كتبت د. ندى مصطفى قمر تتعالى أصوات صرخات أم في الجوار، تستنجد بأحد الجيران للمساعدة، تطلب حقيبة اسعافات اولية لتنقذ ابنها لحين وصولها للمشفى، فقد جرح جرحًا غائرًا. ينزف الطفل كثيرًا، فأسرعتُ وأحضرتُ حقيبة الإسعافات كي نوقف النزيف. هنا بدأ الجيران في طرح الأسئلة "ماذا لو لم أحضر حقيبة الإسعافات؟، وما ادوات الإسعافات الاولية؟ وما اماكن بيع شنطة الاسعافات الاولية؟" سنناقش في هذا المقال كل ما يخص حقيبة الاسعافات الاولية ومحتوياتها. دور حقيبة الاسعافات الاولية يقع على عاتق حقيبة الاسعافات دور هام في علاج كل من: الحروق. الجروح. الخدوش. اللسعات. الالتواء. محتويات حقيبة الاسعافات الاولية لا بد أن تحتوي الحقيبة على مكونات أساسية تتضمن: اللصقات بأحجام مختلفة. حقائب الإسعافات الأولية: اِدّخر التجهيزات التي يُمكن أن تنقذ الأرواح. - Mayo Clinic (مايو كلينك). ضمادات شاش معقمة بأحجام مختلفة، صغيرة، ومتوسطة، وكبيرة. ما لا يقل عن ضمادتين معقمتين للعين. ملاقيط.. مقص. مناديل مطهرة خالية من الكحول الإيثيلي. شريط لاصق. كريم أو بخاخ لتخفيف لدغات الحشرات ولسعاتها. كريم مطهر. كذلك مسكنات الألم مثل الباراسيتامول (Paracetamol) أو (الباراسيتامول للأطفال)، أو الأسبرين (Aspirins) لا يعطى للأطفال دون سن 16، أو الإيبوبروفين (Ibuprofen).
تغطية مكان الحرق بضمادة شاش معقمة مع مراعاة عدم شد الشاش بقوة على مكان الحرق لتجنب الضغط على الجلد المحترق. الذهاب للطبيب على الفور أو لأقرب مستشفى، إذا كانت الحروق في أجزاء كبيرة من اليدين أو القدمين أو الوجه أو الفخذ والأرداف أو بمفصل رئيس بالجسم. حروق الدرجة الثانية والثالثة أهم خطوات الإسعافات الأولية للأطفال في حالة الحروق العميقة هي الآتي: إبعاد الطفل المصاب عن الدخان والحرارة. تجنب خلع أية ملابس ملتصقة بالمنطقة المحروقة. وضع المكان المصاب تحت مياه جارية باردة لمدة 15 دقيقة، وذلك لمنع حدوث فقاقيع في الجلد، كما أن ذلك أيضًا يُقلل الصدمة. الاتصال بالإسعاف فورًا. الإسعافات الأولية للأطفال في حالة الاختناق إليك أهم الإسعافات الأولية في حال تعرض الطفل إلى الاختناق: حمل الرضيع على ساعد اليد بحيث يكون وجهه باتجاه الأسفل مع الحفاظ على جذع الطفل أعلى من رأسه. الإسعافات الأولية، حقيبة الإسعافات الأولية. ضرب 5 ضربات متتالية على ظهر الطفل باستخدام رسغ اليد في منطقة الوسط بين لوحي الكتف. لف الرضيع بحيث يكون وجهه باتجاه الأعلى مع مراعاة دعم رأسه ورقبته لنرى إذا ما خرج الجسم الغريب من الفم أم لا. وضع الرضيع على سطح مسطح والضغط 5 ضغطات متتالية على صدر الرضيع في منطقة وسط الصدر باستخدام إصبعين من أصابع اليد في حال عدم خروجه الجسم الغريب.
أول شيء يجب فعله هو طلب الإسعاف. ثم قومي بقطع التيار من المنبع، مستعملة في ذلك أدوات عازلة للتيار كالخشب. قد يتوقف الجهاز التنفسي أو الدورة الدموية عند الطفل جراء الصدمة، للتأكد من الأمر ضعي ورقة رقيقة أمام الأنف أو الفم. حقيبة الاسعافات الاولية للاطفال. إذا لم تتحرك الورقة فهذا يعني أن الطفل يحتاج لإجراء تنفس اصطناعي. حاولي إسعافه في انتظار قدوم الفريق الطبي. أما إذا كانت لم تصب الدورة الدموية والجهاز التنفسي بأي أذى. قومي بوضع طفلكِ علي جانبه وأميلي رأسه للخلف قليلاً، ثم ضعي يده أسفل رأسه. في الأخير ننصحكِ بأخذ دورات تدربية في الإسعافات الأولية رفقة زوجكِ، لتكونا مستعدان لأي حوادث ممكن أن يصاب بها طفلكما.
