من أكثر الأغذية عموماً والفواكه بشكل خاص ذات السمعة الشهيرة في ما يتعلق بالوزن هو الموز، فـ هل الموز يزيد الوزن بالفعل أم يُنقصه؟ وكيف يمكن أن تتناول الموز بطريقة تساعدك على زيادة وزنك؟ وما هي القيمة الغذائية التي يقدمها الموز للجسم؟ سنتعرف على إجابات تلك التساؤلات في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه؟ في الواقع، لا يحتوي الموز على أي شئ يمكنه أن يزيد الوزن بشكل خاص، ولكن تناول أي طعام بشكل مفرط يمكنه أن يسبب زيادة في الوزن، وترجع هذه الزيادة إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة، فإذا كنت تحب تناول الموز، يمكنك أن تدرجه في النظام الغذائي للمساعدة على إضافة وزن صحي. على النقيض تماماً، يمكن إضافة الموز أيضاً إلى أنظمة فقدان الوزن من خلال تناوله بكميات معتدلة، في النهاية عدد ما تتناوله من سعرات هو ما يحدد مقدار الزيادة او النقصان في وزنك. السعرات الحرارية في حلويات العيد و المعمول - 9 انواع من الحلويات » هيو دايت. والهدف الرئيسي منه هو الذي يحدد فاعلية الموز أو غيره من الأطعمة في المساعدة على فقدان أو اكتساب الوزن. السعرات الحرارية في الموز تحتوي ثمرة الموز الصغيرة على 90 سعر حراري، بينما تحتوي الكبيرة على 121 سعر، فإذا كنت تحاول زيادة الوزن، يمكن تناول موزتين كبيرتين كل يوم بالإضافة إلى النظام الغذائي العادي، سيضيف ذلك حوالي 242 سعر حراري إلى المدخول اليومي من السعرات، وهو ما يكفي للحصول على زيادة وزن تُقدر بحوالي نصف رطل أسبوعياً.
المحافظة على الوزن بعد رمضان: يعاود بعض الأشخاص اكتساب الوزن الذي خسره طيلة أيام شهر رمضان خلال أيام العيد الثلاثة. وذلك بسبب استهلاك كمية عالية من السعرات الحرارية. غالبًا يكون السبب الرئيسي في ذلك هو قلة تقدير السعرات الحرارية الموجودة بالصنف أو عدم معرفة وزن القطعة. إضافة إلى ذلك، فإن الحلويات بشكل عام تعتبر عالية بالدهون والكربوهيدرات (بشكل أساسي السكر) ومنخفضة بالبروتين. مما يقلل أيضًا من فرصة حصول الشخص على احتياجاته من البروتين بسعرات حرارية محدودة. هل الموز يزيد الوزن أم يُنقصه؟ لا داعي للحيرة بعد الآن - كل يوم معلومة طبية. هل تناول المعمول يزيد الوزن؟ يعتمد ذلك على عدة عوامل، من أهمها: الكمية المتناولة (وزن الحبة وعدد الحبات) طريقة تحضير المعمول وكمية الدهون في الوصفة تكرار تناول المعمول خلال أيام العيد مجموع السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم في باقي الوجبات كيف يمكن الإستمتاع بتناول المعمول مع المحافظة على الوزن المحدد الأساسي لزيادة الوزن أو ثباته أو نقصانه هو مجموع السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم. ولأن المعمول من أنواع الحلويات العالية بالسعرات الحرارية، فيفضل تناول حبة أو حبتين بحجم صغير وعدم الإسراف في تناوله. كما يفضل التركيز على تناول الألياف والبروتين خلال اليوم لزيادة الشعور بالشبع.
تختلف السعرات الحرارية الموجودة في التّمر من نوع إلى آخر، لذلك فإن هناك بعض الانواع قد تسبب زيادة في الوزن بينما أنواع أخرى لا تفعل. التّمر ذو النّوع الناشف أو المجفف يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من السّعرات الحراريّة، ويعمل على فتح الشهيّة، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، وبالنّتيجة يتسبّب زيادة في الوزن. ويحتوي التّمر على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن إذ يعتبر التّمر عنصراً غذائيّاً متكاملاً، وعند تناول التّمر باعتدال، وبكميّات قليلة، لا يتسبّب بزيادة الوزن والسّمنة، بل على العكس يستفيد الجسم كثيراً من مكوّناته الغنيّة.
