تصغير الثدي يختلف حجم الثدي وشكله من أنثى لأخرى، ويتحكم في هذا الأمر عمر الأنثى ووزنها وجيناتها، ولا توجد مشكلة صحية في كون الثدي كبير الحجم أو صغيرًا، لكن بعض النساء يرغبن بتكبيره أو تصغير لأسباب تجميليّة، كما توجد بعض الأدلة على أن الثدي الكبير يمكن أن يسبب ألمًا في الرقبة والأكتاف ما يستدعي لجوء الأنثى للبحث عن طرق لتصغيره، وتعتمد الطرق الطبيعيّة لتصغير الثدي على طرق إنقاص الوزن الكلّي للجسم، إذ إن الثدي يتكون من الدهون. [١] طرق تصغير الثدي وشده طبيعيًّا يُمكن تصغير الثدي وشده طبيعيًّا كما يأتي: الوصفات الطبيعية لتصغير الثدي توجد العديد من الوصفات التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل لتساعد في تصغير الثدي وشدّه، نذكر لكِ من هذه الوصفات ما يأتي: [٢] بذور الكتّان: يمكن إضافة مسحوق بذور الكتّان لأطباق الطعام أو إضافة معلقة كبيرة من بذور الكتّان إلى كوب من الماء الدافئ وشرب المزيج وتكرار ذلك يوميًّا، وتمتلك بذور الكتّان خصائص مخفضة للإستروجين وبالتالي تقليل حجم الثدي. الزنجبيل: يمكن غلي كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في قدر مدّة خمس دقائق ثم تركه ليبرد وتحليته بالعسل وشربه، ويساهم شرب هذا المزيج بانتظام في حرق الدهون المتراكمة في الثدي من خلال زيادة معدّل الأيض في الجسم.
وبالتالي، قد يكون لتناول بذور الكتان بعض التأثير في تقليل حجم الثدي. الزنجبيل 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور 1 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة عسل اغلي الزنجبيل المبشور لمدة 5 دقائق وصفي السائل ودعيها تبرد ثم أضيفي العسل إليه وتناوليه 3 مرات يومياً. وصفات لتصغير الثدي تغني عن العمليات. يساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في إدارة السمنة، وقد يساعد في تقليل الوزن والمخاطر المرتبطة به، وقد يكون لهذا تأثير عام على وزن جسمك، ويساعد في تحسين مظهر ترهل الثديين. ومع ذلك، لا توجد دراسات تثبت فاعلية الزنجبيل في تصغير حجم الثدي. النيم والكركم حفنة من أوراق النيم ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم 4 أكواب من الماء 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري) اغلي أوراق النيم لمدة 5-10 دقائق، وصفي السائل وأضيفي الكركم والعسل إليها، ويتم تناوله مرة واحدة يومياً. هذا العلاج مفيد بشكل خاص إذا كنت تحاولين إنقاص دهون الثدي بعد الحمل أو الرضاعة الطبيعية، ويساعد النيم والكركم في التغلب على الالتهاب، وقد يساعد في تقليل حجم الثدي. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
تصغير حجم الثدي بدون جراحة: قد يكون الوزن المفاجئ بعد الحمل وزيادة هرمونات الحمل سبباً في كبر حجم الثديين، وإذا كنت تحاولين جعل ثدييك يبدوان أقل ترهلاً دون الخضوع لعملية جراحية فإليك مجموعة من العلاجات الطبيعية لتصغير حجم الثدي، خاصة أنه مع تقدم العمر أيضاً يمكن أن تفقد الأربطة التي تحمل ثدييك قوتها وتتسبب في الترهل. وصفات لتصغير الثدي بمركز أمراض الدم. إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تصغير حجم الثدي بدون جراحة. اقرئي أيضا: زيت السمسم لتكبير الثدي في أسبوع 3 وصفات سريعة لتصغير حجم الثدي بدون جراحة وصفة الحلبة سوف تحتاجين إلى: 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة الماء (حسب الحاجة) ما عليك القيام به نقع ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة بين عشية وضحاها واطحنيها في اليوم التالي؛ لتشكيل عجينة سميكة، وضعي العجينة بالتساوي على ثدييك، واتركيها حتى تجف ثم يتم غسلها بالماء، يمكنك تطبيق تلك الوصفة 3 إلى 4 مرات في الأسبوع. وصفة بذور الكتان 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة 1 كوب ماء دافئ امزجي كل المكونات وبدلاً من ذلك، يمكنك أيضاً إضافة مسحوق بذور الكتان إلى الطبق أو العصير المفضل لديك عدة مرات أو مرة واحدة يومياً. بذور الكتان لها خصائص مخفضة لهرمون الأستروجين، ويتحكم هذا الهرمون في نمو القنوات في الثدي.
