صهيل الخيل: اتفاقية سلام جوبا بين الأمل والخيبات!!! صهيل الخيل تويتر ترصد 30 مخالفة. * د. عبد المجيد عبد الرحمن أبو ماجدة بعد مرور أكثر من عامٍ وخمسة أشهر من تأريخ التوقيع بالأحرف النهائية على إتفاقية جوبا للسلام في 3 اكتوبر 2020م، إلاّ أنّ الواقع على الأرض لم يتغير كثيراً خاصةً في جانب مسار دارفور "ولايات دارفور الخمس". يبدو أنّ الأوضاع الأمنية والإجتماعية هي الأخرى ازدادت سوءاً وتعقيداً في ظل معطيات الأحداث التي تجري على الأرض. وفي رأي الكثير من الخبراء والمختصين في قضايا الحرب والسلام والمهتمين بالشأن السياسي السوداني يُقيمون إتفاقية سلام جوبا بأنهاّ لم تحقِّق الطموح والرغبات لأهل إقليم دارفور خاصةً المدنيين والنازحين واللاجئين وهم أصحاب المصلحة الحقيقيين الذين كان لا بد لهم أن تنزل عليهم الاتفاقية برداً وسلاماً، وتنهي حالة وجود إقامتهم البائسة في معسكرات الذل والهوان، الذين ظلّوا فيها طيلة التسعة عشر عاماً الماضية وهي عمر الصراع والنزاع في دافور يُكابدون وحدهم جراحاتهم العميقة ويتجرّعون كؤوس الفاقة والمسغبة.
حب «حب الرمك يجري بشراييني أحبها وأحب طاريها.. هي مثل شعري ومثل تفكيري حره ولا شي يساويها» شطران من قصيدة «العاديات» فيهما يصف صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، مكانة الخيل في نفسه، الأول جاء وسط القصيدة فيما الثاني يختتم به سموه قصيدته العاديات، تلك التي يلقيها الطفل طوال العرض، الذي يختتم بصوت سموه، وهو يلقي القصيدة، ليعكس ذلك مدى شغف وحب سموه للخيل. آمنة بالهول، وفي حديثها قالت: «عملنا جاهدين على أن يكون العرض وأجواؤه ملبدة بالمشاعر، وتعاملنا مع الشخصيات وكأنها قد خرجت لتوها من بين دفتي الكتاب»، مؤكدة بأنه تم تدريب أكثر من شخصية خلال العام ونصف العام، التي استغرق العمل فيها لإنجاز العرض المسرحي. وقالت: «كان أحد مشاهد العرض يتطلب تدريب الطفل صاحب الشخصية الرئيسية على ركوب الخيل على يد فريق جودلفين، وكذلك زيارة الإسطبلات حتى تكون الشخصيات مؤهلة للعرض».
د. علياء المروعي صهلت الروح عند مرآه وكأن عيناه برقت لتعانق عيناي، فأخبرته سرا ويحك يا برق وأنت الذي سرقت فؤادي علانية وسرا بقدومك علي؛ كأن الحب لم يطرق أبوابي من قبل. هذا حصاني وجوادي الذي اخترته لأذكر اسم الله عليه ، وعلى جمال لونه وبريق عينيه وسماحة روحه وعطفه وحنانه الذي لا يوصف، فصلوا على خير البشر سيدنا محمد وعلى آلة وصحبه ومن تبعه بإحسان إلى يوم الدين أسوتنا الحسنة ، ومعلمنا ركوب الخيل ومشجعنا لحبه واقتنائه وتدريب أولادنا عليه.
