بدأ منذ طفولته تعلم الغناء والتلحين وذلك تحت إشراف من والده الفنان الكبير وكبار الفنانين اليمنيين، درس الابتدائية والثانوية في مدارس صنعاء باليمن ثم التحق بكلية التجارة جامعة صنعاء وتخرج منها، درس أيضاً علوم الفقه والنحو والقرآن الكريم، قدم الكثير من الألحان المتنوعة سواء عاطفية أو وطنية رغم أنه لم يكن أتم عامه العشرين. مثل وطنه اليمن في كثير من المناسبات والمهرجانات في عدة دول عربية مثل المملكة العربية السعودية وكذلك الكويت ومن أبرز هذه المهرجانات هو مهرجان عكاظ، نجران، مهرجان أبها الفني وغيرها، أما في دولة قطر فقد شارك في مهرجان سوق واقف الثقافية، كذلك تنقل ما بين مصر والإمارات العربية المتحدة في عدة مهرجانات أخرى. فؤاد الكبسي - ويكيبيديا. ومثل اليمن في العديد من الدول في الاحتفالات الوطنية، من أبرز أغانيه أغنية "إلى من أشكو الهوى"، أغنية "بشيل حبك معي" وغيرها، كما أن فؤاد الكبسي يعتبر واحد من أهم من قدموا أغانٍ صنعائية سواء من خلال التوزيع الموسيقي أو بالعزف على الآلات الموسيقية أيضاً. فؤاد الكبسي يهاجر إلى الدوحة ذكرت إحدى الصحف اليمنية أن المطرب والملحن اليمني الشهير فؤاد الكبسي هاجر إلى العاصمة القطرية الدوحة وذلك للإقامة هناك وبشكل دائم، وكان ذلك القرار نتيجة للركود الفني الذي شهدته الساحة الفنية في دولة اليمن، ونقلت الصحيفة قول الفنان فؤاد الكبسي الذي صرح قائلاً: "الركود الذي أصاب الساحة الفنية في السنوات الأخيرة أصابني كما أصاب كثير من الفنانين اليمنيين باليأس والإحباط بشكل عام".
الجمعه 25 جمادى الأولى 1429هـ - 30 مايو 2008م - العدد 14585 أهدتني صديقة يمنية تعرفت إليها قبل بضعة أعوام -شريطاً منوعاً من الأغاني اليمنية التي لا أستطيع وصف ما أحدثته في بعد استماعي اليها -من مفاجأة ودهشة وإعجاب بهذا الطرب المتفرد الأصيل الذي لم يكن ما يصلنا منه وما استمعنا إليه منه يشدنا ولا يعبر تمام التعبير عن ما يتمتع به الطرب اليمني من ثقافة وغنى وتراث أصيل متأصل أيضاً. وهذا العام أهدتني صديقتي تلك شريطاً من الأغاني لمطرب يمني لم أستمع إليه من قبل هو: فؤاد الكبسي الذي ربما قد تتساءلون كما كنت أتساءل: من هو فؤاد الكبسي؟. للعلم المطرب فؤاد الكبسي زار السعودية عدة مرات وأحيا حفلات غنائية نادرة في مناطق سعودية مختلفة، لكن حفلاته بالرغم من نجاحها وازدحامها بالحاضرين لم تلق اهتماماً إعلامياً محلياً كبيراً ربما لأن الإعلام المحلي مهتم بالطرب الشائع في الفضائيات وإن كان ممجوجاً ولا يعطي بالاً أو يعير اهتماماً للطرب أو المطرب الأصيل مثل الكبسي وأيوب طارش وفيصل علوي وكرامة مرسال و... الفنان فؤاد الكبسي. ولا يقدر بما يكفي ما يستحق طربهم الذي يلتقي وطرب الأصالة والمنشأ والنغم الرائق والراقي والمرتقي بالذائقة العربية.
