تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: فقد وُجد أنّ استهلاك الفواكه والخضروات يرتبط بانخفاض عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بهذه الأمراض، كضغط الدم ، وثلاثي الغليسريد (بالإنجليزية: Triacylglycerol)، والكوليسترول، ممّا يقلل من الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية، وقد يكون ذلك لاحتوائها على مركبات الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin)، والبروسيانيدين (بالإنجليزية: Procyanidin)، والفلافونولات (بالإنجليزية: Flavonols)، والكاروتينويدات. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام: (بالإنجليزية: Osteoporosis)؛ وذلك لأنّ الفواكه والخضروات تعدّ غنيّةً بالكالسيوم ، كما انّها تحتوي على الألياف التي تلعب دوراً في امتصاص الكالسيوم، كما أنّها تحفز بناء العظام، وتثبط عملية الارتشاف العظمي (بالإنجليزية: Bone resorption)، ممّا يزيد من قوة العظام. المحافظة على صحة العينين: فقد وُجد أنّ بعض الكيميائيات النباتية الموجودة في الفواكه والخضروات، مثل الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin)، ومركبات الآيسوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones) الموجودة في فول الصويا ، وغيرها من المركبات تمتلك خصائص وقائية ضد أضرار عدسة العين الناجمة عن فرط السكر في الدم (بالإنجليزية: Hyperglycemia)، كما أنّ بعض مركبات الفلافونويد مثل الكيرستين (بالإنجليزية: Quercetin) يمكن أن تمنع الإجهاد التأكسدي الناتج عن المياه الزرقاء، أو ما يُسمّى الجلوكوما (بالإنجليزية: Glaucoma).
المعدة واللفت والبصل والثوم والخضروات الورقية على حماية المعدة وذلك لغناها بالمركبات الكبريتية والفيتامينات. كما يقلل كل من التفاح والفراولة والإجاص والفواكه الحمراء إحتمالات الإصابة بسرطان القولون وذلك لغناها بالألياف. كتب زراعة الفواكه والخضروات - مكتبة نور. العظام تعمل معظم أنواع الفاكهة كالتفاح والإجاص والكرز والفراولة بالإضافة إلى الخضار مثل القرنبيط والبروكلي والجزر والبقدونس على حماية العظام من خطر الإصابة بالهشاشة وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة جداً من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ما يمكّن الجسم من إمتصاص الكالسيوم والإحتفاظ به. الجلد يحتوي كل من الرمان والتوت والموز والكيوي والجزر والخرشوف والبروكلي والطماطم على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد من تأثيرات تعرّضه لأشعة الشمس (الشيخوخة المبكرة) وعلى مواد تدعم عمل الكبد و المرارة، مما يضمن إشراق الجلد و صحته بسبب تخلّص الجسم من السموم والفضلات بشكل جيد. الصورة: Shutterstock©
أما البطاطا الحلوة تشبه البنكرياس في شكلها، وهى تساعد على توازن السكر في الدم. والبصل يشبه خلايا الجسم، وقد توصلت الدراسات الحديثة إلى أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، كما أنه يجعل عيون الإنسان تدمع فيساعد على تنظيفها. قد يعجبك أيضا... أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
8- البندورة: تحتوي على كميّةٍ وفيرة من حمض الفوليك الذي يُسهل عمليّة الهضم ويقي الإنسان من الإصابة بالسرطان. 9- البازيلاء: تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتنشيطها. 10- القرنبيط: يحتوي على كميّةٍ قليلةٍ جداً من السعرات الحراريّة والكثير من الصوديوم، والبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة الكليتين. قد تكون مهتماً بقراءة هذه المقالات أيضاً
هاي كورة – أكدت صحيفة بيلد الألمانية أن الشرط الجزائي في عقد هالاند والبالغ 75 مليون يورو يتوجب تفعيله قبل نهاية يوم غد 30 ابريل 2022. وهذا يعني أن المهتمين بضم اللاعب يجب أن يقوموا بخطوة كسر العقد خلال الـ48 ساعة القادمة كحد أقصى ، بينما بمرور الموعد يصبح نادي بوروسيا المتحكم في سعر هالاند.
