ADVERTISEMENT عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من الدهون، يجب آلا يتم تجاهله وهو ما يعرف باسم الدهون الثلاثية (Triglyceride)، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا تعرف على طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب والطرق الطبيعية. ما هي نسبة الدهون الثلاثية الخطرة حددت جمعية القلب الأمريكية أربع فئات رئيسية لنسبة الدهون الثلاثية: النسبة الصحية من الدهون الثلاثية في الدم: أقل من 100 ملجم/ ديسيلتر من الدم ارتفاع طفيف: 150 إلى 200 ملجم/ ديسيلتر نسبة دهون مرتفعة: 201 إلى 499 ملجم/ ديسيلتر نسبة مرتفعة جدا: 500 ملجم/ ديسيلتر وترتبط ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية من فئة نسبة مرتفعة ومرتفعة جدا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. اما في حالة ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بنسبة خطرة تزيد عن 500، وقد تصل إلى 1000 مجم/ ديسيلتر، فإن الشخص يمكن ان يصاب بالتهاب البنكرياس بالإضافة إلى امراض القلب. وتشير الأبحاث إلى ان نسبة الدهون الثلاثية أعلى لدى الرجال عن النساء، وقد تزداد مع التقدم في العمر لدى كلا من الرجال والنساء.
ينما أدى إعطاء الثوم الخام بجرعات عالية للفئران إلى التأثير على مستويات الجلوكوز، والكوليسترول، والدهون الثلاثية بشكل كبير. وعلى صعيد اخر، فلقد توصلت نتائج أحد الدراسات والتي أجريت على البشر إلى ان العلاج بالثوم، قد ساعد على خفض الكوليسترول الكلي بنسبة 12% لدى أولئك الأشخاص المشاركين في الدراسة. وذلك بعد مرور شهر واحد من العلاج، والذي استمر لمدة ستة أشهر على الأقل. كما خفضت مستحضرات مسحوق الثوم المجفف بشكل ملحوظ من الدهون الثلاثية مقارنة بالدواء الوهمي. لذا فأنه قد يلعب الثوم دور وقائي من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين. ولكن يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول اي مكملات غذائية أو أعشاب طبيعية من أجل العلاج. علاج الدهون الثلاثية بالخل خل التفاح هو مادة حمضية مصنوعة من التفاح المخمر. وقد يستخدم خل التفاح في المنكهات الغذائية والمواد الحافظة. وتشير بعض الدراسات إلى انه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك إدارة مستويات السكر، وتحسين مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم. فلقد اشارت بعض الدراسات الصغيرة، إلى ان الأشخاص الذين تناولوا الخل قبل تناولهم الوجبة، كانت لديهم مستويات أقل من الأنسولين، والدهون الثلاثية بعد الوجبة مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواء وهمي.
هذا إلى جانب إشارة بعض الدراسات الأخرى، إلى إنه يمكن ان أستخدام خل التفاح من أجل إنقاص الوزن. حيث اشارت النتائج إلى الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، قد تمكنوا من فقدان الوزن بشكل أكبر من أولئك الذين اعتمدوا على النظام الغذائي فقط، كما كانت لديهم نسبة أقل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية. أفضل علاج طبيعي للكوليسترول والدهون الثلاثية من أفضل طرق علاج الدهون الثلاثية وارتفاع الكوليسترول في الدم ما يلي: 1. النياسين النياسين هو فيتامين B3. والذي قد يقترحه الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. حيث يعمل النياسين على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وخفض نسبة الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار. وبالتالي فإن النياسين يعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. يتوافر فيتامين B3 كمكمل غذائي، ولكن في حالة استخدامه من اجل خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية، فيجب ان يكون ذلك تحت اشراف الطبيب. وذلك لان الحصول على جرعات مرتفعة من النياسين، قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل: عسر الهضم الغثيان احمرار الجلد التهاب الكبد زيادة القرح الهضمية ارتفاع نسبة السكر في الدم وتعد الكمية الموصي بها من مكملات النياسين 14 ملجم للنساء، اما الرجال فبإمكانهم الحصول على 16 ملجم.
الأدوية: قد يطلب الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدل الدهون الثلاثية و المصابون بأمراض القلب لأخذ معظم الأدوية للمساعدة في تقليل معدل هذه الدهون داخل الدم، بما في ذلك الأدوية التالية: الفيبرات: يمكن أن تعينك على تقليل الدهون الثلاثية التي هي جزء من الكوليسترول داخل الدم. أوميغا 3: تمكنك أحماض أوميغا 3 الدهنية في التحكم في معدل الدهون الثلاثية داخل الدم. Niacin: المعروف أيضًا باسم النياسين، لأنه يساعد في تخفيف الدهون الثلاثية بمعدل يبلغ 50٪. خلاصة الموضوع تجدر الإشارة إلى أن شرب الكحول رفع من خطر التعرض لهذا المرض وقد يتسبب في ارتفاع معدل الدهون الثلاثية داخل الدم. يمكنك إنقاص الوزن في تقليل مستوى الدهون الثلاثية داخل الدم، والذي تستطيع إنجازها عن طريق ممارسة الرياضة والمواظبة على أنظمة غذائية صحية. قلة وصول الدم للقلب و الدماغ، والذي يحدث عندما تكون معدل الدهون الثلاثية مرتفعة للغاية. واخيرا نسبة الدهون الثلاثية الخطرة تعتبر من الدهون المنتشرة في الدم، وهي دهون تهم جسم الإنسان، ولكن الكمية قليلة لأنها تستعمل لإنتاج الطاقة الضرورية لجسم الإنسان، وقد يرتفع محتوى الدهون الثلاثية داخل الدم، وبالتالي تسبب العديد من المشاكل الصحية، حيث يكون مستواها الطبيعي ينخفض عن 150 مجم / ديسيلتر، وإذا تجاوز محتواها 200 مجم / ديسيليتر، فإن معدلها يعتبر عالى؛ وعندما تتجاوز 500 مجم / ديسيلتر يكون معدلها عالي جدا.
