قل لنفسك: "لا يوجد قهوة لمدة شهر إذا لم أجرب ذلك". انظر للتحديات باعتبارها فرص للتطور. أكبر عقبة تمنعك من الخروج من منطقة الراحة هي الخوف، خاصة الخوف من الفشل. بدلًا من التركيز على احتمالية الفشل، فكر في الخطوات التي ستخطوها خارج منطقة راحتك باعتبارها فرص للتعلم والتطور. من يدري؟ قد تكون الآن قاب قوسين أو أدنى من تغيير حياتك للأفضل! [٧] سوف يجعلك الخروج من منطقة الراحة الاعتيادية أكثر رضا وسعادة. ضع هذه الاحتمالات الإيجابية في مقدمة تفكيرك دائمًا لطرد أي مخاوف. على سبيل المثال: ظهرت أمامك الآن فرصة عمل أفضل وتريد أن تقدم اسمك، لكنك تخشى من عدم الحصول على الوظيفة. بدلًا من التركيز على ذلك الاحتمال، فكر فيما يمكن أن يحدث إذا حصلت على الوظيفة. أرشد نفسك خلال المواقف المخيفة. يمكن لبعض الحديث الجيد أن يساعدك حقًا على الخروج من دائرة الراحة. ردد العبارات الإيجابية والمشجعة لنفسك. استخدم ضمير المتكلم وخاطب نفسك باسمك لجعل الحديث أكثر فعالية. [٨] يمكنك أن تقول محدّثًا نفسك: "طارق، أعرف أنك خائف، لكنك ستجرب هذا على أي حال. انظر فقط لحجم المتعة التي يمكن أن تحظى بها! أنت قوي وشجاع". يمكنك حتى العثور على بقعة هادئة أو حمام خاص والتحدث إلى نفسك بصوت عال في المرآة.
أحد أكبر الأسباب التي تمنعنا من تحقيق أهدافنا والحصول على ما نريد هو أننا نميل إلى الركون للراحة وللروتين المعتاد الذي نعيشه، أو ما يسمى بمنطقة الراحة ( comfort zone)، وهي حالة يشعر فيها المرء بالأمان أو بالراحة، وتعبيرٌ عن رفضنا للتغير، مع كل ما يحمله من مصاعب وتعب وتحديات، وربما ألم أيضا، بحسب إحدى التعريفات العلمية تعتبر منطقة الراحة الخاصة بك مكانًا متسلسلاً حيث تتلاءم أنشطتك وسلوكياتك مع الروتين والنمط الذي يقلل من الإجهاد والمخاطر، توفر حالةً من الأمن العقلي، الذي تستفيد منه بطرق واضحة: السعادة المنتظمة، القلق المنخفض، وانخفاض الإجهاد. الحياة تبدأ في نهاية منطقة الراحة الخاصة بك – نيل د. والش الخروج من منطقة الراحة يتطلب الكثير من العمل ولكنه ضروري لإحراز التقدم والنجاح الذي نطمح إليه، ومفتاحٌ لتحقيق الأهداف ولتتحول الأحلام إلى واقع، كما أنه يتيح المزيد من الفرص في الحياة، ويخلق ضغطًا جيدًا كافيًا لزيادة تركيزنا وإبداعنا، وإنتاجيتنا، وتوسيع آفاقنا، وإحداث تغييرات بالغة الوضوح في حياتنا، كما يساعدنا على الاستجابة لتحديات الحياة عند حدوث أشياء غير متوقعة. هل تريد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ إليك بعض الأفكار: غيّر طريقة تفكيرك يقول رالف والدو إمرسون: "أنت ما تفكر به"، إن أفكارنا تؤثر وبعمق على ما سنكونه، وعلى نمط حياتنا، غالبًا ما يكون التغيير غير مريح وعملية شاقة، ولكنه أمر طبيعي وضروري يمكنه أن يساعدنا على التحرك نحو ما نريده.
