كيفية تطوير الذكاء الاجتماعي تُساهم العلاقات الاجتماعية الجيّدة وقدرة الإنسان على التواصل في تحقيق السعادة والنجاح، لذا يُعدّ العمل على تحسين مهارات الذكاء الاجتماعي ضرورياً، وفيما يلي أهمّ الطرق التي يُمكن اتّباعها لتطوير مهارات الذكاء الاجتماعي: [٥] الوعي العاطفي: فإذا كان الشخص يبحث عن تطوير ذكاءه الاجتماعي عليه البدء بالوعي بحالته العاطفية وادراك العلامات الجسدية التي تظهر عليه اذ انتابته العاطفة، كنبضات قلبه، ومعدل تنفسه، ودرجة تعرقه، وذلك لمساعدته على التحكم بتصرفاته الخارجية وانفعالاته. احترام الآخرين: على الشخص الإبتعاد عن اطلاق الأحكام المسبقة على الآخرين، نظراً لأن هذه الأحكام تدفع الشخص الى التعامل مع الآخرين بناءً على الصورة التي رسمها لهم في عقله، لا ما هم عليه حقاً، لذا على الشخص الحرص على تقبل الآخرين والإنفتاح على افكارهم. وضع الشخص نفسه مكان الآخرين: يجب على الشخص أن يضع نفسه مكان الآخرين؛ لإدراك الصعوبات، والقيود، والرغبات، والمواقف التي يمرون بها، وهذا من شأنه تمكين الشخص من فهم الخلفية الاجتماعية للطرف الآخر، كما يُسهم في تحسين مهارات التعاطف والتفهّم أثناء التواصل.
التركيز: المقصود منه عدم تفكير الفرد إلا في أمرٍ واحدٍ، بحيث يُشغل جُلّ اهتمامه وبشكلٍ كامل، وهو أقصى درجات الانتباه لدى الفرد، أما متطلبات التركيز فهي عدم سرعة الفرد وانتقاله من شيءٍ إلى آخر، وعدم انتقاله أيضاً من إحساسٍ إلى إحساس آخر، وتجنّب العوامل التي تكون سبباً في التقليل من التركيز مثل التشتت، والتشويش، والتأثير، فهذه جميعها أمورٌ يمكن أن تُخرج الفرد من تركيزه. التكرار: هو عملية الإلحاح المستمرة التي يقوم بها الفرد بالمعلومة نفسها على ذاكرته، وهو المبدأ نفسه الذي تقوم وتعتمدُ عليه الإعلانات التلفزيونية، والحملات الإعلامية، حيث يكررون المعلومة مراتٍ عديدةٍ ليشتري المواطن المنتج الذي يتم عرضه؛ فعملية التكرار تساعد الإنسان على حفظ المعلومة التي يُريدها.
8 إجابات أضف إجابة حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية يرجى الانتظار إلغاء لكي تقوي ذاكرتك وتركيزك: اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن مليء بالفيتامينات والمواد الغنية بالمعادن مثل b12 الأوميجا 3 وفيتامين د التي تنشّط الذاكرة وتحمي من الزهايمر يجب عليك القيام بتمارين عقلية ما بين الحين والأخر مثل حل الاسئلة التي تنشط الدماغ مثل الأحجيات والانشطة البدنية اليومية التي تحفز الدماغ على العمل بكفاءة. النوم السليم أي يجب عليك نوم أقل شيء 6 ساعات متواصلة أذا كنت طالب وعدم الزيادة عن 10 ساعات ويجب تنظيم مواعيد النوم لتجديد الطاقة والتحفيز لدى الدماغ وأيضاً من المستحب أخد قيلولة خلال النهار لا تزيد عن نصف ساعة فهي تصفى الذهن. البعد كل البعد عن الضغوطات النفسية الزائدة أثبت الدراسات أن العصبية المفرطة تشتت الانتباه ويضعف الذاكرة. البعد الكامل عن التدخين أو شرب الكحول والمخدرات أو أي نوع من إدمان العقاقير المسكنة او المهدئة لأنها تُؤثر بشكل سلبي على صحة العقل النوم السليم أي يجب عليك نوم أقل شيء 6 ساعات متواصلة أذا كنت طالب وعدم الزيادة عن 10 ساعات ويجب تنظيم مواعيد النوم لتجديد الطاقة والتحفيز لدى الدماغ وأيضاً من المستحب أخد قيلولة خلال النهار لا تزيد عن نصف ساعة فهي تصفى الذهن.
