يحتوي الجرجير أيضاً على الكلوروفيل، الذي ثبت أنه فعال في منع التأثيرات السرطانية للأمينات الحلقية غير المتجانسة الناتجة عن شوي الأطعمة عند درجة حرارة عالية. 2) منع هشاشة العظام لقد ارتبط انخفاض تناول فيتامين K بزيادة مخاطر كسر العظام؛ إذْ يُحسّن الاستهلاك الكافي من فيتامين K صحة العظام من خلال عمله كمعدّل لبروتينات المصفوفة العظمية، كما يُحسن امتصاص الكالسيوم ويحد من طرح الكالسيوم في البول، ويساهم الجرجير في سدّ حاجتنا اليومية للكالسيوم، فهو يوفر 64 ملليغرام في كل كوبين منه. فوائد الجرجير الصحية - موسوعة ويكي عربي - إبحث عن موضوع - فوائد الأعشاب. 3) مرض السكري تحتوي الخضراوات الورقية على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك التي أثبتت أنها تخفض مستويات الغلوكوز، وتزيد حساسية الانسولين، وتمنع التغيرات الناجمة عن الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري. وقد أظهرت الدراسات أنّ حمض ألفا ليبويك يساعد أيضاً على خفض تلف الأعصاب الطرفية والمستقلة عند مرضى السكر. لكن معظم الدراسات استخدمت حمض ألفا ليبويك الوريدي، لذلك هناك عدم يقين بشأن ما إذا كان استهلاكه سيؤدي إلى الحصول على الفوائد نفسها. 4) ممارسة الرياضة وتحسين الأداء لقد ثبت أن مكملات النترات الغذائية الطبيعية التي تكون على شكل عصير الشمندر لتحسين كمية الأوكسجين في العضلات أثناء ممارسة الرياضة.
الأثار الجانبية للجرجير تناول الجرجير عن طريق الفم فهو أمن ولكن بالكميات الطبيعية مع الطعام، وعندما يتم استخدامه على المدى الطويل وبكميات كبيرة فسيكون غير أمن ويمكن ان يتسبب بتلف المعدة ولا توجد معلومات مؤكدة لإستخدامه كدواء على المدى القصير وفيما يأتي تحذيرات لتناول الجرجير: [4] الرضاعة الطبيعية والحمل: يعتبر إستخدام الجرجير أثناء الحمل غير أمن، لأنه من الممكن أن تبداء الدورة الشهرية مما يؤدي ذلك إلى الإجهاض. فوائد شامبو الجرجير للشعر - ثقف نفسك. الجرجير للأطفال: يمكن أن يكون تناول الجرجير غير أمن للاطفال الصغار، وخاصة الذين تقل أعمارهم عن أربعة سنوات. الإمعاء وقرحة المعدة: لا تتناول الجرجير إذا كنت مُصاب بقرحة في المعدة والإمعاء. أمراض الكلى: لا تتناول الجرجير اذا كنت تُعاني من امراض في الكلى. حفظ الجرجير الجرجير لا يدوم طويلاً وإذا بدت عليه علامات الذبول عند شراءه قم بوضعه في وعاء من الماء البارد بدرجة جيدة، وإذا قمت بتخزينه في الثلاجة قم بإحكام غلقه داخل كيس زجاجي من البلاستيك الصحي، ويمكنك وضعه في كوب من الماء كباقات الزهور مع حفظه بكيس بلاستيك صحي، ومن الجدير بالإشارة بأنه وبمجرد ان يتم حصاد الجرجير وقمت بشراءه فيجب عليك اكلُه بسرعة.
[3] اقرأ أيضاً: تفاعل الأدوية مع المكملات الغذائية عند تناولها معاً
الجرجير الجرجير نبات عشبي حولي قوي ينتمي لفصيلة الكرنبية ويعيش في المناطق الباردة والرطبة، ويتميز بإحتوائه العديد من العناصر الغذائية الالمهمة هامة لجسم الإنسان ويُعتبر منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، كما انه مصدر للمعادن الأخرى التي تحمي العظام، ويمكن إضافته إلى الوجبات، إذ يمكنك إستبداله بالخس أو السبانخ مثلاً، وعلى الرغم من ان الجرجير ليس من اكثر الخضروات شعبيةً إلا أن قيمته الغذائية تجعلُه إضافة رائعة لنظامك الغذائي ، ويُقدّم الجرجير الكثير من الفوائد الصحيَّة لجسم الإنسان. [1] فوائد الجرجير الصحية تقدّم عشبة الجرجير الكثير من الفوائد الصحيَّة لجسم الإنسان ومنها ما يأتي: [2] الجرجير لخفض ضغط الدم: يحتوي الجرجير على المعادن الثلاثة الهامة لجسم الإنسان وهي الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، وقد أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع أنواع الفواكه والخضروات قد يساعد بالحفاظ على ضغط الدم الصحي، وفيما يلي بعض الفوائد للجرجير الجرجير يخفض ضغط الدم. يساعد بالحد من أمراض السرطان. يعزز صحة العظام.
السيد مجاهد الخباز - 02/27/2020م - عدد الزيارات: «» سماحة السيد مجاهد الخباز - 02/27/2020م السيد مجاهد الخباز - 02/18/2020م السيد مجاهد الخباز - 04/23/2019م السيد مجاهد الخباز - 04/19/2019م سيد مجاهد الخباز - 04/11/2019م | السيد مجاهد الخباز - 04/11/2019م السيد مجاهد الخباز - 04/11/2019م السيد مجاهد الخباز - 03/09/2019م السيد مجاهد الخباز - 03/31/2018م السيد مجاهد الخباز - 05/02/2017م السيد مجاهد الخباز - 04/29/2017م - عدد الزيارات: «»
قال الامام الصادق (ع): احيوا أمرنا رحم الله من احيا أمرنا
وكانت هذه المرحلة من المراحل الرئيسة في صقل شخصيته العلمية، حيث استفاد من أستاذه آية الله العظمى السيد السيستاني بذور التفكير في علم الأصول، والقدرة على المقارنة بين المدارس الأصولية المختلفة، كما استفاد منه السعة والشمولية والاطلاع على العلوم الحديثة، والاستفادة منها في تعميق المطالب الأصولية وفي استنطاق النصوص. وفي قم؛ حضر مجموعة من البحوث، منها بحث آية الله العظمى الشيخ الوحيد في الأصول لمدة أربع سنوات، ثم ركَّز حضوره لدى سماحة آية الله العظمى الشيخ ميرزا جواد التبريزي لما وجد فيه من تضلع بارع في الفقه ومهارة في الأصول ورحابة صدر في استقبال استفهامات الطالب والاهتمام بتربيته. وقد أولاه أستاذه آية الله العظمى الشيخ التبريزي عناية خاصة لما رأى فيه من التوقد العلمي، وكان سماحة السيد يلتقي به ساعات طويلة في كل يوم، يستقي وينهل من علمه الوافر، حتى جعله سماحة المرجع الراحل عضواً في مجلس استفتائه. وكانت هذه المرحلة أيضاً من المراحل الرئيسة في مسيرته العلمية، حيث كان آية الله العظمى الشيخ التبريزي يرعاه رعاية أبوية وتربوية، من خلال التمرين على الاستنباط، والتنبيه على النكات العلمية ودائماً ما يقول السيد ( إنه لم يستفد من أستاذ بقدر ما استفاد من أستاذه التبريزي) وظل ملازماً إلى آخر حياته وقد كتب فيه أنه نال مرتبة الاستنباط والاجتهاد.