حدد الموضوع الذي تحب اكتساب الثقافة حوله، فمثلًا إذا كنتَ تبحث عن قصة فإن الروايات والشعر والأدب الشعبي وغيرها سيكون خيارك الأول. اترك الكتاب الذي لا تشعر أنكَ تحبه أو أنكَ وجدت نفسك فيه، فالبعض يشعر أن عليه إنهاء الكتاب الذي بدأه حتى لو لم يحبه وذاك إضاعة للوقت والجهد. اخلق بيئة جيدة للقراءة بالبحث عن مكان هادئ وإضاءة مناسبة، كتأثيث زاوية معينة في غرفتك تتيح لكَ التركيز دون الإلهاء المستمر لك. حدد وقتًا يوميًا للقراءة في ساعة معينة، فمثلًا إذا قررت أن تقرأ لمدة ساعة يمكنكَ استغلال عشر دقائق الجلوس في الحافلة للبدء وهكذا. احمل كتابك معك على الدوام فأنتَ لا تدري أين ومتى سيكون لديك وقت فراغ يتيح لكَ الاستفادة منه بالقراءة. أفضل 7 كتب في مجال علم النفس | تحميل مجاني. احتفظ بلائحة قراءة على دفتر جانبي أو تطبيق خاص بالملاحظات في هاتفك، ودون عليه قائمة بالكتب التي تريد قراءتها. تابع المؤلفين والكُتاب الذين يشدكَ أسلوب كتابتهم وذلك لشراء أعمالهم الجديدة والاستمتاع بها. جرب طرقًا جديدة للقراءة مثل الكتب الصوتية أو المكتبة العامة أو الالتحاق بنوادي القراءة. المراجع ↑ "How to Educate Yourself and Be an Effective Self-Learner", lifehack, Retrieved 5/3/2021.
القراءة في مجال علم النفس أمتع ومشوق للغاية فاختر كتابًا وبادر بالقراءة.
طرح الأسئلة يطرح الإنسان التساؤلات منذ صغره، ومع تقدمه في العمر تتحول تصرفاته كأنها تصرفات خبراء لا طلاب، ويتخلى عن استفساراته، ولكن حتى يُصبح الإنسان مثقفاً يجب أن يبقى طالباً، ويطرح تساؤلاته المختلفة تجاه العالم الذي يعيش فيه حتى يتعلم أشياء جديدة، كما يُنصح بالتعبير عن الآراء، والحديث مع الآخرين، وسؤالهم عن القضايا المتعددة بهدف اكتشاف التجارب، والبحث عن الإجابات، ويقترح الكاتب توود هنري (Todd Henry) العثور على الأماكن التي تثير الفضول بالنسبة للفرد، فقد يكون ذلك أسلوباً جيداً لاكتساب الثقافة. سؤال الناس وليس محرك البحث يُحب البعض التوجه إلى محرك البحث للإجابة عن أسئلة معينة، ولكن التعليم الأكثر ديناميكية هو التعليم الذي يحدث عندما يتفاعل الإنسان مع الآخرين، أي أنَّ مواجهة الذين يكتشفون العالم أفضل بكثير من استخدام محركات البحث، لأنهم يمتلكون المعارف، ويستطيعون الإجابة على كثير من الأسئلة، لهذا يُنصح بالتواصل معهم، وطرح الأسئلة عليهم، والاستماع لهم، والتعلم منهم. رؤية الأشياء من عدَّة أوجه يسهل على الإنسان العثور على حلول إبداعية عندما يكون قادراً على رؤية مشاكله من زوايا ومنظورات مختلفة، فمثلاً يقترح الكاتب توود هنري (Todd Henry) أن ينظر الإنسان إلى مشاريعه أو خططه الحالية، ثمَّ سؤال نفسه عن طموحاته المتعلقة بتلك المشاريع، ثمَّ كتابة ثلاث أو أربع كلمات تصف تطلعاته وأهدافه التي يريد الوصول إليها، ويُمكن الاعتماد على استراتيجية المقارنة، وهي أن يتم المقارنة بين المشكلة الحالية والتحديات السابقة، ثمَّ إيجاد أوجه الشبه، والاستفادة من تجارب الآخرين بهدف تثقيف العقل، وتوجيهه بشكلٍ صحيح.