نضيف الحمّص، والعدس، والطماطم، وأوراق الكرفس، والفلفل الأسود، والملح، والكركم، والزنجبيل، ونطهي لبضعة دقائق. ثم نضيف 2 لتر من الماء، ونغطي القدر، ونطهي لمدة ساعتين تقريباً على درجة حرارة متوسطة. نضيف معجون الطماطم ونحرك جيداً. شوربة العدس والقلقاس - شو طابخين اليوم. ويتم الخلط في وعاء الدقيق مع ربع ليتر ماء، ونخفق حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم نضيفه إلى الشوربة ونحرك حتى يتماسك المزيج. نضيف الشعيرية ونحرك جيداً. نطهي لمدة 10 دقائق تقريباً على درجة حرارة متوسطة، ثم نضيف الكزبرة والبقدونس والسمنة ونحرك جيداً، ثم تصبح الشوربة جاهزة للتقديم.
قومي بتغطية الوعاء جيداً حتى لا ينسكب العدس السائل إلى الخارج. في تلك الاثناء قومي بوضع الزبدة على النار حتى تذوب ولكن احذري حرقها. بعد ذلك يمكنك وضع الدقيق على المزيج ثم التقليب المستمر حتى لا يحترق ثم بعد ذلك قومي بإضافة العدس. بعد ذلك قومي بوضع هذا المزيج في الخلاط الكهربائي وقومي بخلطه جيداً حتى يصبح شوربة عدس جاهزة للتقديم. شوربة عدس جاهزة تقدم حلولا مناسبة. قومي بسكب المزيج أو شوربة العدس في طبق التقديم مع المخلل والخبز الأسمر. طريقة عمل شوربة العدس التركية هذه الطريقة والمسماة بشوربة العدس التركية طريقة أخرى نقدمها لكي في هذا المقال، وهي طريقة شهيرة ورائعة المذاق، وسهلة الخطوات في نفس الوقت، وسنبدأ بالمكوّنات. احضري المكوّنات التالية: كوب وثلث من العدس الأحمر- ملعقة من الكمون – فلفل أسود – بصلة – جزرة متوسطة الحجم – ملح طعام – معجون أو صلصة طماطم – 4 فصوص من الثوم المهروس. بعد إحضار المكوّنات السابقة عليك بالقيام بعمل الخطوات التالية: قطعي الجزر ثم قلبيه جيداً مع العدس اضيفي مرق على الثوم المهروس ثم قومي بتقليبهم في إناء أو قدر على نار هادئة. اتركي هذا المزيج على النار الهادئة لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يغلي المزيج.
في إناء ضعي زيت نباتي على النار ثم أضيفي البصلة المفرومة واتركيها حتى تكتسي اللون الذهبي. مع قليل من السمنة أو الزبدة ضعي الماء في قدر ثم أضيفي بعد ذلك العدس على هذا الماء حتى يصل إلى درجة الغليان مع إضافة الملح والبهارات والكمون. بعد التسوية التامة قومي بوضع العدس في طبق التقديم مع رش البصل على السطح والليمون. طريقة عمل العدس من خلال الجزر والبطاطا يمكن عمل هذه الطريقة الرائعة من خلال بعض المكوّنات المفيدة والهامة، والتي نعرضها أولاً ثم القيام بعرض خطوات وطريقة العمل والطبخ. أما عن المكوّنات فهي: احضري بصلة متوسطة وقومي بتقطيعها – جزرة متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة- 6 أكواب من الماء الفاتر- ملعقة من الفلفل الأحمر- كوب من العدس الأصفر – ملح – فلفل أسود – كمون –زيت الزيتون – ملعقة كبيرة من الدقيق – زبدة أو سمنة نباتي – نعناع يابس. أما عن خطوات العمل وطريقة التحضير فهي: قومي بقلي البصل حتى يكتسي باللون الذهبي في زيت الزيتون المغلي. بعد غسل العدس الأحمر قومي بتصفيته جيداً من الماء المنقوع فيها ثم ضعيه على النار واسكبي عليه قليلاً من زيت الزيتون لمدة دقائق. شوربة عدس جاهزة ذات الطابق الواحدأصبحت. بعد إضافة الماء الفاتر على العدس قومي بإضافة الكمون والفلفل الأسود بواقي البهارات واتركيهم على نار هادئة حتى تتم التسوية بشكل كامل، ويمكنك تركهم لمدة نصف ساعة.
