King Khalid University, Abha, Abha, Saudi Arabia Как добраться 2417616 -07 (966) + Время работы Добавить информацию О нас عمادة التعلم الإلكتروني بجامعة الملك خالد: Описание The eLearning Deanship (ELD) at King Khalid University was established in the year 1426 H as part of the continuous University efforts to provide the latest scientific methodologies to improve the educational process. Since then the eLearning Center has performed various activities and roles and had many experiences in deploying technology in education and developing skills and abilities of the University employees. Today, the eLearning Deanship is relaunching its services after considerable efforts of planning and preparations for a new phase in which eLearning in KKU is intended to be taken to a new level of integration and completeness. منصة KKUx جامعة الملك خالد - KKUx. نبذة عن العمادة: تأسست عمادة التعلم الإلكتروني بجامعة الملك خالد في العام 1426 هـ كجزء من الجهد المتواصل للجامعة في تبني أحدث الطرق العلمية في سبيل تطوير العملية التعليمية. و منذ ذلك الوقت قامت العمادة بتنفيذ العديد من النشاطات و مر بتجارب مختلفة في مجال استخدام التقنية في التعليم و تطوير مهارات و قدرات منسوبي الجامعة.
إلى ذلك أوضح عميد عمادة التعلم الإلكتروني بالجامعة الدكتور نايف جبلي أن الملتقى الذي يرعاه معالي رئيس الجامعة سيتضمن عددًا من المحاور من أهمها مفاهيم وأساليب التدريس في التعلم المدمج، وتصميم المقرر الدراسي في التعلم المدمج، والتعلم المدمج في التطوير المهني للمعلم، وأبرز تحديات ومستقبل التعلم المدمج. یذكر أن الملتقى الافتراضي للتعلم المدمج تم العمل علیه بالكامل من خلال عمادة التعلم الإلكتروني بجامعة الملك خالد، وتمت فیه مراعاة الجوانب التقنیة الحدیثة، ويمكن التسجيل للحضور من خلال الرابط: ويشارك فيه نخبة بارزة من المختصين.
6% إلى 7. 05 ليرة مقابل الدولار الأميركي، وهو أضعف مستوى منذ أغسطس 2018، مع التداعيات الاقتصادية لانتشار فيروس كورونا المستجد في تركيا. ~~وفي تداولات سابقة الشهر الحالي، تراجع سعر صرف الليرة التركية، إلى ما دون سبع ليرات تفاصيل واشنطن تهدد بكين بعواقب كبيرة جداً إذا لم تنفذ تعهدها أبدى وزير الخزانة الأمريكي، الاثنين، اعتقاده أن الصين ستحترم تعهداتها شراء منتجات أمريكية بموجب الاتفاق التجاري الموقع في يناير، مهددا بكين بـ"عواقب كبيرة جدا" في حال تخلفت عنه. ~~وأعلن ستيفن منوتشين لقناة "فوكس بيزنس"، "أعتقد أنهم سيحترمون تعهداتهم" تفاصيل «المركزي»: سندات وتورق بـ 240 مليون دينار أعلن بنك الكويت المركزي أمس الاثنين تخصيص آخر إصدار سندات وتورق بقيمة اجمالية بلغت 240 مليون دينار كويتي (نحو 792 مليون دولار أمريكي). ~وقال البنك المركزي في بيان لوكالة الانباء الكويتية (كونا) إن أجل الإصدار ثلاثة أشهر بمعدل عائد 250ر1 في المئة. ~وكا تفاصيل البورصة تغلق تعاملاتها على انخفاض المؤشر العام كونا - أغلقت بورصة الكويت تعاملاتها اليوم الاثنين على انخفاض مؤشر السوق العام 15ر55 نقطة ليبلغ مستوى 3ر4830 نقطة بنسبة هبوط بلغت 13ر1 في المئة.
يُعتبر الزيتون الأسود مصدراً مهماً لفيتامين ( E) وهو أحد العناصر الغذائية المضادة للأكسدة الفعالة في تعزيز عمل الجهاز المناعي وحماية خلايا الجسم من التلف، لا سيما خلايا الدم الحمراء وخلايا الدماغ والرئة. يُعتبر الزيتون الأسود مضاداً للالتهابات؛ نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة. [4] فوائد الزيتون المخلل: تحتوي ثمار الزيتون الصغيرة في حجمها على مجموعة مثالية من العناصر الغذائية القادرة على تدعيم صحة الجسم بشكلٍ كبير، وفيما يلي نضع بين أيديكم أهم فوائد الزيتون المخلل: يُعتبر الزيتون غنياً بالفيتامينات، وأبرزها فيتامين ( A) الذي يُسهم في علاج العديد من أمراض العين؛ بما في ذلك المياه الزرقاء، الضمور البقعي، وعتامة عدسة العين. الزيتون يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم. يعمل الزيتون على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز تدفق الدم في الأوردة. يحتوي الزيتون المخلل، وتحديداً الزيتون الأسود على نسبة مرتفعة من الحديد، وبالتالي فإنه يُسهم في علاج فقر الدم. يُعتبر الزيتون الأخضر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة؛ لذا فإنه يُسهم في التقليل من آلام المفاصل والأعصاب. فوائد الزيتون الاخضر. يساعد الزيتون المخلل في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال والربو.
