والفَراش: فرخ الجَراد حين يخرُج من بيضه من الأرض يَركب بعضه بعضاً وهو ما في قوله تعالى: { يخرجون من الأجداث كأنهم جراد منتشر} [ القمر: 7]. وقد يطلق الفراش على ما يطير من الحشرات ويتساقط على النار ليْلاً وهو إطلاق آخر لا يناسب تفسيرُ لفظ الآية هنا به. و { المبثوث}: المتفرق على وجه الأرض. وجملة: { وتكون الجبال كالعهن المنفوش} معترضة بين جملة { يوم يكون الناس كالفراش المبثوث} وجملة: { فأما من ثقلت موازينه} [ القارعة: 6] الخ. وهو إدماج لزيادة التهويل. ووجه الشبه كثرة الاكتظاظ على أرض المحشر. إعراب القرآن: «يَوْمَ» ظرف زمان «يَكُونُ النَّاسُ» مضارع ناقص واسمه «كَالْفَراشِ» خبر يكون «الْمَبْثُوثِ» صفة الفراش. والجملة في محل جر بالإضافة.
قال تعالى: ( يوم يكون الناس كالفراش المبثوث) نوع الأسلوب البلاغي في الآية السابقة،. استعارة كناية تشبيه في هذه الأيام هناك العديد من الاسئلة التي يكثر البحث عنها في المجالات المختلفة على أجهزة الجوال بحيث تُعطي أجواءاً من المتعة والمرح بالإضافة إلى التفكير والفائدة، كثيراً من الناس يُفضلون هذه الأسئلة في أوقات الفراغ او في أيام الدراسة ، ويتم تداول هذه المعلومات في كثير من وسائل التواصل الاجتماعي الهدف الحصول على حل لهذه الأسئلة ومعاني الكلمات، حيث تعمل هذه الأسئلة والمعلومات على تنشيط العقل من أجل إيجاد الإجابة المناسبة للسؤال، يتم استثارة العقل من أجل ايجاد أفضل إجابة ويبحث العديد من الأشخاص حله: الحل هو: تشبيه.
يَوْمَ يَكُونُ النَّاسُ كَالْفَرَاشِ الْمَبْثُوثِ (4) قوله تعالى: يوم يكون الناس كالفراش المبثوث يوم منصوب على الظرف ، تقديره: تكون القارعة يوم يكون الناس كالفراش المبثوث. قال قتادة: الفراش الطير الذي يتساقط في النار والسراج. الواحد فراشة ، وقاله أبو عبيدة. وقال الفراء: إنه الهمج الطائر ، من بعوض وغيره; ومنه الجراد. ويقال: هو أطيش من فراشة. وقال: طويش من نفر أطياش أطيش من طائرة الفراش وقال آخر: وقد كان أقوام رددت قلوبهم إليهم وكانوا كالفراش من الجهل وفي صحيح مسلم عن جابر ، قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: " مثلي ومثلكم كمثل رجل أوقد نارا ، فجعل الجنادب والفراش يقعن فيها ، وهو يذبهن عنها ، وأنا آخذ بحجزكم عن النار ، وأنتم تفلتون من يدي ". وفي الباب عن أبي هريرة. والمبثوث المتفرق. وقال في موضع آخر: كأنهم جراد منتشر. فأول حالهم كالفراش لا وجه له ، يتحير في كل وجه ، ثم يكونون كالجراد; لأن لها وجها تقصده. والمبثوث: المتفرق والمنتشر. وإنما ذكر على اللفظ: كقوله تعالى: أعجاز نخل منقعر ولو قال المبثوثة فهو كقوله تعالى: أعجاز نخل خاوية. وقال ابن عباس والفراء: كالفراش المبثوث كغوغاء الجراد ، يركب بعضها بعضا.
