثل سوريا وليبيا، فسيخسر الجميع".
اعلنت وكالة الانباء الاثيوبية انه تم رصد طائرات مجهولة تحلق فوق سد النهضة على ارتفاعات عالية جدًا تفوق قدرة الدفاعات الجوية الاثيوبية. وتوقعت الوكالة ان تكون الطائرات طائرات تجسس عسكرية بغرض الاستطلاع والرصد والمتابعة.
وقالت في وقت سابق، إن "الإثيوبيين لو كانوا صادقين لوقعوا على أي اتفاق تم من قبل، لكنهم يطلقون تصريحات إعلامية للاستهلاك وتضييع الوقت، وكلما اقتربنا من لحظة التوقيع على اتفاق يتنصلون من التزاماتهم". على وقع التوتر.. طائرات مصرية تحلق فوق النيل. وكان رئيس الوزراء الإثيوبي، آبي أحمد، قال إن بلاده سوف تبدأ ملء خزان سد النهضة للاستفادة من موسم الأمظار الغزيرة، مشددا على أنه لن يلحق بمصر أي ضرر. يشار إلى أن مصر تقدمت بطلب إلى مجلس الأمن الدولي حول سد النهضة، تدعوه فيه للتدخل من أجل تأكيد أهمية مواصلة الدول الثلاث مصر وإثيوبيا والسودان التفاوض بحسن نية. وأكدت مصر إنها ترغب في التوصل إلى حل عادل ومتوازن لقضية سد النهضة الإثيوبي، وعدم اتخاذ أية إجراءات أحادية قد يكون من شأنها التأثير على فرص التوصل إلى اتفاق.
طائرات عين الصقر المصرية التى ستقود عملية ضرب سد النهضة الإثيوبى - YouTube
أديس أبابا ـ العرب اليوم كشفت تقارير معلوماتية وجود نية لدى الحكومة الأثيوبية بتحويل ملف سد النهضة الى حملة ممنهجة واحاطته بالأكاذيب لكسب تعاطف المجتمع الدولى. وأكدت التقارير أن هذه المحاولات ستبدأ بزعم وجود طائرات بدون طيار تحوم فوق المجال الجوى لجسم السد استعدادا لضربه بطائرات مفخخة من نفس النوع. وكانت وسائل إعلام أجنبية قد كشفت أن إثيوبيا ستشرع في ملء خزان سد النهضة، على الرغم من أن المباحثات حول قواعد الملء والتشغيل مع مصر والسودان لم تسفر عن أي اتفاق حتى الأن. ووفقا لموقع قناة "Africanews"، قال رئيس الوزراء الإثيوبي آبي أحمد في خطاب أمام البرلمان الإثيوبي الثلاثاء الماضي، إنه "إذا لم تملأ إثيوبيا السد فسيعني ذلك أننا قد وافقنا على هدمه". طائرات مجهولة تحلق فوق سد النهضة.. والنتيجة مفاجأة. وأضاف آبي أحمد أن "موجة الاحتجاجات الأخيرة التي ضربت البلاد، بسبب مقتل المغني هاشالو هونديسا، لن تمنع الحكومة من المضي في خطة ملء السد". واتهم آبي أحمد "أطرافا تسعى إلى تخريب مشروع التحول الديمقراطي في إثيوبيا بالوقوف وراء الاحتجاجات". وتابع "إذا أصبحت إثيوبيا مثل سوريا وليبيا، فسيخسر الجميع". وأعلنت وزارة الري والموارد عن انتهاء محادثات "سد النهضة" على التوالي، دون اتفاق بين الأطراف الثلاثة، وبحضور المراقبين والخبراء من الاتحاد الأفريقي والولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي.
