السباحة تبدو للبعض أحد المستحيلات التي لا يُمكن تحقيقها، ولا التفكير فيها حتى، لكن على عكس ما يعتقد الجميع، تعتبر السباحة من أبسط الرياضات البدنية التي يُمكن تعلمها سواء كنت صغيراً أو كبير، بل ربما تتفاجئ إذا علمت أن الإنسان يُولد بهذه المهارة! لكن مع الأسف ينساها ويفقدها مع الوقت بسبب قلة التدريب، لهذا يجب أن تُغير نظرتك تجاهها بشكل تام، وتسعى لتعلمها، ليس للاستمتاع فقط، بل لفوائدها العظيمة للجسم، فالسباحة أحد أهم الرياضات التي تُحافظ على لياقة الجسم ومرونة العضلات وقوة العظام وتنشط الدورة الدموية وتقي من أمراض القلب، إذا أردت الحصول على كل هذه الفوائد وأكثر، فتابع المقال التالي.
الفهرس 1 مقدمة 2 ماهيّة السباحة 3 ما هو تاريخ السباحة 4 متى يجب أن نتعلم السباحة 5 ما هي فوائد السباحة 6 كيف تتعلم السباحة 7 ما هي طرق التدرّب على السباحة 8 كيف تتخلص من الخوف والغرق مقدمة من الأهمية بمكان أنْ تعلم أنَّ السباحة من الرياضات المميزة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها أبداً لكثيرٍ من الأشخاص، نظراً لحبهم الشغوف للماء ومجاراته، ولا تنسَ قول عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- حينما قال: "علِّموا أولاكم السباحة والرِّماية وركوب الخيل". من هذا المنطلق، نجد الكثيرين ممَّن يمارسون هذه الرِّياضة المفضَّلة، ولكنَّ هناك الكثير –أيضاً- يجهلون السباحة كعلم وفن، ولا يعرفون كيفية السباحة، مما يعرضهم في كثير من الأحيان للغرق إما وهُم في نزهة على شاطئ البحر وإما التنزُّه في أماكن داخلها برك سباحة، ويجعل أطفالهم يتودَّدون إلى السباحة، ولكنهم يُمنعون خوفاً من الغرق، متجاهلين فكرة تعليمهم السباحة. ماهيّة السباحة بكل بساطة، إنَّ السِّباحة فن يتميز بالعوام داخل الماء، والمميَّز إنَّ جسم الإنسان يعوم من تلقاء نفسه فوق الماء، ولكنَّ تخوفه المستمر يجعله منكمش على ذاته، ولا يفكر في طريقة العوم أو يعرف طبيعة الماء، ولكن عند تعلمك للسباحة سيصبح عملاً سهلاً كالسير على الأقدام.
بدأت السباحة كلعبة رياضية في أوروبا عام ثمانمئة بعد الألف –تقريباً-، حيث كانت سباحة الصدر هو الأسلوب السائد آنذاك، وفي عام ستة وتسعين وثمانمئة بعد الألف، أصبحت السباحة جزءٌ من الألعاب الأولمبية بأثينا، ومن ثم تأسس الاتحاد العالمي للسباحة( FINA) في العام الثامن بعد التسعمئة وألف، وفي عام اثنين وخمسين وتسعمئة بعد الألف أصبح أسلوب سباحة الفراشة مستقل بذاته. متى يجب أن نتعلم السباحة لا يوجد سنٌّ معيَّن لتعلم السباحة، ولكن يفضل تعليم الطفل منذ سنُّ الثالثة على الماء، ففي هذا السن يخشى طفلك من الماء باعتباره عنصر طبيعي، والتدريب المبكر يجعل العلاقة ما بين الشخص والماء علاقة مفعمة بالحيوية، والتدريب المبكر لطفلك يمنعه من الخوف الذي من الممكن غزوه من خلال أصدقاءه على كبر، كما ويَنصحُ المختصين أنْ يتدرب الشخص بعد سنِّ الثانية عشَر، وهذا يعني أنه لا يوجد سنٌّ محدد للتعلم، فمتى أحببت فقم بتعلمها ولا تخشى شيئاً. تعرف على ما هى فوائد السباحة تعلم طريقة التنفس بشكل سليم، خصوصاً تحت الماء. تعمل على تقوية وتنمية القدرات العقلية واكسابه الثقة، فعندما يواجه الخطر يتخلص منه بنفسه. تعدل من نفسية الشخص، وتعمل على الانتهاء والتخلص من الاكتئاب.