ابن عاشور: يَوْمَ يَكُونُ النَّاسُ كَالْفَرَاشِ الْمَبْثُوثِ (4) { يوم} مفعول فيه منصوب بفعل مضمر دل عليه وصف القارعة لأنه في تقدير: تَقْرع ، أو دل عليه الكلام كله فيقدر: تكون ، أو تحصل ، يوم يكون الناس كالفراش. وجملة: { يوم يكون الناس} مع متعلقها المحذوف بيان للإِبهامين اللذين في قوله: { ما القارعة} [ القارعة: 2] وقوله: { وما أدراك ما القارعة} [ القارعة: 3]. وليس قوله: { يوم يكون الناس} خبراً عن { القارعة} إذ ليس سياق الكلام لتعيين يوم وقوع القارعة. والمقصود بهذا التوقيت زيادة التهويل بما أضيف إليه { يوم} من الجملتين المفيدتين أحوالاً هائلة ، إلا أن شأن التوقيت أن يكون بزمان معلوم ، وإذ قد كان هذا الحال الموقت بزمانه غير معلوم مَداه. كان التوقيت لهُ إطماعاً في تعيين وقت حصوله إذ كانوا يَسألون متى هذا الوعد ، ثم توقيته بما هو مجهول لهم إبهاماً آخر للتهويل والتحذير من مفاجأته ، وأبرز في صورة التوقيت للتشويق إلى البحث عن تقديره ، فإذا باء الباحث بالعجز عن أخذ بحيطة الاستعداد لحلوله بما ينجيه من مصائبه التي قرَعتْ به الأسماع في آي كثيرة. فحصل في هذه الآية تهويل شديد بثمانية طرق: وهي الابتداء باسم القارعة ، المؤذن بأمر عظيم ، والاستفهام المستعمل في التهويل ، والإِظهار في مقام الإِضمار أول مرة ، والاستفهامُ عما ينْبىءُ بكنه القارعة ، وتوجيهُ الخطاب إلى غير معين ، والإِظهار في مقام الإِضمار ثاني مرة ، والتوقيتُ بزمان مجهوللٍ حصوله وتعريف ذلك الوقت بأحوال مهولة.
الأحاديث في شدة النار يوم القيامة – قال أبو مصعب، عن مالك، عن أبي الزناد، عن الأعرج، عن أبي هريرة: أن النبي صل الله عليه وسلم قال: «نار بني آدم التي توقدون جزء من سبعين جزء من نار جهنم»، قالوا: يا رسول الله، إن كانت لكافية، فقال: «إنها فضلت عليها بتسعة وستين جزءاً». – عن يحي بن جعدة أن النبي صل الله عليه وسلم قال: «إن ناركم هذه جزء من سبعين جزءًا من نار جهنم، وضربت بالبحر مرتين، ولولا ذلك ما جعل الله فيها منفعة لأحد».
الإكثار من الألياف الغذائية إن أهم فوائد الألياف انها تعمل على الإحساس بالشبع، كما تعمل على كبح الشهية، فإن تناول الخضار والفواكه تعمل على منعك من الأكل طوال اليوم، وتساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي. الامتناع عن الوجبات السريعة والتي تعمل على زيادة الدهون في الجسم، كما تزيد من الشعور بالجوع ويمكن استبدالها بالمكسرات النيئة، أو البروتينات. كيف امنع نفسي من الاكل مع. ممارسة الرياضة إن ممارسة الرياضة تعمل على حرق السعرات الحرارية، وتقلل من النهم في تناول الطعام، ومن التمارين الرياضية المهمة المشي والسباحة. انتظام النوم إن النوم لمدة قصيرة يعمل على الإحساس بالجوع، فعند السهر لفترة طويلة يقوم البعض بالبحث عن الطعام، وهذا يعمل على زيادة الوزن، وعدم حرق الكثير من السعرات الحرارية. الإكثار من البروتينات اللحوم، والبقوليات، تساعد على الشعور بالشبع، كما تعمل على إنقاص الوزن، ويشعر الإنسان بالامتلاء من الطعام. اللجوء إلى بعض الأدوية في بعض الحالات يعتبر فرط الشهية عادة سلبية، فتعمل على حدوث مشاكل صحية مثل عسر الهضم، والإصابة بالسكري، فمن الممكن استشارة الطبيب في هذه الحالة، فيعطي الطبيب أدوية للحد من الشهية المفرطة لتناول الطعام، وأيضًا العمل على علاج الأعراض التي تتسبب في السمنة الزائدة.
