التوتر والضغط العصبي الحياة مع الضغط العصبي هذه الأيام أمر طبيعي، لكن ينبغي أن تكون ضغوطاً يمكن التحكم بها وإدارتها. في حالات التوتر والضغط العصبي؛ يقوم جسم الإنسان بإفراز هرمون الكورتيزول. يثبط هذا الهرمون هرمون التستوستيرون في الرجال، ومع استنفاد هرمون التستوستيرون، يرتفع مستوى هرمون الإستروجين. النظام الغذائي نظامنا الغذائي وما نأكله له تاثير مباشر على إنتاج هرمون الإستروجين في أجسامنا. قد يؤدي تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات إلى زيادة دهون الجسم. تحتوي دهون الجسم على إنزيم الأروماتاز، لهذا السبب؛ مع زيادة الدهون في أجسامنا، يزداد مستوى الإستروجين أيضاً. تحليل هرمون الإستروجين للرجال إذا اشتبه الطبيب في احتمالية إصابتك بارتفاع هرمون الإستروجين، فمن المحتمل أن يطلب إجراء فحص دم للتحقق من مستويات الهرمون لديك. سيقوم أحد المتخصصين المدربين بجمع عينة من دمك لفحصها في المختبر، وستشير النتائج إلى ما إذا كانت مستويات هرمون الإستروجين لديك منخفضة أم مرتفعة. علاج زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال لعلاج زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال، قد يقوم الطبيب بوصف الأدوية المضادة للإستروجين عند الرجال، وقد يوصي كذلك بتغييرات في النظام الغذائي.
علاج زيادة هرمون الأستروجين علاج زيادة هرمون الأستروجين عند الرجال تنقسم إلى قسمين: العلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب، وتغيير نمط الحياة، فقد وجدت الأبحاث أن تغيير نمط الحياة يمكن أن يعيد التوازن بين نسبة الأستروجين والتستوستيرون عند الرجال. تغيير نمط الحياة تناول الخضراوات تناول الخضراوات وخصوصا الغنية بالجلاكوسينولات مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب واللفت الأخضر، فالجسم يحولها إلى مركبات حيوية فعالة يمكنها أن تساعد في تقليل نسبة الأستروجين. اقرأ أيضًا: هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟ عناصر غذائية محددة مثل فيتامين "B12" وحمض الفوليم والبياتين والكولين والتي تعمل على خفض نسبة الاستروجين في الجسم. أما مصادر هذه العناصر الغذائية فهي اللحوم والأسماك والمحار والبيض والسبانخ والبنجر والكينوا. تناول الألياف وممارسة الرياضة وتقليل الوزن فهي كلها وسائل طبيعية لخفض نسبة هرمون الأستروجين عند الرجال.
الهرمونات تقدم الهرمونات في جسم الإنسان العديد من الوظائف التنظيمية عبر التحكم بالعمليات الحيوية، [١] والهرمون هو مادة كيميائية يصنعها الجسم في أماكن عدة تعرف باسم الغدد الصماء ، [٢] وتكوّن الغدد الصماء معًا ما يعرف باسم جهاز الغدد الصم. [٣] وتصب هذه الغدد محتوياتها مباشرة في الدم حتى تصل إلى النسيج أو العضو المستهدف ليبدأ عملها، وتتنوع الهرمونات حسب مكان تصنيعها ووظيفتها، ولا يقتصر أثر الهرمونات على الناحية الوظيفية فهي تؤثر أيضًا على الجانب النفسي والمزاج، ومن أهم الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات: الغدة النخامية ، والغدة الدرقية، والغدة الجار درقية، والبنكرياس، والغدة الكظرية وغدة تحت المهاد. [٢] بالإضافة إلى وجود بعض أنواع الهرمونات التي تساعد في تنظيم وتحفيز عمل هرمونات الغدد الأخرى. [٤] وتعد الهرمونات مواد كيميائية قوية جدًا، إذ تؤثر كمية قليلة منها على عدد كبير من الخلايا أو على الجسم كاملًا. [٢] هرمون الأستروجين عند الرجال أسباب زيادة هرمون الأستروجين عند الرجال من أسباب زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال ما يلي: [٥] تناول بعض الأدوية والمواد التي تزيد من مستويات هذا الهرمون مثل بعض المضادات الحيوية، والاعشاب كالجينسنغ، والأدوية المستخدمة في علاج الحالات النفسية.