أضف البطاطس وقلبيها جيدا في المكونات هذه. بإستخدام ورق الألومنيوم حول خليط البطاطس وأغلقيه بإحكام. ثم تُشوى وهي مغطاة على نار متوسطة حتى تنضج البطاطس ، تقلب مرة واحدة وتطهى لمدة ٣٠-٣٥ دقيقة ثم افتحي ورق الألومنيوم بعناية للسماح للبخار بالخروج. هل المعمول يزيد الوزن المناسب للطول. الزبد يدخل الزبد أو السمن في عمل العديد من المأكولات ربما جميعها، وتناول ٥ جرام فقط من الزبد يمد الجسم بـ ٣٦ سعر حراري. أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" " ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
مأجورين جميعا بذكرى وفاة الامام الحسن العسكري(ع) بِسْـــــــمِ اللّهِ الرَّحْمـــَنِ الرَّحِيـــــــمِ اللَّهُــــمَّ صَـــلِّ عَلَى مُحَمّـــَدٍ وآلِ مُحَمّـــَدٍ وعَجِّـــلْ فَرَجَهُــمْ وسَهّــِلْ مَخْرَجَهُـــمْ والعَــنْ أعْدَاءَهُـــمْ نرفع احر التعازي الى سيدنا ومولانا الإمام الحجة بن الحسن أرواحنا لتراب مقدمه الفداء وإلى المراجع والفقهاء العظام والعلماء الافاضل وإلى جميع المؤمنين الموالين بمناسبة ذكرى استشهاد ((((((( الإمام الحسن العسكري(ع))))))))) سيرة الإمام الحسن بن علي العسكري (ع) بطاقة الهوية: الإسم: الحسن (ع) لقبه: العسكري، الخالص، السراج، النقي، الزكي، ابن الرضا. وفاه الامام الحسن العسكري ع. الكنية: أبو محمد والده: الإمام الهادي (عليه السلام) عاشر أئمة الهدى. والدته: أمه السيدة الجليلة (سليل) وتلقب بـ (الجدة) كانت من العارفات الصالحات العالمات، ويكفي في بيان منزلتها ما قاله الإمام الهادي عنها: (سليل مسلولة من الآفات والأرجاس والأنجاس). زوجته: تزوج الإمام الحسن من أمه اسمها (نرجس) ويقال لها (مليكة) بنت يشوعا بن قيصر ملك الروم وأمها تنسب إلى شمعون وصي المسيح (عليه السلام). ابنه: لم يكن للإمام الحسن العسكري غير ولد واحد، وهو إمامنا الثاني عشر المهدي المنتظر (عجل الله فرجه).
لكن مستشار الرئاسة الأوكرانية أوليكسي أريستوفيتش أكّد أن "المحتلين الروس لم يتمكنوا بعد من السيطرة على كريمينا" مشيرا إلى "حرب شوارع عنيفة" تشهدها المدينة. في منطقة دونيتسك المجاورة، يقصف الروس "باتّجاه ماريينكا وأوتشيريتين وأفدييفكا"، وفق ما كشف حاكم المنطقة بافلو كيريلنكو عبر تلغرام. وهو قال إن "الوضع على الجبهة صعب لكنّه تحت السيطرة". أودى القصف الروسي بحياة ثمانية مدنيين على الأقلّ الاثنين وتسبّب بوفاة شخص آخر الثلاثاء في منطقتي لوغانسك ودونيتسك، وفق السلطات المحلّية. وفاة الامام الحسن العسكري. ولقي أربعة منهم، وهم أفراد عائلة واحدة، مصرعهم وهم يحاولون الفرار من كريمينا، بحسب غايداي. لكن بسبب عدم التوصّل إلى اتفاق مع الروس، على حدّ قول نائبة رئيس الحكومة الأوكرانية إيرينا فيريشتشوك، لم تُفتح ممرّات إنسانية الثلاثاء لإجلاء المدنيين، وذلك لليوم الثالث على التوالي، لا في هاتين المنطقتين ولا في ماريوبول، المدينة الساحلية الاستراتيجية المطلّة على بحر آزوف التي تحاصرها القوّات الروسية منذ مطلع آذار/مارس. مهلة جديدة وفي هذه المدينة الواقعة في جنوب شرقي أوكرانيا حيث تخشى السلطات وفاة ما بين 20 إلى 22 ألف مدني، تتركّز المعارك حول مجمّع "آزوفستال" لصناعة الصلب.