أزعم بل أجزم أن من يستمع إلى غناء وعزف فؤاد الكبسي لأغنية: (رب بالسبع المثاني وبقرآن معظم أصلح اللهم شاني واكشف الهم مع الغم أنت يارب أماني إن دجا الكرب وأظلم) وهي من التراث اليمني، فسيعرف كيف أن طربنا العربي ما زال مظلوماً بصراخ الطرب الحالي الذي يلاحقه المنتجون التجار الذين صنعوا من اللامطرب مطرباً فكرهنا الموسيقى والأغاني التي ظلت تبعث فينا التوتر فانشغلت على حساب الصوت بالشكل والهندام. اغاني الفنان فواد الكبسي حق العيد. الأغنية اليمنية وكلماتها لها نمط فيه قدسية فهي تختتم نصها بالصلاة على الرسول وهي جملة يؤديها كل مطرب بطريقته في اختيار الجملة اللحنية الموسيقية المناسبة لها حتى تحفل الأغنية بروحانية لا يمكن إنكارها أو تجاهلها. لا يمكن أيضاً الوقوف أمام صوت فؤاد الكبسي وهو يقول: (و.. مالي غريم غير قلبي كم تعبثت بي ياقلبي في كل مذهب لاعتب لاعتب قد هو مقدر لمن حب أنينه لا التعب وطول عمره معذب الأمان الأمان والعافية بدر شعبان المحبة جنان من كذب القول جرب) ولو سمعت كيف تنساب كلمة المحبة في لهجة وصوت المطرب فؤاد الكبسي لاحببتهم لهجة اليمن المحبة استحالت ومعناها تدفق عذوبة في صوت شلاله حتى ليخيل إلى من يستمع اليه بأنه أمام شلالات جبال بعدان في إب.
الفنان شرف القاعدي ذكر ، في منشوره ،ماحدث للفنان القدير فؤاد الكبسي في مديرية القناوص وما حصل له من مواقف مشابهة له في مناطق كثيرة في محافظات مختلفة في الفترات السابقة كان يعدها الاستاذ فؤاد سواء في مناطق حكومة صنعاء أو حكومة عدن ، كلها تصرفات فردية. فؤاد الكبسي المطرب ديانته عمره زوجته أولاده معلومات عنه وصور. وقال القاعدي أنه في نهاية ٢٠١٧م عندما وُجِهت لهم دعوة حضور من إذاعة صوت الخليج لاضافة الأغنية اليمنية الصنعانية إلى مكتبة صوت الخليج هو والفنان احمد الحبيشي وبشير المعبري وبسام عنبه وبدر المليحي وأثناء رجوعهم من عُمان وفي طريق العودة إلى صنعاء وتحديدا في نقطة الفلج في مأرب ، تم ايقافه لانه فنان "هاشمي" لنصف ساعة وسمح لهم بالمرور بعد أن تواصلوا بعمليات مأرب كوننا فنانين. مضيفاً:" بعدها بسنتين وتزامنا مع تأسيس نادي المطربين اليمنيين وصلتني رسائل نصية عبر الهاتف بالتهديد بالتصفية انا واولادي وزملائي من الفنانين إن لم اترك الغناء ولنفس السبب كوني فنان وهاشمي!! وعملت وقتها بلاغات للجهات ذات العلاقة.. وقلنا تصرفات فردية وتحاشيت نشر التهديد لان الموضوع سيستغل من المتناكفين سياسيا ، وانا وكل الفنانين في غنى عن ذلك وبعيدون عن السياسة القذرة التي أودت باليمن إلى ما آلت إليه"، وفق وصفه.