التعلم: وهنا يبدأ الفرد في بناء الثقة والتواصل مع قدراته واكتساب مهارات جديدة والاختيار بين البدائل ومحاولة توظيف طاقاته فيكون فيها أكثر هدوءًا من منطقة الخوف وبالتالي أكثر تقبلًا للخطأ والتعثر، وسيؤدي هذا بدوره إلى توسيع منطقة الراحة. منطقة النمو: وهنا يجد الفرد ضالته ويضع أهدافه ويمضي قدمًا نحو تحقيقها ويتحرر من جميع مخاوفه ويحقق شعور الإنجاز الذي لطالما كان هدفه أن يبلغه سيجد شغفه ويحقق غايته. طريقة الخروج من منطقة الراحة: الحياة تبدأ في نهاية منطقة الراحة الخاصة بك: نيل دونالد والش لا يوجد كتالوجًا يرسم طريق الخروج ولا جدول زمني بل هي رحلة شخصية تعتمد كليًا على وعي الفرد وإدراكه وقدرته النفسية على تقبل ضعفه وتخبطاته. وعيه بحجم مخاوفه ومواطن القوة والضعف لديه وكذلك إدراكه لعقبات الخروج وعقبات البقاء. وسيساعده في ذلك: وضع أهداف قصيرة المدى والبدء بخطوات صغيرة: في البداية سيكون التغيير مرهقًا وسيفيد عدم زيادة الأعباء دفعة واحدة في تحقيق شعور الإنجاز وسيبعث هذا الحماس والشعور بتحقيق الذات وسيصبح الإنجاز البسيط مجرد بداية لإنجاز ما هو أكبر. احترام المحدودية (الاعتراف بأننا لسنا أبطال خارقون وأن هناك ما سنجيد فعله وهناك ما لن نستطيع وأننا لسنا وحدنا في ذلك بل هي طبيعتنا البشرية فنحن لسنا آلات بضغطة ذر سننهي الأمر إدراكنا لهذا الأمر سيجعلنا نرتضي بمحدوديتنا ونتقبل أنفسنا دون شروط للقبول.
من سيرة الصّديق أبو بكر تحتوي سيرة النبي-ﷺ- على أحاديث كثيرة عن أبي بكر الصديق، ولكن ماذا نعرف عن هذا الصحابي الجليل، سأعرض لكم في مقالي هذه لمحات من سيرة أبي بكر الصديق- رضي الله عنه-. مولده اول من اسلم من الرجال ولد – رضي الله عنه- في مكة بعد عام الفيل بعامين وستة أشهر،وكان- رضي الله عنه- ينتمي إلى نسب النبي- ﷺ- في مرة بن كعب، وقد كان من أشراف مكة وتجارها. من أول من أسلم من الصبيان - موقع المرجع. سبب لقب اول من اسلم من الرجال لقب أبو بكر بالصديق لشدة تصديقه لرسول الله- ﷺ- في كل المواقف، فصدق النبي- ﷺ- يوم البعث، وكان أول من أسلم دون تردد، وصدقه يوم الإسراء والمعراج، مع أنها معجزة إلهية يصعب على العقل البشري تصورها، ولكونه كان صديقاَ لرسول الله- ﷺ- في الهجرة من مكة إلى المدينة، وصاحبه في الغار، وصاحبه في حياته إلي أن توفي رسول الله- ﷺ-. منزلة أبي بكر في الدين الإسلامي كان لأبي بكر الصديق مكانة عالية عند الله- ﷻ- وعند رسوله الكريم- ﷺ- وبالطبع عند الصحابة والتابعين، وستظل ذكرى صاحب رسول الله- ﷺ- ملازمة للسيرة النبوية الشريفة إلى يوم الدين. ذكره الله- ﷻ- فى القرآن الكريم في سورة الليل في الآيات من 17 إلى 21 في قوله تعالى(وَسَيُجَنَّبُهَا الأَتْقَى الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى وَمَا لِأَحَدٍ عِندَهُ مِن نِّعْمَةٍ تُجْزَىإِلاَّ ابْتِغَاء وَجْهِ رَبِّهِ الأَعْلَى وَلَسَوْفَ يَرْضَى) فقد لقبه المولى عز وجل بالأتقى.
وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبدالعزيز بن عبدالله بن باز نائب الرئيس: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن قعود. أخلاق النبي صلى الله عليه وسلم: السؤال الرابع من الفتوى رقم (9071): س4: كيف كانت حياة النبي صلى الله عليه وسلم في بيته، وكيف كانت أخلاقه؟ ج4: كان خلقه القرآن كما وصفته عائشة رضي الله عنها، واستدلت على ذلك بقوله تعالى: {وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ} [القلم: 4] وكان سمحا مع أهله حسن العشرة معهم، يقوم بواجبهم في بيته حتى ينادي بالصلاة، وننصحك بقراءة القرآن وكتب الحديث والسيرة لتزداد معرفة به، ولا تجعل همك كثرة الأسئلة فيما يمكنك معرفته بنفسك. من هو اول من اسلم من الرجال - العربي نت. أول من أسلم من الرجال: السؤال الأول من الفتوى رقم (8808): س1: قد قيل: أول من أسلم من الرجال أبو بكر الصديق رضي الله عنه، وقد وجدنا في صور من حياة الصحابة الجزء الثالث للصف الثاني المتوسط أن أول من أسلم من الرجال زيد بن حارثة بن شراحيل. أفيدونا، أيهما أول من أسلم من هذين الرجلين؟ جزاكم الله خيرا؟ ج1: الصحيح من القولين: أن أول من أسلم من الرجال أبو بكر رضي الله عنه، ومن النساء خديجة، ومن الصبيان علي، ومن الموالي زيد بن حارثة وبلال.