علما ان خطة النهوض الاقتصادي وضعت على جدول اعمال الجلسة في وقت متأخر. وتعثر عقد جلسة اللجان أيضاً بسبب أعتراض نواب الحزب التقدمي الاشتراكي والقوات اللبنانية والتيار الوطني الحر وسواهم، على مناقشة مشروع القانون قبل الاطّلاع على خطة التعافي والنهوض الاقتصادي التي وضعتها الحكومة. تقدير وإبرام ثم إمضاء: «ليالي القدر» عند الشيعة – إضاءات. كما حالت اعتصامات نقابات المهن الحرة وروابط المودعين عند مداخل ساحة النجمة دون وصول النواب بسهولة ومنهم نائب رئيس المجلس ايلي الفرزلي. الذي زار السرايا الحكومية والتقى الرئيس ميقاتي، فيما سبقه مستشار رئيس الحكومة النائب نقولا نحاس ووضعه في اجواء ما جرى في اللجان. وقال الفرزلي من السرايا: بعد اجتماع اللجان المشتركة الذي تأجل بانتظار تعيين موعد جديد لدراسة مسألة الإطلاع على ما سرب وقيل انه خطة حكومية، كانت زيارتي لرئيس الحكومة، وبعد اتصالات جرت مع رئيس مجلس النواب، إطلعت من رئيس الحكومة على كافة تفاصيل الموضوع. وكان صوت النواب جميعا، اننا لا نريد ان نذهب عميقا باقرار خطة إن لم نطلع على مسألة حقوق المودعين في خطة التعافي الاقتصادي، لأن كل نقاط في خطة التعافي الاقتصادي ستأتي في ما بعد بموجب مشاريع قوانين ندرسها ونقرها ونعدّلها، وهذا موضوع أخر.
هنأ المدير العام للأمن العام اللواء عباس ابراهيم عسكريي الأمن العام بمناسبة عيدي الفصح المجيد والفطر المبارك، وتوجه إليهم بالقول: "إن ما تقومون به من مهمات موكلة إليكم تجاه شعبكم ووطنكم والمقيمين على أرضه، هو أمر ليس بجديد عليكم وأنتم الذين خبرتم تقديم الخدمات بإخلاص وشفافية، وواجهتم الإرهاب وكافحتموه بأجسادكم وقواكم من دون الاستسلام أو التخلي عن المسؤولية أو الفداء، وأصررتم في أحلك الظروف أن تكونوا حماة الدولة ومؤسساتها رغم الإنتقادات، لكي يبقى لبنان وطن الحق والإنسان. راجياً من الله أن يعيد هذه الأعياد المباركة عليكم وعلى عائلاتكم ووطنكم بالخير والطمأنينة والسلام".
