التذكر دائماً بأن المشاعر الموجودة داخل كل شخص تبقى بداخله، ولا أحد يعرف عنها شيئاً إلا في حال أُظهرت من خلال السلوكات، فعلى كل شخص أن يتحكم بسلوكه مع الآخرين ليرسم له صورة مشرقة أمامهم. التحكم بالتفكير والحديث مع الذات، فعندما يتعرض الإنسان لموقف أو حدث معين أو عندما يعجب بشخص ما فإنه سيفكر به باستمرار وسيتحدث مع نفسه باستمرار عما مرَّ به، وغالباً ما يكون هذا الحديث مهيجاً للمشاعر ومثيراً لها، لذا يجب مراقبة الحوار الذي يدور مع النفس والتحكم به بحيث يكون غير مثير لهذه المشاعر. من الممكن أن يتم اختيار أحد الأشخاص الحكماء سواءً أكان من العائلة أم من خارجها وتعليق صورته في الغرفة، وعند التفكير في أي موقف لا بد من النظر إلى تلك الصورة، واتخاذ صاحبها كقدوة، والتفكير في ما إذا كان هذا الشخص في الموقف نفسه فكيف سيكون تصرفه؟ وماذا سيفعل؟ في حال الإحساس بأي شعور غير مرغوب على الشخص أن يهدئ نفسه وألا يخاف، فهو بإمكانه وقف هذا الإحساس ومنع تفاقمه.
هذه الحلقة لأي شخص حابب يعرف أهم ٣ مفاتيح ليستشعر بالرضا في حياته. حساب دارين القطب (الانستغرام): حساب دارين القطب (تويتر): موقع دارين القطب الالكتروني: على شو بتركّز في حياتك؟ احنا اليوم عايشين في عالم مضطرب. منركز على الأشياء المفقودة في حياتنا بدل ما انركز على الأشياء الموجودة. ومنستغرب ليه حياتنا صعبة، ليه مش عم ننجز أو منحقق أهدافنا، ليش مش عم منكون مبسوطين و مرتاحين... هذه الحلقة لأي شخص مش راضي ومرتاح و حابب يحسن من نوعية حياته. تعبير كوين. حساب دارين القطب (الانستغرام): حساب دارين القطب (تويتر): موقع دارين القطب الالكتروني: شو ممكن يفكروا عني؟ كيف بتكون حياتك لو ما كان في عندك خوف من آراء الناس؟ شو الافكار اللي رح تلغيها؟ شو المشاريع اللي ممكن تبلشها؟ و كيف رح تكون طريقة حياتك؟ هذه الحلقة لأي شخص عنده خوف من رأي الناس و عم بأثر بطريقة سلبية على حياته. حساب دارين القطب (الانستغرام): حساب دارين القطب (تويتر): موقع دارين القطب الالكتروني: كيف أتحكم بمشاعري؟ احنا للأسف ما منعرف نعبر عن مشاعرنا و أوقات ما منعرف شو شعورنا بموقف أو لحظة معينة. و في سؤال بيخطر على بال كثير ناس: كيف أتحكم بمشاعري؟ يعني غضبي من مديري أو خوفي من امتحان أو توتر من مشروع جديد أو حتى شعور الملل من حياتي؟ هذه الحلقة لأي شخص حابب يعرف أهم مفتاح لنقدر نتعامل و ندير مشاعرنا.