الإستروجين هو هرمون الأنوثة بامتياز، ولكنه يوجد عند معشر الرجال فأجسامهم تنتجه أيضا، ويتم طرحه تحديداً من قبل الغدة الكظرية فوق الكلية وخلايا لايدغ في الخصية. ويقوم الإستروجين بدور حيوي بالغ الأهمية لصحة الرجال؛ فهو يدعم تقريباً عمل كل أعضاء الجسم، بما في ذلك القلب والمخ والعظم والعضلات وحتى جهاز المناعة، كما يشارك الإستروجين في صناعة ونمو الحيوانات المنوية، ووجوده ضروري لحدوث الانتصاب والمزاج الجيد والصحة النفسية، ومع ذلك، فإذا زاد الإستروجين فإنه قد يتسبب في إثارة عدد من المشاكل الصحية. * المشاكل الصحية لزيادة هرمون الإستروجين إذا كانت مستويات هرمون الإستروجين مرتفعة جداً عند الرجال، فإنهم قد يواجهون مجموعة واسعة من المتاعب الصحية غير المرغوب فيها، وتشمل: ـ العقم، لأن ارتفاع الأستروجين يؤدي إلى نقص في الحيوانات المنوية. ـ التثدي، لأن الأستروجين الزائد يؤدي إلى نمو أنسجة الثدي. ـ غياب الرغبة الجنسية. ـ ضعف الانتصاب. ـ مشاكل قلبية وعائية. ـ السكتة الدماغية. ـ السمنة. ـ سرطان البروستاتا. ـ تراجع الكتلة العضلية. ـ اضطرابات عاطفية.. خاصة الاكتئاب. ـ الداء السكري النوع الثاني. ـ زيادة دهون البطن.
الصويا هو من أكثر محفزات هرمون الأنوثة في الجسم، مثل حليب الصويا، وفول الصويا، وغيرها، حيث تحتوي على مركبات تسمّى الإيزوفلافون (Isoflavones) التي تقوم بنفس عمل هرمون الإستروجين وتعوض نقصه. 2. إجهاد الجسم الذي يسبب خلل الهرمونات لدى الرجال وعدم قيام الغدة الكظرية بوظائفها جيدًا، وهذا يؤثر على نظام إنزيم أروماتاس (Aromatase) مما يؤدي إلى خفض هرمون التستوستيرون وارتفاع هرمون الإستروجين، لذلك يجب عدم تعريض الجسم للإجهاد الزائد عن الحد وأخذ القسط الكافي من النوم. مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال إليك أبرز مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال: 1. مشكلات في الخصوبة حيث يمكن أن تؤدي هذه الزيادة في إصابة الرجل بالعقم، والذي يحدث بسبب انخفاض نسبة الحيوانات المنوية في الجسم وحدوث خلل في وظائف الخلايا الجنسية، كما أن العضو الذكري يصبح غير قادرًا على الانتصاب أو ينتصب بشكل ضعيف وبالتالي صعوبة إتمام العلاقة الجنسية، ويشعر الرجل بقلة الرغبة في الممارسة الحميمة. 2. انخفاض الكتلة العضلية في الجسم صغر حجم العضلات لدى الرجل، كما يمكن أن تزداد الدهون في منطقة البطن ، وهي العلامات الأبرز في جسم المرأة.
(فيديو) أمينة خليل تعلن انفصالها عن خطيبها
كما قدموا تيتر مسلسل «باب الخلق»، للنجم الراحل محمود عبدالعزيز، والتي حملت اسم «اعمل عبيط»، وأيضاً تيتر مسلسل «الميزان» لغادة عادل، والتي حملت اسم «الدنيا ميزان». وتوقفوا لعدة سنوات عن إنتاج أغنيات جديدة، بعد انشغال معظمهم بأعمال فنية منفردة، لكنهم قرروا العودة من جديد؛ من خلال ألبوم غنائي مشترك. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستقرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
المطرب أحمد فهمي يرد على سخرية أحمد فهمي منه ورد المطرب أحمد فهمي على سخرية أحمد فهمي منه، ومن تشابه الأسماء بينهما، ووجه له التهنئة في عيد ميلاده، وقال إنه هو الآخر يستقبل هدايا وأشياء غريبة بسبب تشابه الأسماء، ومنها طعام للكلاب، وذلك بسبب شهرة أحمد فهمي بحبه للكلاب، وسخر منه أيضاً بنشر صورة كوميدية لأحمد فهمي من أحد أعماله، وأعجب الجمهور بمزاحهما وتقبلهما للأمر بطريقة ساخرة وكوميدية على مواقع التواصل. وكان أحمد فهمي قد احتفل بعيد ميلاده الـ41 وسط مجموعة من أصدقائه وزملائه في الوسط الفني، كما احتفلت به زوجته الفنانة هنا الزاهد ووجهت له رسالة رومانسية في هذه المناسبة، نشرت عبر حسابها على "انستجرام" فيديو رومانسي يجمع أهم اللحظات التي مر الثنائي بها خلال الشهور الماضية من حفلات أو مناسبات، كما ظهر في الفيديو مقاطع من حفل زفافهما، وعلقت هنا الزاهد على الفيديو برسالة طريفة قدمت من خلالها التهنئة لزوجها فكتبت النجمة المصرية: "كل سنة و أنا احلى حاجة في حياتك". الصور من حساب أحمد فهمي والمطرب أحمد فهمي على انستقرام.
