سلطة الملفوف البنفسجي طبق شهى لرجيم صحي وهو طبق خفيف ولذيذ طرق مختلفة لتحضير سلطة الملفوف البنفسجي سلطة الملفوف البنفسجي مع الملفوف الأبيض المقادير – 1/2 رأس من الملفوف البنفسجي ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدا. – 1/2 رأس من الملفوف الأبيض ، مقطعة إلى شرائح رفيعة أيضا. – 1 ملعقة صغيرة من السكر الابيض. – 1 حبة متوسطة الحجم من البصل مفرومة ناعما. – 2 حبة من الجزر المبشور أو المقطع إلى شرائح رفيعة. – 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. وصفة سلطة الملفوف البنفسجي. – 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح. – 1/4 كوب من الحليب السائل خالي الدسم. – 2 ملعقة كبيرة من المايونيز قليل الدسم. – 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. طريقة تحضير السلطة – لتحضير التتبيلة ، يخلط الحليب السائل مع خل التفاح ، الملح ، السكر ، المايونيز ، الخل الأبيض وعصير الليمون في إناء ، ويترك الخليط ليرتاح جانبا لمدة عشرين دقيقة. – يمزج كل من الملفوف الأبيض والبنفسجي ، الجزر ، والبصل معا بصورة جيدة ، ثم يضاف إليها التتبيلة وتخلط جميع المكونات معا لتتجانس. – تنقل السلطة إلى الثلاجة وتترك لمدة ساعتين ، تقدم هذه السلطة مع الطبق الرئيسي أو كوجبة عشاء. سلطة الملفوف الأحمر مع الزبيب – كوب من الزبيب (العنب المجفف) – 1/2 رأس من الملفوف الأحمر (يمكن استخدام الملفوف الأخضر كبديل في هذه الوصفة).
الفوائد الصحية للملفوف البنفسجي:- أولاً:- الألياف:- حيث يحتوي الملفوف البنفسجي على حوالي جرامان من الألياف أي ما يقدر بثمانية في المائة من مقدار تلك الألياف الموصى بها لذلك الشخص البالغ ، حيث أن وظيفة تلك الألياف هي منع دخول الكوليسترول إلى مجرى الدم البشري ، حيث أنها تقوم بامتصاصه و العمل على تخليص الجسم منه. ثانياً:- السعرات الحرارية:- حيث أن الملفوف البنفسجي يحتوي على كميات ونسب قليلة من تلك السعرات الحرارية ، حيث أن أغلب تكوينه من الماء إذ تصل مسبة الماء إلى حوالي ( 90%) ، حيث أنه يمكن أن يحتوي الكوب الواحد منه على ثمانية و عشرون سعرة حرارية فقط. ثالثاً:- يحتوي الملفوف على العديد من تلك المركبات و المقاومة لمرض السرطان بأنواعه ، حيث أن الأبحاث العلمية قد أثبتت أن هناك ترابطاً قوياً بين تناول الخضروات ، حيث أنها تعمل على خفض نسب الإصابة بأمراض السرطان ، حيث أن تلك المركبات من ( الفيتو كيميكال) ، تساهم بشكل مباشر في عملية إزالة المواد السامة الخاصة بالسرطان ، و ذلك قبل أن تسبب ضرراً في الخلايا البشرية. رابعاً:- له قدرة كبيرة على تخفيض معدلات ، ونسب التوتر التأكدي في الجسم البشري. خامساً:- له القدرة على المساهمة في تخفيض نسب الكولبسترول ، حيث أن العديد من الأبحاث الطبية قد أثبتت أن الملفوف إذا ما تم إضافته إلى مشوب يحتوي على الفاكهة ، والبعض من الخضروات الأخرى ، و ذلك لمدة زمنية من ( 3) إلى ( 9) أسابيع ، ينخفض نسب الكوليسترول السيئ في هؤلاء الأفراد المصابين بمرض ارتفاع كوليسترول الدم.
