مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 1. 00 الكمية 28. 00 الوزن بالغرام 0. 00 كتل البروتين 0. 11 كتل الكربوهيدرات كتل الدهون كتل # / قياس 7. 00 وحدة الكثافة بالغرام 3. 00 السعرات الحرارية كالوري 14. 00 الطاقة بالكيلوجول غرام البروتين غرام الكربوهيدرات مجموع الدهون بالغرام مجموع السكر بالغرام 0. 20 مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام الكولسترول بالملغ 4. 00 الكالسيوم بالملغ 0. 10 الحديد بالملغ الصوديوم بالملغ 38. 00 البوتاسيوم بالملغ المغنيسيوم بالملغ 6. 00 الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام حمض الفوليك بالميكروغرام
مبدئيا.. تعتبر القيمة الغذائية في الأطعمة العادية هي نفسها في الأطعمة المخللة مثل الزيتون والخيار والجزر وغيرها، كما أن كمية الالياف ايضا هي نفسها في الأطعمة العادية والأطعمة المخللة.. ولكن بعض الفيتامينات تقل بنسب قليلة جدا بعد التخليل فيما عدا فيتامين سي الذي يتكسر بسهولة بعد التخليل. ويحتوي كل 100 جرام من مخلل الخيار، على كل من: الكربوهيدرات 9. 04 البروتين 1. 32 الدهون 1. 8 الكربوهيدرات 2. 26 جرام الحديد 0. 4 مل الصوديوم، Na 1208 مل فيتامين ج 1 مل فيتامين أ 191 مل كوليسترول 0 حمض الفوليك 1 مل ماغنسيوم 4 مل فوسفور 14 مل بوتاسيوم 23 مل ألياف 1. 2 جرام سكريات 1. 06 جرام أهم فوائد الخيار المخلل يوفر الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم مضاد للأكسدة يحسن مستوى الهيموجلوبين في الدم يساعد على السيطرة على مرض السكري يحسن عملية الهضم يعمل على حماية الكبد يخفف من القرحة الهضمية الناتجة من اضطراب إفرازات المعدة يعد مخلل الخيار من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، وتوصف بأنها وجبة خفيفة مناسبة لإنقاص الوزن، وتساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم. ويحتوي كوب من الخيار المخلل العادي أو منخفض الصوديوم على 17 سعرا حراريا فقط؛ لذا فهو يتناسب مع أنواع الريجيم المختلفة، ويوصف لجميع وجبات الدايت المختلفة.
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الخيار القيم والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الخيار العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 15 kcal 1% السكريات الكربوهيدرات 3 غرام 2% بروتين 0. 7 غرام 1% دهون 0. 1 غرام 0. 5% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 0. 5 غرام 1% حديد 0. 3 ميليغرام 3. 5% كالسيوم 16 ميليغرام 1. 6% بوتاسيوم 150 ميليغرام 3% مغنيزيوم 13 ميليغرام 3% صوديوم 2 ميليغرام 0% زنك 0. 2 ميليغرام 2% فيتامين A 105 IU 3. 5% فيتامين C 3 ميليغرام 5% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 04 ميليغرام 3% فيتامين E 0. 03 ميليغرام 0% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام تصفح التدوينة
60 مقولة عن اقوال ماثورة للشيخ الشعراوي:
أقوال من كلام محمد متولي الشعراوي قمنا بجمعها بكل عناية و نرجو أن تنال اعجابكم. تحتوي الصفحة على 64 قول و اقتباس من كلمات محمد متولي الشعراوي. المحتوى: 64 قول من كلام محمد متولي الشعراوي بالفيديو: أفضل 10 أقوال محمد متولي الشعراوي 64 قول من كلام محمد متولي الشعراوي المال جزء من الرزق, ولكن هناك رزق الصحة ورزق الولد ورزق الطعام ورزق في البركة وكل نعمة من الله سبحانه وتعالى هي رزق وليس المال وحده.
