مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. أهم النصائح للتخلص من الإمساك بعد الولادة والان إلى التفاصيل: متابعة _ لمى نصر: سواء أكانت ولادتك قيصرية أو طبيعية. غالباً ستعانين من الإمساك بعد الولادة. وهو أمر مزعج جداً. لذا يجب أن تساعدي نفسك للخروج من هذه المشكلة. تابعي معنا لنعرفك على أهم النصائح للتخلص من الإمساك بعد الولادة. تناولي الدهون الجيدة. تساعد الدهون الجيدة الموجودة في الأطعمة مثل الشيا وبذور الكتان والأفوكادو وجوز الهند والكستناء وزيت الزيتون والزبدة على تليين الأمعاء وتسهيل مرور البراز. تناولي الكثير من الماء. الكمية المثالية هي 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً. البروبيوتيك. البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة للأمعاء تساعد على تنظيم عملها. وتوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل: الزبادي الطبيعي. الكفير وشاي الكمبوتشا. والتي يمكن تضمينها في النظام الغذائي من مرة إلى مرتين يومياً. تناولي المزيد من الألياف. الأطعمة الغنية بالألياف والتي يسهل تضمينها في النظام الغذائي هي الفواكه مع قشر وتفل قصب السكر مثل البرقوق والبرتقال واليوسفي والبابايا الخضار بشكل عام. التبرز بعد الاكل للاطفال. والحبوب الكاملة. مثل خبز القمح الكامل والأرز والشوفان.
يحدث الإمساك عندما يتحرك البراز ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من العوامل المتعلقة بعادات الأكل أو الشرب. يمكن أن يؤدي التعامل مع حركات الأمعاء غير المنتظمة مثل هذا إلى الانتفاخ والتشنجات وآلام المعدة العامة ، على الرغم من أن الإمساك العرضي شائع جدًا ، إلا أن بعض الأشخاص يصابون بالإمساك المزمن الذي يمكن أن يتعارض مع قدرتهم على أداء مهامهم اليومية. كل هذا العادات السيئة المسببة للإمساك: 1. أنت لا تأكل ما يكفي من الألياف إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فأنت لا تتناول ما يكفي من الألياف في نظامي الغذائي. توجد الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والفاصوليا والبقوليات والعدس. التبرز بعد الاكل الحار. لا تهضم الألياف ولكنها تعمل كعامل تضخم للمساعدة في دفع الطعام عبر الأمعاء ، مما يساعد في حركات الأمعاء المنتظمة. والسبب هو أن عدم تناول ما يكفي من الألياف يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. الهدف هو تناول 25 إلى 38 جرامًا من الألياف يوميًا ، ولكن مع زيادة كمية الألياف التي تتناولها ، فإنك تحتاج إلى زيادة استهلاكك من الماء أيضًا.. 2 – أنت لا تشرب كمية كافية من الماء: بجانب الحصول على الكثير من الألياف ، فإن الحرص على شرب الكثير من الماء على مدار اليوم سيكون أيضًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على انتظام عملية الهضم.