شاهد أيضًا: كيف اتخلص من صديقتي الغثيثة أسباب تجعل الانتقام فكرة سيئة يعتبر الانتقام من أقدم الدوافع الإنسانية حتى أن البعض يعتبره من الغرائز الأساسية، ويتفق الباحثون بأن التفكير بالانتقام عن التعرض للإساءة أمر طبيعي يصعب تفاديه، دعونا نتعرف الآن على الأسباب التي تجعل البحث عن الانتقام فكرة سيئة: [3] الانتقام لن يجعلك تشعر بالتحسن، بل أنه من الممكن أن يسبب لك الألم، وأثبتت الدراسات بأن الأشخاص الذين ينتقمون بدلًا من التسامح والعفو قد يشعرون بالسوء لفترات طويلة، لذا من الأفضل المضي قدمًا بشكل إيجابي في حياتك بدلًا من ذلك. الانتقام يجعلك تشعر بالسوء بسبب قيامك بإيذاء شخص آخر ونزع سعادته، كما يجعلك تشعر بالندم والانزعاج نتيجة إيذاء الشخص. الانتقام يمكن أن يأتي بنتيجة أخرى، فقد يسبب لك الأذى أو بأحد من أفراد عائلتك. الانتقام يسبب في إضاعة الوقت على شخص لا يستحق ذلك. الانتقام ليس له فائدة ولن يُعدل ما قام به الشخص. شاهد أيضًا: كيف تتعامل مع شخص حظرك ختامًا نكن قد أنهينا مقالنا بعد أن أجبنا على سؤال كيف أنتقم من شخص يتلاعب بمشاعري؟ ، كما تحدثنا عن كيفية الانتقام من الشخص الذي تسبب في خداعك، وفي نهاية المقال تعرفنا على الأسباب التي تجعل البحث عن الانتقام فكرة سيئة.
تقنيات التحكم بالمشاعر تعتبر المشاعر القوية من الأمور الطبيعية ويجب التعامل معها، وغالباً ما تكون هذه المشاعر سلبية، مثل: خيبة الأمل، والارتباك، والإحباط، والقلق، والخوف، والغضب، وعدم الثقة، ويمكن التعامل معها من خلال: تحديد المشاعر المراد تغييرها يجب تحديد الأوقات التي يكون فيها الشخص لديه مشاعر عاطفية مفرطة، أو لديه مبالغة في ردات فعله، لأنه من الصعب البدء في التحكم بها وإدارتها دون التعرف عليها وتحديدها، ومن الجدير بالذكر أنه قد يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في تحديد مشاعرهم، ولكن ينبغي تحديد ما يشعر به الشخص في موقف ما ولماذا يشعر به. تغيير أسلوب التفكير قد يحتاج الشخص من أجل التحكم بمشاعره في بعض الأحيان إلى تغيير الطريقة التي يفكر فيها، لأن الأفكار هي التي تؤدي إلى المشاعر، فعند الشعور بمشاعر سيئة، يكون على الأغلب هناك أفكار سلبية تجعل الشخص يفكر بهذه الطريقة، فإذا بدأ بالتفكير والنظر إلى الوضع بطريقة مختلفة، سيصبح شعوره أفضل. تحديد الظروف التي تغير المشاعر تحديد الظروف التي تسبب اختلاف المشاعر لدى الشخص يساعد على تجنب الظروف التي تؤدي إليها، فعلى سبيل المثال، إذا كان الشخص يغضب عندما يكون على عجلة من أمره، يمكنه الخروج إلى مواعيده قبل بعشر دقائق على الأقل.
15-05-2011 # 1 ¨°o. O (عضوبرونزي) O. o°" بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 3362 تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 660 [ التقييم: 16 الدولهـ الجنس ~ MMS ~ لوني المفضل: Darkgray رمزيات {خالد الفيصل.. من تصميمي||~ # 2 رد: رمزيات {خالد الفيصل.. من تصميمي||~ # 3 Download # 4 رد: رمزيات {خالد الفيصل.. من تصميمي||~,, واخيرا بعد جهد جهيد.. رمزيات {خالد الفيصل .. من تصميمي||~ - منتدى خـاط التميزوالإبداع. وعمل استمر 3 ساعات.. آقدمه لكم { حصري} واتمنى يحوز على اعجابكم.. النهآيه # 5 ¨°o. O (عضوذهبي) O. o°" رقم العضوية: 5428 تاريخ التسجيل: Sep 2010 3, 315 [ التقييم: 53 SMS ~ أزفر قليل / وأكثر الوقت أشهق..! ولـ كل قلب إنسان قُدره و طاقه قلبي من أحزاني أشوفه توهق..! المشكله بـ إيدي [ نهيت العلاقه] ~ لوني المفضل: Black وربي مبدع وربي مبدع وربي مبدع وربي مبدع # 6 مشرفة القـسم العآم رقم العضوية: 3781 تاريخ التسجيل: Jun 2009 14, 524 [ التقييم: 74 لَاصَوْت, لاصُورِه, وَلارْقُم جَوَّال مُقَدَّر احِبُك بِالّشُعُّوْر الْكِتَابِي 3 ساعات بس ماشاءالله عليك لو انا 3 ايام توقيع: مآ إن تخآلف أحدهم في الرأي ألآ وضعك في ( خآنة الأعدآء) # 7 ¨°o. O (عضو مآسي) O. o°" رقم العضوية: 5834 تاريخ التسجيل: Nov 2010 العمر: 31 8, 278 [ التقييم: 101 لا صارت الهقوة مطر!!
