مع تسارع أوتار الحياة، يعد تناول مشروب الكرفس واحد من العصائر الحيوية، وذلك لأنه مشروب غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات. مما يساعد على استرخاء الاعصاب، وإنقاص الوزن، وتعزيز صحة الجسم. لذا تعرف على أهم فوائد عصير الكرفس وكيفية تحضيره منزليا في خطوات بسيطة. القيمة الغذائية يتميز عصير الكرفس باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، حيث يحتوي كوب واحد (240 مل) على: بروتين: 2 جم كربوهيدرات: 9. 5 جم سكر: 5 جم كالسيوم: يحتوي على 8% من القيمة اليومية المطلوبة مغنيسيوم: يحتوي على 7% من القيمة اليومية المطلوبة فوسفور: يحتوي على 5% من القيمة اليومية المطلوبة بوتاسيوم: يحتوي على 14% من القيمة اليومية المطلوبة صوديوم: يحتوي على 9% من القيمة اليومية المطلوبة كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين A: يحتوي على 7% من القيمة اليومية المطلوبة فيتامين C: يحتوي على 16% من القيمة اليومية المطلوبة فيتامين K: يحتوي على 74% من القيمة اليومية المطلوبة هذا بالإضافة إلى احتوائه على عناصر الزنك، والبيوتين، والنحاس، وحمض الفوليك ، والكثير من مضادات الأكسدة. فوائد الكرفس والبقدونس – لاينز. فوائد عصير الكرفس قد تحصل على العديد من الفوائد الصحية عند تناوب مشروب الكرفس كجزء من نظامك الغذائي الصحي، ومن ابرز فوائده: 1.
أضرار عصير الكرفس على الرغم من الفوائد المتعددة التي يتمتع بها عصير الكرفس، إلا أنه قد يتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية وتشمل: حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة الإسهال. ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الصوديوم، لذا فإن تناول كميات كبيرة منه قد يؤثر على مستويات ضغط الدم بشكل سلبي. زيادة الشعور بالجوع. التفاعل مع بعض الأدوية لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K الذي يساعد في تخثر الدم. قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى الإصابة بسوء التغذية. من الممكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية لدى بعض الأشخاص، بفضل محتواه العالي من الأملاح الضارة. الإفراط في تناوله قد يتسبب في ظهور أعراض تحسسية مثل مشاكل في التنفس، الغثيان، التقيؤ، الإسهال، وتهيج الجلد. عصير الكرفس: هل هو العصير الخارق بالفعل؟ - ويب طب. فوائد عصير الكرفس للبشرة يلعب عصير الكرفس دورًا هامًا في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء. يساعد عصير الكرفس في تطهير البشرة وتنقية المسام من الشوائب والأتربة ما يقي من ظهور البقع الداكنة والتصبغات والحبوب والبثور عليها. تساهم الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في عصير الكرفس، في تغذية البشرة وحمايتها من التعرض للمشاكل والالتهابات المختلفة.
وعلى الرغم من فوائد عصير الكرفس، الا ان انقاص الوزن يحتاج إلى الاعتماد على نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. 4. علاج التهاب المفاصل أثبتت الدراسات المختبرية على الفئران، بأن احتواء الكرفس على مركبات الفلافونيد مثل الأبجينين، قد يساعد على تقليل الالتهابات والحد من خطر الإصابة بمرض التهاب المفاصل. 5. علاج الأمراض العصبية توصلت بعض الدراسات المختبرية والتي أجريت على القوارض، بأن احتواء الكرفس على مادة اللوتولين(luteolin) قد يساعد على تقليل الالتهابات، والحد من تلف خلايا المخ، وتحسين الذاكرة ، وعمليات التعلم، ويبطء من تطور مرض الزهايمر. تعرف على فوائد الكرفس المذهلة وتأثيره على الحالة الجنسية - كل يوم معلومة طبية. 6. علاج ارتفاع ضغط الدم من فوائد عصير الكرفس أنه قد يساعد على خفض ضغط الدم. حيث أظهرت أحد الدراسات نجاح الكرفس في علاج ارتفاع ضغط الدم ، عندما تم تناول 75 مجم من مستخلص بذور الكرفس مرتين يوميا ولمدة 6 أسابيع. 7. فوائد الكرفس للرجال توصلت العديد من الدراسات بأن الكرفس قد يكون له تأثيرات وقائية ضد المواد التي يمكن أن تضر بإنتاج الحيوانات المنوية لدى الذكور. الا انه في المقابل قد يقلل من الخصوبة في حالة استهلاكه بنسب عالية، نظرا لاحتواء الكرفس على بعض المواد الكيميائية مثل الأبجينين (Apigenin).
