التغذية السلمية للحامل يجب على الحامل أن تتناول غذاءً صحياً وسليماً، من خلال مراعاة ما يلي: استبدال الشوكولاتة والحلويات الدسمة والغنية بالدهون وكذلك المقالي، بالخضراوات والفواكه الطازجة؛ لأنّها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية المهمّة من فيتامينات ومعادن. الإكثار من تناول السوائل، تحديداً الماء، حيث ينصح بشرب ثمانية أكواب على الأقل، إضافةً للسوائل الأخرى تحديداً الطبيعيّة من عصائر وشوربات. تناول ما لا يقلّ عن ثلاثة أكواب من الحليب، أو ما يعادله من الألبان كالجبنة واللبنة إضافة للبن، ويكون هذا يومياً؛ حتى تحصل على كميات كافية من معدن الكالسيوم على وجه التحديد، والبروتين ومشتقاته؛ حتى يحافظان على صحة الحامل والجنين. نصائح للحامل في الشهر الثالث - موضوع. تناول الوجبات بحيث تكون عديدة وخفيفة، بمعدل ست وجبات يومياً، فعلى سبيل المثال يمكن تناول كوب من الحليب ورقائق من الذرة صباحاً، وبعد ساعتين تناول فاكهة معيّنة، وفي وجبة الغداء الاهتمام بأن تكون غنية بالخضراوات والبروتينات إضافةً للنشويات، وبعد ساعتين يمكن تناول كوب عصير طبيعيّ مع قطعة من الكيك، وإلحاقها بوجبة عشاء بشرط أن تكون قبل التوجّه إلى النوم بساعتين على الأقل.
كما تحدثنا سابقًا في المقال، يرتبط الحبل السري مع المشيمة والرحم في هذه الفترة، والذي هو القناة الواصلة بين المشيمة، والجنين في داخل رحم الأم، وتكمن وظيفته في نقل الغذاء، والأكسجين إلى الجنين، وفي نفس الوقت إبعاد الفضلات عنه. تنمو أصابع القدمين واليدين للجنين. التغيرات التي تطرأ على الجنين مع نهاية الشهر الثالث من الحمل تتضمن التغيرات التي تحدث للجنين في الألسبوع 11 و12 ما يأتي: [١] يصل طول الجنين خلال هذه الفترة إلى 6-7. 5 سم. تبدأ الأعضاء التناسلية الخارجية بالظهور بسبب التغيرات الناتجة عن الهرمونات. اعراض الحمل بولد في الشهر الثالث. تبدأ الأظافر والجلد في التّطور والنمو. تبدأ عظام الجنين بالتصلب، وتصبح أكثر قوة. تصبح الكلى فعّالة وتعمل على إنتاج البول. يبدأ ظهور الغدد العّرقية المبكرة للجنين. تندمج الجفون معًا.
الشهر الثالث من الحمل مع تقدم الحمل تزداد لهفة الأم لرؤية جنينها لأول مرة، على الرغم من المصاعب، والآلام التي قد تواجهها في هذه الفترة، ويُعدّ الشهر الثالث من الحمل، ا لذي يمتد من الأسبوع التاسع إلى الأسبوع التاني عشر، بداية لمرحلة جديدة مليئة بالعديد من التطورات، التي تحدث للجنين لاكتمال نموه، ومن إحدى هذه التطورات، ارتباط الجنين مع جدار الرحم والمشيمة من خلال الحبل السري؛ الذّي يشكل حلقة الوصل بينهم، كما تبدأ الأعضاء التناسلية الخارجية بالنمو والتطور. [١] ومن خلال هذا المقال سوف سنناقش ما يحدث في بداية الشهر الثالث من الحمل، كما سنذكر الأعراض التي قد تحدث، بالإضافة إلى التغيرات التي يمر بها الجنين. ما الأعراض المتوقعة في بداية الشهر الثالث من الحمل؟ خلال بداية الشهر الثالث من الحمل أي الأسبوع التاسع، والعاشر، تستمر أعراض الشهر الأول والثاني، ومن الممكن أن تزداد هذه الأعراض سوءًا مع مرور الوقت، وخاصةً الغثيان الذي يرافق الأم من بداية الحمل، بالإضافة إلى حدوث العديد من الأعراض الأُخرى، بما في ذلك التغيرات التي تحدث في الثدي، ومنها تغير حجمه، وقد تتغير لون المنطقة التي تحيط بالحلمة، إذ يُصبح لونها أغمق من قبل، كما ويزداد حجمها أيضًا.
