هل الفصفص يسمن الفصفص أو اللب كما هو شائع في بعض الدول العربية هو تلك الفصوص التي توجد في بعض أنواع الفاكهة، وقد يتسائل البعض هل الفصفص يسمن أم لا ؟ هذا ما سنقوم معكم من خلال هذا المقال بإلقاء الضوء عليه، كما سنقوم بتوضيح أهم فوائده للجسم. هل الفصفص يسمن؟ يحتوي الفصفص على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ولذلك يجب أن يتم تناوله باعتدال حتى لا يؤدي إلى زيادة الوزن، على الجانب الآخر فقد يقوم البعض باستخدام الفصفص لفقدان الوزن وذلك نظرا للآتي: من الممكن أن يتم تناول الفصفص كأحد الوجبات الخفيفة وهو الأمر الذي يساهم في تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، فهو يحتوي على نسبة من الدهون والبروتينات والدهون التي تعطي شعورا بالشبع. هل الفصفص يزيد الوزن؟؟؟ له صوره. يساهم الفصفص في المحافظة على كتلة عضلات الجسم، حيث أثبتت الأبحاث أن امتلاك الجسم لنسبة أكبر من العضلات يساهم بصورة كبيرة في حرق السعرات الحرارية بصورة كبيرة خلال فترات الراحة. فوائد الفصفص للصحة يحتوي الفصفص على عدد من الفلافونيدات التي تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات بسبب احتوائه على فيتامين هـ. يساعد على تعزيز صحة القلب وتقليل مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول المرتفع، بالإضافة إلى أنه يقلل ضغط الدم المرتفع.
يضبط مستوى ضغط الدم، حيث إنّه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، ويعدّ فقيراً بعنصر الصوديوم الذي يزيد حدة هذه المُشكلة لكن بشرط أن يتمّ تناوله خالٍ من الملح. يُنصح بتناوله بكميات مناسبة من قبل النساء الحوامل بفضل تركيبته الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين 9 الأساسي للحفاظ على صحة الأم، والوقاية من تعرض الجنين للتشوهات والعيوب الخلقية. يمدّ الجسم بكافة احتياجاته من العناصر والمواد المعدنية الأساسية وعلى رأسها كلّ من النحاس، والمغنيسيوم، والزنك. يقوّي العظام كما يحول دون لينها؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والفسفور. يقوّي القدرات العقلية ويزيد على التركيز؛ وذلك بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات المهمة. يلعب دوراً جيداً في تحسين الحالة المزاجية بفضل مذاقه الشهي، كما أنّه يخفض معدّل التوتر لدى الإنسان. هل الفصفص يزيد الوزن المناسب للطول. يحسن عمل القلب، ولا يؤدي إلى ارتفاع الكولسترول الضار الذي يعيق وصول الأكسجين إليه ويتسبب في المشكلات الصّحية الخطيرة. يقي من الإصابة بمرض السرطان، كما يقلّل احتمالية الانقسام غير الطبيعيّ للخلايا في الجسم. أضرار اللب السوبر يوصى بعدم الإفراط في تناول اللب السوبر لتفادي الأضرار المرافقة لذلك، حيث يعدّ هذا النوع من المُسليات الطبيعيّة التي تزيد الوزن، لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والطاقة، لذلك يُوصى بتناوله بكميات معتدّلة ومناسبة للحيلولة دون التعرض لمشكلة السمنة، وتفادياً لارتفاع الضغط في حال تمّ تناوله مُملحاً.
و بشكل خاص إذا ما أتت عملية تناولها ما قبل تناول الطعام بالتحديد هذا بالعلاوة إلى تلك البذور البيضاء اللون ، والتي تكون موجودة أيضا في ثمار القرع الناضجة بعد تجفيفها ، و التي يتم تحميصها فيما بعد ، و من ثم تمليحها لتصب واحدة من احدى انواع المكسرات الأكثر انتشارا في العالم. وصف بذور الفصفص: – هي تلك البذور المبعمة ، و لتي يجرى استخدامها عن طريق نبات الفصفص أو عن طريق بذور نبات القرع ، و دوار الشمس ، و التي يتم في البداية القيام بغسيل ، و من ثم تحميصها ، ولها العديد من النكهات المختلفة ، و المتعددة ، وبالإمكان تقديمها كطبقاً للتسلية للضيوف أو الزائرين أو إلى جانب أكواب الشاي أو أطباق التحلية وهي تحتل مكانة كبيرة ، ومميزة لدى العديد من العائلات ، وخصوصاً بين الشباب الذين عادة ما يفضلون تنولها بكثرة عن سائر أنواع التسالي الأخرى ، و المتوفرة في الأسواق ، و ذلك نظرا لفائدتها الغذائية الكبيرة ، و مذاقها اللذيذ ، والمميز. ويطلق على الفصفص العديد من المسميات أو الأسماء ، و ذلك يكون على حسب كل بلد متواجدة فيها ففي بلاد الخليج يطلق على الفصفص مسمى الحب أو فصفص أو زعقة أما بالنسبة لبلاد الشام فيطلق عليها مسمى بزر أو بورات ، و في مصر تسمى بمسمى اللب ، و جدير بالذكر أن منطقة الأحساء بالسعودية تشتهر بإنتاج كميات كبيرة من الفصفص ، و الذي يعرف بها بمسمى الحساوي ، و يتم توزيعه على كافة أنحاء ، و مناطق المملكة علاوة على تصديره أيضاً إلى عدداً من الدول المجاورة للمملكة.