2- منع تدهور حالة المصاب. 3- مساعدة المصاب على الشفاء. مبادئ الإسعافات الأولية: 1–السيطرة التامة على موقع الحدث. 2- ألا يعتبر المصاب ميتا لمجرد زوال ظواهر الحياة مثل توقف التنفس أو النبض. 3- إبعاد المصاب عن مصدر الخطر. 4- الاهتمام بعمليات التنفس الاصطناعي وإنعاش القلب والنزيف والصدمة. وما إلى ذلك. 5- العناية بالحالة قبل نقلها إلى المستشفى. Amazon.sa : معدات الاسعافات الاولية. 6- الاهتمام براحة المصاب. 7- الاهتمام بحفظ وتدوين كافة المعلومات المتوفرة عن الحادث والإجراءات التي اتبعت. المسعف: هو الشخص الذي يقوم بتقديم الإسعافات الأولية والعناية بالمصاب أو من تعرض لحالة مرضية مفاجئة ، بشرط أن يكون مؤهلاً للقيام بهذا العمل بحصوله على التدريب المناسب بالمراكز الصحية المتخصصة ولديه المعلومات التي تمكنه من تقديم الإسعافات الأولية للمصاب أو المريض بشكل صحيح لإنقاذ حياته. مسؤولية المسعف الأولي: تقييم وتشخيص صحيح وسريع سريع للإصابة أو الحالة لمعرفة سبب الحادث وتحديد نوع المرض أو الإصابة معتمداً على وصف وقائع الحادث والأعراض و العلامات المشاهدة. • فحص المصاب بالكامل والاهتمام بالإصابة كبيرة كانت أم صغيرة وذلك لأنه غالبا ما يكتفي المسعف بالإصابة الأولى خاصة إذا كانت هذه الإصابة كبيرة و يهمل باقي الإصابات الصغيرة والتي قد تكون لها خطورتها.
أدوية لاحتقان الأنف. كريم جلدي مضاد للحساسية. أدوية للسعال. مسكن ألم وخافض حرارة. محلول مطهر. دواء لالتهاب الحلق. مضاد للإسهال. دواء مضاد لحموضة المعدة. دواء للحساسية. كريم مضاد حيوي. ضمادات لاصقة طبية بأحجام مختلفة. كريم واقي شمسي. توضع الحقيبة ضمن صندوق السيارة في مكان يسهل الوصول إليه في حالات الطوارئ. قد يهمك: الإسعافات الأولية لجروح الرأس مع 4 أسباب رئيسية للإصابة بها. محتويات حقيبة الإسعافات الأولية للأطفال يجب أن تتوافر هذه الحقيبة عند الأسر التي تملك أطفالًا صغار، تساعد المعدات الموجودة ضمنها الآباء على تدارك المخاطر والحوادث التي يتعرض لها الطفل، يجب أخذ هذه الحقيبة عند الرحلات إلى البحر أو المصيف، كذلك اصطحابها في حال السفر. تتكون الحقيبة من: دواء للإسهال خاص الأطفال. مسكن ألم وخافض للحرارة. مرهم للحروق. ميزان لقياس الحرارة. قطرة مسكنة لألم الأذن. مسكن للتشنج المعوي المغص. مرهم مضاد للكدمات. محلول مطهر للجروح. شاش وقطن ولاصق للجرح. دواء مضاد للقيء. محلول ملحي للجفاف. يفضل إرفاق حقيبة الإسعافات الأولية للأطفال بملصق تكتب فيه تعليمات الطبيب بالنسبة لحالة الطفل والمشاكل التي يمكن أن يعاني منها، كذلك الجرعات المناسبة للأدوية الموجودة وطرق استخدامها.
