من النّاحية الرّمزية، تعبر الدائرة (أو الشّكل الدائري) عن المطلق، والإلهي (من الله وإلى الله)، والحبس، والعائق، واللامنتهي، والحدود، والدوران. إنه مرادف للحلقة والسوار والكرة والعجلة. هناكَ كذلك تعبيرات أخرى، كحرف تيفيناغ: الزاي، الذي أصبح علامة على اللغة والثقافة الأمازيغيّتين ككلّ اليوم، وهناك النخلة، الذبابة، العنكبوت، الأفعى، النجمة الخماسية أو السداسيّة، إلخ. بحسب تقديرات الباحثين، فإنّ هذه الأوعية الشّكيلية، تعبّر عن ارتباط المرأة الواشمة أو قبيلتها بالطبيعة المحيطة، وما يعتري ذلك من هواجس بمحاولة التصوير وخلق الواقع في مشهد جسدي. في الثقافة الأمازيغيّة ، شاع أنّ علامة زائد (+) الموشومة على وِجنة المرأة، تحيل على حرف التاء، أو أول حروف كلمة "تامطوت" أي امرأة جميلة باللغة الأمازيغيّة. في حين شاع أنّ الرموز التي توشم على النّهدين، تدل على الخصُوبة في النّسل. الامازيغ في المغرب. في النّهاية، ورغم اندثار الوَشم تدريجيًّا في زمننا الحاضر، إلاّ أنّه حيّ مع نساء لازلن يحتفظن به، سعياً لخلود هويّة وجسدٍ معاً. الوشمَ الأمازيغيّ لازال حيًّا في الدراسات الإثنوغرافيّة والأنثروبولوجية والسّوسيولوجية، وفي التقارير الصحافيّة والبرامج الوثائقيّة.
تعتبر مخازن غلال الأمازيغ من أقدم النظم المصرفية في العالم، وكانت تستخدمها مجتمعاتهم في المناطق الجبلية بجنوب المغرب في تخزين الحبوب وحفظ المقتنيات الثمينة بكل أنواعها. تعود هذه المخازن التي يطلق عليها اسم "إيكودار" إلى قرون بعيدة من الزمن. بعد أن أصبحت الأمازيغية لغة رسمية في المغرب، ماذا تعرف عن الأمازيغ؟ | حفريات. وتحت إدارة أمينة كان المواطنون يتمكنون من حفظ المقتنيات الثمينة والوثائق والمجوهرات وتخزين الحبوب والبقوليات والزيوت والتمور وغيرها. وقال سعيد أوفقير نائب رئيس جماعة تاسكدلت "سأتكلم عن أغادير (جمع إيكودار باللغة الأماريغية) الذي هو ثرات قديم يعتبر مثل البنك بالمنطقة، حيث يتم تخزين الحبوب كالشعير والقمح، وكذلك المستندات كرسوم الأملاك، والمجوهرات خاصة الفضة. ولكن مع الجفاف معظم الناس لم يعد لديهم ما يخزنونه. هناك رجل نسميه لمين (الأمين) الذي هو حارس المخزن أغادير، وهناك أيضا لجنة تسمى إنفلاس يمثلها شخص من كل قبيلة، تتكون من 10 أشخاص أو أكثر حسب المنطقة، لتدبير مخازن أغادير وسن قوانين وشروط عرفية تكتب على ألواح (خشبية) تحتوي على جميع القوانين والشروط لتدبير واستعمال الأغادير". من جانبه يقول خالد العيوض وهو أستاذ باحث وخبير جمعوي (في اللغة العربية) "أقول ربما هاته المخازن الجماعية قد تكون الإرهاصات الأولى لنشوء البنوك، لأنه عندما نقول بنك هو مكان مؤمن لحماية الممتلكات.
ويعتبر المتحدث أن ما تحقق حتى الآن من مطالب للحركة الأمازيغية يظل "محتشما"، مسجلا في الوقت ذاته "تباطؤا في التعاطي مع هذا المشروع الكبير، الذي يستلزم إرادة قوية وخارطة طريق واضحة" حسب تعبيره. تفاصيل إيض يناير رأس السنة الأمازيغية كانت هذه تفاصيل "إيض يناير".. رأس السنة الأمازيغية في المغرب تتحدى كورونا نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. المغاربة يحتفلون برأس السنة الأمازيغية وأخنوش يهنئ بحلول “إيض يناير”. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على سكاي نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
أحيدوس غناء ورقص جماعي استعراضي فلكلوري،، تستعل فيه بالندير يعني الدف، يوكد هذا النوع من الفلكلور بالأطلس المتوسط، وأشهر شخص أدى هذه الرقصة هو موحى والحسين أشيبان الملقب بالمايسترو، الذي توفي سنة 2016م. شيخات الاطلس المتوسط نجد بزيان وهي منطقة بالأطلس المتوسط شيخات يعني راقصات يرقصنا بحزام به موزون وذلك لتتناغم الرقصة مع الموسيقى بصوت الموزون، المنطقة معروفة بهذا النوع من الرقص مع أغاني تؤدى مع موسيقى، وتشتهر منطقة خنيفرة بشكل كبير بهذا النوع من شيخات. جذاذة التأثير الحضاري المتبادل بين الفينيقيين و الأمازيغ. وأشهر المغنيين في الأطلس المتوسط نجد محمد رويشة يغني ويعزف على لوتار، ونجاة عتابو هما رمز الاغنية الامازيغية للأطلس المتوسط، وأصحاب الحنجرة الذهبية. أمازيغ المغرب عرفوا بطيبتهم وكرمهم وحسن أخلاقهم ناس مسالمين، أتمنى أني نقلت لكم صورة صحيحة عن الأمازيغ بشكل عام وعن أمازيغ المغرب بشكل خاص، بالنهاية نحن مهما اختلفنا بالعرق أو الأصل أول اللغة، نبقى إخوة في الإنسانية يجمعنا وطن واحد.