تختلف أشكال وأنواع الفصفص وفق البذور التي يُستخلص منها ولكن تناول الفصفص يراه الكثيرون لا يزيد الوزن فتناول القليل منه بحجم قبضة اليد يعمل على الشعور بالشبع، وله تأثير جيد على الصحة العامة للفرد ويعمل على انقاص الوزن وليس زيادته ولكن في حالة زيادة كمية الفصفص التي يتناولها الشخص بشكل يومي، والإسراف في تناوله يكون لها آثار عكسية وسلبية تعمل على زيادة السعرات الحرارية، وزيادة الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن. هل اللب المصرى يزيد الوزن كما أن الفصفص خاصة فصفص دوار الشمس فيه كمية لا بأس بها من البوتاسيوم وهو ما يجعله عنصر هام في زيادة نشاط العضلات لا سِيما عضلة القلب حيث يعمل على حمايتها وتقويتها، كما أنه يحتوي على الحديد والكالسيوم، يعتقد البعض أن تناول الفصفص خاصة ما يكون فيه نسبة من الأملاح يعمل على انتفاخ البطن ويزيد من الكوليسترول والدهون في الجسم كما أنها يُفقد الشخص الشهية ولهذا فإنه من الواجب تناوله بحذر وعدم الإكثار منه. القيمة الغذائية للحب المصري اللب الأسود يحتوي على كمية مرتفعة من الدُهون فقد كشفت الدراسات بأن كوب من اللب الأسود يحتوي على 51 جرام من الدهون، من بينها 11 جرام دهون مشبعة والبقية دهون غير مشبعة، كما أن السعرات الحرارية في ربع كوب من اللب الأسود فيها 150 سعر حراري وهي كمية كبيرة تُضاف إلى النظام الغذائي الخاص بِنا، ولهذا يجب الإقتصاد في تناول الفصفص خلال فترة الرجيم أو لِمن يبحث عن الرجيم ونقصان الوزن.
شاهد أيضًا: كم عدد ركعات قيام الليل في العشر الأواخر متى ينتهي الثلث الأخير من الليل إنّ ثلث الليل الأخير ينتهي بطلوع الفجر ، ولو طلع الفجر فقد حان وقت صلاة الفجر، وانتهى بذلك الثلث الأخير من الليل، وبدأ النهار، ومن المستحب للمسلم أن لا يؤخر قيام الليل إلى وقت الفجر، بل يصليها في أول الثلث الأخير، فالأفضل ترك فاصل بين القيام في الليل وبين الفجر، والله ورسوله أعلم. كيف تحسب الثلث الأخير من الليل إنّ الثلث الأخير من الليل يتمّ تحديده بأن يعرف المسلم بداية الليل ونهايته، ويقوم بتقسيمه على أجزاء ثلاثة، ويكون الجزء الثالث والأخير، هو الثلث الأخير من الليل، وتكون بداية الليل من غروب شمس النهار، وتكون نهايته بطلوع الفجر، ويختلف طول الليل من دولة لأخرى ومن فصلٍ سنويٍ لآخر، حيث يتم تحديد صلاة الغرب وصلاة الفجر، وحساب الساعات الموجودة بينهما، وتقسيم عدد الساعات هذه على ثلاثة، فلو كان عدد الساعات بينهما 12 ساعة، يكون طول الثلث الواحد من الليل 4 ساعات، والثلث الأخير هو آخر أربع ساعاتٍ من الليل، ويختلف من مكانٍ لآخر بحسب ما ورد والله ورسوله أعلم. [2] الدعاء في الثلث الأخير من الليل مستجاب ورد في الدعاء في الثلث الأخير من الليل الكثير من الأدلة الشرعية الصحيحة التي تشير إلى أنّه مستحبًا والله أعلم، ومن أبرز ما ورد فيه ما يأتي: عن أبي هريرة رضي الله عنه أنّه قال: "يَنْزِلُ رَبُّنا تَبارَكَ وتَعالَى كُلَّ لَيْلةٍ إلى السَّماءِ الدُّنْيا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ، يقولُ: مَن يَدْعُونِي، فأسْتَجِيبَ له؟ مَن يَسْأَلُنِي فأُعْطِيَهُ؟ مَن يَستَغْفِرُني فأغْفِرَ له؟".