سيزودك تثقيف النفس بالمنطق السليم وهو ما سيحولك إلى فرد جديد ومختلف كليًا، فستلاحظ أن وجهة نظرك أصبحت أكثر اتساعًا من طرق التفكير الشائعة الاعتيادية التي يعتمدها الأفراد الآخرين من حولك. ستملؤك الثقافة بموقف إيجابي نحو العالم، فلن تصاب بالذعر أو الخوف عند مواجهة أي موقف جديد عليك، بل ستكون واثقًا بأنك قادر على إيجاد الحل المناسب، وخاصة عندما تقرأ عن الناجحين والعظماء من قبلك والذين تمكنوا من مواجهة الصعاب والتحديات في حياتهم. كيفية تثقيف النفس - موضوع. سيشجعك تثقيف نفسك على السعي للثراء، ولكَ في العديد من المشاهير في مجال التنمية البشرية خير مثال إذ تحدوا ظروف معيشتهم مستمدين من ثقافتهم وقودًا للاستمرار والنجاح. ستجعلك الثقافة خارقًا وغير قابل للتوقف عند حدود معينة، فعندما ستكتشف معلومات جديدة ستواصل تطويرك ولن تكتفي وسترغب بمعرفة المزيد. إليك أفضل الكتب التي تساعد على تثقيف النفس على الرغم من وجود شبكة الإنترنت وأدوات التكنولوجيا الحديثة المحيطة بك، إلا أن الكتب لا زالت تحظى بمكانتها الهامة لتثقيف الإنسان، وفيما يلي سنمدك بقائمة لأفضل الكتب التي تساعدك على تثقيف نفسك: كتاب تاريخ قصير لكل شيء "A Short History of Nearly Everything": وهو كتاب من تأليف بيل بيرسون والذي يغطي الكثير من الأسئلة والمحاور التي لطالما طرحها الإنسان على نفسه عن الكون والانفجار العظيم وما إلى ذلك.
تثقيف النفس يعد من أهم الأمور التى يسعى الشخص لتحقيقها فى حياته ، حيث أن تثقيف الذات يجب أن يبدأ فى سن مبكرة لكى يستطيع الشخص أن يواكب الأشخاص من حوله خاصة مع وجود العديد من الكتب التى تسعر لتثقيف الفرد ، فضلا عن وجود العديد من الفيديوهات على اليوتيوب والتى تقوم بسرد وقائع تاريخية وعلمية والهدف الاساسي منها هو تطوير النفس وسيرها فى الطريق السليم ، وفى هذا المقال سنتعرف بالتفصيل عن طريق تثقيف النفس. فتابعوا معنا لمعرفة المزيد من التفاصيل.
كتاب الجهل العام "The Book of General Ignorance": بقلم جون لويد وجون ميتنستون وستيفن فزاي وآلان ديفيز، ويتحدث عن الحقائق التي بُنيت عليها العلوم والمعارف التي تُدرس في المدارس والجامعات. كتاب خبير اقتصادي يستكشف الجانب الخفي من كل شيء "A Rogue Economist Explores the Hidden Side of Everything": بقلم ستيفن ليفينت وستيف جي دوبنر، وهو كتاب يدور حول طريقة التفكير وأسلوب نظرك للعالم فالأكيد أنكَ ستخرج منه بعقل أكثر تفتحًا من ذاك الذي بدأت به. كتاب تاريخ الوقت "A Brief History of Time": بقلم العالم ستيفن هوكينج، ويتحدث عن أصول الكون والطبيعة والعديد من النظريات التي وُضعت في محاولة لتفسير ذلك كله وتبسيط فهمه للعقل البشري. كتاب عشرة أسباب تجعلنا مخطئين تجاه العالم "Ten Reasons We're Wrong About the World": والذي ألفه هانز روسلينج، وتكمن الغاية من تأليفه ليكون مرجعًا حول الاتجاهات العالمية المتعددة والنظرية الواقعية وسواها. كتاب ماذا لو "? What If": بقلم راندال مونروا، ويحتوي على إجابات علمية لافتراضات معينة عن مجموعة من الأسئلة ، والذي كُتب بطريقة كوميدية ساخرة للغاية. قد يُهِمُّكَ: كيف تحب القراءة؟ يعتقد الكثيرون بأن القراءة مجرد هواية أو فعل اختياري على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن أن تعود منها عليهم، وذلك لربما لأنهم تربوا وكبروا في بيئات لا تعزز دور القراءة وتُدرك أهميتها، ولكن حب القراءة أمر مكتسب يمكنك اكتسابه إذا اتبعت النصائح الآتية: [٤] حدد السبب الذي يدفعك للقراءة، فهل تريد تعلم مهارات جديدة في مجال الكمبيوتر مثلًا أو الصيد أو الصناعة والتجارة وغيرها من المجالات الأخرى، فعندما تتصل القراءة بهدف معين سيكون اكتسابها أسهل.
الطريق الي المال والثراء الربح من الانترنت, الربح من اليوتيوب, الحصول على المال, كيف تحصل على المال, كيف تجني المال, ربح, كيف تربح المال من الانترنت, اريد مال, اكسب, كيفية الربح من الانترنت, اربح, العمل على الانترنت, ربح المال من الانترنت بسرعة, كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين, مدونة...