كشفت تقارير معلوماتية وجود نية لدى الحكومة الأثيوبية بتحويل ملف سد النهضة الى حملة ممنهجة واحاطته بالأكاذيب لكسب تعاطف المجتمع الدولى. وأكدت التقارير أن هذه المحاولات ستبدأ بزعم وجود طائرات بدون طيار تحوم فوق المجال الجوى لجسم السد استعدادا لضربه بطائرات مفخخة من نفس النوع. وكانت وسائل إعلام أجنبية قد كشفت أن إثيوبيا ستشرع في ملء خزان سد النهضة، على الرغم من أن المباحثات حول قواعد الملء والتشغيل مع مصر والسودان لم تسفر عن أي اتفاق حتى الأن. ووفقا لموقع قناة "Africanews"، قال رئيس الوزراء الإثيوبي آبي أحمد في خطاب أمام البرلمان الإثيوبي الثلاثاء الماضي، إنه "إذا لم تملأ إثيوبيا السد فسيعني ذلك أننا قد وافقنا على هدمه". وأضاف آبي أحمد أن "موجة الاحتجاجات الأخيرة التي ضربت البلاد، بسبب مقتل المغني هاشالو هونديسا، لن تمنع الحكومة من المضي في خطة ملء السد". واتهم آبي أحمد "أطرافا تسعى إلى تخريب مشروع التحول الديمقراطي في إثيوبيا بالوقوف وراء الاحتجاجات". وتابع "إذا أصبحت إثيوبيا مثل سوريا وليبيا، فسيخسر الجميع". وأعلنت وزارة الري والموارد عن انتهاء محادثات "سد النهضة" لليوم السابع على التوالي، دون اتفاق بين الأطراف الثلاثة، وبحضور المراقبين والخبراء من الاتحاد الأفريقي والولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي.
اتباع نظام غذائي جاهز هو عبارة عن نظام صحي يمثل هدف يجب أن تصل إليه لإضفاء التأثير الإيجابي على صحتك الجسدية والنفسية، والعقلية، لأن نوعية الطعام المتناول على مدار اليوم وكل يوم يؤثر بطريقة ما على وظائف الجسم، ويؤثر على مشاعرك، لذا من المهم إدراك ما النظام الغذائي التي تتبعه، فمع الحياة السريعة التي نحياها تحت تأثيراتها وضغوطها أصبح من الصعب الحصول على نظام غذائي جاهز يمثل عادة صحية يومية. نظام غذائي جاهز ذلك النظام للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بصحة خالية من الإصابة بالأمراض قدر الإمكان. وجبة الفطور يجب أن تتكون من قطعة جبنة قريش ونصف رغيف من الخبز، وطبق متوسط الحجم يحتوي على سلطة خضراء. وجبة خفيفة قبل وقت الظهر عبارة عن 50 جرام من المكسرات (عين جمل، بندق، فول سوداني، لوز). وجبة الغداء يتم تناول صدر دجاجة مسلوقة، مع طبق شوربة صغير الحجم، مع طبق سلطة خضراء صغير الحجم. وجبة خفيفة أخرى قبل وقت العصر يتم تناول فطيرة تفاح أو إستبدالها بـ ثمرة تفاح كاملة أو ثمرة موز أو برتقال، مع الإبتعاد عن تناول الفاكهة المليئة بالسكر. وجبة العشاء لا تتناولي أكثر من سمكة مشوية، وخمس ملاعق معكرونة أو خمسة ملاعق أرز طبق متوسط من السلطة الخضراء.
