اكثري من تناول الخضار والفواكه والاطعمة الغنية بالالياف لانها لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة كما وتعزز الشعور بالشبع. اشربي من ليتر ونصف الى ليترين من المياه يوميا وذلك لان الماء ينظف الجسم ويطرد السموم ويساعد في الحفاظ على وزن صحي ومثالي. قيمي وزنك بالنسبة لطولك .. "موضوع هام جداً" - دايت كلينيك. اتبعي نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا يقضي بتناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. ابتعدي عن الاطعمة الدسمة والحلويات والمقالي. احصلي على ٨ ساعات من النوم يوميا، لان قلة النوم ترتبط بشكل مباشر باكتساب الوزن. واخيرا بعد ان تعرفت على الوزن المثالي للطول ١٦٠ ندعوك للاطلاع على جدول الوزن المثالي للاطفال حسب العمر!
قيمي وزنك بالنسبة لطولك .. &Quot;موضوع هام جداً&Quot; - دايت كلينيك
العقم. من قبل
سيف الحموري
-
الأربعاء 1 تموز 2020
الدهون المُخزّنة؛ وهي التي تحمي الأعضاء الداخليّة في منطقتَي البطن والصدر، ويستخدمها الجسم للتزوّد بالطاقة عند الضرورة.
أفكار مفيدة
ضع علامة ناقص (-) قبل كل كلمة ترغب باستبعادها من النتائج، مثل وصفة-لحم عند البحث عن وصفة نباتية. استعمل علامات اقتباس' لإظهار النتائج "كعبارات مرتبة وفقًا لترتيب الكلمات الذي كتبته" مثل "تنظيم الزهور". سجل الصفحة في الإشارات المرجعية (قائمة المفضلة) كلما وجدت صفحة مهمة بالنسبة لك. ضع علامة جمع (+) قبل أي كلمة ترغب بعرضها "بشكل منفصل" ضمن نتائج البحث، مثل +كاتب+نحو+ترقيم. جرب البحث بصيغة سؤال قصير، مثل: "كم الساعة الآن؟"
يمكنك البحث في ياهو عن نوع معين من الملفات عن طريق كتابة filetype:<اسم_النوع> ؛ على سبيل المثال: "filetype:pdf" وكتابة الموضوع الذي ستبحث عنه، وسوف تعثر على جميع ملفات بي دي إف المحتوية بداخلها معلومات حول هذا الموضوع. تحذيرات
أحيانًا تُراقَب زيارات المواقع غير القانونية بواسطة سلطات تطبيق القانون. ليكن بمعلومك كذلك أن جوجل يتتبع كل ما يفعله المستخدم، وقد يُقدم هذه المعلومات إلى من يدفع مقابلًا لها. توجد العديد من الأشياء البشعة على الإنترنت؛ انتبه جيدًا لما تنقر عليه! المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٠٬٤٣٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
البحث في صفحة الويب العربي
هل بدأت باستعمال الإنترنت من وقت غير بعيد ولم تعتد عليه بعد؟ لتعلم كيفية البحث عبر الإنترنت، يجب أولًا أن تحدد محرك البحث المناسب، ثم أن تكتب بأدق طريقة ممكنة ما ترغب بمعرفته، ثم تتصفح النتائج التي تظهر لك للعثور بينها على ما تريده. الخطوات
1
اختر محرك بحث. انظر للجزء العلوي من أي صفحة في متصفح الإنترنت (النافذة التي تفتحها لاستخدام الإنترنت)، واكتب عبارة "محركات البحث" في شريط البحث التلقائي في المتصفح للوصول لمختلف مواقع الإنترنت المصممة خصيصًا لغرض للبحث. إليك أكثر محركات البحث انتشارًا (انقر على أحد الروابط أدناه للوصول إلى محرك البحث المكتوب اسمه هنا):
آسك
بينج
بليكو
دوجبايل
داك داك جو
ياهو
2 اضغط على زر Enter في لوحة مفاتيح الجهاز بعد كتابة ما تريد البحث عنه بالتفصيل. 3
اختر أكثر الكلمات المفتاحية والعبارات ذات الصلة بالموضوع الملائمة لوصفه. استخدم المرادفات الأكثر انتشارًا للتعبير عما تبحث عنه وغيِّرْهَا إن لم تجد ما تريده باستعمالها. اكتب الكلمات التي تقرر اختيارها في شريط محرك البحث الذي اخترته. لست بحاجة لكتابة التشكيل وعلامات الترقيم. تتجاهل محركات البحث عادةً الحروف والاختصارات والكلمات البسيطة مثل: "و، إلى، إلخ".
البحث في صفحة الويب المشهورة
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها العثور على بعض الصفحات بسهولة على صفحة الويب الخاصة بالنص الذي تهتم به ، دون قراءة جميع المعلومات من الصفحة.
الروابط الخلفية هو رابط تشعبي من عدد قليل من مواقع الإنترنت المختلفة إلى تلك المساعدة الصافية. يمكن أن تكون المساعدة الصافية موقعا على الإنترنت أو صفحة ويب صافية أو قائمة صافية. تعد كمية ونوعية وأهمية الروابط الخلفية لصفحة ويب الإنترنت عددا من العناصر التي تقارنها محركات مثل google مثل Google حتى تتمكن من تقدير مدى أهمية صفحة الويب. يقوم PageRank بحساب التقييم لكل صفحة ويب صافية يعتمد بشكل أساسي على كيفية ربط جميع صفحات الشبكة فيما بينها ، وهو أحد المتغيرات التي يستخدمها بحث Google لتحديد مدى الإفراط في تحرك صفحة ويب على الإنترنت بحثا عن العواقب. يشبه هذا الترجيح للروابط الخلفية تقييم الاقتباس للكتب والأوراق العلمية والمجلات التعليمية. بعض العبارات المختلفة للارتباط أحادي الاتجاه هي الارتباط التشعبي الوارد والارتباط التشعبي الوارد والارتباط الداخلي والارتباط التشعبي الداخلي والاقتباس. ميدياويكي، وخاصة يعطي أداة "ما هي الروابط التشعبية هنا"، وعدد قليل من مواقع الويكي القديمة، وخاصة ويكي ويب الأساسية، كان لديها القدرة على الارتباط في اتجاه واحد كشفت داخل عنوان صفحة الويب. الروابط الخلفية والمحركات مثل جوجل كثيرا ما تستخدم محركات البحث كمية الروابط الخلفية التي يمتلكها موقع الإنترنت كأحد العناصر الأساسية القصوى لمعرفة ترتيب محرك البحث عن موقع الإنترنت هذا والاعتراف به وأهميته.