كما تحدث أيضاً عن ضعف النشاط الفني والسطو على الحقوق الفنية والفكرية، ومن بينها ظهور أجهزة "إم بي ثري" والذي استطاع أن يقضي على مصدر دخل هام كان الفنانون اليمنيون يعتمدون عليه وهي إيرادات مبيعات الألبومات والأغاني التي كانوا يصدرونها كل عام. فؤاد الكبسي.. ألق فني ولحن يضيء سماء الأغنية الصنعانية - مانشيت. وتابع الكبسي قائلاً: "إن ظهور mp3 قد حطم بقية الأمل وبصيصه لدى الفنانين الذين كانوا يكتفون بتسجيل أغانيهم وألبوماتهم بين الفينة والأخرى على الأقل، وبسبب عدم وجود الحفلات والمهرجانات والفعاليات الأخرى التي تقدم الفنان اليمني ويتواصل من خلالها مع جمهوره". وأضاف قائلاً: "بعد ظهور الإم بي ثري وفي ظل غياب الحفاظ على حقوق الملكية الفكرية في بلادنا للأسف وعدم حفظ حقوق الفنان والمنتج، ضاعت بقية آمالنا وأحلامنا كفنانين ولا نستطيع تسجيل أي أغنية منذ سنوات"، وقد توقف الفنانون اليمنيون منذ سنوات بشكل تام عن إصدار ألبومات غنائية وذلك بسبب التكلفة العالية لإعداد الألبوم وعدم الحصول على دخل مناسب يغطي تكلفة الإنتاج. كما أنه لا تطبق قوانين حماية الحقوق الملكية والفكرية في اليمن وذلك رغم وجود كل الصيغ القانونية التي تشير إلى ذلك، كما يمكن لأي شخص في اليمن أن يشتري جهاز قارئ وتعبئة ذاكرته بآلاف الأغاني وذلك بسعر زهيد، ولكن هذا الأمر ليس متوفراً في كثير من دول العالم التي تحتفظ بالنسخ الأصلية وتعتبر الحصول عليها انتهاك حقوق الملكية الفكرية.
ولدعم جهاز المناعة، يساعد فيتامين C الجسم على إصلاح الأنسجة والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية. كما أنه يعد أحد مضادات الأكسدة المهمة، وهو مادة تمنع تدهور الخلايا وتحسن وظيفة المناعة. 2. الخضار الورقية الخضراء: الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والكرنب غنية بفيتامين A المهم لوظيفة المناعة. ويحتاج الرجال إلى 900 ميكروغرام من فيتامين A كل يوم، بينما تحتاج النساء 700 ميكروغرام. ووفقا لدراسة أجريت عام 2018 ، يعرف العلماء أن فيتامين A مهم لجهاز المناعة، لكنهم لا يفهمون السبب بالضبط. ويعتقدون أن الفيتامين يؤثر على إنتاج نخاع العظام. وينتج نخاع العظام خلايا مناعية مثل الخلايا الليمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي يمكن أن تساعد في مكافحة العدوى. وجدت دراسة نشرت عام 2019 في Nutrition Reviews أن الخضر الورقية غنية أيضا بالنترات الغذائية، وهو مركب عضوي له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تنظيم جهاز المناعة. 3. الفلفل الأحمر: الفلفل الأحمر مفيد بشكل خاص لصحة المناعة. فواكه وأطعمة ترفع المناعة وتقوي الجسم في زمن كورونا - مجلة رجيم. وتوصي ورقة بحثية نشرت في أبريل 2020 بالفلفل الأحمر كجزء من نظام غذائي صحي للحجر الصحي بسبب محتواها من فيتامينات A و C. 4.
ثالثًا: الجوافة: تعد من أغنى الفواكه بفيتامين سي المفيد في تقوية المناعة، والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، كما تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات أكسدة، وهي أيضًا مفيدة لتقوية جهاز المناعة ومكافحة السرطان، والأمراض المناعية، والضمور البقعي، والتهابات المفاصل، والزهايمر، وأيضًا تأخر ظهور علامات الشيخوخة. رابعًا: الفراولة: ولها دور كبير في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض والعدوى المختلفة كالوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، والسرطان، ومشاكل القلب وتصلب الشرايين، والضمور البقعي، والاضطرابات المعرفية كالزهايمر؛ لاحتوائها على فيتامينات "e"، و"c"، ومضادات الأكسدة. خامسًا: البرتقال: وهو من الفواكه الغنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، كما أن لونه البرتقالي المميز يجعله غنيًّا بالبيتاكاروتين، وهو أحد مركبات فيتامين "a" الذي يساهم في تعزيز قوة الإبصار، كما يساعد على تقوية الأعصاب والعضلات وتقوية جهاز المناعة. أفضل 10 أطعمة لتقوية المناعة. سادسًا: الكيوي: ويحتوي أيضًا على نسبة مرتفعة من فيتامين "c"، ومضادات الأكسدة التي تعطيه هذا اللون الأخضر ما يساهم في مكافحة العدوى والأمراض المختلفة وتقوية المناعة. سابعًا: التفاح: ويتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة النباتية المفيدة لتقوية جهاز المناعة، ويوصف بالغذاء المعجزة؛ إذ إنه يعتبر غنيًا بمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات.