وجود النية: فالإنسان إذا وُجدت لديه النية على تذكر أمرٍ ما فإنّه يُركز انتباهه ووعيه التام والكامل لذلك الأمر، ويكون ملاحظاً لأهم تفاصيل ونقاط ذلك الحدث حتى يحاول تذكرها فيما بعد. الثقة بالقدرات: هذا ما يُعرف بالتغير الذهني الإيجابي، فالشخص يجب أن يثق بقدرتهِ العاليةِ على التذكر؛ لأنّ ذلك ينعكسُ عليه في تذكر الأشياء، وبالمقابل فإنّ الشخص الذي لا يثق بقدرته على التذكر، ويخاف من مواجهة الجمهور، بإلقاء محاضرةٍ ما، أو حوارٍ في موضوعٍ معين، خوفاً من النسيان، فإنّ ذلك يرتدّ سلباً على ذاكرتهِ، وهو ما يُسمى بالتغير الذهني السلبي، والذي ينتج عنهُ [[أسباب ضعف الذاكرة والنسيان |ذاكرةٌ]] ضعيفةٌ. التأثير في الذات: يمر الإنسان في حياته بتجارب عديدة، بعضها يسبب له الحزن والألم، وهي التي ترفضه نفسه، والبعض الآخر ما يُسعِد الإنسان، وهي تلك التي يوافق عليها في داخلهِ، وهذان الأمران الحزن والسعادة يحددان مقدار ما يتذكر الإنسان من أحداثٍ مرت به، فهو يتذكر بشكلٍ أفضل عندما توافق هذه الأحداث آراء، ومعتقدات الشخص، ويستبعد من ذاكرته، ما لا يبعث على السرور لديه، أو قد يتذكرها بشكلٍ غير موضوعي وهذا سببه التأثير السلبي في الذات.
ويتناول فيلم قنديل البحر قضية العنف ضد المرأة من خلال قصة نفسية الأم الشابة التي تخرج في نزهة إلى البحر مع عائلتها لكن يتعرض لها مجموعة من الشباب أثناء سباحتها في البحر متسببين في غرقها، ومع عدم وجود شهود عيان على الحادث يستولي القلق والخوف على عائلتها وسكان المدينة، خاصة مع بدء موت العديد ممن يرتادون الشاطئ للسباحة بشكل غامض؛ ويقوم ببطولة الفيلم عديلة بن ديمراد، نبيل عسلي، عزيز بوكروني وسعاد سبكي. ويُعتبر فيلم "قنديل البحر" من إخراج داميان أونوري، ومن تأليفه بالتعاون مع عديلة بن ديمراد، ومن إنتاج الهادي بوعبد الله، وشارك في الإنتاج طلال المهنا، كريم وأمين بن قنة، ناتالي فيدريزي وأمين منتصر، بينما تتولى توزيع الفيلم بالعالم العربي شركة MAD Solutions.
