وأشارت إلى أنّ بعض النساء يشعرن بالحزن عندما يفطمن آخر طفل أنجبنه، وذلك لمعرفتهن بأنهن لن يرضعن مجدداً. من جهتها، تقول الدكتورة إلين فورا، طبيبة نفسية شاملة في نيويورك: " إن النساء اللواتي يعانين من تقلبات مزاجية خلال فترة الحيض و/ أو يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة هن أكثر عرضة للتأثر بالفطام. " كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الفطام يُمكن للفطام المفاجئ أن يجعل التغيرات الهرمونية أكثر دراماتيكية، لذلك توصي الدكتورة آرتي ميهتا، الطبيبة النفسية المتخصصة في الإنجاب في شيكاغو، بالبدء في تخفيف عدد مرات الرضاعة الطبيعية إلى مرة واحدة في الأسبوع، تحضيراً للفطام. أمّا الدكتورة فورا، فتنصح بمواجهة هذا الإكتئاب عبر منح المرأة نفسها الوقت للحزن بدلاً من المضي قدماً في حياتها وكأنها لم ترضع أبداً. ☆:*´¨`*:☆ نصائح في كيفيه تنويم الطفل ☆:*´¨`*:☆ | نـبـضُ الـطفـولـــة. بالإضافة إلى العلاج بالكلام، تشدّد فورا على أهمية الرعاية الذاتية، بما في ذلك تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات، والحصول على قدر كافٍ من النوم، إلى جانب الحصول على المساعدة في الأعمال المنزلية. الخبر السار هو أنّ اكتئاب ما بعد الفطام يستمر بضعة أسابيع فقط، ولكن إذا استمرّ الأمر أكثر من ذلك، فقد يكون السبب أبعد من مجرّد تغيرات هرمونية!
وهذا من واجبات مراكز الصحة الأولية التي يجب عليها تعليم الأم على الرضاعة وكيفيتها واعطاؤها فكرة عن بعض المشاكل التي ستواجهها ويمكن حلها بالكشف على الثدي وخلافه. لذا قبل الحديث عن الفطام ننصح الأم بعدم فطام الطفل مبكراً خاصة في 6 - 9 أشهر الأولى من حياته. وبمجرد التفكير في ذلك عليها مراجعة الطبيب لمساعدتها على الإجابة عن بعض الأسئلة التي تدور في ذهنها عن الفطام لتصحيحها. نهاية العلاقة الفطام هو نهاية العلاقة الحميمة بين الأم وطفلها، لذلك فهو تاريخ مهم، والحقيقة انه ما من موعد مثالي لفطام الرضيع، بعض الأمهات تحدد فطام الطفل طبقاً لارتباطاتها الاجتماعية والشخصية وأحياناً لرغبة الرضيع. إن الفطام بعد مرور عدة أسابيع على الولادة هو الأكثر صعوبة على الأم وضرراً على الطفل، لأن إفراز الحليب خاضع لهرمون يفرز من الغدة النخامية، وأن هذا الحليب في الأسابيع الأولى مفيد جداً للطفل من الناحية الغذائية والصحية لاحتوائه على المواد اللازمة لنموه وبعض الأجسام المضادة التي تقي الطفل من بعض الأمراض، فإذا أصرت الأم على الفطام فيجب مراجعة الطبيب الذي سيصف لها دواء هرمونياً ليمنع إفراز الحليب وهذا الدواء له بعض الآثار على الأم مثل الدوار عند تبديل الوضعية، ولكنها تختفي فيما بعد.
يجب أن تتبع الأم إحساسها وحدسها حول استعداد طفلها للفطام مثل صحته ووزنه، ومدى تعلقه بها. ويجب ألا تفكر الأم بفطام طفلها طالما لم يكن لديه إقبال على الطعام الخارجي، فالرضاعة الطبيعية هي مصدر لجزء من ثلاثة أجزاء من تغذية الطفل بعد عامه الأول. من المفضل أن تتبع الأم قاعدة وجبة مقابل رضعة. لا تتركي طفلك وحيداً لمجرد أنك قد بدأت بمرحلة الفطام مهما كانت ظروفك. تعرفي إلى المزيد: طرق فطام الطفل الرضيع أعراض قلق الانفصال عند الرضع يخاف الطفل من البقاء وحيداً يبدأ الرضيع في الخوف من وجوه الغرباء في سن ستة أشهر. في عمر الرضاعة يبدأ الرضيع بالبكاء الشديد والصراخ بمجرد الابتعاد عن أحد الوالدين أو من يحل محلهم مثل الجدة أو العمة أو الخالة ولو للحظات حتى لو كانوا في محيط نظره، وهذا يشير إلى أنه يتعلق بمن حوله بحكم قدرتهم على رعايته. قلق الانفصال هو قلق يصيب الطفل في سن الطفولة المبكرة ولكن تعرض الطفل للفطام المفاجىء يزيد من أعراضه في سن المدرسة حيث يترك رواسب نفسية لدى الطفل. يستمر قلق الانفصال عند الرضع حتى سن الرابعة، وقد يستمر حتى سن المدرسة. عندما يكبر الطفل فهو يتعرض للبكاء أثناء نومه بكثرة خوفاً من أن يستيقظ ولا يجد أمه بجواره.