يجب إختيار القماش المناسب للموسم الذي تتم فيه الولادة. يجب أن تكون ملابس الرضيع ناعمة وقابلة لامتصاص العرق، وذلك تجنبا للإصابة بالإلتهابات الجلدية، ويفضل إختيار الأقمشة القطنية الناعمة. يجب على الأم شراء ملابس ملابس فضفاضة وواسعة كي لا تعوق حركة المولود وذلك لكثرة حركته. بالصور: أهم مستلزمات الأم الجديدة | سوبر ماما. يجب أن يكن حوض إستحمام الطفل خفيف الوزن حتى يمكن حمله و وضعه في أي مكان. يجب إختيار سرير قابل لتغيير القياس، حتى يكون ملائماً لنمو المولود. في حالة شراء طاولة تبديل الحفاضات يجب إختيار تلك التي يكون بها أدراج ليكون بها مستلزمات المولود الخاصة بتغيير الحفاض من ( كريمات، مناديل قطنية مبللة، البامبرز، صابون المولود، منشفة منطقة الحفاض). يجب أن يكون حوض الإستحمام ناعم الأطراف لتحقيق سلامة وأمن المولود الجديد.
إن أغلى فرحة على قلوب جميع الأمهات هي الفرحة بولادة الطفل الأول لذك تبحث كل ام جديدة عن مستلزمات المولود الجديد او مستلزمات الطفل حديث الولادة وتسعى في التفكير عن ما هو مناسب وما هو غير مناسب والاشياء التي سيتاج إليه طفلها من ملابس ومستلزمات وأدوات شخصية، أيضًا تبحث عن السرير اللازم له وما يحتاجه من أغطية وملايات وأدوات والعديد من الأمهات يصيبن بالتوتر والقلق الدائم لجهلها بما يحتاجه مولودها الجديد والبعض الأخر من تسوقت و قامت بشراء العديد والكثير من احتياجات الطفل الرضيع غير الضرورية. مستلزمات الطفل الجديد تختلف مستلزمات الاطفال الرضع من الملابس باختلاف الفصول فعلى الأم بعد معرفتها من الطبيب الخاص بها وقت وميعاد ولادتها فتقوم الأم بتحديد ما يحتاجه من أزياء أطفال ، فمولود الشتاء يحتاج ملابس اكثر وأغطية وفرش اكثر من مولود فصل الصيف. مستلزمات البيبي الجديد من الملابس احتياجات المولود الجديد من الملابس هي من 6 إلى 9 قطع ملابس داخلية وتكون هذه الملابس قطنية (بأكمام و بدون أكمام و بأكمام طويلة حسب الفصل) ويفضل الملابس التي تغلق من الأسفل. مستلزمات المولود ونصائح لإختيارها - مجلة هي. كما يحتاج المولود من 3-4 قبعات وجوارب قطنية و2 غطاء ويختلف في الصيف عن الشتاء حيث أن في فصل الصيف يكون اسهل من فصل الشتاء وحوالي من 6 إلي 9 قطع بجامات.
تتميز فوط (دراي بوست) بكونها ناعمة جدًا ومناسبة لغزارة الدم وتدفقه، بالإضافة إلى حجمها المريح والمناسب للأم وبأسعارها المعقولة للجميع ، بالإضافة إلى توفرها في مختلف الصيدليات ومحلات مستلزمات الولادة. سعر فوط (دراي بوست) هو 55 جنيه مصرى حوض استحمام للاطفال للرضع من تجربتي كأم جديدة ، اكتشفت أن حوض استحمام الطفل من أهم الضروريات التي يجب شراؤها لحديثي الولادة ، حيث يتناسب مع حجم الاطفال ومصمم بطريقة توفر الراحة. يد الأم عند الاستخدام ، فهي مصممة بطريقة لا تسمح للرضيع بالانزلاق بطريقة تؤلمه بفضل أقدامها غير القابلة للانزلاق لاستخدامها بسهولة وأمان على أي سطح أملس وقابل للطي يسهل التخزين سواء في المنزل أو أثناء التنقل ، بالإضافة إلى وجود خطاف لسهولة التعليق عند التخزين بفتحة لسهولة تصريف المياه بعد الاستحمام ، وصحن لحمل الصابونة وآخر لحمل ليفة الاستحمام. مستلزمات المولود الجديد والام بالصور، كل ما يحتاجه البيبي الجديد،مستلزمات البيبي. سعر حوض استحمام الطفل هو 399 جنيه مصرى إسفنجة استحمام مناسبة للاطفال للرضع من المهم اختيار نوع رقيق وناعم للعناية ببشرة الطفل حتى لا يؤذيه ولهذا ننصحك بشراء اسفنجة استحمام بحرية من (شيكو) مصنوعة من اسفنج طبيعي نقي وهو جيد معروف بامتصاصه العالي ، وإلى جانب كونه ناعمًا ولطيفًا على بشرة طفلك ، فإنه لن يسبب أي تهيج لجسم طفلك.