دسترة الأمازيغية «بدأت الدراسات الأمازيغية حديثاً مقارنة بشعب أخرى، لكن التجربة اليوم تتجاوز 14 سنة وبالتالي وجب التفكير في تمكين الطالب المغربي من هذا التخصص في جامعات جديدة». لحسن أمقران أستاذ في برنامج الدراسات الأمازيغية بجامعة الحسن الثاني بالدار البيضاء بدأ المغرب الاهتمام رسمياً باللغة الأمازيغية منذ سنة 2003 بعد إحداث المعهد الملكي للثقافة الأمازيغية ، وهو مؤسسة ملكية مهمتها الحفاظ على الثقافة الأمازيغية والنهوض بها. وتم اعتماد حرف تيفيناغ للكتابة بها وأُدمجت اللغة في البرامج التعليمية للمرحلة الابتدائية. في عام 2011، توجت هذه الجهود بالاعتراف القانوني بالأمازيغية في دستور المملكة المغربية، والذي نص على كونها لغة رسمية للدولة الى جانب العربية، كما ورد في الفصل الخامس من الدستور: «تعد الأمازيغية أيضاً لغة رسمية للدولة، باعتبارها رصيداً مشتركاً لجميع المغاربة بدون استثناء». مع ذلك، لم يبدأ تدريس الأمازيغية في الجامعات المغربية إلا في عام 2007، وبدأ تحديداً من جامعة ابن زهر بأغادي ر جنوب المغرب. الامازيغ في المغربية. اليوم، تُدرس الامازيغية في أربع جامعات مغربية فقط من أصل 13 جامعة حكومية، هي: جامعة الحسن الثاني بالدار البيضاء وجامعة سيدي محمد عبد الله بفاس وجامعة محمد الأول بوجدة بالإضافة إلى جامعة ابن زهر.
منذ أن أسس المرحوم أمغار داحماد الحزب الديموقراطي الامازيغي المغربي في نهاية شهر يوليوز من سنة 2005، والذي مارست عليه الدولة كل أشكال التضييق والمنع، إلى سنة 2007 حيث رفعت ضده وزارة الداخلية دعوى قضائية للحل والبطلان، والذي تم فعلا في سنة 2008 بصدور الحكم الابتدائي في حقه، وصدر الحكم الاستئنافي الذي أيد حكم الحل والبطلان في يناير 2010. متذ ذلك الوقت حصلت مشكلة سياسية كبيرة بين الامازيغ والدولة، هذه المشكلة تتسع وتكبر لتصبح أزمة سياسية بأبعاد مختلفة… طبعا نقصد بالامازيغ هنا الفئة المنبثقة من الحركة الأمازيغية المقتنعة بالقضية والمشروع السياسي كما هو مطروح في كتاب البديل الامازيغي والاضافات والتراكمات التي حصلت منذ سنة 2000 إلى الآن بفضل مساهمات واجتهادات الكثير من المناضلين/ت والمفكرين والسياسيين والمثقفين والشعراء والمؤرخين الامازيغ بالمغرب والخارج، وهي العصارة الفكرية والثقافية التي نسميها المرجعية الأمازيغية المبنية على الهوية والأرض والحضارة والثقافة والتاريخ بشمال افريقيا. منذ الحكم بالحل والبطلان على الحزب الامازيغي سنة 2007 ثم 2010 والدولة تمارس التضييق والمنع الناعم على الأمازيغ الذين سعوا في محاولات ومبادرات كثيرة لتأسيس حزب سياسي.