تشخيص استسقاء الرأس يعاني الجنين من استسقاء الرأس قبل الولادة ، ويمكن التعرف عليه من خلال الطرق التالية: اختبار بالموجات فوق الصوتية. يمكن أيضًا اكتشافه عن طريق الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية بعد الولادة. علاج استسقاء الرأس إذا كانت الطريقة صحيحة ، فإن علاج الطفل مفيد ويمكن أن ينقذ مرضه وشفائه. طرق العلاج كالتالي: أدخل خرطومًا في الدماغ لإزالة السوائل الزائدة. أدخل الطرف الآخر من الأنبوب في بطن الوليد حتى يستفيد الجسم من السوائل لأنها تأتي من الحبل الشوكي. استخدم منظارًا داخليًا لعمل ثقب في قاع البطين الثالث لتصريف السائل. منع استسقاء الرأس هناك العديد من الأساليب والإجراءات التي تمنع إصابة الجنين أو الرضيع بهذا المرض وهي: تتم متابعة الأم الحامل من قبل طبيب متخصص طوال فترة الحمل. الحصول على مصل التهاب السحايا في الوقت المحدد. اعرف المزيد عن هل يعيش طفل الاستسقاء الدماغي - صحيفة البوابة الالكترونية. تأكد من ارتداء حزام الأمان عند ركوب السيارة أو الطائرة لتجنب صدمة الرأس أو الإصابة. ارتد خوذة واقية عند ممارسة الرياضة أو ركوب الدراجة. اقرأ أيضًا: عملية سحب الماء من رأس شخص بالغ لقد أجبنا حتى الآن على سؤال ما إذا كان الجنين المتورم قادرًا على البقاء على قيد الحياة ، فنحن نعرف أسباب العدوى وأعراضها ، وشكل العلاج وطريقة الوقاية.
بالرغم من خطورة مرض الاستسقاء الدماغي إلا أن إصابة الطفل به لا تعني الوفاة المؤكدة، إذ أن هناك أطفال نال منهم هذا المرض ولكن مع العلاج والعمليات الجراحية مثل تركيب الصمام والمتابعة المستمرة مع طبيب متخصص تمكن هؤلاء من عيش حياة مستقرة، ولكن في حال تعرض الطفل إلى مضاعفات خطيرة ناتجة عن هذا المرض دون تلقي الدعم الطبي أو تأخر هذا الدعم، ففي تلك الحالة يكون الخطر على الحياة كبير. ما هو الاستسقاء الدماغي؟ استسقاء الدماغ من الأمراض التي تصيب الأطفال مثلما تصيب الكبار، وهو مرض شديد الخطورة إذا لم يتم أخذ الإجراء العلاجي الصحيح معه، وتحوم حوله العديد من الاستفسارات مثل ما الأسباب المؤدية إلى الإصابة به، وهل هو وراثي عند الأطفال، ومتى يلاحظ هذا المرض على الأطفال وغيرها من الاستفسارات الهامة التي سوف نجيب عنها جميعًا عبر المقال التالي. الاستسقاء الدماغي البسيط يأتي الاستسقاء الدماغي على درجات من حيث الخطورة، حيث أنه قد يصيب طفل ولكن بنسبة بسيطة للغاية في مثل تلك الحالات يمكن لهذا الطفل التعايش بشكل طبيعي مثل أقرانه، ولكن مع المتابعة المستمرة وحسب رؤية الطبيب قد يكون وضع الطفل لا يحتاج إلى عملية إطلاقًا ولا إلى أي نوع من العلاج الطبي أو الطبيعي، فقط متابعة مستمرة واهتمام من الأهل وكل المقربين، وهذا هو المتبع في أغلب الحالات المرضية التي لديها استسقاء دماغي من النوع البسيط.
تمزق السنسنة الجنينية. صدمة في الرأس أو إصابة حادة. التهاب الجهاز العصبي. أعراض استسقاء الرأس يمكن أن تكون أعراض استسقاء الرأس خلقية أو مكتسبة كما يلي: أعراض استسقاء الرأس الخلقي وُلد الطفل بهذا النوع من استسقاء الرأس ، الأعراض هي: انتبه إلى تألق فروة رأس الطفل وقدرة الوالدين على رؤية الأوعية الدموية بوضوح بسبب ترقق الجلد. يعاني الطفل من مشكلة ويواجه صعوبة في التنفس. الطفل يرفض الرضاعة. بعض التشنجات وتيبس الأطراف. لا يستطيع الطفل تحريك الرأس والرقبة. البكاء الشديد والقيء. التجويف الأمامي بارز بشكل غير طبيعي. يتورم الرأس ويتضخم. انتبه لتوازن الطفل. لديه رؤية مشوشة. ابق عينيك منخفضة. تأخيرات في مراحل النمو المختلفة ، مثل تأخر الزحف والجلوس. اقرأ أيضًا: تجربتي مع استسقاء الرأس أنواع استسقاء الرأس هناك أنواع عديدة من هذا المرض ، منها: استسقاء الرأس الخلقي ، تحدثنا عنه أعلاه. يحدث استسقاء الرأس المكتسب عادةً بعد السكتة الدماغية أو الورم أو التهاب السحايا أو إصابة الدماغ. الاستسقاء الدماغي لدي الاطفال - دكتور ابراهيم عبد المحسن إستشارى جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقرى. استسقاء الرأس التعويضي. استسقاء الرأس ليس سوى إجهاد يصيب كبار السن في معظم الأوقات. استسقاء الرأس الاتصالي وغير التواصلي.
