التنشيف في ٣٣ يوم!! اسرع طريقة لحرق الدهون - YouTube
PSMF | أسرع طريقة تنشيف | أكبر خسارة دهون - YouTube
عن طريق غسول للفم.. باحث مغربي يبتكر طريقة غير مسبوقة للكشف السريع عن "كورونا" … اشترك في قناة هسبريس عبر الرابط التالي أول جريدة إلكترونية مغربية تجدد على مدار الساعة شارك برأيك من خلال التعليقات أسفله، وساهم في إغناء النقاش زوروا موقعنا للاطلاع على آخر الأخبار: تابعونا على إنستغرام: تابعونا على تويتر: تابعونا على فايسبوك: حملوا تطبيقنا على أندرويد: حملوا تطبيقنا على الآيفون: by: #هسبريس #Hespress #Maroc #Morocco #News #المغرب #أخبار source
2. عصير الخيار الخيار ليس فقط للسلطات ولكن يمكنك أيضًا تناول عصير الخيار الذي سيساعدك على البقاء رطبًا خلال فصل الصيف. إن محتواه المائي العالي وعدد السعرات الحرارية المنخفضة فيه يجعل عصير الخيار مفيدًا لجميع الأطراف لفقدان الوزن. نظرًا لكونه كثيفًا في الماء ، فإن عصير الخيار يساعدك على الشعور بالشبع بسهولة وهو حشو رائع للوجبات. فقط اعصري القليل من عصير الليمون وبعض أوراق النعناع وستحصلين على مشروب صيفي منعش وصحي. 5 عصائر تناولها دون القلق من زيادة الوزن. 3. عصير الخضار يمكن أن تختلف المكونات في هذا العصير حسب رغبتك ، ولكنها تحتوي عادة على الخضار الورقية مثل السبانخ أو اللفت أو اللفت. هذه الخضار غنية بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف وقليلة السكر ، مما يجعلها عصيرًا مثاليًا لفقدان الوزن. 4. عصير الرمان فاكهة العصير الأحمر لها الكثير من الفوائد الصحية نظرا لغنى الرمان بمضادات الأكسدة والفيتامينات. أ و ج و ه وهي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن تناولها بانتظام ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. يمكن أن يكون عصير الرمان مشروبًا منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد عصير الرمان في قمع الشهية وحرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي – وهي طريقة مثالية للتخلص من بعض الوزن الزائد من البطن.
يتابع الروائي سرد تفاصيل إقامة النحَّات في حاضرة العالَم يومذاك، والعلاقات الإنسانية والعملية التي جمعته بجُملة من الأشخاص (وزراء في بلاط الخليفة، مترجم، مهندسون، حِرفيون، راقصون، خدم، معشوقة... ) والأشياء (أحبار، قراطيس، أدوات هندسية، قرود، شوارع المدينة، موانيها، مراكبها، خناجر، فيلة... ) والأفكار (التصاميم المبهرة في "آيا صوفيا"، الشجن في أصوات المؤذنين في المساجد... رواية بعد الغياب مكتوبة كاملة - علوم. )، إلى أن يصل به الأمر إلى وضع تصاميم مُحْكَمة للجسر الذي عمل المهندسون والحرفيون والعمّال على الشروع في تحويله من فكرة إلى واقع. ومن ثمَّ عودته إلى إيطاليا والذكريات التي بقيت عالقة في رأس النحَّات حتى زمن متقدّم من عمره. فالحدث الرئيسي ـ وهو مُجمل الرواية - يسرده الروائي على هيئةِ حكايةٍ بسيطة تتدفّق فيها الأحداث من دون عناء أو حمولات لغوية زائدة، بما يجعل من قراءتها عملًا سلسًا ومُمتعًا. أمّا الطبقة الثانية من النصِّ، فهي تأويل تلك الفكرة. ذلك أنَّ الفكرة المنشودة من الرواية تسلتزم بناء جسر بين نسقين حضاريين مختلفين. فالحضارة، بمعناها العميق، نِتاج تلاقح حيوات عديدة وكثيرة؛ حيوات تُحوِّل خلافاتها الدينية والسياسية والأيديولوجية والوطنية والقومية والإثنية إلى اختلافات إبداعية، بعد أن تصهرها في قانون ناظم وحامٍ للاجتماع السياسي.