مخدة إضافية شاي اعشاب طبيعية للتهدئة/ للتقوية كُرَتا تنس داخل جوارب للتدليك رمدي- حبيبات هومپاثيا (طب تجانسي) لتسريع الولادة وغيرها. موسيقى هادئة + مسجّل (إذا لم يتوفر في غرفة الولادة) سپري من المياه المعدنية للإنتعاش أو محارم رطبة. تجهيزات لما بعد الولادة (بالحقيبة الكبيرة) قميص نوم نظيف صدرية إرضاع شاش للإرضاع كريم للحلمات الحساسة أو المجروحة (كومپري رفائيل أو زيت طبيعي آخر). مخدة إرضاع. رقم هاتف مرشدة الرضاعة. ضمّادات صحية خاصة للنزيف. زيت للقطب (كلندولا، (القطيفة) كومفري، ميرمية)، قنينة جديدة ومغلقة. منشفة. أدوات إستحمام (فرشاة ومعجون أسنان، ديودورانت، شامپو ومطرّي شعر). فرشاة شعر. محارم رطبة، مناديل ورقية. كريم للبشرة، كريم للجسم وكريم لليدين. أدوات مكياج. كؤوس بلاستيكية. فواكه مجففة ونخالة للمساعدة في الهضم. ملابس مريحة وحذاء مستوٍ لمغادرة المستشفى (في هذه المرحلة ستظهرين وكأنك في الشهر السادس من الحمل، تجهيزات للطفل: مقعد خاص للطفل بالسيارة- إجباري. ملابس لمغادرة المستشفى- شيّالات وبدلة. حرام (حسب حالة الطقس). جوارب وقبّعة. قصّاصة أظافر للطفل حفّاظات. حفّاظات قماش. الذهاب للمستشفى واستقبال ولي العهد او الملكه: 1.
طاولة التغيير هذه ليست من أهم أجزاء قائمة صور حديثي الولادة والأم ، لكنها ليست شيئًا سيئًا لأنها عملية للغاية. كطاولة مصممة خصيصًا لتغيير حفاضات الأطفال ، فهي تحتوي أيضًا على مجموعة من الأدراج. والتي يمكن استخدامها لتخزين حفاضات الأطفال بالإضافة إلى أدوات الاستحمام. اقرأ أيضًا من هنا: ملابس الأطفال حديثي الولادة في الصيف وكيفية لبس الأطفال 2- الملابس والأغراض الشخصية هناك الكثير من الأخطاء التي يرتكبها عدد كبير من الأمهات عند تحضير وتجهيز المستلزمات لحديثي الولادة. وهو ما يأتي في طليعة شراء الكثير من الملابس التي تناسب الأطفال حديثي الولادة حتى عمر 3 أشهر. لكن يجب أن تكتفي الأم بقطعتين أو ثلاث قطع كحد أقصى من الملابس العملية والمريحة لهذا العمر. وذلك لأن المولود الجديد ينمو بسرعة ، ومن الضروري أيضًا مراعاة شراء نوع القماش المناسب للمولود الجديد. حيث يوجد اختلاف في نوعية متطلبات المولود الجديد في الصيف عنها في الشتاء. هناك مجموعة من الاحتياجات التي يحتاجها المولود من الملابس سواء كان المولود ذكراً أو بنتاً. يجب أن تحتوي على قطع بمقاس من 3 إلى 6 ، بالإضافة إلى القطع بمقاس 6 إلى 8 من أي نوع.
جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء. قبل ذهابك للمستشفى يجب عمل الامور التاليه اخذ حمام دافئ. حلق شعر العانة. خلع اي ذهب او مجوهرات. لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك. تفريغ المثانة واذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات عند وصولك الى المستشفى: سيكون باستقبالك الممرضة المسؤولة والطبيب المقيم، فالرجاء التعاون معهم لتقييم وضع الولادة، اذا كنت في حالة مبكرة فستعودين الى المنزل، اما اذا كنت في حالة ولادة فسيتم ادخالك المستشفى. قد يستدعي دخولك للمستشفى اسباب غير اعراض الولادة مثل: ارتفاع ضغط الدم. وجود زلال في البول. وضع غير طبيعي للجنين. ارتفاع سكر الدم. فقد نبض الجنين.