-رابعا: هل يحق للقاضي تخفيض الشرط أو إلغائه رغم النص في العقد على عدم خضوع الشرط الجزائي لرقابة القضاء؟ المقرر أنه مجرد النص في العقد على الشرط جزائي يفترض معه أن الدائن قد لحقه الضرر – بمجرد تحقق المخالفة الموجبة لإعمال الشرط الجزائي- فلا يكلف الدائن بإثباته لأن وجوده يقوم قرينة قانونية غير قاطعة على وقوع الضرر و يكون على المدين في هذه الحالة إثبات عدم تحقق الشرط أو إثبات عدم وقوع الضرر. فإذا سكت المدين ولم يدفع بثمة دفع ولم يبدى أى اعتراض كان على القاضى إعمال الشرط الجزائي كما هو. أما في حالة إذا اعترض المدين على طلب الدائن بقيمة الشرط الجزائي واثبت عدم وجود ضرر لحق الدائن إلا أنه في هذه الحالة يكون على المدين إثبات عدم تحقق الشرط أو إثبات عدم وقوع الضرر.
ولإيقاف هؤلاء نحتاج للتنظيم، وربما السماح للموظف الحكومي بالتجارة -مع التنبه لتعارض المصالح بين الجهة الحكومية والجهة الخاصة- وبهذا نلغي تستر الزوجات، وكذلك نسمح لمن يريد للأجنبي أن يدير عمله أن يديره لكن بضريبة عالية. أحد عوامل عدم رضا أصحاب المؤسسات الصغيرة يكمن في الشاب السعودي، حيث إنه قد يتركهم في أي لحظة لوظيفة حكومية، وهذه ثقافة محلية لا بد أن نعترف أولا أنها مشكلة لنعالجها، أحد الحلول الشرط الجزائي في العقود، لذلك أدعو أصحاب الأعمال الصغيرة والمتوسطة إلى إحكام صياغة عقود عملهم للشباب السعودي والأجانب، ووضع شرط جزائي، نعم شرط جزائي، وهذا شرط لا يتعارض مع القوانين المرعية، وهدفه حماية صاحب العمل، فمثلا الشاب بعد توقيع العقد مع صاحب العمل أراد المغادرة بحجة وجود فرصة أفضل، إذن فلتدفع مبلغا ولنقل مثلا خمسة آلاف ريال نظير تركك للعمل وتعطيل مصالح صاحب العمل.
أهـــــــم النتائـــــــج: 1-يتوافق النظام السعودي والقانون المصري في حكم الشرط الجزائي في غير الديون فهو شرط صحيح معتبر شرعاً وقانوناً، ويختلفان في حكم الشرط الجزائي في الديون. 2-يتأثر الشرط الجزائي في النظام السعودي والقانون المصري بالظروف الاستثنائية وبذلك يُعفى المدين من الشرط الجزائي. 3-للقاضي في النظام السعودي والقانون المصري سلطة واسعة على الشرط الجزائي ويُعَد تدخله من النظام العام. الشرط الجزائي في النظام السعودي | محامين الرياض السعودية. أهـــــــم التوصيات: 1-أهمية تنظيم مواد وأحكام للشرط الجزائي في النظام السعودي. 2-أن الشرط الجزائي المبالغ فيه لا أثر قانوني له ويخفض قضائياً حسب النظام السعودي والقانون المصري.
والله أعلم.
اقرا ايضا: طريقة استقدام الزوجة الى السعودية 2021 محامية احوال شخصية الرياض للقضايا الشرعية والأسرية ارخص محامي بالرياض – محامي رخيص بالرياض لميسوري الدخل محامي تنفيذ الأحكام الأجنبية بالسعودية اجراءات الحصول على الارث في السعودية المصادروالمراجع المعاد( صياغتها) المصدر1 المصدر2