تالين درة النخيل للشقق الفندقية من فنادق شارع الأمير نايف بن عبد العزيز شقق مفروشه مريحه و نظيفه.. فوق ما يوحي به المكان من الخارج.. السعر معقول الي حد ما بالنسبه للمنطقه.. الغرف نظيفه و مرتبه. يوجد ميكرويف و ادوات بسيطه للمطبخ واي فاي مجاني وسريع.
2 كيلو متر من الحدائق الخاصة بالمنتزه، أيضاً يبعد عن مطار الأمير نايف بمسافة 27. 3 كيلومتر لأنها من الأشياء التي تجعل الكثير من النزلاء يحصلون على أفضل خدمة من خلالها. اجمل 7 شقق فندقية في بريدة السعودية 2020. جديراً بالذكر أيضاً أن الفندق يوفر هدد كبير من مواقف السيارات المناسبة لجميع ذوي الإحتياجات الخاصة، أيضاً تشمل الشقق على العديد من المصاعد والمكيفات والأماكن المخصصة للتدخين ويتم تقديم الخدمات التي تخص الإنترنت المجاني وخدمات التنظيف والتعقيم الشامل لجميع الغرف، وهذا ما يبحث عنه ويريد الحصول عليه جميع النزلاء. شقق رؤوم إن بريدة هذه الشقق هي التي تعمل على توفير العديد من الشقق المفروشة للإيجار داخل بريدة، وتتميز بأنها بها عدد كبير من الأماكن المخصصة للإقامة العصرية وذات الخدمات الذاتية المميزة، وأيضاً يتم توفير كل ما يبحث عنه الكثير من العملاء الذين يبحثون عن أفضل وأهم الأماكن التي يتم النزول فيها والحصول على جميع الخدمات الرائعة والمميزة. يتم توفير في الشقق الفندقية عدد كبير من الخدمات ومنها الواي فاي المجاني، ويتم تقديم المسبح الخارجي والمطعم الذي يقدم أشهي الأطباق، وأيضاً توفير للزائرين ممارسة الكثير من الأنشطة الرياضية المتنوعة للاستمتاع بوقتهم ومنها البلياردو والتنس والتدرب بشكل مستمر في مركز اللياقة البدنية فيها، وتبعد الشقق عن حديقة الإسكان مسافة 3.
3 كيلو متر، وهو يبعد عن مطار الأمير نايف بن عبد العزيز ويكون على مسافة 29. 1 كيلو متر. الفندق يتميز بأنه يوفر عدد كبير من الشقق المجهزة بشكل كامل، ويتم تقديم فيه العديد من الخدمات العائلية والترفيهية، وأيضاً هي تزيد الأمان والإطمئنان الكبير لجميع الضيوف والنزلاء طوال الساعة، وهو يعتبر من أرخص وأفضل الشقق السكنية ذات الأسعار المميزة والتي تكون في متناول يد جميع النزلاء بشكل مستمر ودائم. قصر ريانة للأجنحة المفروشة تعتبر من أفضل وأرقى الفنادق التي تقوم بتوفير عدد كبير من الشقق المفروشة الرائعة والمميزة في بريدة، وذلك لأنه يضم عدد كبير من الغرف المكيفة والعازلة للصوت، وأيضاً بها الكثير من المحلات المخصصة للهدايا، وأيضاً مصعد لأنه يساعد كثيراً في توفير جميع سبل الراحة لجميع النزلاء بشكل مستمر في الكثير من الأنحاء والأماكن. [the_ad id="2737″] يذكر أيضاً أنه يتم تقديم العديد من الشقق الخاصة بالإيجارفي بريدة وهي ذات الخدمات الرائعة والمميزة، ويوجد منها الخدمة الخاصة بالتسجيل السريع ليتم الوصول والمغادرة بشكل سريع، كما أنه ذو موقع مميز ويبعد عن مطار الأمير نايف بمسافة حوالي 31. 9 كيلو متر، وأيضاً عن النخيل مول بمسافة 2.