اجلس فى الأماكن الحارة تعد الأماكن التي تتسم بالحرارة المرتفعة من العوامل المساعدة للتخلص من اضطرابات القولون العصبي، على سبيل المثال وضع جسم ساخن على معدتك. الحد من الأطعمة الدهنية والحارة تحتوي الأطعمة الدهنية والحارة على العديد من الأضرار للجسم وبالتحديد الجهاز الهضمي، حيث إن تجنب الأطعمة التي تحتوي على المواد الدسمة يجعلك تشعر براحة في الأمعاء. الحرص على تناول كمية كبيرة من الألياف تحتوي الألياف على العديد من الفوائد للجسم، ويمكنك تناول الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور والأعشاب والتوابل، ذلك يزيد من احتمالية الإصابة بالانتفاخ وانتزاع البطن وتغيير البراز. الحُمَّى التِّيْفِيَّة – صحيفة روناهي. احرص على إمداد جسمك بالسوائل تساعد السوائل على تسهيل عملية الهضم، حيث إن تناول كمية كبيرة من الماء يساهم في مرور الطعام، ومن السوائل التي تحتوي على فوائد للوقاية من متلازمة القولون النعناع. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: نصائح ذهبية لمرضى القولون العصبي في رمضان مشروبات تخفف من ألم القولون العصبي أبرزها الحلبة والعسل ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
عوامل الخطر تُمثل حمى التيفود تهديدًا خطيرًا في جميع أنحاء العالم، فهي تؤثر على حوالي 27 مليون شخص أو أكثر كل عام. التبرز بعد الاكل والشرب. يُعد الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالمرض، على الرغم من أنهم يُظهِرون أعراضًا أخف من البالغين بشكلٍ عام. المضاعفات ـ نزيف معوي أو ثقوب أخطر مضاعفات حمَّى التيفويد النزيف المعوي أو الثقوب في الأمعاء، وتحدث تلك المضاعفات في الأسبوع الثالث من ظهور المرض عادةً، في هذه الحالة المرضية، يحدث ثقب في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة (القولون)، وتتسرب المحتويات المتدفقة من الأمعاء إلى المَعدة، وقد تسبب ألمًا حادًا في المَعدة والشعور بغثيان والقيء وانتقال العدوى إلى مجرى الدم (الإنتان)، هذه المضاعفات التي تهدد الحياة تتطلب رعاية طبية فورية. الحالات الأخرى ذات المضاعفات الأقل تتضمن المضاعفات الأخرى المحتملة ما يلي: ـ التهاب عضلة القلب ـ التهاب بطانة القلب والصمامات (التهاب الشغاف) ـ عدوى الأوعية الدموية الرئيسية (أُمُّ الدَّمِ العَدوائِيَّة) ـ التهاب الرئة ـ التهاب البنكرياس ـ عدوى الكلى أو المثانة ـ عدوى والتهاب الأغشية والسائل الذي يحيط بالمخ والحبل النخاعي (التهاب السحايا) ـ المشاكل النفسية، مثل الهذيان، والهلوسات.
البطارية: صنعت بطارية هذا الهاتف من مادة الليثيوم بوليمر بسعة تبلغ 1810 مللي أمبير، وهي قادرة على العمل لمدة 14 ساعة من المكالمات، و50 ساعة من تشغيل الموسيقى، كما يستمر بالعمل لمدة 25 ساعة من وضعية عدم الاستعمال. مواصفات ايفون 6 بلس يعد هذا الجهاز هو النسخة الأكثر تطوراً من جهاز ايفون 6، ويختلف عنه في بعض المواصفات التي جعلت منه ينتمي إلى الفئة الأعلى سعراً، ومن أهم مواصفاته: الأبعاد: يعد الفرق الأكبر بين النسختين هي الأبعاد، إذ يبلغ طوله 158. 1مم، أما عرضه فهو 77. 8مم، بينما يصل سمكه إلى 7. كم سعر ايفون 6 ans. 1مم، كما يبلغ وزنه 172 غرام. الشاشة: يبلغ قياس شاشة آيفون 6 بلس 5. 5 بوصة، بحيث تحتل حوالي 67. 8% من الواجهة الأمامية للهاتف، أما دقتها فهي تبلغ 1080×1920 بكسل، و صنعت من مادة LED-backlit IPS LCD، وتمت إضافة طبقة تحميها من الخدوش والكسور مصنوعة من Ion-strengthened glass, oleophobic coatin. الذاكرة: توجد عدة نسخ تختلف عن بعضها بالمساحة التخزينية، حيث تكون في النسخة الأولى 16 جيجا بايت، أما في الثانية 64 جيجا بايت، بينما في الثالثة تصل إلى 128 جيجا بايت، وللنسخ الثلاثة نفس سعة ذاكرة الوصول العشوائي وهي تبلغ 1 جيجا بايت.