تاريخ النشر: الأحد 8 شعبان 1437 هـ - 15-5-2016 م التقييم: رقم الفتوى: 328420 134267 0 241 السؤال أخت تعيش في ليبيا والمغرب عندهم يؤذن الساعة السابعة، والفجر الساعة الخامسة، وتريد أن تعرف متى يبدأ الثلث الأخير من الليل ومتى ينتهي، وهل يجوز أن تصلي قبل الفجر بعشر دقائق؟. الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد: فأمَّا ثلث الليل الأخير فطريقة تحديده أن تعرف بداية الليل ونهايته وتقسمه على ثلاثة أجزاء, فالجزء الثالث هو الثلث الأخير، وأول الليل يبدأ بغروب الشمس، ونهايته بطلوع الفجر، وعلى هذا, فإذا كان الليل في هذا البلد يبدأ الساعة السابعة مساء, والفجر يطلع الساعة الخامسة صباحا, فإن الثلث الأخير يبدأ من الساعة الواحدة وواحد وأربعين دقيقة تقريبا. ثم إن الصلاة المفروضة لا تجزئ قبل دخول وقتها، سواء كانت فجرا, أو غيرها, فإن دخول الوقت شرط في صحة الصلاة, جاء في الموسوعة الفقهية الكويتية: لاَ خِلاَفَ بَيْنَ الْفُقَهَاءِ فِي أَنَّ مَنْ صَلَّى قَبْل دُخُول الْوَقْتِ فَإِنَّ صَلاَتَهُ غَيْرُ صَحِيحَةٍ، وَيَجِبُ عَلَيْهِ أَنْ يُصَلِّيَ إِذَا دَخَل الْوَقْتُ... اهـ. وعلى هذا؛ فلا تجزئ الفجر قبل دخول وقتها بعشر دقائق، أما إن كنت تقصد بالصلاة قبل الفجر قيام الليل: فهو مشروع حتى يطلع الفجر.
متى ينتهي الثلث الأخير من الليل وينتهي الثلث الأخير من الليل بالفجر وعند طلوع الفجر يحين وقت صلاة الفجر وينتهي الثلث الأخير من الليل ويبدأ النهار، الاستيقاظ في الليل وبين الفجر والله ورسوله أعلم. كيفية تحديد وقت الثلث الأخير من الليل الثلث الأخير من الليل يحدده المسلم الذي يعرف بداية الليل ونهايته ويقسمه إلى ثلاثة أجزاء والجزء الثالث والأخير هو الثلث الأخير من الليل وبداية الليل من غروب الشمس، من النهار، وينتهي عند الفجر، ويختلف طول الليل من بلد إلى آخر، ومن فصل إلى آخر، حيث يتم تحديد صلاة الغرب وصلاة الفجر، ويحسب عدد الساعات بينهما، من هذه الساعات مقسومة على 3، إذا كان عدد الساعات بينهما 12 ساعة يكون طول ثلث الليل 4 ساعات والثالث الأخير هو آخر أربع ساعات من الليل وتختلف من مكان لآخر حسب ما تم الإبلاغ عنه والله والله، رسوله أعلم. استجابة الدعاء في الثلث الأخير من الليل وهناك الكثير من الأدلة الشرعية الصحيحة التي تدل على استحسانه وأن الله أعلم، وأهم ما ذكرته ما يلي عن أبي هريرة رضي الله عنه قال "ربنا المبارك العلي ينزل كل ليلة إلى الجنة السفلى، ويبقى الثلث الأخير من الليل، فيقول من هو، قادم إلي من يسأل مني فأعطيه إياه من استغفر له اغفر له ".