يذكر أن برنامج "سهرانين" يقدمه الفنان أمير كرارة على قناة ON، في تمام الساعة 11 مساء، يومي السبت والأحد من كل أسبوع. شاهدي الفيديو:
أحمد فهمى في مسلسل "لأعلى سعر" قدم الفنان أحمد فهمي دور البطل أمام النجمة نيللي كريم وذلك من خلال مسلسل "لأعلى سعر" والذي تم عرضه في رمضان عام 2017، يجسد أحمد فهمي شخصية طبيب تجميل يعمل في إحدى المستشفيات ومتزوج من نيللي كريم ولديه ابنة، وقد صرح أن هذا الدور مختلف تماماً عن دور الطبيب الذي قدمه في مسلسل "سر علني"، وعن دوره مع نيللي كريم يقول: "أول مرة أشتغل مع نيللي، وهي بالتأكيد شخصية قوية زي ما هي ممثلة قوية، وأنا مبسوط جداً بالوقوف أمامها وهي أحد العوامل التي حمستني للمشاركة في المسلسل". وأضاف أن التوافق والتناغم بين فريق العمل يخلق النجاح وتابع قائلاً: "اشتغلت قبل كدة مع زينة ومدحت العدل والمخرج محمد العدل في مسلسل الداعية واللي بعتبره نقلة كبيرة في حياتي"، مسلسل لأعلى سعر بطولة النجمة نيللي كريم، النجمة زينة، النجمة سارة سلامة ، النجم محمد حاتم وغيرهم وهو من إخراج محمد العدل، وهو مسلسل درامي اجتماعي تدور الأحداث بشكل مشوق كما أنه حقق نجاحاً كبيراً.
قدم عدة أغاني من أبرزها أغنية "يا ليل" والتي حققت نجاحاً كبيراً ثم انفصل عن الفريق وأصبح كل منهم يستكمل مسيرته بمفرده، قدم أحمد فهمي عدة أعمال فنية متنوعة منها مسلسل "لأعلى سعر"، تزوج من المطربة أميرة فراج ورزق منها بولدين هما عمر وحسن. البداية الفنية لأحمد فهمي بدأ الفنان الشاب أحمد فهمي مسيرته الفنية في عام 2003 وذلك عندما قدم أول أغنية له مع فريق واما وهي أغنية "يا ليل"، ثم قدم أغنية "مشوار طويل" وذلك مع واما أيضاً والتي كانت خلال أحداث فيلم "تيتو" للنجم أحمد السقا وكانت في عام 2004، توالت أعماله الفنية وأغانيه، كما أنه قام بتقديم عدة برامج أيضاً. من أشهر أغانيه أغنية "اللي مصبرني عليك"، ومن أفضل ما قدم في السينما هو فيلم "أزمة شرف" مع النجمة غادة عبد الرازق ، وآخر أعماله الفنية هو مسلسل "سكر زيادة" والذي تم عرضه في رمضان عام 2020. فريق "واما" في ضيافة "معكم منى الشاذلي" يومي الخميس والجمعة | خبر | في الفن. أحمد فهمى وزوجته أميرة فراج من المعروف عن الفنان الشاب أحمد فهمي أنه متزوج من مطربة مصرية أيضاً وهي أميرة فراج ولديه منها ولدين، وقد اعتزلت أميرة الغناء لفترة ولكن أعلن زوجها عودتها من جديد وقام بنشر بوست يحمل اسم أغنيتها الجديدة وهي "أصعب تجربة" من كلمات جمال الخولي، ومن ألحان محمد خلف، وقد أثار أحمد فهمي الجدل عبر السوشيال ميديا وذلك بسبب رغبته في اعتزال زوجته لعالم الفن معللاً ذلك أنه يغار عليها كثيراً ويرفض اختلاطها بالرجال.