هي القوة المميزة بالسرعة، يعرف بانه يهتم الكثير من الأشخاص باللياقة البدنية وممارسة بعض التمارين الرياضية للحفاظ على صحة وشكل الجسم، إذ أن تعرف القوة العضلية بانها هي من أهم العناصر الأساسية التي ترتبط ببعض التمارين الرياضية والمجهود العضلي الذي يقوم به الفرد،حيث تساعد هذه القوة الرد على القيام بالأنشطة الرياضية على أكمل وجه. القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة وتعرف بانها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة تعتبر القوة العضلية من أهم العناصر الأساسية التي يتم إجراءها في اللياقة البدنية والتي تساعد في الحفاظ على شكل الجسم، كما وانها هي المحصلة التي تنتج عند أقصى انقباض عضلي، وترتبط هذه القوة بمقاومة الأجسام التي تواجهها، حيث يكون فيها الإنقباض إراديا ويسيطر عليها الجهاز العصبي. نعني بالقدرة العضلية القوة المميزة بالسرعة صواب خطأ للقوة العضلية أهمية كبيرة كونه يتم من خلالها زيادة القوة في القيام ببعض الأعمال، والنشاط والحيوية، وإنتاج القوة السريعة كونها تحتاج الى قدرة وطاقة للأداء التمارين، ومن جانبه هناك بعض العوامل التي تؤثر عليها ومنها العمر وفترة التدريب وطبيعة الجسم،وبذلك نصل إلى إجابة للسؤال المطروح والذي يبحث عنه الكثير عبر منصات البحث المختلفة وهو هي القوة المميزة بالسرعة؟وتكون الإجابة الصحيحة هي القوة العضلية.
وبالتالي تعتبر أحد أنواع القدرة العضلية. يشترط توفر العناصر التالية قبل البدء بتدريبات القوة المميزة بالسرعة:1- درجه عاليه من القوه العضلية. 2- درجه عاليه للسرعة. 3- درجه عاليه من المهارة الحركية التي تهيأ أسبابها التكامل بين عامل القوه العضلية وعامل السرعة. 4- درجة عالية من المرونة. وعليه قبل البدء بتدريبات القوة المميزة بالسرعة يجب على اللاعب تنمية القوة القصوى في بداية الإعداد العام ولغاية الإعداد الخاص ومن ثم التحول تدريجياً إلى القوة المميزة بالسرعة ابتداءاً من الإعداد الخاص ودخولاً في مرحلة المنافسات. بعض الوسائل التدريبية المستخدمة لتنمية القدرة العضلية (القوة المميزة بالسرعة):1- الركض ضد مقاومه الهواء. القدرة (القوة المميزة بالسرعة) – المدرب العربي. 2- الركض بصعود المرتفعات (الطلوع). 3- الركض على المدرجات. 4- الركض بالأوزان مثل استخدام جاكيت الأثقال. 5- القفز على الحواجز من الثبات بكلتا القدمين. 6- الحجل على المساند متنوعة الارتفاعات. 7- سحب بالحبل ومقاومة اللاعب. 8- ركض مسافات قصيرة بالرمل على شكل انطلاقات. تعتبر تدريبات الرفعات الأولمبية ( الخطف والنطر والكلين), تدريبات البلايوميتركس وتدريبات القوة المعقدة من أفضل التدريبات لتطوير القدرة (القوة المميزة بالسرعة).
التجاوز إلى المحتوى نعني بالقدر العضلية القوة المميزة بالسرعة صواب أم خطأ.. هلا وغلا بكم أعزائي الكرام زوار موقع حــقـول الـمـعرفــة الأكثر تألقاً والأعلى تصنيفاً، والذي يقدم للباحثين من الطلاب والطالبات المتميزين أفضل الإجابات النموذجية للأسئلة التي يصعب عليهم حلها، ومن هنا وعبر موقعكم حـقول المـعـرفـة نقدم لكم الإجـابــة الصـحيحـة لحل هذا السؤال ، كما نتمنى أن تنالوا أعلى المراتب العلمية وأرقى المستويات الدراسية، فمرحباً بكم.. صواب خطأ. الإجابة الصحيحة هي: صواب. وأخيرا،،،،؛ يمكنكم طرح ماتريدون خلال البحث في موقعنا المتميز راصد المعلومات،،،،، موقع ابحث وثقف نفسك؛؛؛ معلومات دقيقة حول العالم ////" نتمنالكم زوارنا الكرام في منصة موقعنا راصد المعلومات أوقاتاً ممتعة بحصولكم على ما ينال اعجابكم وما تبحثون عنه،،،:::