08/08 18:42 أزمة نقص الحديد و فقر الدم يعاني منها الأطفال بشكل خاص والكبار أيضا وخاصة النساء في فترات الحمل ، وتعود أزمة نقص الحديد بشكل رئيسي لسوء التغذية وعدم الحصول على النظام الغذائي الذي يحتاجه الجسم لمده بالعناصر الغذائية والحديد والفيتامينات الأخرى، لذلك ينصح الأطباء دوما بتناول مشروبات غنية بالحديد لعلاج فقر الدم. ما هو نقص الحديد ؟ يلعب الحديد أهم دور في الجسم، حيث يعمل على إنتاج الهيموجلوبين في الدم الذي ينتج خلايا الدم الحمراء وينقل الأكسجين للجسم، ويعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ، ويحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الحديد المعدني المطلوب لصنع الهيموجلوبين، فعندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في مجرى الدم ، لن يتمكن باقي الجسم من الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها.
الدوار. زيادة ضربات القلب. ظهور مشكلات النوم والقلق. ضعف عضلات الجسم. يسبب ضيق النفس. برودة الأطراف. أسباب نقص الحديد في الجسم هناك أسباب مرضية لنقص الحديد وهذه الحالات تحتاج لاستشارة الطبيب، وتناول مكملات الحديد الدوائية، مثل: بعد حالات النزيف الشديدة. أمراض الدم. بعض أنواع السرطان. مشكلات امتصاص الطعام. أمراض سوء التغذية. بعض حالات البواسير الشديدة. قرح المعدة. يوجد أيضًا بعض الحالات غير المرضية، التي تسبب نقص الحديد، مثل الحمل وفي أثناء الدورة الشهرية عند النساء. أفضل 10 مشروبات غنية بالحديد للحامل – زيادة. وعادة ما يتسبب في نقص الحديد، هو سوء امتصاصه من الأمعاء، ويترتب هذا الامتصاص على: نوع الحديد سواء حديد حيواني أو نباتي. نوع الطعام المتناول معه. توافر الفيتامينات الأخرى المحفزة على امتصاص الحديد مثل فيتامين C. أهم مشروبات غنية بالحديد يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، ولكننا سنتطرق إلى أهم مشروبات غنية بالحديد، التي قد تفيد في حالات نقص الحديد البسيطة، وفي حالات الحفاظ على مستويات الحديد في الدم. 1- عصير البنجر يحتوي البنجر على قدر كاف من الحديد الذي يجعل منه مشروب رائع في حالات نقص الحديد البسيط. يحتوي أيضًا البنجر على الكثير من فيتامين C، المهم لتعزيز امتصاص الحديد.
عصير البنجر البنجر يعمل على زيادة نسبة عنصر الحديد في الدم وبالتالي تقوية جسم الحامل وحمايتها من الأنيميا، ويتم ذلك عن طريق سلق البنجر بعد تقشيره ثم يتم وضعه في الخلاط مع البرتقال أو الرومان ويتم تناوله بشكل يومي. مشروبات غنية بالحديد- سموذي الفواكه الصحي الغني بالفيتامينات- صيدلية. عصير الجرجير الجرجير من أهم مشروبات غنية بالحديد للحامل، حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ويمكن استخدامه عن طريق غسل مجموعة من أوراق الجرجير ووضعها في الخليط، ومن ثم تناول هذا الخليط كل يوم. عصير الكيوي الكيوي يحتوي على الكثير من العناصر المهمة لجسم المرأة الحامل ومن ضمنها الحديد ويحتوي أيضًا على الفيتامينات الهامة للحامل، ويمكن استخدامه عن طريق عمل عصير من ثمار الكيوي وتناول ذلك العصير بشكل يومي. أفضل المشروبات للمرأة الحامل فيما يلي أسرع وأوقى طرق لعلاج مرض الأنيميا للمرأة الحامل: الأهمية: البنجر من الثمار التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات، كما يعمل على تنقية الدم ويزيد نسبة الحديد فيه مما يمنع الإصابة بفقر الدم، ويمكن تناول البنجر على هيئة عصير أو كثمرة. الاستخدام: يتم عمل عصير من ثمار البنجر والبرتقال والجزر معًا عن طريق المكونات السابقة في الخلاط، ثم يوضع العصير في الثلاجة ومن ثم تناوله.
وهي سهلة ومتوفرة وارخص طريقة لرفع نسبة الحديد في الدم، ويمكنك تقديمها يوميا لاطفالك لعلاج فقر الدم، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويفضل أن تكون الطماطم طازجة عند عصرها في الخلاط مع تحليتها اذا رغبت في ذلك، وتناولها يوميا. وهو غني بفيتامين ج الذي يسهل على الجسم امتصاص الحديد من بقية الأطعمة ، كذلك البرتقال غني بفيتامين c ويقوي الجهاز المناعي، وسهل التحضير، فقط اضربي ثمرتين برتقال في الخلاط مع كوب ماء وملعقة عسل أبيض للتحلية. ٤- البابونج و النعناع والزعتر: اخلطي كميات متساوية من البابونج و النعناع والزعتر، واغليها في ماء على النار لمدة 10 دقائق، ويتم تناولها بشكل يومي.