- كل نقطة دم من جسدنا تؤمن بمصر، وبالمواطنة المصرية. - مصر هي بلدنا،وهي أمنا،وكل ما يمسها يمسنا. من اقوال الشيخ الشعراوي عن مصر. -مصر هي أمكم... كونوا معها ولا تكونوا عليها... البابا شنودة الثالث - قام بسيامة 117 مطرانا وأسقفا وخوري ايبسكوبس - قام بترقية 12 من أساقفة الايباشيات إلي رتبة مطران -قام بإلباس اﻹسكيم المقدس لعدد 6 من اﻷساقفة رؤساءاﻷديرة - قام بسيامة ألف وواحد كاهن للقاهرة واﻹسكندرية وبلاد المهجر - قام بعمل الميرون المقدس سبع مرات - بلغ عدد مؤلفاته حوالي 140 كتابا - تمت ترجمة العديد من مؤلفاته إلي أكثر من أثنتي عشرة لغة. - كتب مقالات أسبوعية ف العديد من الصحف والمجلات - قام بعدد 104 رحلة خارج مصر ﻷهداف رعوية استغرقت 1781 يوما (4 سنوات و10أشهر و21يوما) -إجمالي اﻷديرة 35 ديرا عامرا بالرهبان أو الراهبات منها 25 داخل مصر،10 خارجها.
محمد متولي الشعراوي من ينصحك بالصلاة ، هو أشدّهم حباً لك. محمد متولي الشعراوي إن الدين كلمة تقال وسلوك يفعل ، فإذا إنفصلت الكلمة عن السلوك ضاعت الدعوة. لا تخشى من تدابير البشر فأقصى ما يستطيعون فعله هو تنفيذ إراده الله ربِّي وإِن رأيْتَني أبتعِد عنْك وأتبع هوَى نَفسِي رجَوتُك بأنْ تُصْلح قَلبِي وتردَّنِي إليْك ردًّا جَميلا. محمد متولي الشعراوي الذي لا يملك ضربة فأسه لا يملك قرار رأسه السعي يمثل رمزية الاسباب وزمزم تمثل رمزية التوكل على المسبب حيث الرزق من حيث لا نحتسب. الخوف من الله شجاعة ، وعبادته حرية ، والذل له كرامة ، ومعرفته يقين. روائع أقوال وحكم الشيخ محمد متولي الشعراوي. محمد متولي الشعراوي اعتدنا على النعم ، حتى أننا إذا سئلنا عن حالنا قلنا لا جديد! فهل استشعرنا بقاء العافية ودوام النعم ؟ محمد متولي الشعراوي لا تنسى أن الله قريب منك للحد الذي يجعلك صلباً لا تهزمك الدنيا ولا يكسرك البشر. محمد متولي الشعراوي لا تعبدوه ليعطي بل اعبدوه ليرضىفإذا رضى أدهشكم بعطائه محمد متولي الشعراوي اذا اطاع الإنسان منهج الله تعالى في حركته في الفعل والترك وعاش في قالب التكليف الرباني فسيكون مثل الأشياء المسخرة في الكون كالشمس عندما تشرق وتغرب وكالقمر عندما ينتقل في منازله وعندئذ سوف تنتظم حياته ويريح ويستريح.
محمد متولي الشعراوي إذا تساندت حركة الوجود و لم تتعاند.. رضي كل موجود عن جمال الوجود. محمد متولي الشعراوي إن........ فإبحث. محمد متولي الشعراوي ان البقاء لايخضع لعنصر القوة ……… وانمايخضع لعنصر القدرة. محمد متولي الشعراوي لماذا تكرر الجهد مرتين ؟ وتعيد العمل مرتين ، ابدأ بداية صحيحة. اجمل اقوال الشيخ الشعراوي Mp3 - سمعها. محمد متولي الشعراوي ستَعيش مرَّة واحِدة علَى هَذه الأرض، إذا أخطَأت اعْتَذر، وإذَا فرحت عبّر، لا تكُن معقَّدًا ، والأهمُّ لا تكرَه ولا تحْقدْ ولا تَحْسد. محمد متولي الشعراوي يا رب لا تجمعني بمن لا خيرة لي فيه ، لا حلماً ولا صدفة ولا واقع. إن الله إذا أحب عبداً تفقده ، كما يتفقد الصديق صديقه. محمد متولي الشعراوي إن لم تحصل على ما أردت يوماً فلا تقل من سوء حظي بل قل: لعل الله أراد لي الأفضل. محمد متولي الشعراوي فإذا كنت أنت صاحب مواهب فاعرف أنها فس خدمة الغير محمد متولي الشعراوي لا يوجد شيء عظيم بذاته ، ولكن عظيم بأداء مهمته محمد متولي الشعراوي لعلَّ الله حرمَكَ مما تُريد ليُعطيكَ ما تحتاج. محمد متولي الشعراوي إعلم أن الله سبحانه وتعالى حين يحجب عنك ما تشاء إنما ليدخره لك كما يشاء في الآخرة، مع أن الكثيرين يظنون هذا حرمانا، وحاشا لله تعالى أن يحرم عبده.