لا تستعجل في مضغ الطعام، وتمهل قليلا عند تناوله، ويمكنك تخصيص عشرون دقيقة من الوقت لتناول الطعام، حتى تشعر المعدة بالامتلاء. عليك وضع أهداف يومية وشهرية وسنوية إن أستطعت، على أن تكون الأهداف اليومية قابلة للتحقق، حتى تتقدم وتحقق إنجازات بشكل أفضل. النوم في الليل، في مكان هادئ من ستة إلى ثمانية ساعات يجعلك تستيقظ بشكل أفضل والاجهزة الحيوية تحصل على راحة كافية. نظام غذائي جاهز مشروبات صحية تطرد السموم من الجسم كأس من الماء الدافئ يضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل، وبعض قطرات من الليمون الطازج. كأس من الماء مضاف إليه ملعقة كبيرة الحجم من خل التفاح، وعصرة ليمون. الشاي الأخضر من أفضل المشروبات للقيام بتلك المهمة، يمكن تحضيره بوضع ملعقة كبيرة تحتوي على الشاي الأخضر في إبريق يحتوي على كأس من الماء ونتركهم على النار حتى الغليان، وبعد أن يبرد المشروب يتم تناوله. تابعوا التفاح للتنحيف غذاء صحي لفصل الشتاء
اتباع نظام غذائي جاهز هو عبارة عن نظام صحي يمثل هدف يجب أن تصل إليه لإضفاء التأثير الإيجابي على صحتك الجسدية والنفسية، والعقلية، لأن نوعية الطعام المتناول على مدار اليوم وكل يوم يؤثر بطريقة ما على وظائف الجسم، ويؤثر على مشاعرك، لذا من المهم إدراك ما النظام الغذائي التي تتبعه، فمع الحياة السريعة التي نحياها تحت تأثيراتها وضغوطها أصبح من الصعب الحصول على نظام غذائي جاهز يمثل عادة صحية يومية. ذلك النظام للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بصحة خالية من الإصابة بالأمراض قدر الإمكان. وجبة الفطور يجب أن تتكون من قطعة جبنة قريش ونصف رغيف من الخبز، وطبق متوسط الحجم يحتوي على سلطة خضراء. نظام غذائي وجبة خفيفة قبل وقت الظهر عبارة عن 50 جرام من المكسرات (عين جمل، بندق، فول سوداني، لوز). وجبة الغداء يتم تناول صدر دجاجة مسلوقة، مع طبق شوربة صغير الحجم، مع طبق سلطة خضراء صغير الحجم. وجبة خفيفة أخرى قبل وقت العصر يتم تناول فطيرة تفاح أو إستبدالها بـ ثمرة تفاح كاملة أو ثمرة موز أو برتقال، مع الإبتعاد عن تناول الفاكهة المليئة بالسكر. وجبة العشاء لا تتناولي أكثر من سمكة مشوية، وخمس ملاعق معكرونة أو خمسة ملاعق أرز طبق متوسط من السلطة الخضراء.
10 خطوات لحياة صحية أفضل أجعل يوم في الأسبوع لتناول الخضار الصحي فقط، بدون تناول اللحوم بأنواعها، والخضروات الملونة هي أفضل حل. لتجنب تناول الطعام الغير صحي، اجعل الثلاجة دائما فارغة من الأطعمة ذات السكر العالي، والدهون والملح. لتتمتع بصحة عقلية أفضل، تناول الطعام الملئ بالكربوهيدرات والفواكه والخضروات وأنواع الطعام من فئة الحبة الكاملة، بالإضافة إلى تناول حصص منظمة من المكسرات، والأفوكادو، والأسماك، ومنتجات الألبان خالية الدسم، والأطعمة التي تحتوي على بروتين. شرب الكثير والكثير من الماء على مدار اليوم وبصفة منتظمة، قدر المستطاع، أو على الأقل شرب ثمانية كؤوس من الماء النقي، ولكي يبقى جسمك رطب تجنب المشروبات السكرية واستبدلها بهذا الماء. أفضل نظام غذائي مارس الرياضة بصفة يومية أو على الأقل أربعة مرات في الأسبوع الواحد لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل، أو مارس نشاطا بدنيا تستمتع به حتى تنتظم عليه، وتحرق الدهون والكوليسترول الضار في الجسم. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفاكهة، والبذور (الفاصولياء، العدس، الفول). إذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة من الوقت، يجب عليك الوقوف من وقت إلى أخر، وغذا كان عملك يتطلب الوقوف كثيرا عليك الجلوس والتحرك من وقت إلى أخر.