يعزز من إفراز العصارة الصفراوية ما يخفض من مستويات الكولسترول الضار. عصير الكرفس مفيد جداً في علاج تكلس المرارة، والوقاية من التهابات الجهاز البولي. يساعد في محاربة فقر الدم لمحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن الهامة. طريقة عمل عصير الكرفس يوجد العديد من الطرق التي يمكن تحضير عصير الكرفس ومنها: قومي بإحضار أعواد الكرفس وقطعيها إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعيها داخل الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليها عصير الليمون، لتر من الماء، يمكن إضافة كمية من الزنجبيل المبشور "حسب الرغبة"، ثم اخلطيهم معًا، وصفي الخليط جيدًا في كيس من القماش للتخلص من القشور. فوائد عصير الكرفس. وبعد ذلك قومي بوضع العصير في الثلاجة حتى يبرد قليلًا، ثم وزعيه في أكواب التقديم، ويمكن تحليته بالسكر أو العسل في حال رغبتي في ذلك، ويقدم باردًا. قومي بطحن 5 أعواد من الكرفس مع 3 أعواد من البقدونس وعصير الليمون ولتر من الماء في الخلاط الكهربائي، بشكل جيد، ثم صفي العصير للتخلص من القشور، و وزعيه في أكواب التقديم، ويمكن إضافة بعض مكعبات الثلج حسب الرغبة، ويقدم. امزجي أعواد من الكرفس المفروم مع حبة من الجزر مفرومة، حبة من البرتقال المقشرة، وكمية مناسبة من الماء في الخلاط الكهربائي جيدًا، للحصول على خليط متجانس، صفي العصير و وزعيه في كاسات التقديم، ثم يقدم باردًا.
في حالات نادرة، قد يعاني الشخص المصاب بالحساسية من الكرفس من الحساسية المفرطة لرد الفعل التحسسي. يجب على أي شخص يعاني من أي من أعراض الحساسية المفرطة التالية التماس العلاج الطبي العاجل: صعوبة في التنفس. شرى أو تورم. ضيق داخل الحلق. بحة في الصوت. الغثيان أو القيء أو الإسهال. وجع بطن. ضربات قلب سريعة. ضغط دم منخفض. دوار أو إغماء. شعور الموت. توقف القلب. - عصير الكرفس يحتوى على الملح يحتوي الكرفس على حوالي 30 ملليغرام من الصوديوم لكل ساق متوسط (40 غم)، ويجب أن يعي الناس مقدار الصوديوم الذي يستهلكونه، لأن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم قد يزيد من ضغط الدم ويسبب احتباس السوائل، وكلاهما يمكن أن يساهم في مشاكل صحية أكثر حدة، ولكن تناول الكرفس كل يوم لا يجب أن يسبب مشاكل لمعظم الناس. عصير الكرفس قد يحتوي على الصوديوم وقد يسبب حساسية الطعام * وصفة عصير الكرفس يمكن لأي شخص صنع عصير الكرفس في المنزل باستخدام عصارة أو خلاط، وستحتاج إلى مجموعتين تقريبًا لعمل الوصفة التالية لعصير الكرفس، باستخدام عصارة:- قطع القاعدة واشطف الكرفس في مصفاة، ثم قطعه إلى قطع بحجم 1 بوصة، واضربه في الخلاط بعد إضافة القليل من الماء أو عصير الفاكهة الطازجة، وقدم العصير على الفور.
3. يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي: عصير الكرفس لديه امكانات كبيرة لعلاج مختلف الاضطرابات في الجهاز الهضمي. يحتوي على ألياف ويمنع الإمساك من خلال جعل حركة الأمعاء أكثر سلاسة. 4. يمنع تكلس: عصير الكرفس الطازج مفيد أيضا في تفادي تكلس لدينا داخل المرارة والمثانة البولية والكلى. كما أنه يمكن إزالة النفايات وكذلك المواد السامة من هذه الأجهزة ، والأحجار الموجودة داخل هذه الحصول على تقسيمها والقضاء عليها بسهولة. 5. يحافظ على التوازن الحمضي القاعدي: وقد أظهرت الدراسات أن عدد قليل جدا من الأطعمة هي قوية مثل عصير الكرفس في الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي في الجسم. أنه يقلل من حموضة المعدة ويجعل لدينا قلوية الجسم إلى حد ما بحيث تبقى مستويات الحموضة جيدة. 6. مضاد للالتهابات: عصير الكرفس هو غاية المضادة للالتهابات. والذي يمنع التهاب حاد في أمراض العظام مثل هشاشة العظام ، والنقرس ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وغيرها ، واضطرابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية ، والربو ، الخ 7. مدر للبول: كونه مدر للبول جيد ، عصير الكرفس يسهل إنتاج البول ويساعدنا على البقاء في صحة جيدة. في الأساس ، وهما المعادن الأساسية – الصوديوم والبوتاسيوم – موجودة في الفعل عصير باسم المنظمين لدينا السوائل في الجسم ، وبالتالي تعزيز التبول.
أعلنت شركة Roewe الصينية عن مركبتها الجديدة التي صممت لتوفر أفضل معايير الرفاهية والراحة لركابها، وتنافس سيارات Honda Odyssey و Buick GL8. وتأتي سيارة Roewe iMAX8 بهيكل ميني فان بطول 5 أمتار تقريبا، مجهز بمقاعد جلدية فاخرة يمكن التحكم بوضعياتها عبر أنظمة كهربائية متطورة، وجهزت هذه المقاعد بأنظمة تدفئة وتبريد وأنظمة تدليك للظهر، حسب (روسيا اليوم). وزودت مقصورة الركاب من الخلف بأحدث أنظمة التكييف، وأنظمة مميزة للتحكم بالإضاءة، كما جهزت بشاشات عرض كبيرة لمشاهدة التلفاز والأفلام، وحصل ركاب المقاعد الخلفية على لوحات لمسية مميزة مثبتة بين مقاعدهم للتحكم بأنظمة الصوت والإضاءة وأنظمة التكييف والعديد من ميزات المركبة الأخرى. وجهزت واجهة القيادة في هذه المركبة بنظام مولتيميديا متطور، وبشاشتين لمسيتين بمقاس 12. 3 لكل واحدة، كما حصلت السيارة على كاميرات وحساسات مسافات أمامية وخلفية، وحساسات للضوء والمطر. هل السيارات الكهربائية أفضل للبيئة؟ | كيا موتورز المملكة العربية السعودية. و ستطرح السيارة بعدة نماذج منها نموذج مجهز بمحركات بنزين توبينية بسعة 2. 0 ليتر وعزم 234 حصانا وبعلب سرعة أوتوماتيكية بـ 8 سرعات، ونموذج مجهز بمحركات كهربائية صديقة للبيئة ومزود ببطاريات متطورة تكفي المركبة لتقطع مسافة 555 كلم بالشحنة الواحدة.
وإذا كان الوزراء الفرنسيون ينتمون إلى ائتلاف يميني معارض لماكرون، فقد يعرقلون العمل المناخي في الاتحاد الأوروبي. وتُرجح الأصوات في مجلس الاتحاد الأوروبي حسب حجم السكان، ما يجعل التصويت الفرنسي في المرتبة الثانية من حيث الأهمية بعد ألمانيا. وسيكون مثل هذا التطور سلبيا بالنسبة إلى حزمة الاتحاد الأوروبي للمناخ والطاقة "لائق لنسبة 55%"، التي تندرج حاليا في العملية التشريعية لتنفيذ الصفقة الخضراء للاتحاد الأوروبي. إذا لم يستطع ماكرون السيطرة على وزراء فرنسا، فقد يكون عاجزا عن منعهم من الشراكة مع حكومات أوروبا الشرقية مثل بولندا والمجر، لنسف تشريعات المناخ في الاتحاد الأوروبي في المجلس. صديقة للبيئة.. حافلات تركية تحظى باهتمام زوار معرض في ألمانيا. التخطيط البيئي والانتقال للاقتصاد الأخضر وانطلاقا من وعد وخطة ماكرون، رئيس الوزراء المقبل سيكون مسؤولا بشكل مباشر عن التخطيط البيئي، مدعوماً بوزيرين للإشراف على الانتقال للاقتصاد الأخضر. كما وضع ماكرون عناصر رئيسية أخرى من أجل تجاوز تحدي المناخ، وتتمثل في؛ الحفاظ على الطاقة النووية (6 مفاعلات من الجيل الجديد مع إطلاق دراسات لثمانية أخرى)، استثمار كبير في الطاقة المتجددة مع 50 مزرعة رياح في البحر بحلول عام 2050، والمزيد من الشحن بالسكك الحديدية والنهر، معالجة تلوث الهواء، غرس الأشجار.