المخللات تعتبر من المقبلات التي يفضلها الكثير بجانب الطعام، فهي تفتح الشهية وتساعد الإنسان على تناول الطعام بشكل كبير، وتعتبر من الأطباق الأساسية على طاولة الطعام عند كثير من الأشخاص، وخاصة الزيتون يعتبر من أكثر المقبلات التي يفضلها الجميع بين مختلف أنواع المخللات، فهو لذيذ المذاق وشهي، كما يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، لاحتوائه على مختلف الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة، والتي تحمي جسم الإنسان من مختلف الأمراض، لذا فهو من أكثر المقبلات المفيدة والتي لا تسبب أي أضرار للجسم، ولمعرفة فوائد الزيتون الأخضر للجسم تابعوا السطور القادمة للتعرف عليها. فوائد الزيتون عُرفت شجرة الزيتون بأنها شجرة مباركة وذات ثمار مبارك، فهي مشهورة في مناطق حوض البحر المتوسط، ولها فوائد كثيرة تعود على الجسم وحياة الإنسان، كما أنها سواء كانت ثمار أو زيت تعتبر مصدر جيد للطاقة، وغذاء غني بالمعادن والأحماض الدهنية الضرورية، والكثير من الفوائد التي تعود على الجسم من الداخل والخارج. فوائد تناول ثمرات الزيتون الأخضر كل يوم تناول ثمرات الزيتون الأخضر أو تناول زيت الزيتون، كلاهما يفيدان الجسم بفوائد عديدة، حيث يمد الزيتون الأخضر الجسم بالمعادن والدهون الصحية، فهو مصدر غني يمد الجسم بطاقة مفيدة، ويحافظ على حمايته من مختلف الأمراض، حيث ينصح الأطباء بتناول ثلاث ثمرات من الزيتون الأخضر في اليوم، فهو غني بالمواد المؤكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، كما له عدة فوائد أخرى.
يوجدُ للفلفل الأخضر العديد من الفوائد، ومنها أنه يحارب مرض السرطان، حيث أثبتت دراسة أجريت على مجموعة من الفئران لديهم سرطان البروستات وقد تم حقنهم بالمركبات الموجودة في الفلفل الأخضر بأنه تم القضاء على 80% من هذا المرض، حيث أن هذه المكونات تدفع الخلايا السرطانية إلى الانتحار،كما أنه يساعد على تخفيف الوزن من خلال مساهمته في زيادة حرق الدهون بنسبة 30% زيادة عن المعدل الطبيعي، وكذلك فهو يعطي شعوراً بالشبع، كما أنه يخفض من خطر الإصابة بالسكري وضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية ويساعد على التقليل من احتقان الجيوب الأنفية. [٢] فوائد الفلفل الأخضر وزيت الزيتون للشعر لزيتِ الزيتون مع الفلفل الأخضر فوائدُ مذهلة للشعر؛ حيث يعملُ مزج هذين العنصرين معاً على زيادة سرعة إطالة الشعر بشكلٍ كبير، وزيادة إنبات بويصلات الشعر وبالتالي زيادة غزارته، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدمويّة، وملء الفراغات الموجودة في الرأس. يمكنُ الاستفادة من هذه الفوائد عن طريق غسْلِ الفلفل الأخضر جيّداً، ثم تقطيع الفلفل الأخضر ووضعه في وعاء، وإضافة زيت الزيتون إليه وإحكام إغلاق الوعاء وتركهما لمدة لا تقلّ عن عشرةِ أيّام، ثم تصفية هذا الزيت ووضعه على الشعر لمدة ثلاثِ ساعات تقريباً، ثم غسله بالماء الدافئ والصابون، وتكرار هذه العمليّة لمدة أسبوع للحصول على شعر طويل، وناعمٍ، وصحيّ.