تنظيم الوجبات أثناء النهار يفضّل تنظيم الجدول الزمنيّ لوجبات الطعام خلال النهار، حتى يقلّ الشعور بالجوع إلى وقت لاحق، ومن الضروريّ البدء بوجبة الإفطار والتنويع بالبروتينات، والكربوهيدرات، والمواد الغذائيّة الصحيّة، ومن ثمّ تناول وجبة الغداء والعشاء، مع الحرص على تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم، وبذلك يقلّ الإحساس بالجوع. تغيير العقلية النمطية ينبغي على الشخص أن يغيّر أفكاره الخاصة، ويعتقد بأنّه لا يمكن الحصول على الطعام دائماً وفي أيّ وقت، وأن يكون قوياً اتجاه رغبته في تناول الطعام، حيث أثبتت الدراسات العلاقة ما بين العقل والغذاء، حيث يؤثّر العامل النفسيّ مع العامل البيولوجيّ على مهارات الفرد الخاصة في تناول الطعام أو رفضه. شرب الماء يحدث في كثير من الأحيان شعور الفرد بالجوع بسبب الجفاف، لذا يمكن أن يخفّف شرب الماء الشعور بالجوع، كما ويعتبر شرب كوب أو كوبين من الماء قبل تناول الوجبات الخفيفة، عاملاً للمساهمة في تخفيف كمية الطعام، لذلك يفضّل شرب كوب من الماء، ومن ثمّ الانتظار لبضع دقائق، وبعد ذلك يقرّر إن كان يشعر بالجوع فعلاً أم لا، ويشار إلى ضرورة التأكّد عن سبب إحساسه بالجوع، إذ من الممكن أن يرجع سبب إحساسه بالجوع إلى التعب، أو التوتّر، أو بسبب العادات اليوميّة.
وأخيراً، لا بدّ أن تدركي أن الشعور بالجوع ليلاً مصدره الأساسي نفسي ناتج عن الملل والضجر، لذا حاولي دائماً أن تبعدي تفكريكِ في حالة الملل عن الأكل وتسلي بأشياء أخرى. رابط الموضوع
التخمة: تظهر في هذه المرحلة علامات عدم الراحة والشعور بحرقة في المعدة. المصدر:
ذات صلة كيف أمنع نفسي من الأكل كيف أسيطر على شهيتي في الأكل تنظيم الوجبات أثناء النهار يفضّل تنظيم الجدول الزمنيّ لوجبات الطعام خلال النهار، حتى يقلّ الشعور بالجوع إلى وقت لاحق، ومن الضروريّ البدء بوجبة الإفطار والتنويع بالبروتينات ، والكربوهيدرات، والمواد الغذائيّة الصحيّة، ومن ثمّ تناول وجبة الغداء والعشاء، مع الحرص على تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم، وبذلك يقلّ الإحساس بالجوع. [١] تغيير العقلية النمطية ينبغي على الشخص أن يغيّر أفكاره الخاصة، ويعتقد بأنّه لا يمكن الحصول على الطعام دائماً وفي أيّ وقت، وأن يكون قوياً اتجاه رغبته في تناول الطعام، حيث أثبتت الدراسات العلاقة ما بين العقل والغذاء، حيث يؤثّر العامل النفسيّ مع العامل البيولوجيّ على مهارات الفرد الخاصة في تناول الطعام أو رفضه. [٢] شرب الماء يحدث في كثير من الأحيان شعور الفرد بالجوع بسبب الجفاف، لذا يمكن أن يخفّف شرب الماء الشعور بالجوع، كما ويعتبر شرب كوب أو كوبين من الماء قبل تناول الوجبات الخفيفة، عاملاً للمساهمة في تخفيف كمية الطعام ، [٢] لذلك يفضّل شرب كوب من الماء، ومن ثمّ الانتظار لبضع دقائق، وبعد ذلك يقرّر إن كان يشعر بالجوع فعلاً أم لا، ويشار إلى ضرورة التأكّد عن سبب إحساسه بالجوع، إذ من الممكن أن يرجع سبب إحساسه بالجوع إلى التعب، أو التوتّر، أو بسبب العادات اليوميّة.