الفيلم الجزائري الممنوع من العرض +18 بعنوان قنديل البحر _ kindiL EL Bahre - YouTube
التنفس عند قنديل البحر يمكن أن تشير كلمة التنفس إلى عمليتين مختلفتين، العملية الأولى: يمكن أن يقصد بالتنفس العملية التي يستخدمها الكائن الحي للحصول على الأكسجين. ويمكن أن يشمل ذلك التنفس أو تحريك الماء فوق الخياشيم. ويمكن اعتبار عملية استخدام الأكسجين على المستوى الخلوي أيضًا التنفس ، وتسمى أحيانًا "التنفس الخلوي" لتجنب الارتباك. تحتوي قناديل البحر على أنسجة رقيقة يمكنها الحصول على معظم الأكسجين الذي تحتاجه من الانتشار دون أي نوع محدد من طرق التنفس وأجهزته. تشريح قنديل البحر الأنسجة الرقيقة في قنديل البحر تجعل من السهل على الأكسجين الانتشار في خلاياهم. تتكون أجسامها من طبقة خارجية من الأنسجة ، تسمى البشرة ، وطبقة داخلية من الأنسجة ، تسمى gastrodermis ، والتي تبطن من داخلهم طبقتان من الأنسجة شطيرة مادة مرنة تشبه الهلام ، تسمى mesoglea. ويتكون mesoglea من مادة غير حية تفرزها الأنسجة الحية ولا تتطلب الأكسجين نفسه، وهذا يعني أن أنسجة قنديل البحر تتطلب القليل جدًا من الأكسجين [1] التجويف المعوي لدى قنديل البحر على عكس البشر ، فإن قناديل البحر لديها أمعاء ذات اتجاهين، وهذا يعني أنهم يأخذون الطعام ويهضمونه ويطردونه من خلال الفتحة نفسها، تسمى المساحة الداخلية للأمعاء داخل التجويف المعوي، ويزيد شكل coelenteron من نسبة المساحة إلى حجم الجلد والأمعاء ويحسن من انتشار الأكسجين، ويضمن أن الطبقة الداخلية من الأنسجة تحصل على الأكسجين الذي تحتاجه.
أنواع قنديل البحر القنديل هو مخلوق هلامي شفاف وهي تبدو كأحد الأشكال الهلامية، يمتلك شكل مشابه للجرس. قناديل البحر تعيش بالماء وتتحرك عن طريق الانقباض والانبساط وهذا يكون في سبيل الدفاع عن نفسها. قناديل البحر تتميز بالمجسات وهي التي يتم استخدامها كالمجسات وهي كوسيلة للدفاع عن النفس. هنالك العديد من التصنيفات التي يندرج تحتها قناديل البحر، درجة الخطورة الخاصة به تعتمد على أساس نوعه كما سيتم الذكر بما يلي: قنديل لبدة الاسد هي أحد الأنواع الكبيرة التي توجد بالعالم، جسمه يصل إلى 8 أقدام، يمتلك المجسات الطويلة. يكون لون جسم قنديل الأسد أصفر أو وردي، البرتقالي أو البني المحمر، اللون يبدأ بالتغير لأن يصبح داكن أكثر مع التقدم في العمر. تمتلك مجسات رقيقة وهي التي تتواجد في الأغلب على شكل كتلة قد تشبه لبدة الأسد. هو من الأنواع الشائعة التي تعيش بالمياه الباردة لمدة 20 درجة مئوية، يوجد القنديل بشمال المحيط الأطلسي، لدغته غير قاتلة. قنديل البحر القمري هو من أحد الأنواع التي تتميز بالجمال أو الشفافة والتي تمتلك لون فسفوري ويتحرك حركاته الرشيقة ببطء. هنالك مجموعة من المجسات التي تشبه الأهداب التي توجد حول هذا الجسم، هنالك أربعة من الأذرع الفموية التي توجد بالقرب من فمه.
القصة خلال رحلة بحرية عائلية، يتم إغراق امرأة من قبل مجموعة من الشبان، بينما كانت تسبح في الشاطئ. فتنتاب عائلتها مشاعر القلق والخوف خاصة عندما يموت أشخاص آخرون بشكل غامض. المشاهدات: 31524 مدة الفيلم: 41 دقيقة الجودة: 1080p WEB-DL السنة: 2016 5. 5