ولقد استمرت جهود المختصين في البحث عن اساليب فنية تسهم في تطوير صفتي السرعة والقوة العضلية وللوصول إلى ما يسمى ( بالقدرة العضلية) وكذلك البحث عن تدريبات خاصة تنمي الحركات الانفجارية السريعة وتطورها إذ ظهر نظام التدريب البليومتري والتدريب بالأثقال لتطوير القدرة العضلية. وقد جرت العادة على استخدام تدريبات المقاومات لتنمية القوة العضلية كما أصبح من المعروف أن استخدام هذه التدريبات يؤدي أيضاً إلى تنمية القدرة العضلية والسرعة والتحمل هذا فضلاً عن زيادة النغمة العضلية والمساعدة على تجنب الإصابات وللمساعدة على استمرار احتفاظ العضلات بوظائفها في الأعمار المتقدمة. أهمية القدرة العضلية: ان القدرة العضلية لها أهميتها في الأداء الرياضي الذي يتطلب القدرة على دفع الجسم مسافة معينة أو القدرة على رمي أو قذف أداة بسرعة لمسافة أو ارتفاع معين.. والقدرة ينتج عنها كمية حركة وكمية الحركة تصبح القوة الضاربة في أثناء حدوث الاتصال, ومن ثم فان القدرة لها تطبيقات عديدة في مختلف المسابقات الرياضية فعند قذف أو ركل أو ضرب شي ما فإنه يمكن تحديد القدرة بواسطة مجموع القوة مع السرعة. فعلى سبيل المثال: إذغ أضاف لاعب البيسبول مزيداً من القوة في أثناء الضرب فإن المضرب سوف تزداد سرعته بمعدل أسرع من المعتاد ويكتسب سرعة تعجيل عالية وكمية حركة كبيرة عند ضرب الكرة وفي المثال السابق يجب أن يوضع في الاعتبار وزن المضرب الذي يستخدمه اللاعب والشخص الأكثر قوة, والمضرب الأثقل له كمية حركة كبيرة لان الكتلة هي عنصر في معادلة كمية الحركة إذ أن الكتلة × السرعة)( كمية الحركة = وعليه فان اللاعب الذي لا يمتلك عنصر القوة لا يستطيع إكساب مضرب ثقيل كمية حركة بشكل كافي لا يستطيع.
«المسرح طرح قضايا في ثمانينيات القرن الماضي ساهمت في تغيير قرارات» منذ بداية دخوله المجال الفني سعى الفنان سعد الفرج إلى إيصال رسالة أبناء وطنه ومطالبهم من فوق خشبة المسرح، من خلال ما قدمه في مشواره الفني الطويل، وقد مست أعماله قضايا الكثير من أبناء المجتمع الكويتي، ومهما تعددت الأسباب في طرح القضايا التي يقدمها فإنه يستند بذلك إلى مبادئ ثابتة في حبه وولائه لوطنه وخوفه عليه. واعتمد الفرج في عمله على الشفافية وتقديم الحقيقة من خلال الكلمة التي كان وقعها كوقع مطرقة مجلس الأمة حين يصطدم الحوار، ويحسم القرار. تعرف على مسيرة الفنان الكويتي سعد الفرج | المرسال. الفنان القدير بقامته وفنه وتاريخه عاد إلى أرض الوطن عقب غياب طال خارجه، عاد والشوق يشتعل في أعماقه لتراب وطنه الذي يحرص على ألا يغيب عنه طويلاً، عاد وفي قلبه أمل مشوب بالألم والخوف على بلده من الفاسدين، آملاً أن يكون القادم من الأيام أفضل وأجمل. وفي لقائه مع «الجريدة»، قال الفرج إن الفنان بدون توفير مناخ من الحرية لا يستطيع أن يؤدي رسالته، مؤكداً أن عودة درة الخليج إلى ما كانت عليه سابقاً ستكون قريبة، وفيما يلي التفاصيل: • نود بدايةً الاطمئنان عليك وعلى صحتك فالجميع اشتاق إلى عودتك من مصر للكويت.
الفنان سعد الفرج: "مسعد ومسعود" هما أساس فكرة مسلسل "درب الزلق" - YouTube
• هل يمكن أن نجد يوماً أدواراً يقدمها شباب اليوم على المسرح تحاكي المشهد السياسي الكويتي؟ - إذا توافرت مساحة الحرية التي يجب إعطاؤها للمسرح، وإيمان الناس بأن المسرح لا بد أن يؤدي دوره بالنسبة للمجتمع، عندئذ سنشاهد أعمالاً جيدة، لأن العناصر الجيدة موجودة. • في حال السماح بمساحة حرية للفنان ما المشهد السياسي الذي تتمنى أن يُطرَح على المسرح؟ - أن يتكلموا عن محاربة الفساد في الكويت، والفساد لا يوجد فيه كبير ولا صغير، فالفاسد فاسد، ويجب أن يقتلع من جذوره. • نصيحة مهمة تود إيصالها للشباب اليوم؟ - حب الكويت أولاً وحب الكويت ثانياً وحب الكويت ثالثاً، فمن أحب وأخلص لوطنه سيكون مخلصاً في كل شيء. • ما المسرحية التي تلامس أحداثها مخيلتك ولا تنساها؟ - كل عمل كان له ذكريات حلوة، وكل عمل له وقع يلامس المرحلة التي نعيش فيها. جريدة الجريدة الكويتية | سعد الفرج: عبدالحسين عبدالرضا شاركني تأليف 3 مسرحيات. • تناولت المسرحيات التي قدمتها مع الراحل عبدالحسين عبدالرضا قضايا سياسية واجتماعية، ممزوجة بفكاهة لطيفة لامست مشاعر الجمهور وعبرت عن قضاياه، هل لاقت وقتها تجاوباً من المسؤولين؟ - نعم... كان المسرح مُتابَعا ويطرح قضايا باعتراف أعضاء من مجلس الأمة في ذلك الوقت، لا يستطيعون هم طرحها في المجلس، لأننا نحن- الفنانين- كنا نطرح قضايا أخطر بكثير من القضايا التي تناولوها في البرلمان.