28022021 الفواكه الممنوعة لمرضى السكري الأناناس الموز البطيخ الفاكهة كبيرة الحجم زبادي الفاكهة الفاكهة المجففة الفواكه المعلبة المحفوظة بالسكر عصير الفواكه مربى الفواكه. اخطر الفواكه لمرضى السكري. أخطر فاكهة على مرضى السكري.. ترفع السكر في الدم فوراً وتدمر هرمون الأنسولين | احداث نت. يعتبر عصير الفواكه من الاطعمة الخاطئة لمرضى السكري فعلى الرغم من فوائده الصحية العديدة ولكنها تعتبر لمرض السكري خطرة لأنها غنية بالسكر وحتى أن قمت باختيار العصائر الطبيعية الخالية من السكر فهي تحتوي على قدر مركز من سكر الفاكهة الطبيعي مما قد يسبب ارتفاع سريع لمستوى السكر في الدم. يتم امتصاصهم بسرعة كبيرة في الجسم وزيادة سكر الدم. 12012020 يجب أن تحتوي الفواكه التي يتناولها مرضى السكري على نسبة 55 أو أقل من المؤشر الجلايسيمي فعلى سبيل المثال يحتوي الأناناس على 56 والبطيخ على 72 على عكس التوت الذي يحتوي 4 فقط لذا يجب الانتباه إلى استشارة الطبيب المختص حول النظام الغذائي الذي يجب اتباعه والكمية التي يجب. الرمان يحوي الرمان على حوالي 12 جرامات من السكر وحوالي 70 سعرة حرارية لكل 85 جراما. يعتقد البعض أنه يجب على مرضى السكري عدم تناول الفواكه ولكن في الحقيقة فإن الفواكه الكاملة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن ولذلك فإن الفواكه تعد إضافة صحية إلى حمية المصابين بالسكري ولكن يجدر الانتباه إلى نوع الفواكه التي يتناولها المصاب بالسكري فبعضها قد يرفع مستويات السكر في الدم أكثر من غيرها كما يجب الانتباه إلى الكميات المتناولة من هذه الفواكه أيضا.
أخطر الفواكه لمرضى السكري بالرغم أن المؤشر الجلايسيمي لا يعتبر مؤشرًا مثاليًا في اختيار الأطعمة، إلا أنه من المهم أن يقوم مريض السكري بالاطلاع عليه عند انتقاء أنواع الفواكه التي يتناولها. علمًا بأن، ارتفاع المؤشر الجلايسيمي للفواكه، يعني عدم القدرة على ضبط نسبة السكر بالدم عند تناولها. كما تم اعتبار الأطعمة التي المؤشر الجلايسيمي لها أعلى من (56)، عالية التأثير على سكر الدم، ولعل أعلى المؤشرات كانت من نصيب الفواكه التالية: البطيخ (72). الموز (58). الأناناس (56). ولهذا السبب، تعتبر هذه الأنواع الثلاثة من الفواكه هي الأخطر بالنسبة لمرضى السكري. الفواكه الأفضل لمرضى السكري من جهة أخرى، تعتبر الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، هي التي مؤشرها دون (55). اخطر الفواكه لمرضى السكري ومجلة عالمية تحتفي. كما تعد الفواكه التالية هي الأقل في المؤشر الجلايسيمي، ومن ثم، هي الأفضل لمرضى السكري: التفاح (38). الجريب فروت (25). التوت الأسود (4). طالع أيضا: أضرار القهوة وفوائدها تصفّح المقالات
كلما كان طعامك غنيًا بالألوان، زاد عدد مضادات الأكسدة التي يحتويها على الأرجح. تجنب تناول الفاكهة نهائيا سيفقدك الكثير من الفوائد العظيمة للفاكهة. أنواع الفاكهة التي يجب الحد منها هناك أنواع قليلة من الفاكهة يجب تناولها بكميات محدودة فقط إذا كنت مصابًا بداء السكري، وتعد أخطر الفواكه لمرضى السكري. يجب بشكل عام الحد من الفواكه المجففة وعصائر الفاكهة والفواكه التي قد تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف أو تجنبها. اخطر الفواكه لمرضى السكري النوع الثاني. الفاكهة المجففة على الرغم من أن الفاكهة المجففة لذيذة في الخلطات وعلى السلطات، إلا أنها شكل فائق التركيز من الفاكهة الكاملة التي تمر بعملية تجفيف، مما ينتج عنه طعام يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات لكل وجبة مقارنة بالفواكه الطازجة الكاملة. قد تحتوي الفواكه المجففة أيضًا على سكر مضاف ويمكن أن تكون أقل من الألياف إذا تمت إزالة القشور. تحتوي أونصة واحدة فقط من الزبيب (ملعقتان كبيرتان) على 100 سعر حراري و 23 جرامًا من الكربوهيدرات و 18 جرامًا من السكر. ينتج عن هذا ما يقرب من 5 ملاعق صغيرة من السكر. في المقابل، يحتوي كوب واحد من العنب الطازج على 62 سعرًا حراريًا و 16 جرامًا من الكربوهيدرات و 15 جرامًا من السكر.
لقد ثبت أن المغذيات النباتية الموجودة في الحمضيات تقلل الالتهاب، وتقلل من تلف الخلايا، وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا. انتبه لحجم الحصة الواحدة عند اختيار الفاكهة، حاول التمسك بحصة واحدة من الفاكهة لكل وجبة أو وجبة خفيفة. ضع في اعتبارك أن حصة واحدة من الفاكهة تعادل حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات. يعتمد مقدار كل فاكهة يمكنك تناولها ضمن حد الحصة الواحدة على نوع الفاكهة.