13/12/2011 رمزيات الامير/ خالد الفيصل مرسلة بواسطة عاشق_الغروب في الثلاثاء, ديسمبر 13, 2011 التسميات: سياحه, صحه, رياضه, تكنولوجيا البلاك بيري ليست هناك تعليقات: إرسال تعليق رسالة أحدث رسالة أقدم الصفحة الرئيسية الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)
منذ / 13-10-2014, 11:25 AM # 1 مُخِملية حَسّ،بنزف تراجَيديّ. رمزيات للبلاك تخص الامير خالد الفيصل رمزيات مختلفه وجديده 2014- تخص مجتمع راهي الحس السلآمُ عليكمْ وَ رحمةُ الله وَ بركآتهْ.. كيفَ هي آحوالكمْ آحبتِيْ.. لـا آخفيكمْ بِ حقْ!
،، قلبي ربيع.. وإلاّ الجروح إن زادت أجر وعافيـه.. ~ يعطيك ربي الف عااااافية شغل متعوب عليه تسلم يدينك // توقيع:, لَيتَنِي أملُك ذَآكِرةً كَالّتِي تَملُكهَآ المَرآيآ.. يَمرّ بِهَآ الكَثيرُونْ ، وَمَآ تَلبَث أن تَختُم عَلى ظهُورِهم ْ: [ عَآبِرُونْ]..!
منتدى شلة القلب واحد,,, منتدى فله ووناسه وصرقعه,,, أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى ๑۞๑..... منتــــــــدى شلة القلب واحــــد... حيث للتميــــــــــزز عنوان..... مسجات شعر خالد الفيصل ، mms اشعار خالد الفيصل ، mms خالد الفبصل صوتيه. ๑۞๑ منتدى شلة القلب الواحـد •«¦[ منتـُِـديِاتُ متنِــَوعِــُهـِ]¦»• •·. ·° قُسـم الْمَاسَنّجـٌـر وَمَلَحَقَاتَه °·. ·• +4 O? °· (منتهى الرقه) ·°? O عذبة السجايا sSoOoMaA ღڪْلِيً آحسّآسّღ 8 مشترك جوووووووووونان حساااافه اسممي مومنهم جوووووووووونان حساااافه اسممي مومنهم مشكوووووووووووره ياالبووو كثيير حلووين و نااايس تسلم ايدك ع هالطرح الروعه و الحمد الله لقيت اسمي:lol! : مساهمة رقم 4 رد: رمزيات لشآعر خالد الفيصل " آلآ فلآنـه لحد يزعلهآ " new 2011 nice من طرف ღڪْلِيً آحسّآسّღ الأربعاء أبريل 06, 2011 2:48 am ō๓ĄฮღهღŞ كتب: جوووووووووونان حساااافه اسممي مومنهم جوووووووووونان حساااافه اسممي مومنهم مشكوووووووووووره ياالبووو اهي اهي من جدد خوساااااره, مع اني حاولت اخمن اسمك وحطيت التخميين بس شكلي فشلت:( ع فكره انا متنقيتهم تنقاايه, وادا لقيت فرصه ان شاء الله حنزل مجموعه تانيه كماان, ع العموم مشكوره ياقلبو ع المرور... مساهمة رقم 5 رد: رمزيات لشآعر خالد الفيصل " آلآ فلآنـه لحد يزعلهآ " new 2011 nice من طرف O?
خالد الفيصل شعر وحكمه الذي فيـــــك امتحن ي. اجاذبك الهوى واطــرب واغني. يوم ميلادي خالد الفيصل Words Quotes Amazing Quotes Photo Quotes الأمير […]