ذات صلة ظاهرة التدخين عند المراهقين تقرير حول ظاهرة انتشار التدخين بين الأطفال واليافعين أسباب التّدخين عند المراهقين هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع المراهقين للتّدخين، منها: [١] الأصدقاء: قد يقوم المراهق بالتدخين باعتقاده أنّه أمر ممتع لأنّ أصدقائه يقومون بذلك، أو لأنّه يشعر بأنّ علاقتهم به مهدّدة بالانتهاء إذا لم يقم بالتّدخين مثلهم. هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين – كلية الموارد البحرية. التّمرّد أو الشّعور بالملل: يعتقد المراهق أنّ التّدخين يجعله يبدو كشخص بالغ أو مستقلّ، كما يُمكن أن يلجأ إليه عند شعوره بالملل؛ فيرى فيه وسيلةً للإثارة وفقاً لما أشار إليه موقع الصّحّة المستقلّة في أيرلندا. الحياة الأسرية: قد يلجأ المراهق للتّدخين لمجرّد أنّ أحد والديه يقوم بذلك. طرق مساعدة المراهقين على الإقلاع عن التّدخين القدوة يُشكّل الوالدين تأثيراً كبيراً على حياة المراهق؛ لذا عليهما البدء بمحاولة الإقلاع عن التّدخين عن طريق زيارة المختص أو أخذ بعض المنتجات الآمنة للمساعدة على ذلك، وخلال تلك الفترة عليهما الابتعاد عن التّدخين في المنزل أو على مرآى من ابنهم المراهق، وإبعاد السجائر عن الأماكن التي قد يصل إليها. [٢] الحديث معه على الأهل أن يُخبروا ابنهم المراهق بشكلٍ واضح عن رغبتهم في إقلاعه عن التّدخين، مع تجنّب توجيه الأوامر والتّهديدات والإنذارات المتعلّقة بهذا الشّأن أو التّصرف بغضب؛ فهذه الأساليب تزيد الأمر سوءاً، ومن جانبٍ آخر؛ فإنّ فهم الأهل لسبب تدخين ابنهم هو الحلّ الأفضل لعلاج المشكلة.
يعد الإقلاع عن التدخين أسهل كثيرًا معًا لأنكما تحفزان بعضكما وتشجعانكما على المثابرة. الاسترخاء: اترك وقتًا كافيًا للاسترخاء والراحة أثناء مرحلة الإقلاع عن التدخين. مارس تمارين الاسترخاء أو التأمل أو اتباع نصائح أخرى للاسترخاء والتعامل مع أعراض الانسحاب المحتملة. الإلهاء. فوائد الاقلاع عن التدخين. سواء كان ذلك من خلال الرياضة أو هواية أخرى ، من المهم في الأيام القليلة الأولى أن تشتت انتباهك في حالة معقدة وأن تستغل وقتك بحكمة. بدلًا من التفكير في التدخين والانغماس في الرغبة الشديدة في تدخين السجائر ، مارس هوايتك المفضلة ، أو اخرج لممارسة الرياضة أو اخرج مع أصدقائك. عادات جديدة: على سبيل المثال ، إذا كنت تدخن بانتظام بعد الأكل ، يمكنك أن تساعد نفسك في تنظيف أسنانك بالفرشاة ، أو القهوة الطازجة ، أو كوب من الماء ، أو مضغ العلكة. المشي في الهواء الطلق هو أيضًا بديل جيد للتدخين بعد الأكل. تجنب المدخنين إن أمكن: يجب أن تتجنب المدخنين وجميع الأماكن التي يدخن فيها الناس خلال مرحلة الانسحاب من أجل تجنب الإغراءات غير الضرورية. القوة العقلية: ما يفعله كبار الرياضيين من أجل منافسة ناجحة يمكن أن يثبت أيضًا أنه مفيد في الطريق إلى أن يصبحوا غير مدخنين: التدريب العقلي أو القوة العقلية.
تحسن الصحة بوجه عام: كما ذكرنا، فإن التدخين مسبب رئيسى للكثير من الأمراض، ويعرض المدخن للخطر في كل دقيقة، ويزيد من تعرضه للخطورة على المدى البعيد، كالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، وأزمات التنفس المزمنة.. لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يعفيك من كل هذا، ويحسن من أداء كامل أعضاء الجسم لوظائفها، مما يجعلك تتمتع بصحة جيدة طوال العمر. الحفاظ على الحالة المزاجية: إذا سألت أى من المدخنين عن سبب تدخينه، فالإجابة الواهية دائماً "أنا حر"، وهذه كذبة كررها حتى صدقها هو نفسه، فالنيكوتين المحشوة به السجائر يؤدى إلى الإدمان، ويعتقد المدخن أنه هو المتحكم فى السيجارة يشعلها ويطفئها، لكن الواقع أن السيجارة هى المتحكم به، تجبره على تدخينها بشكل منتظم، وإذا لم يحصل عليها تتأثر حالته المزاجية، لذلك فإن بعد فترة من الإقلاع عن التدخين يشعر الشخص بأنه وكأنه قد نال حريته أخيراً، ولا تعد حالته النفسية مرتبطة بجرعة النيكوتين ، وتصيبه مثل تلك الإصابات التي تصيب المدخن أثناء فترات الصيام، أو فترات النقاهة التي يحظر فيها التدخين. التأثيرت المصاحبة للإقلاع عن التدخين (جدول زمنى): (20 دقيقة) بعد أول عشرين دقيقة من التوقف عن التدخين ينتظم ضغط الدم ونبضات القلب تعود لوضعها الطبيعي.