اللهم يا مؤنس كل وحيد ويا صاحب كل فريد ويا قريبا غير بعيد ويا شاهدا غير غائب وياغالبا غير مغلوب يا حي يا قيوم يا ذا الجلال والاكرام يا بديع السموات والأرض. أسألك باسمك الرحمن الرحيم الحي القيوم الذي عنت له الوجوه وخشعت له الأصوات ووجلت له القلوب من خشيته أن تصلي على محمد وعلى آل محمد. لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم أنى أتوجه اليك بعبدك ونبيك ورسولك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لتقضى حاجتى يارسول الله أنى أتوجه بك الى ربي ليشفعك فيا ويقضى حاجتى»، وإذا لم يستطيع الإنسان قول هذا الدعاء فعليه ان يحمد الله ويصلى على النبي ويدعو الله بقضاء حاجته وتكررها كثيرًا. دعاء ثلث الليل لقضاء الحوائج يجب على الانسان التوجه و اللجوء الى الله عز و جل فى كل الاوقات ، لقضاء حوائجة و تيسير اموره ، كذلك عندما يلجأ الطلاب للدعاء اثناء فترة الامتحانات ، فان للدعاء مكانه ساميه عند الله عز و جل ، كما ان الانسان يجد دوائه وراحة قلبه فى الدعاء لله فلا يتملكة ضعف و لا يصيبه يأس ابدا بسبب امانه بالله. اللهم إني سائل فقير فأغنني من سعة فضلك،خائف مستجير فأجرني من عذابك. اللهم ارحم في الدنيا غربتي وعند الموت صرعتي وفي القبور وحدتي ومقامي غدا بين يديك.
ذات صلة متى يبدأ ثلث الليل ما هو ثلث الليل الاخير إلى ماذا يشير الثلث الأخير من الليل؟ الثلث الأخير من الليل هو الوقت الذي تعمّ فيه البركات ورحمات الله، والثلث الأخير من الليل هو أفضل أوقات الليل، إذ تهدأ فيه النفوس، ويُستجاب فيه الدعاء، وتلذّ به نفس المؤمن بالعبادة. [١] فحين تضيق بالمرء الدنيا وتثقل كاهله أعباء الحياة، يتقرب من الله بالعبادات في جوف الليل، وقيام الليل شرفٌ للمؤمن يرفع قدره عند الله -عز وجل-، ويرفع درجته في الجنة، وعلى المرء أن يصبر نفسه في طريق الطاعة، ويأخذها بالرفق حتى لا تضعف أو تمل أو تنقطع عن العبادة. [١] متى يبدأ الثلث الأخير من الليل؟ يتمّ معرفة وقت بداية الثلث الأخير من الليل من خلال معرفة عدد ساعات الليل كاملة؛ أي عدد الساعات من غروب الشمس إلى طلوع الفجر، ثم يتمّ تقسيم عدد الساعات على ثلاث، فيكون القسم الأخير منها هو الثلث الأخير من الليل. [٢] متى ينتهي الثلث الأخير من الليل؟ ينتهي الثلث الأخير من الليل بطلوع الفجر، فبطلوع الفجر يكون وقت صلاة الفجر قد حان، ويكون وقت ثلث الليل قد انتهى. [٣] كيفية حساب الثلث الأخير من الليل يبدأ الليل من غروب الشمس إلى طلوع الفجر، ويتمّ معرفة وقت ابتداء ثلث الليل من خلال معرفة عدد ساعات الليل كاملة، مع الإشارة إلى أنّ ذلك يختلف من مكانٍ إلى آخر، فقد يكون طويلاً في بعض المناطق، وقصيراً في غيرها، كما يختلف من فصلٍ إلى آخر، فلو كانت الشمس تغرب على الساعة السابعة مثلاً، ويطلع الفجر عند الخامسة، فعدد ساعات الليل كاملة هو عشر ساعات، بعد ذلك يتمّ تقسيم الليل إلى ثلاثة أقسام، فيكون الثلث الأخير منه هو القسم الأخير؛ أي آخر ثلاث ساعات قبل الفجر تقريبا.
المراجع ^ أ ب جاسم محمد عبد، إِنَّ اللهَ لَيَضْحَكُ، وَيَرْضَى، وَلَهُ الأَسْمَاءُ الحُسْنَى، وَالصِّفَاتُ العُلَى ، صفحة 117. بتصرّف. ^ أ ب ابن عثيمين، فتاوى نور على الدرب للعثيمين ، صفحة 2، جزء 8. بتصرّف. ↑ مجموعة من المؤلفين، فتاوى الشبكة الإسلامية ، صفحة 8911. بتصرّف. ↑ صالح المغامسي، دروس للشيخ صالح المغامسي ، صفحة 20. بتصرّف. ↑ سورة سورة السجدة، آية:16 ↑ سورة الذاريات، آية:17-18. ↑ سورة الزمر، آية:9. ↑ سورة المزمل، آية: 1-4. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم:1131، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:1145، صحيح. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن عمرو بن عبسة، الصفحة أو الرقم: 3579، حسن صحيح غريب من هذا الوجه. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن بلال وأبي أمامة وأبي الدرداء وسلمان وجابر بن عبدالله، الصفحة أو الرقم: 4079، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبد الله ابن عمر، الصفحة أو الرقم:1156، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن عبدالله بن عمرو، الصفحة أو الرقم: 946، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:758، صحيح.