ووفقا لدراسة نشرت عام 2013 فإن الزنجبيل يدعم جهاز المناعة وقد يكون فعالا في الوقاية من السرطان. وتوصي سوفرونت باستخدام الزنجبيل الطازج، قائلة: "الزنجبيل هو مصدر غذاء كامل أكثر فعالية من المكملات"، ولهذا السبب، فإن استخدام الزنجبيل الطازج في الطهي أو الشاي هو الأفضل. 7. الثوم: الفوائد الصحية للثوم متجذرة في الأليسين، وهو مركب يتم إطلاقه عند تقطيع الثوم أو سحقه. وتقول سوفرونت: "يساعد الأليسين ومضادات الأكسدة الموجودة داخل الثوم على محاربة العدوى ودعم جهاز المناعة". ووجدت دراسة نشرت عام 2018 أن مستخلص الثوم يعزز جهاز المناعة لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة. 8. الكركم: توضح سوفرونت أن الفوائد المناعية للكركم مرتبطة بالكركمين، وهو المكون الذي يمنحه لونه الأصفر الغامق. وقالت اختصاصية التغذية: "يبدو أن الكركمين لديه القدرة على تعديل جهاز المناعة من خلال تنشيط بعض الخلايا المرتبطة بالمناعة وتثبيط تأثير بعض المركبات المؤيدة للالتهابات". التزموا بتناولها يوميا.. "الصحة": ٦ خضروات وفواكه تقوي المناعة ضد كورونا - YouTube. المصدر: بزنس إنسايدر تابعوا RT على
الطماطم تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم ، ويفضل أكلها نيئة، حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء. السبانخ يعد السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولى ، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد. الثوم يعد الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضاً يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل. للمزيد: ا لثوم: فوائد صحية وعلاج لأمراض عديدة اللوز عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافاً إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين ، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم، والماغنيسيوم، والمنجنيز، والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.
يتولّى جهاز المناعة مسؤولية الدفاع عن الجسم ضّد الأمراض والعدوى التي تسبّبها الكائنات الحيّة الدقيقة. ويمكننا عبر اتّباع مجموعة من النّصائح الصحيّة والغذائيّة تقوية جهازنا المناعي وتعزيز مقاومته للأمراض والعدوى. كما تساعد هذه النّصائح على تحسين عمل أعضاء الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية، مثل السكّري والسُّمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسّكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان. خفض مستويات الإجهاد والتوتر خفض مستويات الإجهاد والتوتر عبر تناول طعام صحّي؛ وممارسة التّمارين الرياضيّة؛ والاسترخاء والتنفّس العميق؛ والحدّ من التعرّض للتلوث والضّوضاء؛ واستثمار أوقات الفراغ بالأعمال التطوّعية، حيث تؤثّر المستويات المرتفعة من الإجهاد النفسي والجسدي لفترة طويلة سلبًا على أداء جهاز المناعة. إثراء جسمك تناول ما لا يقلّ عن خمس حصص من الفواكه والخضروات لإمداد الجسم بمضادّات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة. الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب السوائل بانتظام، وخاصة الماء، حيث سيساعد هذا الجسم على العمل بشكل صحيح، وبالتالي تحسين أداء جهاز المناعة. تناول وجبات صحيّة تضم العناصر الغذائية التي تقوّي جهاز المناعة.