من الطبيعي ان يتعرق الانسان خلال ساعات النهار وفي اثناء ممارسته للانشطة الجسدية. لكن، هل من الطبيعي ان يتعرق اثناء الليل؟ وما هي اسباب تعرق الرقبة والصدر اثناء النوم تحديداً؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على الاجابة التي تتوخين. ما هو التعرق الليلي؟ التعرق الليلي هو بكل بساطة التعرق الذي يحدث خلال الليل او اثناء النوم. والمعروف انّ تصبب كمية قليلة من العرق كل ليلة ليس امرأ مضراً، في حين ان تصبب كمية كبيرة منه عقب الشعور المفاجئ بهبات ساخنة، يشير الى خطبٍ ما تتراوح حدّته بين المعتدلة والخطيرة. وفي الاجمال، يبدأ هذا النوع من التعرق الليلي عند مستوى العنق والصدر قبل ان ينتقل الى اسفل الظهر فالجسم ككل (في مراحل متقدمة). من الطبيعي ان يتعرق الانسان خلال ساعات النهار وفي اثناء ممارسته للانشطة الجسدية. لكن، هل من الطبيعي ان يتعرق اثناء الليل؟ الاسباب العامة 1. اتباع طريقة عيش غير صحية ونظام غذائي غير سليم وروتين نوم عشوائي، مع ما يمكن ان يتأتى عن هذا المزيج السلبي من مضاعفات على العديد من اعضاء الجسم ووظائفها. أسباب التعرق أثناء النوم عند الرجال - ويب طب. 2. النوم في بيئةٍ حارة جداً، فيها القليل من التهوئة او الاستعانة بغطاء من البوليمير اثناء النوم.
عند تناول بعض الأدوية الخاصة بالاكتئاب والأمراض النفسية والخاصة بارتفاع درجات الحرارة كالأسبرين والعديد من العقاقير يؤدي تناولها إلى الإصابة بالعرق أثناء النوم، وقد نرى الحال عند مرض السكري والذين يتعاطون الأنسولين أو بعض الأدوية الخاصة بالسكري والتي تؤخذ عن طريق الفم يعانون من العرق أثناء النوم بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. الهرمونات الموجودة بالجسم البشري تسير طبق نظام معين ولكن قد يصاب البعض بالاضطراب الهرموني مما يصيبه بالعرق ونوبات من التوهج الحراري ومن هذه الاضطرابات النشاط المبالغ فيه من الغدة الدرقية، متلازمة الكارسينوئيد وهى من الأمراض السرطانية، وورم القواتم. التعرق الليلي (أثناء النوم).. بعض النصائح لتقليل العرق أثناء النوم تجنب الاستخدام المتكرر للشامبو والحرص على غسيل الشعر والوجه كل يوم للتخلص من الأوساخ والزيوت مع وضع بعض البودرة على فروة الرأس لتخفف العرق، تجنب ارتداء القبعات لسهولة وصول الهواء للرأس، الابتعاد عن المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين، الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. أسباب تعرق الرأس عند الأطفال بعض الأطفال يبدوا عليه العرق الشديد أثناء النوم وقد يعود السبب إلى حالة الجو مما يلزم الأم بإلباس الطفل الملابس المناسبة أثناء النوم وإلا تعرق وعبر عن ضيقه وقلقه بالبكاء الشديد، ولا يقتصر العرق على الرأس فقط فربما نام الطفل في حجرة باردة ونراه يفرز عرقاً غزيراً من منطقة الرأس والقدمين واليدين وتسمى هذه الحالة بفرط العرق وعلى الأم ملاحظة الأمر لعالجه والتحكم في أسباب العرق المبالغ فيه.
3. استهلاك مأكولات ثقيلة وغنية بالبروتين والدهون قبل الخلود الى الفراش. الاسباب الطبية يمكن لبعض الحالات الصحية ان تتسبب بفرطٍ في التعرق اثناء النوم، لاسيما عند منطقتي الرقبة والصدر. اليك في ما يلي الابرز بينها: 1. الحمى 2. اسباب تعرق الراس اثناء النوم الرئيسية. الاضطرابات الهرمونية 3. اعتلال الغدة الدرقية 4. القلق الزائد 5. نقص سكر الدم 6. التعرق الزائد او فرط التعرق مجهول السبب 7. بعض انواع الادوية العلاجية (مثال مضادات الاكتئاب ومضادات الحمى) بعض انواع الالتهابات (على شاكلة السل والتهاب بطانة القلب والتهاب نخاع العظم والحمى الفيروسية) وبالاضافة الى الاسباب المذكورة اعلاه، يمكن لانقطاع الطمث والحمل ان يتسببا بدورهما في حالة من التعرق الليلي، ولكنها عندئذٍ تكون طبيعية وغير خطيرة.