كوب من شاي الاعشاب حسب الرغبة. و من المهم ان تكون وجبة الإفطار هي أكثر الوجبات التي يحرص فيها الإنسان على تنويع ما فيها من فيتامينات و معادن ، فهي تعتبر الوجبة الأهم على مدار اليوم و التي من خلالها يستطيع الإنسان اكمال نشاطه و يومه ، كما ان الإفطار هام في التسريع من حرق الدهون خلال اليوم. نظام غذائي جاهز. وجبة خفيفة و هي الوجبة التي تكون بين الإفطار و الغداء ، و يمكن ان تتكون هذه الوجبة من: كوب من الزبادي المحلى بملعقة من العسل. نصف كوب من الفراولة أو العنب. كوب من الشاي أو القهوة. الغداء صدر فرخة مشوية. طبق كبير من سلطة الخضار يحتوي على الطماطم و الخيار و البصل و الجزر و البروكلي. رغيف من الخبز الأسمر. حبة من البطاطا الحلوة المسلوقة. و يمكن في وجبة الغداء استبدال العيش بخمس ملاعق من الأرز ، كما يمكن التنويع بين تناول الفراخ المشوية ، و اللحوم الحمراء او الاسماك ، فمن المهم تناول الاسماك على الٌل مرتبن في الاسبوع. الوجبة الخفيفة و هي الوجبة التي تكون بين الغداء و العشاء ، و تتكون بالأساس من الفواكه المحببة للنفس أو الخضراوات التي يحبها الإنسان ، فالفواكه والخضراوات في اى نظام غذائي من الامور الهامة للغاية ، و هي تعمل على امداد الجسم بالفيتامينات و المعادن الضرورية للجسم.
يمكنك تناولها بدون داعي للقلق أو الخوف من الخروج من نظام الكيتو فهي قليلة السعرات الحرارية حيث تحتوي القطعة الواحدة على 50 سعر فقط، خالية من السكر وغنية بكميات مناسبة من البروتين. 4)فور سيزون الأوقات الممتعة مع جلسات الأصدقاء دائما ما تحتاج تناول الحلى اللذيذ لتكتمل فرحتنا، ولأننا نعلم جيداً في قلت فري أنك دائماً ما تواجهه معاناة اختلاف الأذواق وتنوع الاختيارات وتزداد الحيرة في صعوبة طلب نوع واحد من الحلى الصحي يجتمع عليه الجميع، لذلك وفرنا حلى الفور سيزون الصحي المكون من 4 أنواع مختلفة لتناسب مختلف الأذواق. فور سيزون من قلت فري من أصناف حلى كيتو جاهز المميزة والتي نراعي من خلالها أن تجتمع كل الأشخاص على حبها مع مراعاة الذوق الخاص لكل شخص، لذلك جمعنا ميني براونيز مع البينت بتر وميني براونيز بدون بينت بتر مع ميني ليمون كيك كيتو وميني كيك سينابون. تتميز الفور سيزون من قلت فري بقلة السعرات الحرارية لكل قطعة، حيث تحتوي: ميني كيك سينابون: 76 سعر حراري فقط. ميني براونيز: 50 سعر حراري ميني ليمون كيك: 114 سعر حراري ميني براونيز مع البينت بتر: 86 سعر حراري. لماذا يعتبر متجر قلت فري هو الأفضل؟ قلت فري من المتاجر المتخصصة في تحضير جميع أنواع الحلى الصحى بطريقة صحية وآمنة وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية المختلفة الهادفة لخسارة الوزن مثل نظام الكيتو دايت والنظام الخالي من الغلوتين والنظام النباتي ونظام اللو كارب.
3- تناول المزيد من السمك أسبوعياً السمك هو مصدر جيد للبروتين ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. يجب على الأقل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع، بما لا يقل عن مرة واحدة من الأسماك الزيتية. الأسماك الزيتية عالية في الدهون أوميغا 3، والتي تساعد على منع أمراض القلب. يمكنك الاختيار من بين الأسماك الطازجة والمجمدة والمعلبة، ولكن تذكر أن الأسماك المعلبة والمدخنة يمكن أن تكون عالية في الأملاح. الأسماك الزيتية وتشمل سمك السلمون والماكريل والرنجة والتونة الطازجة والسردين وينبغي لأي شخص أن يأكل بانتظام الكثير من الأسماك المختلفة 4- خفِض الدهون المشبعة والسكر في غذائك نحن جميعا بحاجة بعض الدهون في طعامنا. من المهم أن نولي اهتماما لكمية ونوع الدهون في الأكل. هناك نوعان رئيسيان من الدهون: المشبعة وغير المشبعة. يمكن الكثير من الدهون المشبعة أن تزيد من كمية الكولسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وتوجد الدهون المشبعة في كثير من الأطعمة، مثل الجبن والكعك والبسكويت والنقانق، والقشدة، الزبد والفطائر. يفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة بدلا من المشبعة، مثل الزيوت النباتية والأسماك الزيتية والأفوكادو.