[3] فضائل علي بن أبي طالب ومكانته إنّ علي بن أبي طالب هو أول من أسلم من الصبيان وهو واحدٌ منّ صحابة رسول الله -صلى الله عليه وسلم- المقرّبين، وهو من آل بيته وأقاربه، وقد ربّاه النّبي -صلى الله عليه وسلم- في بيته، وعلي واحدٌ من العشرة المبشرين بالجنّة، ومما ورد فيه: [6] عن سعد بن أبي وقاص -رضي الله عنه- قال: "أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ خَرَجَ إلى تَبُوكَ، واسْتَخْلَفَ عَلِيًّا، فَقَالَ: أتُخَلِّفُنِي في الصِّبْيَانِ والنِّسَاءِ؟ قَالَ: ألَا تَرْضَى أنْ تَكُونَ مِنِّي بمَنْزِلَةِ هَارُونَ، مِن مُوسَى إلَّا أنَّه ليسَ نَبِيٌّ بَعْدِي".
[7] كيف توفي علي بن أبي طالب بالحديث عن من أول من أسلم من الصبيان وهو علي بن أبي طالب، قد يخطر ببال المسلمين كيف توفي علي كرّم الله وجهه، حيث أنّه مات شهيدًا مقتولًا، وقيل في وفاته أنّه اتّفق ثلاثة رجالٍ من الخوارج على قتل ثلاثة من كبار الصّحابة وهم علي بن أبي طالب ومعاوية بن أبي سفيان وعمرو بن العاص، وانطلق كلّ واحدٍ منهم حيث يسكن صاحبه، وفشل الإثنين الآخرين، لكّن قاتل علي نجح، وهو ابن ملجم الذي جهّز نفسه بتسميم سيفه وبلّه بسمٍّ زعاف، وانتظر علي عند خروجه لصلاة الفجر، وضربه على رأسه بسفيه، ويصيبه بجرحٍ كبير، وليموت على أثره بعد ثلاث ليالٍ وهو ابن أربعٍ وستّين سنة.
قال الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن سيدنا أبا بكر الصديق كان من أوائل الرجال الذين أسلموا وكذلك أولاده من أوائل مَن أسلموا، فكان رضي الله عنه رجلًا ذا بال، فصيحًا بليغًا من سادة قريش. جاء ذلك خلال لقائه الرمضاني اليومي في برنامج "مكارم الأخلاق في بيت النبوة" مع الإعلامي حمدي رزق، الذي عُرض على فضائية صدى البلد، اليوم، مضيفًا فضيلته أن تكريم الله تعالى له بذكر موقفه الخالد مع رسول الله صلى الله عليه وسلم، في رحلة الهجرة من مكة إلى المدينة في القرآن الكريم، فيه دلالة واضحة على هذه المكانة العظيمة. ولفت فضيلة المفتي النظر إلى أنَّ أبا بكر الصديق رضي الله عنه كان صدِّيقًا حقيقيًّا ومقرَّبًا للرسول الكريم، وظهر معدنه الأصيل مع النبي الكريم قبل البعثة وأثناء الهجرة وبعدها، فقد ضرب أروع الأمثلة في التضحية والفداء لرسول الله صلى الله عليه وسلم، فضلًا عن تصديقه المطلق للنبي الكريم في خبر السماء. وأكَّد فضيلة مفتي الجمهورية أن التوجيه النبويَّ واضحٌ في تقدير قيمة الصَّداقة وضرورة السُّمُوِّ بها نحو مراتب الكمال؛ لتحقيق الغاية العظمى للإنسان بعبادة الله تعالى، فيأتي دَور الصَّداقة كعاملٍ مساعدٍ يخفِّفُ عن المرءِ شواغلَ حياتِه وهمومِه، ويحفِّزُه ويُعِينُهُ على فعل الطاعات وترك المنكرات، ويُبَصِّرُه بعيوبه فيعالجها، وينبِّهه إلى العقبات فيتجنَّبها؛ ولذلك جاء توجيه النبيِّ بتدقيق النظر والتحرِّي في اختيار الصديق أو الصاحب.
[10] شاهد أيضًا: ما هو لقب خديجه زوجة الرسول بهذا نصل لختام مقال من أول من أسلم من الصبيان، وقد تمّ فيه التّعريف بعلي بن أبي طالب رضي الله عنه، وكم كان عمره حين أسلم، وقصّة إسلامه، كما ذكر المقال فضائل علي وقصّة وصوله للخلافة، وكيف كانت وفاته وتاريخها، كما ختم المقال بمن أول من أسلم من الرجال وأول المسلمين من النساء.