بعد الأكل، تزداد عمليات حرق السعرات (عمليات الأيض) في الجسم، مما قد يسبب الشعور بالحرارة، لذلك ينصح بأخذ آخر وجبة حوالي 3 ساعات قبل النوم. كما ينصح بالتقليل من البهارات وخاصة الحارقة منها وعدم شرب أي منبهات قبل النوم ب 3-4 ساعات. الإكثار من شرب الماء خلال اليوم. اسباب تعرق الراس اثناء النوم الكثير. هناك بعض الأدوية التي تقلل من التعرق، ولكن لا توصف إلا تحت إشراف طبي مباشر. أ. د. أحمد سالم باهمام كلية الطب - جامعة الملك سعود أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
عبد المحسن النمر هو أحد أشهر الممثلين السعوديين وأكثرهم حضوراً على الشاشات الخليجية. حقق حضوره بصمة خاصة لتنوع ادواره واختلاف الشخصيات التي يؤديها، لأنه يرفض تكرار نفسه ويبحث دائما عن دور مختلف يقول شيئاً جديداً. يعترف بأنه محظوظ في الأعمال السينمائية الخليجية لكنه يرفض المشاركة في أفلام مصرية لأن دور الفنان الخليجي غالباً ما يكون هامشياً وقد يسيء الى خليجيته بسبب نوعية الدور الذي يسند اليه. التقيناه فتحدث بعفويته المشهودة وصراحته المعهودة. - حضورك السينمائي لافت في الفترة الأخيرة، حدثنا عن هذه التجربة. كنت محظوظاً بخوضي ثلاث تجارب سينمائية خليجية، وهي «العقاب» فيلم إماراتي و«ظلال الصمت» في السعودية وفيلم «الدائرة» وهو برأيي أنضج فيلم خليجي بمشاركة كوكبة من نجوم الخليج، وعرفت من خلاله اللعبة السينمائية بشكل صحيح. - هل تفكر في دخول السينما بشكل أوسع من خلال البوابة المصرية؟ لا شك أن السينما المصرية مهمة على مستوى العالم العربي لكنها ليست ضمن طموحاتي الحالية. أنا أطمح الى تقديم عمل سينمائي يحمل هويتي الخليجية. وأعتقد أن العناصر الإبداعية الفنية السينمائية المصرية مكتملة في مصر ولا تحتاج الى قدراتي الفنية.
كشف الفنان عبدالمحسن النمر الكثير من التفاصيل عن حياته الشخصية، وصدم النجم السعودي جمهوره بالحديث عن حجم ثروته، كما حسم الأمر حول علاقته بالنجمة يامور. كشفه لحقيقة زواجه من الفنانة يامور ليس التصريح الوحيد الذي فاجأ به عبدالمحسن النمر جمهوره ومحبيه، وإنما تحدث النجم السعودي عن أزمات السيناريو في الخليج كما كشف عن حجم ثروته وتفاصيل أجره. عبد المحسن النمر يكشف عن أجره وعن أجره قال الفنان عبدالمحسن النمر إنه لا يملك مشاريع أخرى أو عقارات ولكنه يمتلك منزله فقط، موضحاً أن متوسط أجره في الأعمال الفنية 120 ألف دولار. وعن حجم ثروته قال النجم الشهير إنها لا تتجوز المليون ريال على الرغم من مسيرته الطويلة. وقال النمر: "أجورنا مو هائلة، أنا أيدي مفتوحة، بصرف كتير"، وعن أجره في مسلسل أبواب الغيم قال النمر إنه لم يتجاوز 120 ألف دولار. وعن احتمالية مشاركة أبنائه في الأعمال الفنية قال الفنان عبدالمحسن النمر إنه لا يفضل أن يدخل أبناءه المجال الفني والتمثيل موضحًا أنه لن يعارضهم إذا لاحظ رغبتهم في ذلك، وعن سبب رفضه قال إن ذلك يرجع بسبب إشفاقه عليهم من متاعب العمل الفني والصعوبات الكثيرة به، قائلاً إنهم لا يمتلكون رغبة في دخول المجال الفني في الوقت الحالي.
من هي الفنانة يامور زوجة عبدالمحسن النمر، من أشهر الفنانين في الخليج العربي، وله العديد من الأعمال الفنية المتنوعة، حقق نجاحات باهرة في مجال التمثيل، وهو أحد أشهر الممثلين في الخليج العربي، شارك في أكثر من عمل فني في السينما الخليجية، حقق من خلالها شهرة كبيرة، لذلك نجد العديد من الأسئلة التي تدور حول شخصيته، ومن خلال نناقش معلومات عن الفنان عبد المحسن النمر. عبد المحسن النمر على ويكيبيديا عبد المحسن النمر ممثل سعودي، من مواليد 17 نوفمبر 1965 م في مدينة الأحساء السعودية، دخل عالم الفن والتمثيل عام 1981 م عندما حصل على دور في مسلسل الشاطر حسن إلى عمر وهارون الرشيد، بالإضافة إلى الأفلام والمسرحيات التي لعب فيها أدوارًا بطولية منها فيلم الدائرة وظلال الصمت، كان له خبرة كمقدم تلفزيوني اسمه القرار، وحصل على العديد من الجوائز عن افضل ممثل. اقرأ أيضا… كم ثروة الفنان عبد المحسن النمر السيرة الذاتية للفنان عبد المحسن النمر حقق عبد المحسن النمر العديد من الإنجازات في المجال الفني، حيث شارك في أكثر من عمل تمثيلي ومسرحى، وأهم المعلومات عن سيرته الذاتية اسمه الحقيقي عبد المحسن محمد النمر. واسم التقنية عبد المحسن النمر.