حيدر محمود سلمتَ «أبا الحُسَيْنِ» لنا لواءَ يُضيءُ بنورِ نَجْمَتِهِ السَّماءَ.. خُلِقْنا للعطاءِ.. فإنْ دُعينا إليهِ.. كُنتَ أكثرَنا سخاءَ.. *** لأُمّتِنا نَذَرْنا كُلَّ غالِ فنحنُ لها قَناديلُ الليالي ويا ملكَ النَّدى والخير.. صَعْبٌ طَريقُ المَجْدِ.. لكنْ لا نُبالي! *** توَحَّدْنا معاً: شَمْساً، وظِلّا وبايعنا الحِمى: جَبَلاً، وَسَهْلا هُوَ الأُردنُّ.. روايه بعد الغياب انفاس قطر. سيفُ الحقِّ فيهِ إذا ما قالَ، صارَ القولُ فعلا.. * وأُعيدُ بين يدي سيّدنا الغالي، ما قاله جدُّنا «أبو الطيّب» لسيف الدّولة: إذا سَلِمْتَ.. فكُلُّ النّاسِ قَد سَلِموا!
"القدس العربي": أطل الفنان السوري الكبير بسّام كوسا على جمهوره من خلال باب الأدب بعد إعلانه الغياب عن الموسم الرمضاني الحالي. ووقّع كوسا في دمشق روايته الأولى بعنوان "أكثر بكثير"، والصادرة عن "دار نينوى للدراسات والنشر والتوزيع"، في حفل توقيع شهد حضوراً فنياً وجماهيرياً وإعلامياً. روايه بعد الغياب بدون ردود. وتحدّث كوسا عن روايته الجديدة في حفل توقيعها قائلا: "هي محاولة أولى في حقل لم أخضه سابقاً، وكنت دائما أحلم بأن أخوضه". وأشار إلى أنه يطرح في "أكثر بكثير" وجهة نظره في أمر ما، فيما يبقى الحكم النهائي وتقبل الأفكار الموجودة في الكتاب للقارئ وحده، نافياً أن تكون الرواية مقدمة للخوض في عالم كتابة المسلسلات. يُذكر أنّ "أكثر بكثير" هي التجربة الأدبية الثانية لكوسا بعد مجموعة القصصية "نص لص"، والتي صدرت طبعتها الأولى عن "دار الجندي" في عام 1998. 📕"أكثر بكثير" هو عنوان الرواية الأولى لـ بسام كوسا والتي وقعها في دمشق بوجود عدد كبير من محبيه من كافة المجالات، أبرزهم قمر خلف، وET بالعربي ينقل لكم الأجواء في التقرير التالي👇 — ET بالعربي (@ETbilArabi) March 25, 2022
مثلما تقوم فكرة رواية " حدّثهم عن المعارك وعن الملوك وعن الفيلة " للكاتب الفرنسي ماتياس إينار (1972) على استدعاء النحَّات الإيطالي مايكل أنجلو من قبل السلطان العثماني بايزيد الثاني في العام 1506م لبناء جسر في إسطنبول؛ فإنَّ الفكرة الموازية أو الفكرة المنشودة للرواية تقوم على تبنِّي مقولة بناء جسر واصل بين الشرق والغرب، أو بين نسقين حضاريين يمكن تضييق خلافاتهما المُدمِّرة إلى الحدّ الأقصى، وتوسيع اختلافاتهما المُثمرة إلى الحدّ الأقصى أيضًا. الفكرة الإبداعية أنَّ الرواية ذاتها - التي ترجمتها إلى العربية أمال. ن. الحلبي وصدرت بداية هذا العام عن "دار التنوير" - هي الجسر الواصل بين الشرق والغرب ؛ فما عُجز عن علاجه في الواقع يُطبَّب بالخيال. الفكرة الأولى، أو الفكرة الأساسية للرواية، تقوم على استدعاء مايكل أنجلو لبناء جسر سيتعرَّض إلى الهدم، وفقًا لما تسرده الرواية، التي لا تتقاطع بالضرورة مع الوقائع التاريخية. رواية بعد الغياب. ففي "الرابع عشر من أيلول 1509م، وفي لحظة افتتاح مايكل أنجلو ورشة العمل في كنيسة سيستين، ضرب زلزال مخيف مدينة إسطنبول"، وقد كان الدمار قد لحق بجسر مايكل أنجلو، "الذي كانت دعامته وأعمدته قد بُنيت، وكذلك عدد من القناطر الأولية.