• هل أثر طرح القضايا التي كنتم تقدمونها على المسرح في تغيير بعض القرارات؟ - أجل، حصل بدون ذكر التغييرات التي حدثت. تغريم مي العيدان 10 آلاف دولار لإساءتها للفنان سعد الفرج - ليالينا. • ما الدور الفني الذي قدمته وتتمنى أن يتكرر؟ - أتمنى أن تتكرر مسرحيات الثمانينيات ويفتح لها المجال كما فتح سابقا، ويتم دعمها كما عهدناها أيام الثمانينيات. • برأيك هل اليوم باستطاعة الكاتب الكويتي تقديم نص يدور حول مجتمعه بكل شفافية؟ - أتمنى ذلك، وكما قلت أنا متفائل، وإن شاء الله الأيام القادمة ستحمل معها الخير للكويت وأهلها. • كان الجمهور يتنفس بعمق خلال حضور مسرحياتك التي شارك فيها المرحوم عبدالحسين عبدالرضا، وصنعتم ضحكة وبهجة في قلوب جمهوركم، إلى جانب طرحكم قضايا سياسية اجتماعية تلامس مشاعر الجمهور، فما الفرق بين جرأة الماضي واليوم؟ - لم نر اليوم الجرأة، ونأمل الخير، ولا نريد استباق الأحداث. • هل في الفنانين شخصية معينة تجدها قادرة على تقديم نموذج يشبه أعمال الثمانينيات في التعبير عن حرية الرأي، ويملك إيمانا كاملا بالرسالة التي قد يقدمها إن أتيحت له الفرصة؟ - في شباب وشابات اليوم عناصر كثيرة في المجال الفني، والعناصر موجودة وممتازة، وتملك هذه المقومات، ومنهم الفنان خالد أمين ومحمد الحملي وعبدالله الطراروة وحسن أبل وعلي كاكولي.
- «المواطنة الفخرية» من ولاية كنتاكي الأمريكية عام 1981. - جائزة «سلطان العويس للإبداع الفني العربي» في الإمارات عام 1997 - جائزة مهرجان الرواد العرب الأول» في جامعة الدول العربية عام 1999. - جائزة «الدولة التقديرية» في الكويت عام 2006. - تكريمه في مهرجان «المميزون في رمضان» عام 2012. - جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم «تورا بورا» من «مهرجان القاهرة السينمائي» عام 2012. من أقواله - الاستعداد والموهبة وحب العمل شروط الممثل الناجح. - المسرح ليس منهارا وانما لم يأخذ دوره ويحتاج لدعم من المسؤولين. - المسرح سواء كتابة أو تمثيل رقم واحد. - «درب الزلق» ظاهرة وبصمة كبيرة لكل المشاركين فيه،
ونشرت مي العيدان الحكم الصادر لصالحها، عبر حسابها الشخصي على تطبيق تبادل الصور، إنستقرام، وعلقت على صورة جمعت بينها وبين أحمد بدير ومحامي الدفاع عنها كاتبة: "تم الحكم اليوم في براءتي من القضية الذي رفعها علي الفنان المصري أحمد بدير بالكويت وبراءتي من الإساءة له وشكرا للقضاء الكويتي النزيه والمحامي ضاري الواوان وطاقم مكتبه ودفاعه عني بهذه القضية وبالنهاية لا يبقى سوى وجهه تعالى. كما دخلت مي العيدان على خط الأزمة التي نشبت بين تامر حسني وزوجته بتصريحاتها حيث نشرت العيدان مقطع عبر قناتها الخاصة بموقع "يوتيوب" وصفت فيه ما حدث بينهما بالفيلم الهابط. كما تحدثت بطريقة ساخرة إلى إعلان بسمة بوسيل انفصالهما ثم رجوعها عن ذلك وطلب تامر المسامحة منها مؤخراً. وقال العيدان: "شنو الفيلم الهابط الرخيص هذا اللي صاير أسوأ من أفلام 2020؟"، وتابعت العيدان: "ما حد ميت عليكم". وفي وقت سابق كشفت الإعلامية مي العيدان عن اتجاهها لمقاضاة الفنانة غدير السبتي واتهامها بالسب والقذف، ونشرت الإعلامية الكويتية مقطع فيديو من مكتب محاميها ردت فيه على الفنانة الشهيرة على خلفية أزمتهما معاً بعد وفاة مشاري البلام. يذكر أن مي العيدان ذكرت في سبتمبر الماضي أن عدد القضايا التي رفعتها خلال ذلك الشهر ضد مدونين ومتابعين، تحت مسمى قضايا" سب وقذف "، بلغ 63 قضية.