الاحد 27 جمادى الأولى 1432 هـ - 1 مايو 2011م - العدد 15651 يصور حاليًا في مدينة حلب السورية عبد المحسن النمر لا يزال يلفت انتابه المخرجين العرب؛ فبعد تجربته الدرامية البدوية الأولى مع المخرج السوري الليث حجو في مسلسل "فنجان الدم" (2009) وبعد تجربته الثانية مع المخرج الفلسطيني حاتم علي في "أبواب الغيم" (2010).. هذا هو المخرج التونسي شوقي الماجري يُصر على أن "يتقلد" النجم السعودي بطولة رئيسية في مسلسله البدوي الجديد "توق" والمقتبس من رواية لسمو الأمير الشاعر بدر بن عبدالمحسن؛ أعاد كتابة نصها الدرامي السينارست السوري عدنان العودة. النمر: شعر بدر عبدالمحسن.. يتضمن موسيقى عالية.. الرقة المسلسل الذي يصور الآن في مدينة حلب السورية، يشارك فيه نخبة من نجوم الصف الأول في سوريا والوطن العربي، يتقدمهم النجم السوري غسان مسعود وقصي خولي ومحمود قابيل إلى جانب سلاف معمار التي تعود لتلعب بطولة رومانسية، في "دويتو" ثانٍ مع عبد المحسن النمر (فرّاس) بعد مسلسل "أبواب الغيم" الموسم الماضي و"دويتو" (مجول العضيدي وصبحة). حيث تجسد معمار شخصية (فاطمة) حبيبة (فرّاس)؛ ضمن حكاية بدوية فنتازية تنمي لمايسمى بالواقعية السحرية؛ حيث نشهد شخصية "جن" و خرافات وأساطير تدور أحداثها المتخيلة خلال القرن الثامن عشر في بادية الجزيرة العربية.
وأكد أن الفنانة يامور فنانة جيدة أدت دورها ببراعة، مشيراً إلى أنه يتزوجها ضمن السياق الدرامي حيث يؤدي شخصية رجل يعيش الحيرة بين امرأتين في العمل يمثلان له القلب والعقل، وذكر أنه انجذب لتجسيد دور البطولة في هذا العمل بمجرد قراءة النص، معتبراً أن الدراما الاجتماعية السعودية بحاجة للمزيد من الأعمال الفنية، وتمنى أن يقدم في هذا المسلسل جانباً اجتماعياً يعكس حالة في المجتمع المحلي. ووصف النمر علاقته بزميله الفنان حسن عسيري بأنها «سمن على عسل»، مشيراً إلى أنهما تصالحا منذ فترة، وشدد على أن علاقته بحسن عسيري توطدت من خلال هذا المسلسل الذي يجمعهما كممثل ومنتج، معتبراً أن الصداقة بين الفنانين تولد في اللوكيشن، وأشاد بروح التعاون التي وجدها من فريق العمل خلال التصوير. ومن جهته، أكد منتج العمل الفنان حسن عسيري أن مسلسل «بين ليلة وضحاها» يطرح دراما مليئة بالأحداث والقضايا التي تهم المجتمع «وقد رأينا ضرورة تسليط الأضواء عليها»، مشدداً على أن علاقته بالفنان عبدالمحسن النمر أكثر من ممتازة ولم يعكرها أي شيء، وذكر أنه حرص على الالتقاء بالنمر عدة مرات خلال تصوير العمل في جدة. وأضاف عسيري: «العمل غير تقليدي ويتناول دراما روحية جديدة، حيث حشدنا عدداً من الكتاب المميزين لإعداد هذا المشروع الذي استغرقت كتابته ما يزيد عن الستة أشهر ونأمل أن يحقق رضا المشاهد السعودي الذي يستحق أن نقدم له أعمالاً هادفة ومميزة تلبي تطلعاته».
تابعوا المزيد من التفاصيل الخاصة بمسلسل «بين ليلة وضحاها» في العدد 1825 من مجلة " سيدتي " تابعوا أيضاً: أخبار المشاهير على مواقع التواصل الإجتماعي عبر صفحة مشاهير أونلاين ولمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"