وسط ترقب محبى اجهزة ايفون للهاتف الرائد للعام 2014 أصدرت الشركة هاتفها الرائد "الفلاج شيب" موبايل iphone 6، وذلك لشهر سبتمبر 2014 وهو الشهر الذى تقوم الشركة بطرح أجهزتها الرائدة من كل عام. موبايل iphone 6 يأتي بالشكل المعتاد لاجهزة ايفون من ناحية التصميم وان اختلف فى المواصفات عن سابقية من ناحية المعالج والكاميرا واحجام الذاكرة الداخلية، وتشابة من ناحية التصميم والخامات المستخدمة. وذلك فى محاولة لكسب مستخدمي الشركة وعشاق اقتناء هواتفها وذلك مع المنافسة الشرسة مع شركة سامسونج الكورية العملاقة والخصم العنيد لشركة أبل في سوق الهواتف الذكية ويأتي الموبايل بالمواصفات التالية:- جسم وتصميم الهاتف بالكامل من معدن الألمنيوم المعروف بقوته وصلابته. شاشة مميزة من نوع IPS LCD حجمها 4. 7 بوصة بدقة اتش دى بلس 1334*750 بيكسل. معالج ثنائي الأنوية نوعه Apple A8 معمارية 20 نانوميتر. معالج رسوميات PowerVR GX6450 رباعى النوة. كم سعر ايفون 6.7. ذاكرة داخلية بحجم 16-32-64-128 جيجا بايت. ذاكرة عشوائية "رام" بحجم 1 جيجا بايت. كاميرا خلفية 8 ميجا بيكسل ذو فتحة عدسة F2. 2 بفلاش ثنائي. كاميرا امامية بحجم 1. 2 ميجا بيكسل بفتحة عدسة F2.
3. الكاميرا الخلفية: تمتلك الكاميرا القدرة على التقاط الصور بدقة 8 ميجا بكسل، ويدعم جودة الصور فلاش مزدوج، كما تمتاز بامتلاكها خاصية الضبط التلقائي، واكتشاف الوجه، كما تقوم بتسجيل مقاطع الفيديو بجودة 1080 بكسل وبسرعة التقاط 60 صورة في الثانية، وتعد أضعف من كاميرا هاتف ايفون 7 بلس التي تبلغ دقتها 12 ميجا بكسل. الكاميرا الأمامية: تقوم الكاميرا الأمامية بالتقاط الصور بدقة 1. 2 ميجا بكسل، وتصور مقاطع الفيديو بنفس جودة الكاميرا الخلفية. سعة الذاكرة: يوجد أربع نسخ من هذا الهاتف، لها جميعاً نفس سعة ذاكرة الوصول العشوائي RAM حيث تبلغ 1 جيجا بايت، وتختلف في مساحة التخزين الداخلية؛ إذ يمكن للمستخدم اختيار النسخة التي يريد، فهي إما 16 أو 32 أو 64 أو 128 جيجا بايت. الألوان: يوجد ثلاثة ألوان منه، وهي: الذهبي، والأبيض، والرمادي. التصميم: توجد الكاميرا الأمامية أعلى الشاشة، و يجاورها مجموعة من الحساسات وسماعة المكالمات، ومن أسفلها يوجد الزر الرئيسي Home، والذي يحتوي على مستشعر البصمة، وفي أسفل الهاتف توجد السماعات الخارجية ومنفذ شحن الهاتف ومنفذ سماعات من نوعية 3. ايفون 6 - سعر اليوم، مواصفات، مميزات، عيوب، iphone 6 - فون صح. 5مم وفتحة المايك، ومن الجهة اليمنى زر فتح وإغلاق الشاشة، أما من الجهة اليسرى يوجد زر التحكم في صوت الهاتف و زر التحويل إلى وضع الصامت، بينما يوجد من الجهة الخلفية الكاميرا والفلاش المزدوج ومايك إضافي لحجب الإزعاج.
في هذا الموضوع اليوم سنلقي بالضوء على الهاتف الذكي iPhone 6S من صُنع وإنتاج شركة آبل الأمريكية، حيث سنتناول بالذكر المواصفات التقنية الكاملة للهاتف وسعره في سلطنة عمان.