و هذا لم يمنع رئيس حزب «القوات اللبنانية» سمير جعجع من التهديد بطرح الثقة بالوزير بو حبيب. حملة أميركية ضد حزب الله في تطوّر آخر، دفعت الخارجية الأميركية بحملتها ضد حزب الله، خطوة إلى الامام، إذ أعلن الحساب الرسمي لبرنامج «مكافآت من أجل العدالة» التابع للخارجية الأميركية عن 10 ملايين دولار مكافأة لمن يقدم معلومات عمن وصفتهما بممولي حزب الله، وهما: حسيب حدوان وعلي الشاعر. 148 إصابة جديدة صحياً، أعلنت وزارة الصحة عن تسجيل 148 إصابة جديدة بفايروس كورونا ليرتفع العدد التراكمي للاصابات منذ بدء انتشار الوباء إلى 1095959. إستشهاد الإمام الحسن بن علي العسكري عليه السلام. كما سجل 3 حالات وفاة مما رفع العدد التراكمي للوفيات إلى 10369. ====================
حتى جاء عهد المعتمد (لع) فتمكن من سم الإمام الحسن (ع) في السنة الخامسة من حكمه ، وقد سُقيَ (ع) ذلك السم في أول شهر ربيع الأول نت سنة ستين ومائتين ، وظل (ع) سبعة أيام يعالج حرارة السم ، حتى صار يوم الجمعة الثامن من شهر ربيع الأول من سنة ستين ومائتين ، حيث انتقل إلى جوار ربه ، في سامراء ، ولم يصل عمره الشريف إلى ثمانية وعشرين سنة. وقد تعرض الإمام العسكري (ع) - فضلاً على أذايا العباسيين - للطامعين من الحاسدين ، وكان من أبرزهم أخوه جعفر ابن الإمام الهادي الذي اطلق عليه فيما بعد لقب " جعفر الكذاب " والذي كان على اتصال بالخلفاء وفتش العباسيون ذار الإمام العسكري (ع) بعد استشهاده ، بتحريض من جعفر الكذاب ، للبحث عن الإمام المهدي (عج). وفاه الامام الحسن العسكري في النجف. وشنع جعفر الكذاب على اصحاب الإمام العسكري (ع) وعلى اتباعه قولهم بإمامة المهدي (عج) وهو ابن خمس سنوات ، وانتظارهم خروجه وظهوره بعد أخفاه أبوه ، بل شنع عليهم اعتقادهم بوجوده ، وانكر وجوده كله. ولم يكتف جعفر الكذاب بما فعل بشان المهدي (ع) بل تملك تركة أخيه الإمام الحسن العسكري (ع) وادعى الإمامة بغير وجه حق ، وحاول حبس جواري وحلائل الإمام العسكري (ع) وأن يقوم مقامه في الشيعة ، فما استجابوا له وما تبعوه ، فلجأ للمعتمد ، يستمد منه العون على الوصول إلى أخيه ، وبذل له مالاً جزيلاً وتقرب إليه بكل ما يحتمل أن يقربه إليه ، ولكن المعتمد نهره وأبعده.
غير أن العمليات تتقدّم بحذر. وتحاول الوحدات الروسية التقدّم. وهي تسعى إلى محاصرتنا في الجنوب، بدأ هذا الزحف قبل أمس. وهو التكتيك عينه المعتمد من وحدات تتقدّم صوب غوليايبولي". ولم تسلم مدينة لفيف من القصف الروسي. وأودت ضربات "قويّة" بحياة سبعة أشخاص الاثنين، وفق السلطات المحلية. وأكّد الجيش الروسي الإثنين أنّه دمّر بواسطة "صواريخ عالية الدقّة" بالقرب من مدينة لفيف مخزنا كبيرا لأسلحة أجنبية سُلّمت مؤخّرا إلى السلطات الأوكرانية. وتحوّلت لفيف القريبة من الحدود البولندية والتي بقيت نسبيا بمنأى عن القصف إلى "ملجأ" للمهجّرين داخل البلد ومركز للعديد من السفارات الغربية. وكشف الجيش الروسي أنه وضع خارج الخدمة يوم الاثنين وحده 16 موقعا عسكريا أوكرانيا يضمّ خصوصا ذخائر وصواريخ تكتيكية من طراز "توتشكا-يو". وتكتسي هذه الأسلحة أهمية كبرى لكلّ من أوكرانيا وروسيا. وكانت الولايات المتحدة قد أعلنت لاثنين أن أولى حمولات حزمة المساعدة العسكرية الجديدة المقدّمة إلى أوكرانيا (بقيمة 800 مليون دولار) وصلت الأمس إلى تخوم البلد لتسلّم للجيش الأوكراني. تكريم لواء متّهم بارتكاب فظائع وفي موسكو، كرّم الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الإثنين عناصر لواء تتّهمه أوكرانيا بالضلوع في الفظائع التي ارتُكبت في بوتشا بضواحي كييف.