الآثار الجانبية لتناول الزيتون الأخضر قد يترتب على تناول الزيتون الأخضر بعض الآثار الجانبية، وفيما يلي توضيح لبعض منها [٤]: الحساسية: يعاني بعض الأفراد من حساسية اتجاه الزيتون، وقد تظهر لديهم ردود فعل تحسسية على أفواههم وحلقهم بعد تناول الزيتون الأخضر، لكن يُجدر بالذكر أنّ هذه الحساسية نادرة. المعادن الثقيلة: قد يحتوي الزيتون الأخضر على معادن ثقيلة، منها البورون، والكبريت، والليثيوم، والقصدير، وقد يزيد استهلاك كمية كبيرة من هذه المعادن من خطر الإصابة بالسرطان، لكنّ كمية هذه المعادن قليلة جدًا في الزيتون الأخضر، ومن الصعب تجاوز الحد الآمن منها باستهلاك الزيتون فقط. مادة الأكريلاميد (Acrylamide): قد يحتوي الزيتون الأخضر على مادة الأكريلاميد التي يعتقد بعض العلماء أنّها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ؛ ويُوصَى بالحد من تناول هذه المادة قدر الإمكان. القيمة الغذائية للزيتون الأخضر المخلل يُوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية لـ100 غرام من الزيتون الأخضر المخلل [٥]: العنصر الغذائي الكمية الطاقة 145 سعرة حرارية. الماء 75. 28 غرام. البروتين 1. 03 غرام. فوائد الزيتون الاخضر | 14 فائدة من فوائد الزيتون الأخضر.... الدهون 15. 32 غرام. الكربوهيدرات 3. 84 غرام. الألياف 3.
يدعم صحة الجهاز العصبي بالمساهمة في إشباع احتياجات خلاياه للعديد من العناصر الغذائية الهامة لتعزيز قدرتها على أداء وظائفها الحيوية بفعالية مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنياسين، وفيتامين ب6. يساعد في تكثيف الشعر حيث يكثر استعمال زيته بخصوص ذلك الشأن وتعود فعاليته إلى تشكيله مركزًا متكاملًا للعناية بالشعر عبر تقويته من جذوره، وتعزيز صحة فروة الرأس، وتثبيط معدل تعرضه للتقصف، والحد من تأثير العوامل الخارجية السلبية التي يتعرض لها كالمواد الكيمائية. يُعزز حيوية ونضارة البشرة إذ يمد خلاياها بالكثير من المغذيات الهامة لتعزيز نمو الخلايا الجديدة كالبروتينات، كما يزودها فيتامين ج المحفز لانتاج الكولاجين، والمُثبط لمدى تأثر خلاياها مع التقدم في العمر، والخافض لمعدل تعرضها للاضطرابات كحب الشباب. قد يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان فقد بينت عدة دراسات معملية فعاليته في مكافحة خلايا عدة أنواع من السرطان كسرطان الثدي، وسرطان المعدة، وسرطان القولون. وهنا يجب التنويه أن فعاليته بخصوص هذا الأمر تحتاج لاختبار مدى جدواها على البشر. فوائد الزيتون الاخضر للحامل. يحسن صحة الجهاز العظمي بفضل احتوائه على عدة أنواع من المغذيات التي ربطتها الدراسات العلمية بخفض احتمالات الإصابة بعدة أنماط من اضطرابات العظام ويُعد من أهم هذه العناصر الكالسيوم، ومركب الهيدروكسيتريسول، ومركب الأولويورب.
الليمون الأخضر هو أحد أنواع الحمضيات التي تشبه إلى حد كبير الليمون العادي مع فروقات بسيطة، فما هي فوائد الليمون الأخضر؟ فلنتعرف عليها في هذا المقال. لليمون الأخضر قيمة غذائية عالية وفوائد عديدة، دعونا نتعرف على تفاصيل فوائد الليمون الأخضر وغيرها من المعلومات فيما يأتي: فوائد الليمون الأخضر إليك قائمة بأهم فوائد الليمون الأخضر: 1. الحماية من حصى الكلى قد تساعد الأحماض الطازجة الموجودة في الليمون الأخضر على تفتيت حصى الكلى أو الحماية من الإصابة بها. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الليمون الأخضر الطازج قد يساعد على زيادة حجم البول وزيادة تركيز مادة السترات (Citrate) الموجودة في البول. 2. تعزيز امتصاص الحديد يحتوي الليمون الأخضر على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعد أحد الفيتامينات التي تساعد وبشكل كبير على تحسين امتصاص الحديد في الجسم. وهو أمر مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد أو الأشخاص المعرضين لفقر الدم، مثل: النساء في سن الطمث، والنباتيين. 3. تقوية المناعة بسبب احتواء الليمون الأخضر على نسبة عالية نسبيًا من فيتامين ج، فإن تناوله قد يساعد على تدعيم وتقوية جهاز المناعة في الجسم، إذ قد يساعد فيتامين ج على الآتي: زيادة عدد كريات الدم البيضاء التي يحتاجها الجسم لمقاومة الأمراض والعدوى.
6:يحتوى الزيتون على بعض الاحماض الهامة لصحة البشرة حمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما يعمل على نضارة وجمال البشرة. 7:يعتبر الزيتون الاخضر من الأطعمة الهامة لصحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف. 8:يحتوى الزيتون الأخضر على بعض الفيتامينات والمعادن التى تساعد على التركيز والنشاط وتمد الجسم بالطاقة والحيوية.