سجادة الصلاة التعليمية المتكلمة السجادة فيها اكتر من 30 زرار باكثر من 30 فايدة هتعلم اولادك الوضوء هتعلمهم الأدعية الدينة هتعلمهم وتحفظهم السور القصيرة هتعلمهم طريقة الصلاة الصحيحة كما ذكرها نبينا صلي الله عليه وسلم 690. 00 EGP كمية سجادة الصلاة التعليمية المتكلمة شحن مجاني عند شرائك بقيمة 1, 000. 00 EGP بلغ عن سوء معاملة الوصف شحن مراجعات (0) معلومات البائع المزيد من المنتجات السجادة فيها اكتر من 30 زرار باكثر من 30 فايدة هتعلم اولادك الوضوء هتعلمهم الأدعية الدينة هتعلمهم وتحفظهم السور القصيرة هتعلمهم طريقة الصلاة الصحيحة كما ذكرها نبينا صلي الله عليه وسلم سهلة الاستخدام وجودتها ممتازة تدعم اللغة العربية وست لغات اخري بالكامل ازرار لمواضع اليدين والقدمين عند الركوع والوقوف والسجود ساعة الأطفال الذكية إمكانية تتبع الطفل خطوه بخطوه عن طريق البرنامج وتحديد مكانه بدقة عاليه. فيها كاميرا من الجانب علشان تقدر تشوف اللي حوالين الطفل بسهولة. فيها خاصية استقبال وإرسال المكالمات، بتشتغل موبايل كامل بشريحة اتصال. فيها زر استغاثة عند ضغط الطفل على هذا الزر في حالة الطوارئ يرسل استغاثة 3 ارقام (الاب و الام و الاخ).
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة AdsFree هل الإعلانات تزعجك ؟ أزل الإعلانات الدعائية التي تظهر على السوق المفتوح 11. 21 ريال لمدة 30 يوم 2 إعلان رقم: 175801393 سجادة تعليم الصلاة الالكترونية للأطفال تحتوى على 36 زر تفاعلى / 7 لغات صُممت لتثقيف وتعليم الأطفال حول كيفية أداء الصلاة بطريقة ممتعة وسهلة. تتميز سجادة الصلاة بأنها تفاعلية باللمس وتحتوي على مفاتيح يمكن لمسها لتذكر معلومات حول الصلاة مثل أوقات الصلاة وكيفية الوضوء وتلاوة السور وتذكر الأدعية خلال كل حركة في الصلاة وأكثر من ذلك بلغة بسيطة يفهمها طفلك ويسهل عليه التكرار معها. كما تساعد سجادة الصلاة التعليمية الطفل ليتعرف على موضع القدمين والركبتين واليدين والأنف أثناء السجود. ). خدمة التوصيل... أقرأ المزيد خدمة التوصيل و الشحن لجميع مدن المملكة داخل الدمام عن طريق مندوب أو تستلم من عندي. خارج الدمام عن طريق شركات الشحن وبأقل اسعار للشحن بلغ عن إساءة لقد تم التبليغ عن الاعلان بنجاح بلغ عن هذا الإعلان إعلانات مشابهة أضف الى المفضلة احمد صابر تم التوثيق عضو منذ 2022-04-06 إلغاء المتابعة هل انت متأكد من رغبتك في عدم متابعة {username}؟ لن تستقبل تنبيهات عندما يقوم بإعلان شي جديد!
سجادة الصلاة التعليمية سجادة صلاة للاطفال مقاس 95 سم في 45 سم تقريباً مبطنة بالفيبر و الأسفنج عليها خطوات الصلاة بالترتيب تساعد الاطفال على معرفة خطوات الصلاة و موضح عليها عدد الركعات لكل صلاة تصميم و ألوان جذابه جدا للأطفال لتحفزهم و تحببهم في الصلاة خامات ممتازة و يمكن أن تغسل في الغسالة بدون أي مشاكل متوفر منها 3 أشكال للبنات و 3 أشكال للأولاد *ملحوظة السجادة غير الكترونية وغير ناطقة
سجادة الصلاة مع مسبحة وسور قرآنية مختارة – موف kr 199. 00 kr 179. 10 متوفر في المخزون الوصف مراجعات (0) سجادة الصلاة مع مسبحة وسور قرآنية مختارة صندوق أنيق يحتوي على: سجادة صلاة عثمانية قياس ٦٦ * ١١٠ سم. كتاب سور قرآنية مختارة بغطاء إسفنجي مخملي أنيق. مسبحة من اللؤلؤ 99 حبة. أبعاد الصندوق: ٢٠ * ٢٥ * ٥ سم اللون: موف الوزن: 480 جرام قد يعجبك أيضاً…
سجادة الصلاة التعليمية للأطفال - YouTube
نصائح عامة: • اجتمع في الأماكن العامة فقط. • لا تقم بإرسال المال مسبقاً. • قم بتفقد المنتج جيداً قبل شرائه. العنوان الدمام - الجلوية أحصل على مشاهدات أكثر عن طريق: أضف إعلان مماثل متأكد بأنك ترغب في حذف هذا الإعلان من قائمة المفضلّة؟ أضف ملاحظاتك * هذه الملاحظة خاصة بك ولن تظهر على الإعلان * سيتم إضافة الإعلان إلى إعلاناتك المفضلة الملاحظة يجب ان لا تقل عن 5 حروف و ولا تزيد عن 1024 حرف على الأكثر.
رفيف طارش الشمري حائل توصيل سريع شكررا S.. ماشاءالله تبارك الله خدماتهم سريعه جداً ومريحه👍🏻 مرام سعود الرياض السماعه جداً رااائعه ومفيده وتشتغل ساعات طويله ماشاء الله 👌✨ صدق منتج غني عن التعريف وخدمة التوصيل سريعه محمد صعب السلمي ممتاز Maha Alqahtani المدينة المنورة مطابقه للمواصفات 👍🏻 محمد الوذيناني مكة أحمد محمد الحارثي رائع جدددددا وممتاز ابراهيم السبيعي جيد تركي علي الشملاني مره ممتاز وتعامل بمنتهى المصداقيه Moad Alasire ممتاز