لو اجتمعوا علي ان يضروك بشيء لن يضروك الا بشيء قد كتبه الله لك - YouTube
لاحرمك الله الأجر::: التوقيع::: 25-06-2009, 03:28 AM إكليل الورد مشرفة قسم اسـرتي وصـحتـي الأخ الفاضل عبد العزيز... موضوع رائع ومفيد... جزاك المولى خيراً... ::: التوقيع::: ما لنا غيرك يا الله! 25-06-2009, 04:59 AM لحن القصيد ** ريح الخزامى تحية وتقدير شكرا جزيلا على المرور بارك الله فيكما تقبلوا فائق تقديري::: التوقيع::: اللهم أسالك ان ترحم والدتي وشيخنا ابن جبرين و تغفر لهما ولجميع المسلمين انك سميع مجيب
فوالذي لا إله غيره إن أحدكم ليعمل بعمل أهل الجنة ،حتى ما يكون بينه وبينها إلا ذراع، فيسبق عليه الكتاب، فيعمل بعمل أهل النار فيدخلها، وإن أحدكم ليعمل بعمل أهل النار ،حتى ما يكون بينه وبينها إلا ذراع، فيسبق عليه الكتاب، فيعمل بعمل أهل الجنة فيدخلها" وفي طريق آخر: وفي رواية:"ثم يبعث اللّه ملكًا ويؤمر بأربع كلمات، ويقال: اكتب عمله، وأجله، ورزقه، وشقي أو سعيد.
وعن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال: "من لم يصل فهو كافر" رواه ابن عبد البر في التمهيد (4/226) والمنذري في الترغيب والترهيب (1/439). ولا يخفى أن هذه العقوبة لمن ترك الصلاة بالكلية، أما من يصليها لكنه يتكاسل في أدائها، ويؤخرها عن وقتها، فقد توعده الله بالويل فقال: (فويل للمصلين الذين هم عن صلاتهم ساهون) [الماعون: 5]. والويل هو: واد في جهنم ـ نسأل الله العافية ـ وكيف لا يحافظ المسلم على أداء الصلاة، وقد أمرنا الله بذلك فقال: (حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين) [البقرة: 238]. فأي مصيبة أعظم من عدم المحافظة على الصلاة!!. لو إجتمع أهل الأرض على أن يضروك بشئ لن يضروك إلا بشئ قد كتبه الله عليك - الموقع الرسمي لشبكة السبر. ونقول للسائل: لم لا تصلي؟ ألا تخاف من الله؟ ألا تخشى الموت؟. أما تعلم أن أول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة الصلاة، كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم: "أول ما يحاسب عليه العبد الصلاة، فإن صلحت فقد أفلح وأنجح، وإن فسدت فقد خاب وخسر" رواه الترمذي وحسنه، وأبو داود والنسائي. وماذا يكون جوابك لربك حين يسألك عن الصلاة؟ ألا تعرف أن النبي صلى الله عليه وسلم يعرف أمته يوم القيامة بالغرة والتحجيل من أثر الوضوء، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن أمتي يدعون يوم القيامة غراً محجلين من أثر الوضوء" رواه البخاري ومسلم و(الغرة): بياض الوجه، و(التحجيل): بياض في اليدين والرجلين.