الصفحة الرئيسية | مسبار
ما هو استسقاء الدماغ؟ هو عبارة عن تجمع نسبة من السوائل داخل تجويف الدماغ أو البطينات وفي أحيان نادرة يصاب به كبار السن الذين تخطون الستون عام بسبب الزيادة في حجم بطينات الدماغ، وهذه السوائل هي سائل النخاع الشوكي بشكل غير طبيعي بالمرة مما يضغط بشكل شديد على أنسجة الدماغ وينتج عنه زيادة حجم الرأس بشكل يمكن ملاحظته. أسباب إصابة الجنين باستسقاء الرأس هناك كثير من الأسباب التي تعرض الجنين للإصابة بهذا المرض منها أسباب متعلقة بالأم نفسها والتي تحدث أثناء الحمل منها: حدوث تمزق في غشاء البكارة قبل الولادة بسبب مجهول للأم والطبيب. الإصابة بالتها أو عدوى في الرحم أو في عنق الرحم والمهبل، وما يعرف بمطاطية الكيس الأمنيوسي والذي يكون بسبب وجود كثير من السائل حول الجنين. التدخين في الفترات الأولى من الحمل من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى إصابة الجنين بهذا المرض. إجراء عمليات جراحية كثيرة في الرحم كالإجهاض أكثر من مرة فهذا يعد من الأسباب التي تدفع الماء أن تتجمع فوق رأس الجنين. عدم قدرة السائل النخاعي للدخول إلى الأوعية الدموية. زيادة أنتاج الجسم للسائل النخاعي. التعرض لسكتة دماغية. انسداد الممر الدماغي بين البطين الثالث والرابع.
اسباب مرض استسقاء الدماغ ينتج هذا المرض تبعاً لعدم حدوث ثبات في معدل السائل النخاعي للدماغ، والمعدل المستنفذ منه في مجري الدم. تزداد كمية السائل الدماغي نتيجة للإنغلاق الحادث في التدفق الأصلي للسائل النخاعي للدماغ، سواء كان بين البطنين أو بين أخزاء الدماغ والبطينات. ضعف القدرة علي الإمتصاص. حدوث خلل في الأوعية الدموية من السائل النخاعي الممتص، وينتج أيضا من الإلتهابات الموجودة في الأنسجة الدماغية. سرعة تكون السائل الدماغي بمعدل يفوق المعدل الطبيعي لإمتصاصه. استسقاء الرأس المُكتسب هذا هو نوع استسقاء الرأس الذي يحدث عند الولادة أو في مرحلة البلوغ وينتج عادة عن الإصابة أو المرض. استسقاء الرأس الخلقي وهو موجود عند الولادة وقد يكون بسبب أحداث تحدث أثناء نمو الجنين أو نتيجة تشوهات وراثية. استسقاء الرأس المتصل حيث يحدث هذا النوع من استسقاء الرأس عندما لا يكون هناك عائق أمام تدفق السائل النخاعي داخل البطين. تنشأ الحالة إما بسبب عدم كفاية الإمتصاص أو بسبب زيادة غير طبيعية في كمية السائل النخاعي المنتج. استسقاء الرأس غير الانسدادي حيث يحدث عندما يتم حظر تدفق السائل النخاعي على طول واحد من أكثر الممرات التي تربط البطينين، مما يؤدي إلى توسيع الممرات في اتجاه المنبع للكتلة ويؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة.
في حال كان مصاب بالاستسقاء الدماغي و كان التدخل الجراحي بمرحلة مبكرة فيمكن تجنب حدوث ضرر لخلايا الدماغ بسبب ضغط السائل و تحدد نسبة الضرر الذي كان متعرض لها الدماغ طبيعة الحياة و الاعاقة التي سيتعرض لها الطفل و هناك نسبة عالية من المصابين باستسقلء الدماغ يعيشون حياة طبيعية