بعد ذلك قومي بإضافة الصلصة أو معجون الطماطم مع البهارات ورشة من الملح والكمون والفلفل الأسود ويمكنكِ إضافة الفلفل الأحمر الحار بعد تقطيعه حسب الرغبة بالطبع. في تلك الأثناء قومي برفع القدر الذي به المكوّنات السابقة من على النار واتركيه حتى يبرد تماماً ثم ضعي الشوربة قليلاً قليلاً وببطء في الخلاط الكهربي على عدة دفعات. طريقة عمل شوربة العدس للرجيم \ شوربة عدس فوائد \ شوربة عدس تركية. قومي بخلط المزيج جيداً حتى يتحول من حالته الصلبة إلى الحالة السائلة حتى يكون جاهز للتقديم مع الخبز الأسمر والسلطة الخضراء. هذه كانت الطرق الثلاثة التي قدمناها إليكِ في هذا المقال، وهي طرق رائعة المذاق ومفيدة، حيث تتميز شوربة العدس أنها وجبة رائعة متكاملة وبا جميع العناصر المفيدة التي تقي الجسم من الأمراض المختلفة، فجربي شوربة العدس بأي من الطرق التي عرضناها واحكي لنا عن تجربتكِ. بواسطة: Shaimaa Lotfy مقالات ذات صلة
يسكب العدس، ثم جميع الخضروات سابقة التحضير. ويغطى على الوعاء، ويترك حتى نضج الخضروات. بعد ذلك يغلق النار عليه ونتركه حتى يبرد. نضع كمية حساء العدس في الخلاط الكهربائي، ونخلطه حتى يصبح سائل خفيف. نسكب هذا الحساء مرة أخرى في الوعاء ونشعل عليه النار. ثم نضع مرقة الدجاج، والملح والفلفل والقليل من الكمون. ونحضر مقلاة أخرى من أجل تحمير الشعرية، ثم نسكبها على وعاء الشوربة. ونقلب جيدًا حتى تمتزج المكونات مع بعضها وتصبح جاهزة. نصب كمية من شوربة العدس في طبق التقديم وبالهنا والشفا. شوربة العدس كيف عمل العدس الاصفر وبعد أن تعرفنا على طريقة عمل شوربة العدس المصري سوف نحضر معكم طريقة عمل شوربة العدس الأصفر بالطريقة التركية. كوب عدس أصفر. جزر – بطاطس – طماطم – ثوم – بصل. ملح وفلفل. شوربة لحم أو دجاج. 2 مكعب زبد. عمل شوربة العدس الاصفر نحضر وعاء كبير ونسكب عليه مكعب الزبد. نقطع الخضروات السابقة بعد تقشيرها إلى مكعبات كبيرة. ونغسل العدس جيدًا. نسكب المكونات السابقة داخل الوعاء ونقلبها مع الزبد حتى تخرج العناصر المفيدة بها. شوربة عدس جاهزة من طابقين. نحضر حساء الدجاج أو اللحم، ونسكبه على تلك المكونات. ونقلبها جيدًا، ونتركها حتى النضج.
ستة أكواب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الكركم (العصفر). ملعقة كبيرة من الكمّون. ملعقة كبيرة من الزيت النباتيّ. للتزيين، بقدونس مفروم. ضعي خمسة اكواب من الماء في وعاء الطبخ علي النار ثم اضيفي بعد ذلك العدس والطماطم والبصل والجزر والثوم والبطاطس والكرم واتركيه علي النار حتي تغلي وتنضج جيداً. اتركيه بعد ذلك ليبرد وبعدها اطحني الخليط جيداً. Lentil Soup علبة شوربة عدس جاهزة للأكل. سخني الزيت في وعاء آخر وحمصي فيه الشعيرية ثم اضيفي كوب الماء المتبقي ودعيه يغلي علي نار خفيفة لمدة دقائق. ضعي الشعيريّة على خليط العدس والخضروات، واضيفي اليه الملح والكمون ومكعب مرق الدجاج واعيدي الي النار لمدة ربع ساعة حتي يسخن. قدميه ساخناً. العدس وجبة لذيذة ومفيدة جداً للجسم، وعلي الرغم من بساطة مكونات هذه الأكلة إلا ان قيمتها الغذائية عالية جداً فهي تمد جسم الانسان بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات المهمة للجسم، وفي هذا المقال قدمنا لكم اكثر من طريقة مميزة ورائعة ولذيذة جداً لتحضير العدس، فكل شخص لديه طريقة محببة ومفضلة لتناول هذا الطبق المميز، نتمني ان يكون المقال قد نال إعجابكم.
شوربة العدس البني شوربة العدس … بالعدس العريض او الصغير… وصفة شهية وعملية ومغذية للغاية!