وقامت الشركة مؤخراً بإصدار النسخة الكهربائية من سيارتها آي 8 والتي يمكنها قطع مسافة 100 ميل بشحن بطاريتها لمرة واحدة فقط. كما يمكن زيادة تلك المسافة المقطوعة إلى 186 ميلاً عبر الوقود. وقالت الشركة إن أسعار السيارة ستبدأ من 25680 يورو عند طرحها في الأسواق. تويوتا بريوس plug-in تتصدر تويوتا بريوس plug-in سيارات تويوتا الاقتصادية التي تنتجها الشركة. فعند قيادة سيارة كهذه فإنه يمكن للشخص ضمان عدم إضراره بالبيئة نسبة لأن نسبة الانبعاثات الكربونية بها ضئيلة جداً. ويبدأ سعر السيارة من 28395 يورو. وبهذا يمكن للشخص الحصول على سيارة هجينة كهربائية وتعمل بالوقود الخفيف في نفس الوقت وبسعر يمكن اعتباره مناسباً. ولمن يرغبون في الحصول على قوة دفع أكبر للسيارة فإنه يمكن بكبسة زر تحويلها من الوضع الكهربائي إلى المحرك الذي يعمل بالوقود. رينو زيو تعتبر هذه السيارة الهجينة واحدة من أرخص السيارات الصديقة للبيئة، وذلك فضلاً عن جودتها الكبيرة. حيث تبدأ أسعارها من 13995 يورو. أفضل السيارات الصديقة للبيئة | صحيفة الخليج. وتتميز السيارة بأنها مصنوعة من مواد خفيفة الوزن، وهو الأمر الذي يجعل سيرها على الطرقات انسيابياً على نحو كبير. كما أجرت الشركة العديد من التعديلات الداخلية على مقصورتها وأضحت الآن أكثر رحابة وأناقة.
حتى يكون تأثيرها البيئي منخفض، يجب أن يُنتَج الوقود الحيوي فقط من النفايات، أو من مصادر جديدة مثل الطحالب. المراجع [ عدل]
وأضاف دوغانجي أوغلو أنهم شاركوا في المعرض مع شركة سكودا الشقيقة، وأنهم عرضوا على المسؤولين من السوق الألماني سياراتهم الكهربائية فئة 9 و 12 مترًا، مؤكدا أنهم يسعون لأن يكونوا رائدين في ألمانيا بمركباتهم الكهربائية. وأوضح أن هناك فرص كبيرة أتيحت لتركيا، مع نقل الشركات الدولية مراكز إنتاجها إلى مناطق قريبة منها جغرافيًا بعد وباء كوفيد- 19، وأن تركيا دولة متقدمة في إنتاج المركبات التجارية، ولديها مزايا كبيرة لإنتاج الحافلات الصديقة للبيئة. وذكر أن قمة المناخ التي عُقدت مؤخرا في غلاسكو باسكوتلندا أسفرت عن موافقة الدول المشاركة ومن بينها تركيا على أن تكون ثلث المركبات التجارية صديقة للبيئة بحلول عام 2030، وأن تصبح جميعها صديقة للبيئة بحلول عام 2040. ولفت إلى أن شركة تمسا تقوم بتطوير جميع خططها في سبيل أن يصبح نصف إنتاجها في عام 2025 من المركبات الخالية من الانبعاثات، والتي تعمل بالكهرباء أو الوقود الصديق للبيئة. وأكد دوغانجي أوغلو أن شركة تمسا شركة قائمة على التصدير، وأن 70 بالمئة من منتجات الشركة يتم تصديرها إلى 66 دولة. وتابع: "متوسط قيمة الكيلو غرام الواحد من إجمالي الصادرات التركية يبلغ حوالي 1.