5 سم*4 م عدد 1 / ضماد للربط 5 سم *4 م عدد 2 / ضماد للربط 2. 5 سم *4 م عدد 1 / ماسك نفخ هواء عدد 1 / ضماد غير لاصق 5 * 5 سم عدد 2 / بلاستر قطع عدد 2 / كفوف فحص عدد 2 / بطانية فضية 210 سم*130 سم عدد1 / مقص للضماد عدد 1 / ملقط بلاستيك عدد 1 / مشبك للأمان 6 حبة عدد 1 / بلاستر لاصق 10*20 سم عدد 3 / شاش مربع 5*5 سم عدد 2 / كمادة ثلج جاهزة عدد 1 / قطن كرات 10حبات عدد 1 الحجم الصغير رباط مثلث عدد 2 / مسحات تنظيف عدد 10 / رباط ضاغط 5 سم*4 م عدد 1 / رباط ضاغط 7. 5 سم*4 م عدد 1 / ضماد للربط 5 سم *4 م عدد 1 / ضماد للربط 2. 5 سم *4 م عدد 1 / ماسك نفخ هواء عدد 1 / ضماد غير لاصق 5 * 5 سم عدد 1 / بلاستر قطع عدد 1 / كفوف فحص عدد 1 / بطانية فضية 210 سم*130 سم عدد1 / مقص للضماد عدد 1 / ملقط بلاستيك عدد 1 / مشبك للأمان 6 حبة عدد 1 / بلاستر لاصق 10*20 سم عدد 3 / شاش مربع 5*5 سم عدد 1 / قطن كرات 10حبات عدد 1 الحجم الكبير: 25*34*10 الحجم الوسط: 27*22*9
ولكن قد أثبتت دراسات حديثة أن الدهون المكتسبة من المكسرات أغلبها من الدهون غير المشبعة والمليئة بأوميغا 3 والمفيدة للجسم اذ تحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات. ورغم أن المكسرات غنية جدا بالسعرات الحرارية الا أن الدراسات أثبتت انه في حال تناول المكسرات النية فانها لا تحفز زيادة الوزن لانها تفتقر نسبيا الى السكريات اذ ان معدل السكريات الموجودة في الغذاء هو الذي يحدد اولا قدرتها على زيادة الوزن و ذلك بسسبب زيادة افراز الانسولين الذي يساعد على تحويل فائض الغذاء في الجسم الى دهون و ترسيبها في الخلايا. وقد اجري اختبار في جامعة هارفارد، اذ طلب من عينة من الأشخاص تناول كمية معينة يوميا من المكسرات النية بنسب تصل إلى 24% من مجموع الغذاء الكلي وبعد انتهاء التجارب لم يزد وزنهم بل فقد بعضهم القليل من وزنه. هل يسبب تناول المكسرات زيادة الوزن دائماً؟ - أنا أصدق العلم. وتنصح الدراسة لتجنب أخطار السمنة وزيادة الوزن بتناول المكسرات في وجبات صغيرة لا تتجاوز ملعقة أكل يوميا. احذري هذه الاسباب المفاجئة لزيادة الوزن! فوائد المكسرات: بالإضافة الى احتوائها على الأوميغا 3 النباتي الضروري لحماية ذاكرة الإنسان ومكافحة العديد من الأمراض تحتوي المكسرات على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم فاللوز مثلا يحتوي على أكثر من 250 ملغم من الكالسيوم في كل 100 غرام منه، وهي كمية جيدة لتزويد الجسم بالكالسيوم الضروري للمحافظة على صحة العظام.
اللوز: 161 سعراً حرارياً و 14 جراماً من الدهون. الفستق: 156 سعراً حرارياً و 12 جراماً من الدهون. الكاجو: 155 سعراً حرارياًو 12 جراماً من الدهون. لا يرتبط تناول المكسرات الصحية والوزن الزائد ببعض، إذ أثبتت عدة دراسات عدم ارتباط تناول المكسرات الصحية والوزن الزائد، بل أثبتت قدرة المكسرات لتخفيف الوزن، وذلك طبقاً لدراسة أجريت على 8856 رجل وامرأة لمدة 28 شهراً، وأظهرت تلك الدراسة انخفاض إمكانية زيادة الوزن بنسبة 31% عند من تناولوا حصتين أو أكثر من المكسرات يومياً مقارنة بمن لا يتناولوها مطلقاً أو نادراً ما يتناولونها. المكسرات تزيد الوزن في. كذلك أظهرت دراسات أخرى أجريت على الأشخاص الذين يتناولون ما يريدون، عدم زيادة أوزانهم. تساعد المكسرات على تقليل الشهية، وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد على تجنب التهام كثير من الأطعمة، فتكون النتيجة النهائية انخفاض إجمالي ما يتناوله الفرد من سعرات ودهون. تحتوي المكسرات على نسبة جيدة من الألياف، مما يجعل امتصاص الدهون و السعرات الحرارية يعتمد على طبيعة تلك المكسرات، أي أنه لامتصاص تلك الدهون نحتاج لطحن المكسرات ومضغها جيداً، فعند تناول المكسرات بصورة طبيعية، ومضغها بشكل عادي لا يمتص الجسم كل دهونها، بل يفقد جزء كبير منها في الأمعاء والفضلات، وهذا يساعد على فقد الوزن كذلك، نستخلص إذاً أن كمية الدهون الإجمالية التي سنحصل عليها من زيت المكسرات أكثر منها في زبدة تلك المكسرات (المكسرات المطحونة بشكل شبيه بالزبدة) أكثر من تناول المكسرات بشكلها العادي.
لذلك، حدّدي الكمية التي يمكنك تناولها وتأكدي من عدم تجاوزها. أخيرًا، في حال كان لديك أي أسئلة إضافية حول هذا الموضوع بسبب اتباعك رجيم معين ، ننصحك باستشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك في كل ما يخطر ببالك.