الأطعمة الواجب عدم تناولها لتأخير ميعاد الدورة الشهرية كما ينبغي على المرأة التي ترغب في تأخير الدورة الشهرية أن تمتنع عن تناول بعض الأطعمة التي تحمل في مركباتها المقدرة على تحفيز نزول الدورة من بين تلك القائمة الغذائية الثوم، الزنجبيل، البابايا، الفلفل، السمسم فتجنبي تناول مثل تلك الأطعمة في وقت مبكر من بداية الدورة السابقة حتى تحصلي على نتائج جيدة. تدليك الثدي تستخدم العديد من النساء هذه الطريقة بنجاح أنها ليست طريقة علمية ولكنها مجربة وموثوق في نتائجها والتي تستحق التجربة فما عليك سوى تحريك، تدليك الثدي بلطف في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة مرة وعكس عقارب الساعة مرة أخرى والقيام بذلك لما يقرب من 200 مرة في اليوم فهي من بين الطرق التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية. كثرة ممارسة الرياضة تساعد ممارسة التمارين الرياضية الصارمة والمستمرة على وقف فترة الحيض عن طريق الحد من إنتاج هرمون الأستروجين وزيادة مستويات هرمون (تستوستيرون) الذي يمنع نزول الدم ويجب أن تكون الرياضة التي تمارس قوية وعنيفة بعض الشيء مثل حمل الأثقال، السباحة، الجمباز، رياضة الجري، ركوب الدرجات، الخيل على أن تمارس تلك التمارين في الأماكن المغلقة في النوادي والصالات الرياضية وبهذه الألعاب الرياضية تستطيعي أن تحققي هدفك في تأخير الدورة الشهرية.
من أفضل العلاجات الهرمونية لتأخير الطمث هو تناول أقراص منع الحمل ولكن لا تتناوليها ألا بعد استشارة طبيب أمراض النساء. تأخير الحيض لأكثر من أسبوع عن موعده المعتاد ليس من العادات الصحية الجيدة لذلك لا تخططي لتأجيلها أكثر من ذلك.
مؤخرا وصلتنا مجموعة من الأسئلة حول مشاهدة ستوري بدون علم صاحبها، لأن العديد من مستخدمي انستقرام يبحثون عن طريقة مشاهده ستوري انستا بدون علم صاحبها. توجد مجموعة من الطرق للقيام بذلك مثل تطبيق رؤية ستوري الانستقرام بدون علم أو موقع مشاهدة ستوري الانستقرام، وقد سبق أن شرحت جميع الطرق في موضوع سابق يمكنك الاطلاع عليه في رؤية ستوري الانستقرام بدون علم صاحب الحساب بسهولة ( شرح بالخطوات). في هذا المقال سأشرح لك أفضل موقع اون لاين لمشاهدة ستوري الانستقرام والذي يمكنك استخدامه هو الآخر من أجل رؤية الستوري بدون علم صاحبها. اقرأ أيضا: كيف اشوف ستوري الانستقرام بدون مايدري كيفية معرفة ستوري انستقرام بدون علم صاحبها موقع StoriesIG واحد من أفضل المواقع التي يمكنك من خلالها مشاهدة ستوري انستا بدون علم صاحبها هو موقع StoriesIG. هذا الموقع غني عن التعريف، وقد سبق أن شرحته في مجموعة من المواضيع السابقة. كيف اشوف ستوري الانستقرام بدون مايدري – بطولات. من خلال موقع معرفة ستوري انستقرام بدون علم صاحبها StoriesIG تستطيع اليوم مشاهدة الستوري بشكل كامل، ولا يقتصر على عرض ستوري واحد فقط، بل تستطيع مشاهدة جميع الستوريات الخاصة بصاحب الحساب بشكل مخفي دون أن يظهر له اسمك في قائمة الأشخاص الذين شاهدوا الستوري.
بعد الانتقال للموقع عليك نسخ اسم الحساب الذي ترغب في مشاهدة الاستوري الخاصة به. وهنا قم بالرجوع للانستقرام ثم قم بنسخ اسم الحساب. بعد ذلك انتقل للموقع ثم قم بلصق الاسم داخل خانة Username. بعد لصق الاسم في الخانة المخصصة قم بالضغط على خيار View ليقوم الموقع بعرض الاستوري الخاصة بالحساب على الفور. سوف يقوم الموقع على الفور بعرض الاستوري الحالية للحساب بالإضافة إلي جميع الصور المنشورة عليه. يتيح لك الموقع تحميل الاستوري أو تحميل أي صورة من منشورات الحساب وذلك عن طريق الضغط على Download اسفل الصورة. تستطيع مشاهدة ستوري انستقرام بدون علم صاحبها بكل سهولة وذلك عن طريق الخطوات السابقة. كرر العملية مع المزيد من الحسابات بدون حد اقصي للاستخدام. مشاهدة الستوري بدون علم الاخرين للاندرويد وللايفون بعد أن تعرفنا على طريقة مشاهدة ستوري انستقرام بدون علم صاحبها باستخدام موقع StoriesIG، سوف نتعرف من خلال هذه الفقرة على طريقة طريقة مشاهدة الستوري بدون علم الاخرين للاندرويد والايفون وذلك باستخدام موقع مجاني أخر وهو موقع StoriesDown الذي يمكنك زيارته واستخدامه عن طريق الخطوات التالية: من هاتفك سواء اندرويد أو ايفون قم بالضغط هنا حتي تتمكن من الانتقال للموقع.
مهم لك: موقع زيادة متابعين انستقرام في النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على كيفية مشاهدة ستوري انستقرام بدون علم صاحبها بأكثر من طريقة تستطيع الآن مشاهدة أي ستوري بشكل خفي بدون علم صاحبها عن طريق أي من الوسائل التي استعرضناها معك في الفقرات السابقة، وفي حالة استخدامك لوسيلة أخري يسعدنا مشاركتنا اسم الموقع أو التطبيق الذي تستخدمه ليتم إدراجه في الموضوع لتعم الفائدة.